论坛首页 > 瘦身问答

主题：怎么减双下巴？

回复：12 浏览：1554 上一主题 | 下一主题

2007-03-08 12:51:49

hll830

等级：树妖
财富：1908 薄荷金币

帖数：809
来自：北京
瘦身空间
个人档案 | 发送消息

请教各位达人，怎么减双下巴？

爱上90斤

引用 | MSN | QQ

2007-03-08 13:02:13

purplefox

等级：薄荷绿
财富：7833 薄荷金币

帖数：9087
来自：眼睛
瘦身空间
个人档案 | 发送消息

虽然是白说，其实我觉得一瘦下去就没双下巴了……
脂肪是全身心性的，双下巴这种脂肪容易堆积的地方就是这样的。

以前一个瑜伽光盘上看得，似乎有作用，但后来没坚持。
1、双手交叉，手心朝下，托住下巴尖，手肘抬平。下巴往下用力，手往上用力，就像两个要拼命阻止对方一样。
2、右手推右头侧，头同时向反方向用力。
3、慢慢转头部，一定要慢。

保持纯真与活力~

引用 | MSN

2007-03-08 13:03:00

大丸子

等级：梦中的橄榄树
财富：5090 薄荷金币

帖数：2354
来自：SH
瘦身空间
个人档案 | 发送消息

请看《对付你的双下巴》，嘿嘿，就不用谢我啦~

今天你瘦了吗？

薄荷瘦身网——健康减肥！

今天你听了吗？

薄荷瘦身电台——热播中！

引用

2007-04-04 21:13:29

狐狸筱筱

等级：大树
财富：598 薄荷金币

帖数：208
个人档案 | 发送消息

嘿嘿，偶是是觉得一瘦下来自然就没有了双下巴~因为偶就是这样啊~

引用

2007-04-05 10:31:16

一个人跳舞

等级：薄荷绿
财富：13043 薄荷金币

帖数：11866
来自：SH
瘦身空间
个人档案 | 发送消息

多按摩多活动～～

还是要整体瘦然后再局部攻破～

再少一点点零食,再多一点点坚持!
再多一点点决心,再少一点点拉锯!
甜美生活!!!

引用 | 电子邮件

2007-04-05 10:37:20

薄荷小博士

等级：树枝
财富：170 薄荷金币

帖数：16
个人档案 | 发送消息

“双下巴”是人们的俗称，医学上称为下颌脂肪袋。

它是由于下脂肪组织堆积过多，加之可能皮肤老化、松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。

大家可以先做一个测试，确定双下巴的类型：

1.家人中也有人有双下巴的烦恼。 A.否 B.是

2.平时很喜欢嚼口香糖等比较有嚼头的食品。 A.否 B.是

3.24岁以前完全没有双下巴的烦恼。 A.是 B.否

4.深吸一口气，舌尖用力顶住上额，侧面观察下颌： A.无明显变化 B.下颌曲线明显上提

5.就算身上减掉再多脂肪，肉肉的下颌依旧存在。 A.否 B.是

回答A多的人：

　　你肉肉的下颌就像婴儿肥，主要和脂肪堆积、肌肉变松有关，最适合用排毒引流的按摩手法解决。

回答B多的人：

　　造成你双下巴的原因主要是遗传或天生肌肉丰厚，你需要多花点心力来消除它。

引用

2007-04-05 10:57:02

薄荷小博士

等级：树枝
财富：170 薄荷金币

帖数：16
个人档案 | 发送消息

德国医学杂志"Apotheken Umschau"报道﹐舌头经常运动有助避免出现双下巴。

把舌头尽量伸出嘴巴﹐这个动作能令下巴和颈部之间的皮肤保持美态﹐有效避免双下巴。如果觉得难为情﹐可以把舌头放在下排牙齿后面﹐再用力把舌头推向牙肉﹐毋须把舌头伸出。

做这个动作的时候，如果把手指放在下颚，可以明显感到肌肉绷紧。

当然这主要是有助于避免出现双下巴，如果已经出现了呢？

在已经出现双下巴的情况下，我们就要通过更多的按摩以及使用紧肤产品来安抚我们的下巴了。

按摩的动作千差万别，但都不离穴位按摩、拉紧肌肉、加快代谢、消耗脂肪这几条。

一、指压穴道
指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。