解决BM私家绝招（自己人偶才讲滴）---粉色飞天小猪减肥-----124斤到100斤的巨变和秘绝——最新目标：45KG~[减肥故事大赛]

fengyu1983 等级：小树财富：73 积分：412 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-26 781
fengyu1983 等级：小树财富：73 积分：412 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-26 782
fengyu1983 等级：小树财富：73 积分：412 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-26 783
idear 等级：小树财富：7 积分：376 贴数：72 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-29 784 学习
o-终点_0 等级：树苗财富：219 积分：63 贴数：23 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-29 785 o(∩_∩)o... 顶下呦~~~
等爱的糖果等级：树芽财富：196 积分：54 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-29 786 3个月24斤哦~好幸福，我也想要！提问提问：亲的减肥方法只是吃的少一点（就是那个早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么的那个）？有没有多加运动什么的？我开心幸福自由我会哭泣但我不会孤寂凝视世界觉得自己非常渺小但是我有我自己的幸福。。。那噈媞①嗰亼啲緈鍢 58.0kg 47.0kg 56.0kg
niuer 等级：树枝财富：210 积分：126 贴数：36 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 787 很不错麽支持下下
无恋雪等级：树枝财富：1 积分：214 贴数：95 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 788 呵呵好厉害我要向你学习啊也争取瘦到100斤
candysuzhou 等级：树芽财富：43 积分：47 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 789 支持... 想要看见你嘴角上扬的微笑,想要看见镜子里完美的自己,所以一直一直在努力.你知道吗? 56.0kg 44.0kg 55.0kg
我要55 等级：大树财富：524 积分：658 贴数：163 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 790 支持！好羡慕啊…… 坚持就是胜利身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4 65.0kg 50.0kg 61.0kg
韩菱纱等级：大树财富：304 积分：567 贴数：93 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 791 我一整个月才减了4斤。。。而且已经一两个星期没变化过了亲真的好厉害我也想等三个月后减掉24.。 60.0kg 50.0kg 55.5kg
西瓜太郎等级：小树财富：350 积分：412 贴数：165 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 792 我就是不吃晚饭啊 ··怎么办为自己加油·· 让他看到一个惊艳的自己到11月减到55公斤 11~12减到53公斤 12~0901减到50 01~02保持50 02~03减到48 03~04减到46 62.0kg 46.0kg 57.0kg
jaybao1bao 等级：大树财富：352 积分：523 贴数：86 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 793 3个月，24斤，速度好快啊…… 不知道每天运动量是多少的？
tabuzai_sb 等级：参天大树财富：177 积分：1020 贴数：60 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-01 794 我也要三个月减24斤就好了，我现在124了。我罗，是一天不去BB，混身都难受。唉。记得看完回复偶交流一下哈 1）先说个俗招：揉肚子。大家别看它俗，但管用呀方法：睡前，趟在床上，围着肚脐，顺时针100圈，逆时针100圈（这个可是还减小肚子呢，我妈妈试过的） 2）再来个大众招：早上喝蜂蜜水或盐水我呢，比较怕总是喝一种腻味，所以想喝哪种就喝哪种，很管用的，早上一睁眼就喝它一杯，有朋友喝柠檬片水，我试过，不如蜂蜜水或盐水效果好。唉人家都说早上5点半到6点半去BB最好，可是偶呀，起不来，所以8点起就喝一杯这个，然后10点左右就顺利BB了。 3）出绝招了：走过路过不要错过夹肛！！！！！！（有人也叫它提肛什么的）这个动作是我在体形梳理课上学来的，我朋友一个长期BM的人，用这个动作解决了他的问题，神奇吧！方法我查了一下，我就是按这个做的，大家也来学学：提肛法又称“缩肛法”，是配合呼吸作缩提肛门动作的一种锻炼方法。清初汪昂《勿药元诠》撮、抵(舌抵上腭)、闭(闭目上视)、吸 (鼻吸莫呼)中就提到“撮提谷道(肛门)”一法，并在养生十六宜中提出“谷道宜常撮”。【操作方法】取坐位、仰卧位或立位，两腿分开。坐位应坐于凳边，不要坐实坐满；仰卧时，将臀部略提高以离床面。全身放松，注意力集中在会阴肛门部。收缩腹部、臀部和盆腔底部肌肉，随着呼吸将肛门一紧一松，一提一放。吸气时肛门收缩上提，呼气时放松。每日便后、晨起或晚上临睡前作20~30次，连续进行30日后休息7日再继续进行。【养生应用】有增强或促使恢复肛提肌、肛门括约肌功能，以及促进肛周血液循环，防止瘀积等作用。有助于防治轻度脱肛、痔脱垂、肛门括约肌松弛、肛裂、便秘、下肢静脉曲张、尿失禁、遗精等病。【注意事项】在精神紧张、情绪不佳、饥饿、疲劳时，不要勉强进行。初练时不宜用力，3个月后稍可用力，但速度宜缓慢。【按语】耻骨尾骨肌为肛提肌的主要部分，它的收缩力对胎儿及胎盘的娩出、泌尿功能、房事时增强性反应等至关重要。随着年龄的增长，肛提肌的弹性变差，再加上约有30％的妇女该肌本来就虚弱无力，因此采用提肛法来锻炼耻骨尾骨肌以增强其功能，同时可配合两小腿交叉而下蹲一站起的锻炼。此外，提肛和舌抵上腭可作为锻炼时沟通任、督两脉的方法。转载一下，好好鼓励帮助自己。。谢谢楼主啦，我这愁呢没有捷径，最快的瘦身只会伤身，让我们加油，健康坚持才是最重要的！ 63.0kg 50.0kg 60.0kg
Magan 等级：大树财富：658 积分：598 贴数：228 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-01 795 支持！！！
tracy_austen 等级：树苗财富：119 积分：72 贴数：23 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-02 796 加油！
tracy_austen 等级：树苗财富：119 积分：72 贴数：23 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-02 797 tabuzai_sb wrote: 我也要三个月减24斤就好了，我现在124了。我罗，是一天不去BB，混身都难受。唉。记得看完回复偶交流一下哈 1）先说个俗招：揉肚子。大家别看它俗，但管用呀方法：睡前，趟在床上，围着肚脐，顺时针100圈，逆时针100圈（这个可是还减小肚子呢，我妈妈试过的） 2）再来个大众招：早上喝蜂蜜水或盐水我呢，比较怕总是喝一种腻味，所以想喝哪种就喝哪种，很管用的，早上一睁眼就喝它一杯，有朋友喝柠檬片水，我试过，不如蜂蜜水或盐水效果好。唉人家都说早上5点半到6点半去BB最好，可是偶呀，起不来，所以8点起就喝一杯这个，然后10点左右就顺利BB了。 3）出绝招了：走过路过不要错过夹肛！！！！！！（有人也叫它提肛什么的）这个动作是我在体形梳理课上学来的，我朋友一个长期BM的人，用这个动作解决了他的问题，神奇吧！方法我查了一下，我就是按这个做的，大家也来学学：提肛法又称“缩肛法”，是配合呼吸作缩提肛门动作的一种锻炼方法。清初汪昂《勿药元诠》撮、抵(舌抵上腭)、闭(闭目上视)、吸 (鼻吸莫呼)中就提到“撮提谷道(肛门)”一法，并在养生十六宜中提出“谷道宜常撮”。【操作方法】取坐位、仰卧位或立位，两腿分开。坐位应坐于凳边，不要坐实坐满；仰卧时，将臀部略提高以离床面。全身放松，注意力集中在会阴肛门部。收缩腹部、臀部和盆腔底部肌肉，随着呼吸将肛门一紧一松，一提一放。吸气时肛门收缩上提，呼气时放松。每日便后、晨起或晚上临睡前作20~30次，连续进行30日后休息7日再继续进行。【养生应用】有增强或促使恢复肛提肌、肛门括约肌功能，以及促进肛周血液循环，防止瘀积等作用。有助于防治轻度脱肛、痔脱垂、肛门括约肌松弛、肛裂、便秘、下肢静脉曲张、尿失禁、遗精等病。【注意事项】在精神紧张、情绪不佳、饥饿、疲劳时，不要勉强进行。初练时不宜用力，3个月后稍可用力，但速度宜缓慢。【按语】耻骨尾骨肌为肛提肌的主要部分，它的收缩力对胎儿及胎盘的娩出、泌尿功能、房事时增强性反应等至关重要。随着年龄的增长，肛提肌的弹性变差，再加上约有30％的妇女该肌本来就虚弱无力，因此采用提肛法来锻炼耻骨尾骨肌以增强其功能，同时可配合两小腿交叉而下蹲一站起的锻炼。此外，提肛和舌抵上腭可作为锻炼时沟通任、督两脉的方法。转载一下，好好鼓励帮助自己。。谢谢楼主啦，我这愁呢这个方法好都试试！
tracy_austen 等级：树苗财富：119 积分：72 贴数：23 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-02 798 十一长假结束前到65！
suisuihoney 等级：小树财富：32 积分：349 贴数：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-02 799 学~顶~
深蓝未央等级：树苗财富：189 积分：92 贴数：13 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-02 800 非常好的方法哩，呵呵。毅力值得学习。 78.0kg 45.0kg 57.5kg
ViYa 等级：参天大树财富：430 积分：1010 贴数：185 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-04 801 好棒！我要学习。〖追求美麗的路上，要始終保持美麗心情〗摒棄不健康減肥法，因為我減肥的目的不是以健康作為變美麗的代價！ 60.0kg 46.0kg 57.9kg
tq054kc 等级：种子财富：113 积分：7 贴数：3 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 802 为什么我坚持了很久还是减不下去呢？会不会是身上肌肉太多啊？？？郁闷！楼主成功，恭喜恭喜
荷香百合等级：种子财富：104 积分：2 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 803 各位减肥成功的漂亮美女：大家好！不知道你们能不能帮一帮我这个一直很想减肥的荷香百合，我现在简直不能出门见人了！希望大家给你意见哦。谢谢大家哦！
苏小兔等级：树妖财富：3555 积分：2562 贴数：490 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 804 恭喜你啊，真让人羡慕！原始体重80公斤现在体重70公斤初级目标55公斤，终极目标50公斤 73.5kg 55.0kg 70.0kg
似水文竹等级：树芽财富：83 积分：50 贴数：15 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 805 真好。。。。我也想在继续减第一目标152>...已经实现第二目标140>...正在实现中 93.5kg 55.0kg 76.0kg
Ｐrince.. 等级：小树财富：236 积分：409 贴数：87 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 806 zhanshen wrote: 我发现晚上只吃一个西红柿或者黄瓜瘦的比较快，每天基本上一斤的掉肉肉。我晚上也差不多蛮。有的时候苹果有的时候牛奶。好像没你那么多感觉秤上都没什么动静的蛮衹喓莪囍歡沒什麼吥岢苡 . 目标 60- 50KGS 60.0kg 50.0kg 59.0kg
Ｐrince.. 等级：小树财富：236 积分：409 贴数：87 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 807 zhanshen wrote: 猪猪，我十一试了你的这个方法，挺管用滴，瘦了4斤，还不饿，谢谢你的经验了，可救了我罗我好像没看出来是怎么办法蛮 - -\|\| 在说下。详细点的。衹喓莪囍歡沒什麼吥岢苡 . 目标 60- 50KGS 60.0kg 50.0kg 59.0kg
Ｐrince.. 等级：小树财富：236 积分：409 贴数：87 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 808 fantasy.j wrote: 我跟你一樣..是62kg..我想減到47kg就好了..我要向伱學習耶.. 跟你情况差不多。。一起努力。美女坚持多久了衹喓莪囍歡沒什麼吥岢苡 . 目标 60- 50KGS 60.0kg 50.0kg 59.0kg
zhutou38po 等级：小树财富：309 积分：343 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 809
lovewoo 等级：树芽财富：147 积分：44 贴数：4 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 810 什么时候我也行呢

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fengyu1983 等级：小树财富：73 积分：412 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-26 781
fengyu1983 等级：小树财富：73 积分：412 贴数：53 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-26 782
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niuer 等级：树枝财富：210 积分：126 贴数：36 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 787 很不错麽支持下下
无恋雪等级：树枝财富：1 积分：214 贴数：95 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 788 呵呵好厉害我要向你学习啊也争取瘦到100斤
candysuzhou 等级：树芽财富：43 积分：47 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 789 支持... 想要看见你嘴角上扬的微笑,想要看见镜子里完美的自己,所以一直一直在努力.你知道吗? 56.0kg 44.0kg 55.0kg
我要55 等级：大树财富：524 积分：658 贴数：163 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 790 支持！好羡慕啊…… 坚持就是胜利身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4 65.0kg 50.0kg 61.0kg
韩菱纱等级：大树财富：304 积分：567 贴数：93 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 791 我一整个月才减了4斤。。。而且已经一两个星期没变化过了亲真的好厉害我也想等三个月后减掉24.。 60.0kg 50.0kg 55.5kg
西瓜太郎等级：小树财富：350 积分：412 贴数：165 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 792 我就是不吃晚饭啊 ··怎么办为自己加油·· 让他看到一个惊艳的自己到11月减到55公斤 11~12减到53公斤 12~0901减到50 01~02保持50 02~03减到48 03~04减到46 62.0kg 46.0kg 57.0kg
jaybao1bao 等级：大树财富：352 积分：523 贴数：86 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-30 793 3个月，24斤，速度好快啊…… 不知道每天运动量是多少的？
tabuzai_sb 等级：参天大树财富：177 积分：1020 贴数：60 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-01 794 我也要三个月减24斤就好了，我现在124了。我罗，是一天不去BB，混身都难受。唉。记得看完回复偶交流一下哈 1）先说个俗招：揉肚子。大家别看它俗，但管用呀方法：睡前，趟在床上，围着肚脐，顺时针100圈，逆时针100圈（这个可是还减小肚子呢，我妈妈试过的） 2）再来个大众招：早上喝蜂蜜水或盐水我呢，比较怕总是喝一种腻味，所以想喝哪种就喝哪种，很管用的，早上一睁眼就喝它一杯，有朋友喝柠檬片水，我试过，不如蜂蜜水或盐水效果好。唉人家都说早上5点半到6点半去BB最好，可是偶呀，起不来，所以8点起就喝一杯这个，然后10点左右就顺利BB了。 3）出绝招了：走过路过不要错过夹肛！！！！！！（有人也叫它提肛什么的）这个动作是我在体形梳理课上学来的，我朋友一个长期BM的人，用这个动作解决了他的问题，神奇吧！方法我查了一下，我就是按这个做的，大家也来学学：提肛法又称“缩肛法”，是配合呼吸作缩提肛门动作的一种锻炼方法。清初汪昂《勿药元诠》撮、抵(舌抵上腭)、闭(闭目上视)、吸 (鼻吸莫呼)中就提到“撮提谷道(肛门)”一法，并在养生十六宜中提出“谷道宜常撮”。【操作方法】取坐位、仰卧位或立位，两腿分开。坐位应坐于凳边，不要坐实坐满；仰卧时，将臀部略提高以离床面。全身放松，注意力集中在会阴肛门部。收缩腹部、臀部和盆腔底部肌肉，随着呼吸将肛门一紧一松，一提一放。吸气时肛门收缩上提，呼气时放松。每日便后、晨起或晚上临睡前作20~30次，连续进行30日后休息7日再继续进行。【养生应用】有增强或促使恢复肛提肌、肛门括约肌功能，以及促进肛周血液循环，防止瘀积等作用。有助于防治轻度脱肛、痔脱垂、肛门括约肌松弛、肛裂、便秘、下肢静脉曲张、尿失禁、遗精等病。【注意事项】在精神紧张、情绪不佳、饥饿、疲劳时，不要勉强进行。初练时不宜用力，3个月后稍可用力，但速度宜缓慢。【按语】耻骨尾骨肌为肛提肌的主要部分，它的收缩力对胎儿及胎盘的娩出、泌尿功能、房事时增强性反应等至关重要。随着年龄的增长，肛提肌的弹性变差，再加上约有30％的妇女该肌本来就虚弱无力，因此采用提肛法来锻炼耻骨尾骨肌以增强其功能，同时可配合两小腿交叉而下蹲一站起的锻炼。此外，提肛和舌抵上腭可作为锻炼时沟通任、督两脉的方法。转载一下，好好鼓励帮助自己。。谢谢楼主啦，我这愁呢没有捷径，最快的瘦身只会伤身，让我们加油，健康坚持才是最重要的！ 63.0kg 50.0kg 60.0kg
Magan 等级：大树财富：658 积分：598 贴数：228 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-01 795 支持！！！
tracy_austen 等级：树苗财富：119 积分：72 贴数：23 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-02 796 加油！
tracy_austen 等级：树苗财富：119 积分：72 贴数：23 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-02 797 tabuzai_sb wrote: 我也要三个月减24斤就好了，我现在124了。我罗，是一天不去BB，混身都难受。唉。记得看完回复偶交流一下哈 1）先说个俗招：揉肚子。大家别看它俗，但管用呀方法：睡前，趟在床上，围着肚脐，顺时针100圈，逆时针100圈（这个可是还减小肚子呢，我妈妈试过的） 2）再来个大众招：早上喝蜂蜜水或盐水我呢，比较怕总是喝一种腻味，所以想喝哪种就喝哪种，很管用的，早上一睁眼就喝它一杯，有朋友喝柠檬片水，我试过，不如蜂蜜水或盐水效果好。唉人家都说早上5点半到6点半去BB最好，可是偶呀，起不来，所以8点起就喝一杯这个，然后10点左右就顺利BB了。 3）出绝招了：走过路过不要错过夹肛！！！！！！（有人也叫它提肛什么的）这个动作是我在体形梳理课上学来的，我朋友一个长期BM的人，用这个动作解决了他的问题，神奇吧！方法我查了一下，我就是按这个做的，大家也来学学：提肛法又称“缩肛法”，是配合呼吸作缩提肛门动作的一种锻炼方法。清初汪昂《勿药元诠》撮、抵(舌抵上腭)、闭(闭目上视)、吸 (鼻吸莫呼)中就提到“撮提谷道(肛门)”一法，并在养生十六宜中提出“谷道宜常撮”。【操作方法】取坐位、仰卧位或立位，两腿分开。坐位应坐于凳边，不要坐实坐满；仰卧时，将臀部略提高以离床面。全身放松，注意力集中在会阴肛门部。收缩腹部、臀部和盆腔底部肌肉，随着呼吸将肛门一紧一松，一提一放。吸气时肛门收缩上提，呼气时放松。每日便后、晨起或晚上临睡前作20~30次，连续进行30日后休息7日再继续进行。【养生应用】有增强或促使恢复肛提肌、肛门括约肌功能，以及促进肛周血液循环，防止瘀积等作用。有助于防治轻度脱肛、痔脱垂、肛门括约肌松弛、肛裂、便秘、下肢静脉曲张、尿失禁、遗精等病。【注意事项】在精神紧张、情绪不佳、饥饿、疲劳时，不要勉强进行。初练时不宜用力，3个月后稍可用力，但速度宜缓慢。【按语】耻骨尾骨肌为肛提肌的主要部分，它的收缩力对胎儿及胎盘的娩出、泌尿功能、房事时增强性反应等至关重要。随着年龄的增长，肛提肌的弹性变差，再加上约有30％的妇女该肌本来就虚弱无力，因此采用提肛法来锻炼耻骨尾骨肌以增强其功能，同时可配合两小腿交叉而下蹲一站起的锻炼。此外，提肛和舌抵上腭可作为锻炼时沟通任、督两脉的方法。转载一下，好好鼓励帮助自己。。谢谢楼主啦，我这愁呢这个方法好都试试！
tracy_austen 等级：树苗财富：119 积分：72 贴数：23 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-02 798 十一长假结束前到65！
suisuihoney 等级：小树财富：32 积分：349 贴数：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-02 799 学~顶~
深蓝未央等级：树苗财富：189 积分：92 贴数：13 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-02 800 非常好的方法哩，呵呵。毅力值得学习。 78.0kg 45.0kg 57.5kg
ViYa 等级：参天大树财富：430 积分：1010 贴数：185 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-04 801 好棒！我要学习。〖追求美麗的路上，要始終保持美麗心情〗摒棄不健康減肥法，因為我減肥的目的不是以健康作為變美麗的代價！ 60.0kg 46.0kg 57.9kg
tq054kc 等级：种子财富：113 积分：7 贴数：3 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 802 为什么我坚持了很久还是减不下去呢？会不会是身上肌肉太多啊？？？郁闷！楼主成功，恭喜恭喜
荷香百合等级：种子财富：104 积分：2 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 803 各位减肥成功的漂亮美女：大家好！不知道你们能不能帮一帮我这个一直很想减肥的荷香百合，我现在简直不能出门见人了！希望大家给你意见哦。谢谢大家哦！
苏小兔等级：树妖财富：3555 积分：2562 贴数：490 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 804 恭喜你啊，真让人羡慕！原始体重80公斤现在体重70公斤初级目标55公斤，终极目标50公斤 73.5kg 55.0kg 70.0kg
似水文竹等级：树芽财富：83 积分：50 贴数：15 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 805 真好。。。。我也想在继续减第一目标152>...已经实现第二目标140>...正在实现中 93.5kg 55.0kg 76.0kg
Ｐrince.. 等级：小树财富：236 积分：409 贴数：87 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 806 zhanshen wrote: 我发现晚上只吃一个西红柿或者黄瓜瘦的比较快，每天基本上一斤的掉肉肉。我晚上也差不多蛮。有的时候苹果有的时候牛奶。好像没你那么多感觉秤上都没什么动静的蛮衹喓莪囍歡沒什麼吥岢苡 . 目标 60- 50KGS 60.0kg 50.0kg 59.0kg
Ｐrince.. 等级：小树财富：236 积分：409 贴数：87 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 807 zhanshen wrote: 猪猪，我十一试了你的这个方法，挺管用滴，瘦了4斤，还不饿，谢谢你的经验了，可救了我罗我好像没看出来是怎么办法蛮 - -\|\| 在说下。详细点的。衹喓莪囍歡沒什麼吥岢苡 . 目标 60- 50KGS 60.0kg 50.0kg 59.0kg
Ｐrince.. 等级：小树财富：236 积分：409 贴数：87 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 808 fantasy.j wrote: 我跟你一樣..是62kg..我想減到47kg就好了..我要向伱學習耶.. 跟你情况差不多。。一起努力。美女坚持多久了衹喓莪囍歡沒什麼吥岢苡 . 目标 60- 50KGS 60.0kg 50.0kg 59.0kg
zhutou38po 等级：小树财富：309 积分：343 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 809
lovewoo 等级：树芽财富：147 积分：44 贴数：4 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 810 什么时候我也行呢