【瘦身厨房】→ひ香脆冻豆腐ひO(∩_∩)O[美食,健康]

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雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 781 半个冰淇淋 wrote: 小时候学校组织春游,俺娘亲就蒸过这种鸡蛋糕给俺带着当干粮捏...幸福的味道~~ 妈妈的饭是世界上最有味道的饭饭了看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 782 青风 wrote: 蛋糕太可爱..太漂亮了..只是制作方法看不大清楚. 恩那风风，这个主要是加上字后用深色的其实更不明显，图片问题，可不怪我呀以后会注意的哈~ 看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 783 貌似这款蛋糕害了很多MM。。。我错啦！~ 看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
猪的乖宝宝等级：参天大树财富：864 积分：999 贴数：259 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 784 第一阶段 55KG----50KG 第二阶段 50KG----48KG 第三阶段 48KG----47.5KG 保持！！！保持！！！ 55.0kg 48.0kg 55.0kg
happy_pigpig 等级：大树财富：311 积分：654 贴数：75 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 785 美食啊。。。。。。。。。。
更科等级：绿财富：14335 积分：17410 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 786 雪季天晴 wrote: 更科 wrote: 今天还答应给同事做呢说不放糖其实这个和烤的热量差不多。。。材料都差不多呢恩，科科亲，只是这款比较适合家里没有烤箱的MM们，只要不加太多的糖，还算是比较健康的东东吧其实我们自己做蛋糕也可以健康没试过蒸的我想起发糕了。。哈哈恩其实想减肥又想吃好吃的就要牺牲口感了这个也不错我想做完美的女人继续狮子座的骄傲 72.0kg 45.0kg 46.7kg
motorolat720i 等级：小树财富：76 积分：311 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 787 都好想吃想要瘦的心很坚定！ 2008年底目标：瘦到60kg就好合计86天：70kg——60kg 2009年4月18日那天：50kg——如果达成回送自己一份生日礼物：psp一个，为了这个目标我要努力~~~ 目标1：08年10月7号~08年10月12号---69kg（完成）目标2：08年10月13号~08年10月19号---68.2kg（进行ing）目标3：08年10月20号~08年10月26号---67.4kg（待完成）目标4：08年10月27号~08年11月2号---66.6kg（待完成）目标5：08年11月3号~08年11月9号---65.8kg（待完成）目标6：08年11月10号~08年11月16号---65kg（待完成）目标7：08年11月17号~08年11月23号---64.2kg（待完成）目标8：08年11月24号~08年11月30号---63.4kg（待完成）目标9：08年12月1号~08年12月7号---62.6kg（待完成）目标10：08年12月8号~08年12月14号---61.8kg（待完成）目标11：08年12月15号~08年12月21号---61kg（待完成）目标12：08年12月22号~08年12月28号---60.2kg（待完成）目标13：08年12月29号~08年12月21号---60kg（待完成） 70.0kg 50.0kg 70.0kg
motorolat720i 等级：小树财富：76 积分：311 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 788 这个蛋糕怎么又是糖又是油阿不是说没有油么想要瘦的心很坚定！ 2008年底目标：瘦到60kg就好合计86天：70kg——60kg 2009年4月18日那天：50kg——如果达成回送自己一份生日礼物：psp一个，为了这个目标我要努力~~~ 目标1：08年10月7号~08年10月12号---69kg（完成）目标2：08年10月13号~08年10月19号---68.2kg（进行ing）目标3：08年10月20号~08年10月26号---67.4kg（待完成）目标4：08年10月27号~08年11月2号---66.6kg（待完成）目标5：08年11月3号~08年11月9号---65.8kg（待完成）目标6：08年11月10号~08年11月16号---65kg（待完成）目标7：08年11月17号~08年11月23号---64.2kg（待完成）目标8：08年11月24号~08年11月30号---63.4kg（待完成）目标9：08年12月1号~08年12月7号---62.6kg（待完成）目标10：08年12月8号~08年12月14号---61.8kg（待完成）目标11：08年12月15号~08年12月21号---61kg（待完成）目标12：08年12月22号~08年12月28号---60.2kg（待完成）目标13：08年12月29号~08年12月21号---60kg（待完成） 70.0kg 50.0kg 70.0kg
motorolat720i 等级：小树财富：76 积分：311 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 789 想要瘦的心很坚定！ 2008年底目标：瘦到60kg就好合计86天：70kg——60kg 2009年4月18日那天：50kg——如果达成回送自己一份生日礼物：psp一个，为了这个目标我要努力~~~ 目标1：08年10月7号~08年10月12号---69kg（完成）目标2：08年10月13号~08年10月19号---68.2kg（进行ing）目标3：08年10月20号~08年10月26号---67.4kg（待完成）目标4：08年10月27号~08年11月2号---66.6kg（待完成）目标5：08年11月3号~08年11月9号---65.8kg（待完成）目标6：08年11月10号~08年11月16号---65kg（待完成）目标7：08年11月17号~08年11月23号---64.2kg（待完成）目标8：08年11月24号~08年11月30号---63.4kg（待完成）目标9：08年12月1号~08年12月7号---62.6kg（待完成）目标10：08年12月8号~08年12月14号---61.8kg（待完成）目标11：08年12月15号~08年12月21号---61kg（待完成）目标12：08年12月22号~08年12月28号---60.2kg（待完成）目标13：08年12月29号~08年12月21号---60kg（待完成） 70.0kg 50.0kg 70.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 790 motorolat720i wrote: 这个蛋糕怎么又是糖又是油阿不是说没有油么这个这个。。。亲，这里的油主要是为了防止蛋糕蒸好后粘在模具上所以涂的，如果有那种不粘锅的模具久好了看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 791 偷来的可不加糖换成蜂蜜，椰奶可换成脱脂奶，如果加酸奶的话要放凉后加哦~ 小贴士：（1）也可以在紫米中加入一些大米，增加粥的软糯感，紫米和大米的比例约为3：1即可。（2）要小火慢慢的煲，而且随时要搅拌均匀，防止粘锅。看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
kiss_the_rainn 等级：神木财富：3327 积分：4184 贴数：390 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 792 lz好好啊。。。连接很方便真有心最后一次真最后一次。。。 51.0kg 45.0kg 49.5kg
cherrychan 等级：大树财富：428 积分：607 贴数：105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 793 雪季天晴 wrote: 偷来的可不加糖换成蜂蜜，椰奶可换成脱脂奶，如果加酸奶的话要放凉后加哦~ 小贴士：（1）也可以在紫米中加入一些大米，增加粥的软糯感，紫米和大米的比例约为3：1即可。（2）要小火慢慢的煲，而且随时要搅拌均匀，防止粘锅。这个太心动了哦~好好吃的样子今天的我永远比昨天漂亮今天的我永远比昨天努力给自己3个月时间.养成一种少吃的习惯.瘦到42公斤
wl101 等级：参天大树财富：1883 积分：1249 贴数：265 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 794 呵呵，雪儿，紫米与黑米是不是同一种？我以前做的都是黑米与大米一起煮的，也很香噢，特别是煮好后，先闷上十分钟，再开吃，那香味飘着老远呢，哈哈我要认认真真地做一件事,相信坚持就会成功!十一55KG也许达不到了,但我不会放弃,减肥是我努力要做好的一件事!减肥都成功了,还怕其它事做不到吗?!! 60.0kg 49.0kg 55.5kg
尐蠻妞等级：树枝财富：18 积分：234 贴数：66 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 795 菜很好看 83.0kg 55.0kg 80.5kg
享瘦美食等级：树枝财富：395 积分：207 贴数：44 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 796 这个芒果紫米粥好让我心动哦～～亲的动手能力真是太强了～～～
yifei0666 等级：树芽财富：36 积分：54 贴数：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 797 不错不错
zhusiyun 等级：大树财富：555 积分：957 贴数：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 798 mm很厉害呀学习
cxcarol 等级：神木财富：1977 积分：3742 贴数：394 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 799 又更新啦。收集整理了这么多健康美食，真是辛苦啦 58.0kg 49.0kg 52.4kg
天蓝蓝等级：大树财富：508 积分：711 贴数：149 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 800 哈哈，真的不错呢，看了亲的帖子，感觉好饿，好久没感觉饿了，立马吃了东西才过来，真的不错呢，收藏了，没事也做下~ 1号勒，新的开始勒，什么都更新勒，这个月要做到不暴食，每天坚持做运动。合理饮食+坚持运动
zoeabe0215 等级：小树财富：121 积分：371 贴数：117 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 801 饿~~~了~~~~~~~~~~~~
vikysun 等级：树妖财富：2340 积分：2927 贴数：480 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 802 总是反反复复的减肥...这一次，下定决心！管好嘴巴！！！每周慢跑5次以上，每天局部运动！！！第一阶段：2008，最后一个月了，争取减4斤！第二阶段：2009 53.3kg 45.0kg 53.3kg
我在东南等级：树妖财富：2911 积分：2400 贴数：770 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 803 好吃啊开口，不为辩解，为了大声唱 49.0kg 45.0kg 50.8kg
ouyuzuotian 等级：小树财富：173 积分：471 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 804 好吃好OXHI,就是不会做啊
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 805 kiss_the_rainn wrote: lz好好啊。。。连接很方便真有心看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 806 wl101 wrote: 呵呵，雪儿，紫米与黑米是不是同一种？我以前做的都是黑米与大米一起煮的，也很香噢，特别是煮好后，先闷上十分钟，再开吃，那香味飘着老远呢，不是同一种的，不过都很香，我很喜欢这味道。。。。。煮上后满屋子都是香味看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 807 谢谢大家对雪儿的支持哈~ 看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 808 蒜泥茄子我记得有个MM说很喜欢吃茄子捏~这是我知道茄子做法中热量最小的啦！本来想自己照，但照片实在是。。。在网站上一查，还真有这么做的，呵呵，看来东南西北的饭饭也都差不多。。。。。做法： 1、茄子洗净去蒂，放入蒸锅中蒸十五分钟，放凉； 2、蒜用压蒜器压成泥，加入香油、醋、盐调匀； 3、香菜切末； 4、将茄子和所有调料放在一起拌匀即可。小提示：蒜泥要与空气接触二十分钟以上，才能充分发挥大蒜素的作用，蒜香也更浓郁。看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
土豆. 等级：树妖财富：3601 积分：2500 贴数：563 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 809 好饿... 1个月没有上网，胖了好多。重新开始! 55.0kg 45.0kg 53.0kg
西4 等级：树枝财富：413 积分：183 贴数：61 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 810 啊啊啊，又是个好帖子,真好再暴就暴你头! 我的大学,念书+减肥+十字绣+HA KU 我的体重,不要坐三菱电梯--上上下下的感觉. 想吃?给我吃进口的,贵死你. 减肥讲心不讲斤.心态很重要,很重要. 63.0kg 49.5kg 61.0kg

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雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 781 半个冰淇淋 wrote: 小时候学校组织春游,俺娘亲就蒸过这种鸡蛋糕给俺带着当干粮捏...幸福的味道~~ 妈妈的饭是世界上最有味道的饭饭了看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 782 青风 wrote: 蛋糕太可爱..太漂亮了..只是制作方法看不大清楚. 恩那风风，这个主要是加上字后用深色的其实更不明显，图片问题，可不怪我呀以后会注意的哈~ 看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 783 貌似这款蛋糕害了很多MM。。。我错啦！~ 看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
猪的乖宝宝等级：参天大树财富：864 积分：999 贴数：259 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 784 第一阶段 55KG----50KG 第二阶段 50KG----48KG 第三阶段 48KG----47.5KG 保持！！！保持！！！ 55.0kg 48.0kg 55.0kg
happy_pigpig 等级：大树财富：311 积分：654 贴数：75 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 785 美食啊。。。。。。。。。。
更科等级：绿财富：14335 积分：17410 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 786 雪季天晴 wrote: 更科 wrote: 今天还答应给同事做呢说不放糖其实这个和烤的热量差不多。。。材料都差不多呢恩，科科亲，只是这款比较适合家里没有烤箱的MM们，只要不加太多的糖，还算是比较健康的东东吧其实我们自己做蛋糕也可以健康没试过蒸的我想起发糕了。。哈哈恩其实想减肥又想吃好吃的就要牺牲口感了这个也不错我想做完美的女人继续狮子座的骄傲 72.0kg 45.0kg 46.7kg
motorolat720i 等级：小树财富：76 积分：311 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 787 都好想吃想要瘦的心很坚定！ 2008年底目标：瘦到60kg就好合计86天：70kg——60kg 2009年4月18日那天：50kg——如果达成回送自己一份生日礼物：psp一个，为了这个目标我要努力~~~ 目标1：08年10月7号~08年10月12号---69kg（完成）目标2：08年10月13号~08年10月19号---68.2kg（进行ing）目标3：08年10月20号~08年10月26号---67.4kg（待完成）目标4：08年10月27号~08年11月2号---66.6kg（待完成）目标5：08年11月3号~08年11月9号---65.8kg（待完成）目标6：08年11月10号~08年11月16号---65kg（待完成）目标7：08年11月17号~08年11月23号---64.2kg（待完成）目标8：08年11月24号~08年11月30号---63.4kg（待完成）目标9：08年12月1号~08年12月7号---62.6kg（待完成）目标10：08年12月8号~08年12月14号---61.8kg（待完成）目标11：08年12月15号~08年12月21号---61kg（待完成）目标12：08年12月22号~08年12月28号---60.2kg（待完成）目标13：08年12月29号~08年12月21号---60kg（待完成） 70.0kg 50.0kg 70.0kg
motorolat720i 等级：小树财富：76 积分：311 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 788 这个蛋糕怎么又是糖又是油阿不是说没有油么想要瘦的心很坚定！ 2008年底目标：瘦到60kg就好合计86天：70kg——60kg 2009年4月18日那天：50kg——如果达成回送自己一份生日礼物：psp一个，为了这个目标我要努力~~~ 目标1：08年10月7号~08年10月12号---69kg（完成）目标2：08年10月13号~08年10月19号---68.2kg（进行ing）目标3：08年10月20号~08年10月26号---67.4kg（待完成）目标4：08年10月27号~08年11月2号---66.6kg（待完成）目标5：08年11月3号~08年11月9号---65.8kg（待完成）目标6：08年11月10号~08年11月16号---65kg（待完成）目标7：08年11月17号~08年11月23号---64.2kg（待完成）目标8：08年11月24号~08年11月30号---63.4kg（待完成）目标9：08年12月1号~08年12月7号---62.6kg（待完成）目标10：08年12月8号~08年12月14号---61.8kg（待完成）目标11：08年12月15号~08年12月21号---61kg（待完成）目标12：08年12月22号~08年12月28号---60.2kg（待完成）目标13：08年12月29号~08年12月21号---60kg（待完成） 70.0kg 50.0kg 70.0kg
motorolat720i 等级：小树财富：76 积分：311 贴数：81 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 789 想要瘦的心很坚定！ 2008年底目标：瘦到60kg就好合计86天：70kg——60kg 2009年4月18日那天：50kg——如果达成回送自己一份生日礼物：psp一个，为了这个目标我要努力~~~ 目标1：08年10月7号~08年10月12号---69kg（完成）目标2：08年10月13号~08年10月19号---68.2kg（进行ing）目标3：08年10月20号~08年10月26号---67.4kg（待完成）目标4：08年10月27号~08年11月2号---66.6kg（待完成）目标5：08年11月3号~08年11月9号---65.8kg（待完成）目标6：08年11月10号~08年11月16号---65kg（待完成）目标7：08年11月17号~08年11月23号---64.2kg（待完成）目标8：08年11月24号~08年11月30号---63.4kg（待完成）目标9：08年12月1号~08年12月7号---62.6kg（待完成）目标10：08年12月8号~08年12月14号---61.8kg（待完成）目标11：08年12月15号~08年12月21号---61kg（待完成）目标12：08年12月22号~08年12月28号---60.2kg（待完成）目标13：08年12月29号~08年12月21号---60kg（待完成） 70.0kg 50.0kg 70.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 790 motorolat720i wrote: 这个蛋糕怎么又是糖又是油阿不是说没有油么这个这个。。。亲，这里的油主要是为了防止蛋糕蒸好后粘在模具上所以涂的，如果有那种不粘锅的模具久好了看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 791 偷来的可不加糖换成蜂蜜，椰奶可换成脱脂奶，如果加酸奶的话要放凉后加哦~ 小贴士：（1）也可以在紫米中加入一些大米，增加粥的软糯感，紫米和大米的比例约为3：1即可。（2）要小火慢慢的煲，而且随时要搅拌均匀，防止粘锅。看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
kiss_the_rainn 等级：神木财富：3327 积分：4184 贴数：390 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 792 lz好好啊。。。连接很方便真有心最后一次真最后一次。。。 51.0kg 45.0kg 49.5kg
cherrychan 等级：大树财富：428 积分：607 贴数：105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 793 雪季天晴 wrote: 偷来的可不加糖换成蜂蜜，椰奶可换成脱脂奶，如果加酸奶的话要放凉后加哦~ 小贴士：（1）也可以在紫米中加入一些大米，增加粥的软糯感，紫米和大米的比例约为3：1即可。（2）要小火慢慢的煲，而且随时要搅拌均匀，防止粘锅。这个太心动了哦~好好吃的样子今天的我永远比昨天漂亮今天的我永远比昨天努力给自己3个月时间.养成一种少吃的习惯.瘦到42公斤
wl101 等级：参天大树财富：1883 积分：1249 贴数：265 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 794 呵呵，雪儿，紫米与黑米是不是同一种？我以前做的都是黑米与大米一起煮的，也很香噢，特别是煮好后，先闷上十分钟，再开吃，那香味飘着老远呢，哈哈我要认认真真地做一件事,相信坚持就会成功!十一55KG也许达不到了,但我不会放弃,减肥是我努力要做好的一件事!减肥都成功了,还怕其它事做不到吗?!! 60.0kg 49.0kg 55.5kg
尐蠻妞等级：树枝财富：18 积分：234 贴数：66 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 795 菜很好看 83.0kg 55.0kg 80.5kg
享瘦美食等级：树枝财富：395 积分：207 贴数：44 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 796 这个芒果紫米粥好让我心动哦～～亲的动手能力真是太强了～～～
yifei0666 等级：树芽财富：36 积分：54 贴数：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 797 不错不错
zhusiyun 等级：大树财富：555 积分：957 贴数：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 798 mm很厉害呀学习
cxcarol 等级：神木财富：1977 积分：3742 贴数：394 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 799 又更新啦。收集整理了这么多健康美食，真是辛苦啦 58.0kg 49.0kg 52.4kg
天蓝蓝等级：大树财富：508 积分：711 贴数：149 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 800 哈哈，真的不错呢，看了亲的帖子，感觉好饿，好久没感觉饿了，立马吃了东西才过来，真的不错呢，收藏了，没事也做下~ 1号勒，新的开始勒，什么都更新勒，这个月要做到不暴食，每天坚持做运动。合理饮食+坚持运动
zoeabe0215 等级：小树财富：121 积分：371 贴数：117 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 801 饿~~~了~~~~~~~~~~~~
vikysun 等级：树妖财富：2340 积分：2927 贴数：480 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 802 总是反反复复的减肥...这一次，下定决心！管好嘴巴！！！每周慢跑5次以上，每天局部运动！！！第一阶段：2008，最后一个月了，争取减4斤！第二阶段：2009 53.3kg 45.0kg 53.3kg
我在东南等级：树妖财富：2911 积分：2400 贴数：770 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 803 好吃啊开口，不为辩解，为了大声唱 49.0kg 45.0kg 50.8kg
ouyuzuotian 等级：小树财富：173 积分：471 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 804 好吃好OXHI,就是不会做啊
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 805 kiss_the_rainn wrote: lz好好啊。。。连接很方便真有心看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 806 wl101 wrote: 呵呵，雪儿，紫米与黑米是不是同一种？我以前做的都是黑米与大米一起煮的，也很香噢，特别是煮好后，先闷上十分钟，再开吃，那香味飘着老远呢，不是同一种的，不过都很香，我很喜欢这味道。。。。。煮上后满屋子都是香味看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 807 谢谢大家对雪儿的支持哈~ 看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 808 蒜泥茄子我记得有个MM说很喜欢吃茄子捏~这是我知道茄子做法中热量最小的啦！本来想自己照，但照片实在是。。。在网站上一查，还真有这么做的，呵呵，看来东南西北的饭饭也都差不多。。。。。做法： 1、茄子洗净去蒂，放入蒸锅中蒸十五分钟，放凉； 2、蒜用压蒜器压成泥，加入香油、醋、盐调匀； 3、香菜切末； 4、将茄子和所有调料放在一起拌匀即可。小提示：蒜泥要与空气接触二十分钟以上，才能充分发挥大蒜素的作用，蒜香也更浓郁。看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
土豆. 等级：树妖财富：3601 积分：2500 贴数：563 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 809 好饿... 1个月没有上网，胖了好多。重新开始! 55.0kg 45.0kg 53.0kg
西4 等级：树枝财富：413 积分：183 贴数：61 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-11 810 啊啊啊，又是个好帖子,真好再暴就暴你头! 我的大学,念书+减肥+十字绣+HA KU 我的体重,不要坐三菱电梯--上上下下的感觉. 想吃?给我吃进口的,贵死你. 减肥讲心不讲斤.心态很重要,很重要. 63.0kg 49.5kg 61.0kg