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主题： (困惑至极!!!)如何减去膝盖上的赘肉? |
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2007-12-06 10:44:50
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| wanmeizhuyi
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我身高168,是标准的大象腿. 
瘦身快2个月了,每天也在做一些腿部运动.(踢腿啦,拉伸啦,高抬腿啦,深蹲啦.....) 经过快2个月的努力,臀围和大腿围都有相应的减少(臀围92->90.5CM,大腿围51->49.5CM).可是,我膝盖围有38CM,小腿围34CM(减肥前也是这个尺寸,怎么一点也没瘦呢????) 是我的运动方式不对还是我天生就这样,减不掉啦  
有什么方法能让我膝盖和小腿上的肉肉消失吗?真是太痛苦了  
现在买裤子,腿部和大腿都可以,但是膝盖这里就紧紧的.如果再这样腿部和大腿一直瘦下去,可是膝盖不瘦的话,还让不让我穿裤子了
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2007-12-06 10:56:22
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| 兔子尾巴长不了
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我的膝盖也很肥，足有40.5CM，小腿是40，就是基本上没曲线了，直的……  现在大小腿都瘦了点，小腿是37了，膝盖是39.5。我相信局部运动是不能够消耗掉那部分顽固的肥肉的，只有做到足够的有氧运动，令到全身脂肪都燃烧起来，再配合一定的局部运动，才能够使脂肪慢慢地消失，个人觉得还需要配合足够的按摩，如果那部分肥肉多多且很顽固，你就需要花更多的耐性去按摩它~
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2007-12-06 11:09:53
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| wanmeizhuyi
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这星期双休日去公园跑步去,看看有没有效果.
按摩有特殊的手法吗?还是怎么按都可以的? |
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2007-12-06 11:15:26
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| 兔子尾巴长不了
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wanmeizhuyi wrote: 一天两天是看不出效果的~  要长期坚持哦~~  按摩可以洗澡的时候用浴盐按，或是运动完了用精油按~
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2007-12-09 23:33:42
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| 胖2
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想瘦那里我觉得用浴盐搓比较好..促进血液循环啊,很管用的! |
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2008-01-24 22:33:47
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| KATIE55
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我的小腿都38了.
膝盖都36了. 蒖的佷減蚜 |
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2008-03-30 09:36:54
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| aaxx
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很复杂的一格问题啊 |
| tomorron is another day!!! | |
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2008-04-12 00:14:44
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| lilyisstory
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恩 我也来注意下 |
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2008-04-12 01:53:55
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| v小de
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真是问到我心里了！我的膝盖好丑啊。。 |
O型巨蟹座大明白小迷糊
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2008-04-12 07:05:03
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| crowlsy
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有同样的问题，减到了2年前的体重，当时的裤子还是穿不了，怎么办？？？
下身胖上身瘦的苦恼。 好不容易长起来的罩杯似乎也缩水了， 怎么办？ |
| 初始体重66-67kg
阶段1： 3月-4月， 目标60kg (达到) 阶段2： 5月， 目标57kg (实际57.5kg) 阶段3： 6月， 目标55kg以及所有围度再减2cm (实际56.5kg， 围度减少1-2cm) 阶段4： 7月， 目标55-54kg以及所有围度再减1-2cm 身高------胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 168.0---87.5---75-----96.5---55.5---36.5---61-----[4/13] 168.0---87.5---70-----95.5---54-----36.0---60-----[4/26] 168.0---87.5---70-----94-----52.5----36-----60-----[5/4] 168.0---87.5---70-----93-----52.5---35.5---59.4---[5/10] 168.0---87-----69-----93-----51.5---35.5---58.3---[5/17] 168.0---87-----69-----92.5---51.5---35-----58.3---[5/24] 168.0---87-----66-----91.5---50.5---34.5---57.6---[5/31] 168.0---87-----66-----91.5---50.5---34.5---57.2---[6/06] 168.0---87-----65-----90.5---49.0---34.0---57.0---[6/14] 168.0---87-----65-----90.5---49.0---34.0---56.7---[6/21] 168.0---87-----65-----90.5---48.5---33.5---56.5---[6/28] 168.0---87-----65-----90.0---48.0---33.5---55.4---[7/19] 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 身高------胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 
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