怎么减胸部

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暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 \| 只看楼主发帖 1 字体大小胸部略大，累赘，想减，有无良方我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
waiyumao 等级：绿财富：9368 积分：18519 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 2 人家想大还没有呢我老公老叫我别丰胸了, 说累赘. 真的吗, 我想要个D 哎 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 3 waiyumao wrote: 人家想大还没有呢我老公老叫我别丰胸了, 说累赘. 真的吗, 我想要个D 哎其实B都够了，要那么大很麻烦知道为什么我不喜欢跑步吗... 连我妈都一直笑我我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
不落雪等级：神木财富：2851 积分：3440 贴数：812 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 4 宝说个方法试试用毛巾裹上冰块敷在胸部，不过这方法适合夏季小黑在失踪14天后回归，当我开始面对事实时生活给了我一个惊喜……
waiyumao 等级：绿财富：9368 积分：18519 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 5 我觉得至少要C ,我的B 还是显得不够大. 跑步的时候穿两个胸衣,可以保护胸部不会下垂 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
甜甜圈等级：大树财富：490 积分：746 贴数：138 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 6 :D 这个问题我发过了．．．．没良方．．．．嘻嘻
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 7 不落雪 wrote: 宝说个方法试试用毛巾裹上冰块敷在胸部，不过这方法适合夏季会不会刺激到下次试试我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 8 甜甜圈 wrote: :D 这个问题我发过了．．．．没良方．．．．我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 9 waiyumao wrote: 我觉得至少要C ,我的B 还是显得不够大. 跑步的时候穿两个胸衣,可以保护胸部不会下垂 B的都会下垂吗我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 10 大胸美女如何减胸　①把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟（不要直接接触皮肤，可以垫1小块布），每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。　　②将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，是百用百灵的好方子。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。　　③每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。刚才网上搜到的，想缩胸的MM们也可以试下我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
方圆等级：树妖财富：1681 积分：2136 贴数：365 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 11 太大了也不好，我的儿子吃过奶之后虽然比以前小了好多，但还有D啊，因为太大宝宝吃过奶之后都下垂了，再好的文胸都有点托不住，特别在跑步时，我都有点不敢跑，有没有使胸部结实一点的方法？誓与肥肉抗争到底。 75.0kg 55.0kg 62.5kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 12 胸部过大的科学缩胸方法 -------------------------------------------------------------------------------- 　　现在的饮食结构造成很多女性的胸部过于丰满，而且我们中国人的骨架确并不太适合太过丰满的胸部，不仅在美观上有很大影响，甚至在行动上也很不方便，负担重重！　　女性乳房过大主要是由于乳腺发育过度，内分泌过于旺盛，脂肪贮存量太多，形成堆积的缘故。　　缩胸的科学方法　　现在有些MM会选择减肥的方法来缩胸，但我想说的是，最好不要利用极度减肥来缩胸，因为胸部最大的成分是脂肪，其余为乳腺组织和结缔组织，它们是漂浮在脂肪中，虽然极度减肥有很大的机会胸部同时会缩小很多，但是这会使你的胸部下垂和委缩，皮肤起皱，非常的不好，因为很可能会影响到你的结缔组织，而乳房是靠结缔组织外挂在胸肌上的，如果受到影响会失去支撑力，从而使你的胸部下垂、变形！　　那么什么才是科学的缩胸方法呢？下面就为大家介绍两种方法，大家最好是把两种方法结合使用，不但可以快速缩胸，而且会让胸型更健美。　　缩胸方法一、徒手操缩胸　　女性乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：　　1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。　　2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。　　3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。　　在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。　　缩胸方法二、按摩缩胸　　按摩可以促进胸部脂肪燃烧并紧致皮肤及乳房组织，让胸型更挺拔健美。　　按摩缩胸配方：　　迷迭香、丝柏、杜松、荷荷芭油杜松是非常强的利尿剂，配合迷迭香、丝柏良好的收敛能力，在缩胸的同时，也可以维持胸部的紧实度。　　说明：此配方有乳房疾病、肝、肾病者、孕妇需禁用，经期、哺乳期需停用。　　按摩手法：　　1、抓捏式的挤压：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整个乳房，以免长期的按压是乳房外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤，持续按摩5分钟换右手按摩左胸，同样持续5分钟。　　2、旋转式按摩：左手从乳房上方将其握住，五指做围绕乳房外侧的旋转运动，将乳房向内侧挤压，持续5分钟换右手按摩乳房。　　3、托起式的按摩：两手同时握住同侧的乳房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次。　　除了上述两种方法结合使用外，在日常饮食上要注意控制油脂、脂肪的摄取量，尽量选择蔬菜、水果、鱼类。我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 13 一套一套的，不知道有没有用我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-06 14 胸部变得紧实了自然就会看着小一点的当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 15 恩，我的就是松垮垮的，很难看的我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
waiyumao 等级：绿财富：9368 积分：18519 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 16 暗夜媚惑 wrote: waiyumao wrote: 我觉得至少要C ,我的B 还是显得不够大. 跑步的时候穿两个胸衣,可以保护胸部不会下垂 B的都会下垂吗不会呀, 我的就挺好. 要老公每天坚持做按摩就不会下垂! There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 17 正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 18 waiyumao wrote: 暗夜媚惑 wrote: B的都会下垂吗不会呀, 我的就挺好. 要老公每天坚持做按摩就不会下垂! 哈哈，幸福的来~可惜偶还米老公呢 :) 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 19 mushi怎么啦我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-06 20 waiyumao wrote: 暗夜媚惑 wrote: B的都会下垂吗不会呀, 我的就挺好. 要老公每天坚持做按摩就不会下垂! 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
小仙女2008 等级：树芽财富：212 积分：30 贴数：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 21 楼主，我比你更惨啊，我身高158，95的胸，好烦啊，QQ: 981851388
笺笺等级：树妖财富：1709 积分：2215 贴数：584 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 22 偶天天忙丰胸，无语中谁给我波澜不惊的生活，我就给谁一生一世的承诺~~ 连自己的体重都控制不了，如何控制别人~~~ 第一阶段截止日期12月31日，目标体重40kg(做新发型) 第二阶段截止日期1月31日，目标体重37kg(一盒燕窝) 第三阶段截止日期1月31日，目标体重35kg(面膜) 44.0kg 35.0kg 44.0kg
阮末白等级：大树财富：512 积分：618 贴数：170 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 23 我167，胸部...........98，丑死了.......觉得飞机场都比我这样美好多......... 花開了花落﹍﹍ 78.0kg 50.0kg 73.0kg
笺笺等级：树妖财富：1709 积分：2215 贴数：584 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 24 阮末白 wrote: 我167，胸部...........98，丑死了.......觉得飞机场都比我这样美好多......... 不会了啦，我就很喜欢胸大的MM耶，好性感的说谁给我波澜不惊的生活，我就给谁一生一世的承诺~~ 连自己的体重都控制不了，如何控制别人~~~ 第一阶段截止日期12月31日，目标体重40kg(做新发型) 第二阶段截止日期1月31日，目标体重37kg(一盒燕窝) 第三阶段截止日期1月31日，目标体重35kg(面膜) 44.0kg 35.0kg 44.0kg
阮末白等级：大树财富：512 积分：618 贴数：170 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 25 笺笺 wrote: 阮末白 wrote: 我167，胸部...........98，丑死了.......觉得飞机场都比我这样美好多......... 不会了啦，我就很喜欢胸大的MM耶，好性感的说 ........哎.......可是我才17岁啊......... 花開了花落﹍﹍ 78.0kg 50.0kg 73.0kg
小仙女2008 等级：树芽财富：212 积分：30 贴数：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 26 我也很惨，苦恼中。。。。。。。。。。。。。
小仙女2008 等级：树芽财富：212 积分：30 贴数：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 27 我喜欢平胸，我的简直太大了
小仙女2008 等级：树芽财富：212 积分：30 贴数：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 28 不过，最近看帖子看到有人做俯卧撑，从D减到B了，据说很管用，不妨试试，我最近正在做，一开始好吃力啊，不过没办法，实在是太苦恼了，穿什么衣服都不好看，每次去买衣服都被服务员问“你是不是刚生完孩子？”丢死人了，哎。。。。。。。。。。。。。。。。。
小仙女2008 等级：树芽财富：212 积分：30 贴数：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 29 我的减肥没用，我很瘦的时候胸仍然很大，烦啊。。。。。。。。。。。
小仙女2008 等级：树芽财富：212 积分：30 贴数：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 30 清晨的时候空腹喝一杯脱脂酸奶加盐，超有效！大概一到三个月就可以缩小一罩杯这是我看到别人发的帖子，大家可以共享一下

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暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 \| 只看楼主发帖 1 字体大小胸部略大，累赘，想减，有无良方我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
waiyumao 等级：绿财富：9368 积分：18519 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 2 人家想大还没有呢我老公老叫我别丰胸了, 说累赘. 真的吗, 我想要个D 哎 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 3 waiyumao wrote: 人家想大还没有呢我老公老叫我别丰胸了, 说累赘. 真的吗, 我想要个D 哎其实B都够了，要那么大很麻烦知道为什么我不喜欢跑步吗... 连我妈都一直笑我我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
不落雪等级：神木财富：2851 积分：3440 贴数：812 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 4 宝说个方法试试用毛巾裹上冰块敷在胸部，不过这方法适合夏季小黑在失踪14天后回归，当我开始面对事实时生活给了我一个惊喜……
waiyumao 等级：绿财富：9368 积分：18519 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 5 我觉得至少要C ,我的B 还是显得不够大. 跑步的时候穿两个胸衣,可以保护胸部不会下垂 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
甜甜圈等级：大树财富：490 积分：746 贴数：138 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 6 :D 这个问题我发过了．．．．没良方．．．．嘻嘻
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 7 不落雪 wrote: 宝说个方法试试用毛巾裹上冰块敷在胸部，不过这方法适合夏季会不会刺激到下次试试我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 8 甜甜圈 wrote: :D 这个问题我发过了．．．．没良方．．．．我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 9 waiyumao wrote: 我觉得至少要C ,我的B 还是显得不够大. 跑步的时候穿两个胸衣,可以保护胸部不会下垂 B的都会下垂吗我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 10 大胸美女如何减胸　①把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟（不要直接接触皮肤，可以垫1小块布），每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。　　②将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，是百用百灵的好方子。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。　　③每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。刚才网上搜到的，想缩胸的MM们也可以试下我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
方圆等级：树妖财富：1681 积分：2136 贴数：365 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 11 太大了也不好，我的儿子吃过奶之后虽然比以前小了好多，但还有D啊，因为太大宝宝吃过奶之后都下垂了，再好的文胸都有点托不住，特别在跑步时，我都有点不敢跑，有没有使胸部结实一点的方法？誓与肥肉抗争到底。 75.0kg 55.0kg 62.5kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 12 胸部过大的科学缩胸方法 -------------------------------------------------------------------------------- 　　现在的饮食结构造成很多女性的胸部过于丰满，而且我们中国人的骨架确并不太适合太过丰满的胸部，不仅在美观上有很大影响，甚至在行动上也很不方便，负担重重！　　女性乳房过大主要是由于乳腺发育过度，内分泌过于旺盛，脂肪贮存量太多，形成堆积的缘故。　　缩胸的科学方法　　现在有些MM会选择减肥的方法来缩胸，但我想说的是，最好不要利用极度减肥来缩胸，因为胸部最大的成分是脂肪，其余为乳腺组织和结缔组织，它们是漂浮在脂肪中，虽然极度减肥有很大的机会胸部同时会缩小很多，但是这会使你的胸部下垂和委缩，皮肤起皱，非常的不好，因为很可能会影响到你的结缔组织，而乳房是靠结缔组织外挂在胸肌上的，如果受到影响会失去支撑力，从而使你的胸部下垂、变形！　　那么什么才是科学的缩胸方法呢？下面就为大家介绍两种方法，大家最好是把两种方法结合使用，不但可以快速缩胸，而且会让胸型更健美。　　缩胸方法一、徒手操缩胸　　女性乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：　　1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。　　2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。　　3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。　　在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。　　缩胸方法二、按摩缩胸　　按摩可以促进胸部脂肪燃烧并紧致皮肤及乳房组织，让胸型更挺拔健美。　　按摩缩胸配方：　　迷迭香、丝柏、杜松、荷荷芭油杜松是非常强的利尿剂，配合迷迭香、丝柏良好的收敛能力，在缩胸的同时，也可以维持胸部的紧实度。　　说明：此配方有乳房疾病、肝、肾病者、孕妇需禁用，经期、哺乳期需停用。　　按摩手法：　　1、抓捏式的挤压：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整个乳房，以免长期的按压是乳房外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤，持续按摩5分钟换右手按摩左胸，同样持续5分钟。　　2、旋转式按摩：左手从乳房上方将其握住，五指做围绕乳房外侧的旋转运动，将乳房向内侧挤压，持续5分钟换右手按摩乳房。　　3、托起式的按摩：两手同时握住同侧的乳房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次。　　除了上述两种方法结合使用外，在日常饮食上要注意控制油脂、脂肪的摄取量，尽量选择蔬菜、水果、鱼类。我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 13 一套一套的，不知道有没有用我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-06 14 胸部变得紧实了自然就会看着小一点的当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 15 恩，我的就是松垮垮的，很难看的我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
waiyumao 等级：绿财富：9368 积分：18519 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 16 暗夜媚惑 wrote: waiyumao wrote: 我觉得至少要C ,我的B 还是显得不够大. 跑步的时候穿两个胸衣,可以保护胸部不会下垂 B的都会下垂吗不会呀, 我的就挺好. 要老公每天坚持做按摩就不会下垂! There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 17 正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 18 waiyumao wrote: 暗夜媚惑 wrote: B的都会下垂吗不会呀, 我的就挺好. 要老公每天坚持做按摩就不会下垂! 哈哈，幸福的来~可惜偶还米老公呢 :) 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 19 mushi怎么啦我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-06 20 waiyumao wrote: 暗夜媚惑 wrote: B的都会下垂吗不会呀, 我的就挺好. 要老公每天坚持做按摩就不会下垂! 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
小仙女2008 等级：树芽财富：212 积分：30 贴数：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 21 楼主，我比你更惨啊，我身高158，95的胸，好烦啊，QQ: 981851388
笺笺等级：树妖财富：1709 积分：2215 贴数：584 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 22 偶天天忙丰胸，无语中谁给我波澜不惊的生活，我就给谁一生一世的承诺~~ 连自己的体重都控制不了，如何控制别人~~~ 第一阶段截止日期12月31日，目标体重40kg(做新发型) 第二阶段截止日期1月31日，目标体重37kg(一盒燕窝) 第三阶段截止日期1月31日，目标体重35kg(面膜) 44.0kg 35.0kg 44.0kg
阮末白等级：大树财富：512 积分：618 贴数：170 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 23 我167，胸部...........98，丑死了.......觉得飞机场都比我这样美好多......... 花開了花落﹍﹍ 78.0kg 50.0kg 73.0kg
笺笺等级：树妖财富：1709 积分：2215 贴数：584 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 24 阮末白 wrote: 我167，胸部...........98，丑死了.......觉得飞机场都比我这样美好多......... 不会了啦，我就很喜欢胸大的MM耶，好性感的说谁给我波澜不惊的生活，我就给谁一生一世的承诺~~ 连自己的体重都控制不了，如何控制别人~~~ 第一阶段截止日期12月31日，目标体重40kg(做新发型) 第二阶段截止日期1月31日，目标体重37kg(一盒燕窝) 第三阶段截止日期1月31日，目标体重35kg(面膜) 44.0kg 35.0kg 44.0kg
阮末白等级：大树财富：512 积分：618 贴数：170 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 25 笺笺 wrote: 阮末白 wrote: 我167，胸部...........98，丑死了.......觉得飞机场都比我这样美好多......... 不会了啦，我就很喜欢胸大的MM耶，好性感的说 ........哎.......可是我才17岁啊......... 花開了花落﹍﹍ 78.0kg 50.0kg 73.0kg
小仙女2008 等级：树芽财富：212 积分：30 贴数：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 26 我也很惨，苦恼中。。。。。。。。。。。。。
小仙女2008 等级：树芽财富：212 积分：30 贴数：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 27 我喜欢平胸，我的简直太大了
小仙女2008 等级：树芽财富：212 积分：30 贴数：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 28 不过，最近看帖子看到有人做俯卧撑，从D减到B了，据说很管用，不妨试试，我最近正在做，一开始好吃力啊，不过没办法，实在是太苦恼了，穿什么衣服都不好看，每次去买衣服都被服务员问“你是不是刚生完孩子？”丢死人了，哎。。。。。。。。。。。。。。。。。
小仙女2008 等级：树芽财富：212 积分：30 贴数：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 29 我的减肥没用，我很瘦的时候胸仍然很大，烦啊。。。。。。。。。。。
小仙女2008 等级：树芽财富：212 积分：30 贴数：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 30 清晨的时候空腹喝一杯脱脂酸奶加盐，超有效！大概一到三个月就可以缩小一罩杯这是我看到别人发的帖子，大家可以共享一下