減肥復出進行時（9月目標：58KG）[日志]
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泡泡减肥
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发表于 08-05-28
781
liyikejianfei wrote:
:D :D
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泡泡减肥
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发表于 08-05-28
782
冬天不在 wrote:
泡泡减肥 wrote:
等我生完孩子也要向亲学习！ 
最近偶越来越懒了，不太想动，好几天都没怎么运动了，明天早上一定要起床跑步
要克服惰性，不怕脂肪，顽强斗争！ 
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冬天不在
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发表于 08-05-28
783
泡泡减肥 wrote:
冬天不在 wrote:
最近偶越来越懒了，不太想动，好几天都没怎么运动了，明天早上一定要起床跑步
要克服惰性，不怕脂肪，顽强斗争！
所以决定明天早上5点半起床跑步，7点半要上班，就怕起不来！ 今晚早点睡觉 
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成）
7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成）
8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成）
我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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泡泡减肥
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发表于 08-06-09
784
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dark444
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发表于 08-06-09
785
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huicanyang
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发表于 08-06-09
786
猫小蓝 wrote:
减肥不如减围，好苗头呢，加油！ :D
赞同 我现在就是减围
吃之前多想一分钟,不把自己当成垃圾桶....
←meの瘦身空间\( ~ 3~)づ
←meの主页(≧▼≦)
我希望更健康的减肥..生活不需要数字化..也不要去羡慕别人..更不要自暴自弃的暴食..
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泡泡减肥
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发表于 08-06-09
787
dark444 wrote:
有瘦就好 :D
9494~短期的速度不如长期的坚持~
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泡泡减肥
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发表于 08-06-09
788
huicanyang wrote:
猫小蓝 wrote:
减肥不如减围，好苗头呢，加油！ :D
赞同 我现在就是减围
亲好轻啊~ 
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candyxu2134
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发表于 08-06-09
789
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泡泡减肥
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发表于 08-06-09
790
candyxu2134 wrote:
很不错啊！坚持啊，不过慢慢来，健康匀速最重要！
谢谢~ 开始想快快减，现在已经在慢慢来了~ :)
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冬天不在
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发表于 08-06-09
791
今天跳绳了，好久没这么出汗了，最近完全没运动！ 
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成）
7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成）
8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成）
我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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泡泡减肥
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发表于 08-06-10
792
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泡泡减肥
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发表于 08-06-10
793
冬天不在 wrote:
今天跳绳了，好久没这么出汗了，最近完全没运动！
我最近运动强度也跟不上开始了  进入了减肥倦怠期，所以这个月的目标是在保持胜利成果的基础上减个2、3斤~
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水水凉风
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发表于 08-06-10
794
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泡泡减肥
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发表于 08-06-10
795
水水凉风 wrote:
嘿嘿，幸福的人啊
亲来啦~  那是相当的幸福~ 真想一直留爸妈在身边啊~  可惜他们总归有点不习惯······
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lanyeer
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发表于 08-06-10
796
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1
【努力中】50KG
【终极目标】43KG
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冬天不在
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发表于 08-06-10
797
泡泡减肥 wrote:
冬天不在 wrote:
今天跳绳了，好久没这么出汗了，最近完全没运动！
我最近运动强度也跟不上开始了
进入了减肥倦怠期，所以这个月的目标是在保持胜利成果的基础上减个2、3斤~
我和你一样啊，最近越来越懒，为了克服这个问题，我惩罚自己跳绳了， 最主要的这个月底妈妈要回来看我了，我希望瘦一点点让她见到我！ 她走那天就是我开始减肥的第一天，我想让她看到吓一跳 :D 想想那时候体重重达79KG，想想那时候的样子就可怕
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成）
7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成）
8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成）
我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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泡泡减肥
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发表于 08-06-10
798
lanyeer wrote:
像你学习
向亲的起始体重靠拢~ :)
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泡泡减肥
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发表于 08-06-10
799
冬天不在 wrote:
我和你一样啊，最近越来越懒，为了克服这个问题，我惩罚自己跳绳了，
最主要的这个月底妈妈要回来看我了，我希望瘦一点点让她见到我！
她走那天就是我开始减肥的第一天，我想让她看到吓一跳 :D
想想那时候体重重达79KG，想想那时候的样子就可怕
嗯，你妈妈见到你肯定会大吃一惊的~ 因为我爸妈这次见了我就很吃惊，没想到过年到现在短短几个月我就发生了这么 大的变化~
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蓝色畅想曲
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发表于 08-06-10
800
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蓝色畅想曲
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发表于 08-06-10
801
冬天不在 wrote:
泡泡减肥 wrote:
我最近运动强度也跟不上开始了
进入了减肥倦怠期，所以这个月的目标是在保持胜利成果的基础上减个2、3斤~
我和你一样啊，最近越来越懒，为了克服这个问题，我惩罚自己跳绳了，
最主要的这个月底妈妈要回来看我了，我希望瘦一点点让她见到我！
她走那天就是我开始减肥的第一天，我想让她看到吓一跳 :D
想想那时候体重重达79KG，想想那时候的样子就可怕
肯定会吓一跳了，30多斤呢，跟换了个人似的
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冬天不在
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发表于 08-06-10
802
泡泡减肥 wrote:
冬天不在 wrote:
我和你一样啊，最近越来越懒，为了克服这个问题，我惩罚自己跳绳了，
最主要的这个月底妈妈要回来看我了，我希望瘦一点点让她见到我！
她走那天就是我开始减肥的第一天，我想让她看到吓一跳 :D
想想那时候体重重达79KG，想想那时候的样子就可怕
嗯，你妈妈见到你肯定会大吃一惊的~
因为我爸妈这次见了我就很吃惊，没想到过年到现在短短几个月我就发生了这么
大的变化~
这接近三个月的时间我妈在视频里看到过我几次，呵呵！ 每次看到我都说瘦了，不过我想她这个月底回来我要是60KG就太好了
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成）
7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成）
8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成）
我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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冬天不在
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发表于 08-06-10
803
蓝色畅想曲 wrote:
冬天不在 wrote:
我和你一样啊，最近越来越懒，为了克服这个问题，我惩罚自己跳绳了，
最主要的这个月底妈妈要回来看我了，我希望瘦一点点让她见到我！
她走那天就是我开始减肥的第一天，我想让她看到吓一跳 :D
想想那时候体重重达79KG，想想那时候的样子就可怕
肯定会吓一跳了，30多斤呢，跟换了个人似的
月底还有20天哩，我要减到60KG，那样变化更大，呵呵！ 如果月底真的能减到60KG的话，那么就有38斤的差距， 那样对比无疑是明显的，呵呵
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成）
7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成）
8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成）
我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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风之影
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发表于 08-06-11
804
泡泡减肥 wrote:
基础代谢降低了100多，呜呜~~~~
怎么知道降低的啊？我都不知道，我用薄荷上的算得，好像不太准的
58-54kg(8月目标)进行中
54-50kg(9月目标)
50-46kg(10月目标)
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泡泡减肥
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发表于 08-06-11
805
今天早上起床就觉得肚子好饿，然后飞快洗漱完赶紧灌了半杯水，一下子觉得舒坦了~
收拾好东西，准备出门的时候爸妈散步回来了，买了豆角、茄子、排骨···都是我爱吃的，
看来今天晚上要堕落了······
早餐：绿豆芽拌蕨根凉皮 豆浆400克 香蕉1根
加餐：酸奶100克
午餐：米饭150克 苦瓜青椒炒肉
加餐：豆腐干
晚餐：米饭 各式蔬菜炖排骨
运动：散步1小时 上下班自行车 飞飞操 卷腹 仰卧起坐
相同内容，日志同步更新~
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泡泡减肥
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发表于 08-06-11
806
风之影 wrote:
怎么知道降低的啊？我都不知道，我用薄荷上的算得，好像不太准的
我是用脂肪测试仪测的，也能测基础代谢~ :)
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keli30
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发表于 08-06-11
807
ＬＺ已经６２拉
恭喜．．继续加油哦 
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泡泡减肥
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发表于 08-06-11
808
keli30 wrote:
ＬＺ已经６２拉
恭喜．．继续加油哦
嘿嘿~谢谢亲~会继续加油哒~
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泡泡减肥
等级：神木
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发表于 08-06-11
809
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泡泡减肥
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发表于 08-06-11
810
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不过我减肥的不利因素也明显增大，为什么老妈做的
不过现在我的饮食已经控制的一点不严格了，
