重新减肥～～　ＪＭＭ帮帮忙～～ 

11/6 我注册了薄荷,成了一个薄荷宝宝,那时的体重是58KG。我的目标是52KG，我也有信心减肥成功，因为同时我也在针灸减肥 :P 。
但是我的体重从10月国庆以后就没有再动过，我很着急，就试了3天苹果减肥，一共减去1.5KG，我很开心。但是随后的周末就暴了，反弹了0.5KG :-(， 我自我安慰，还有1KG呢~~
也许是我的体质不适合在冬天减肥，因为我很怕冷，我的手脚永远是冰冷冰冷的，3天苹果减肥的时候手脚简直像冰块一样，所以没有办法少吃或不吃东西，也导致我的体重一直没有下降。上星期和中医姐姐商量下来，我是准备明年3、4月再减肥的，现在主要的任务是保持体重，不让它反弹。
但是1个礼拜的时间，我又胖了1KG，也就是回到了原点，之前的努力全都白费了。在论坛上看了这么多亲都在努力着，都有了成果，我又一次不甘心停下脚步。
我想从今天开始我要重新出发，也为自己定了一个饮食的计划，希望各位亲们能帮我看看，有没有什么不正确的地方，我可以及时改 ~~ 希望我可以能够看见成果~~
早：脱脂酸奶 鸡蛋（这是一定要吃的，妈妈同意我减肥的底线） 馒头/红薯
中：全麦面包（买的时候我挑有“全小麦”、“全黑麦”、“全燕麦”或“粗面粉”的成分）加300~400CC的水）
晚：蔬菜一小碗

希望大家能给点意见，
谢谢！！！

到底是每天称重好呢？还是一个礼拜称一次好呢？

一个礼拜称一次就好了，感觉这样比较真实

我们一起加油哇
共勉哦，亲

午餐吃得太少了，这样对身体不好~

如果我能用亲这样的食谱肯定能减肥成功。
下个月开始，我要对自己狠了！！
不能再向12月，吃太多！所以减得那么少！