奇怪,我怎么吃的少还减不下去呢?

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mier 等级：参天大树财富：937 积分：1429 贴数：248 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 \| 只看楼主发帖 1 字体大小我每天差不多都控制在800以下的,偶尔有超过800的.每天也都会运动啊,都在40分钟以上啊?怎么一点都没有减重呢? mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！ 55.0kg 49.0kg 51.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-11 2 mier wrote: 我每天差不多都控制在800以下的,偶尔有超过800的.每天也都会运动啊,都在40分钟以上啊?怎么一点都没有减重呢? 吃这么少能瘦才怪呢当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-11 3 长期的低卡饮食只会让新陈代谢越来越慢，怎么会瘦呢，每天不低于1000卡，各种营养要均衡当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
mier 等级：参天大树财富：937 积分：1429 贴数：248 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 4 smile wrote: 长期的低卡饮食只会让新陈代谢越来越慢，怎么会瘦呢，每天不低于1000卡，各种营养要均衡可是我每天都有运动哦,这样代谢也会慢吗?姐姐快告诉我啊! mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！ 55.0kg 49.0kg 51.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-11 5 mier wrote: smile wrote: 长期的低卡饮食只会让新陈代谢越来越慢，怎么会瘦呢，每天不低于1000卡，各种营养要均衡可是我每天都有运动哦,这样代谢也会慢吗?姐姐快告诉我啊! 原本吃的就太少，即使有运动也不见得会瘦，要合理的饮食而不是一味的减少摄入的热量，还有就是吃的太少，新陈代谢降低，做了运动也达不到想要的效果当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
mier 等级：参天大树财富：937 积分：1429 贴数：248 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 6 哦,是这样哦,谢谢姐姐了,我也没有特别控制饮食,每次也都有吃的感觉饱了,不知道为什么热量一直都这么低. mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！ 55.0kg 49.0kg 51.0kg
mier 等级：参天大树财富：937 积分：1429 贴数：248 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 7 mier wrote: 我每天差不多都控制在800以下的,偶尔有超过800的.每天也都会运动啊,都在40分钟以上啊?怎么一点都没有减重呢? 今天又重新看了下以前的日记,平均算下来大概900以上吧,呵呵,不管了,再试段时间再说吧. mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！ 55.0kg 49.0kg 51.0kg
ashui 等级：小树财富：136 积分：291 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 8 减肥是急不得的啊，我每天都有合理的饮食，把自己射入的热量控制在范围之内每天都有运动，我觉得满见效的啊
mier 等级：参天大树财富：937 积分：1429 贴数：248 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-27 9 哈哈,减了一个月,终于有效果了,而且我发现最近几天吃的多了,反而有效果了.不过我运动量也增加了,不知道是到底是什么原因让我瘦下去的. mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！ 55.0kg 49.0kg 51.0kg

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mier 等级：参天大树财富：937 积分：1429 贴数：248 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 \| 只看楼主发帖 1 字体大小我每天差不多都控制在800以下的,偶尔有超过800的.每天也都会运动啊,都在40分钟以上啊?怎么一点都没有减重呢? mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！ 55.0kg 49.0kg 51.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-11 2 mier wrote: 我每天差不多都控制在800以下的,偶尔有超过800的.每天也都会运动啊,都在40分钟以上啊?怎么一点都没有减重呢? 吃这么少能瘦才怪呢当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-11 3 长期的低卡饮食只会让新陈代谢越来越慢，怎么会瘦呢，每天不低于1000卡，各种营养要均衡当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
mier 等级：参天大树财富：937 积分：1429 贴数：248 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 4 smile wrote: 长期的低卡饮食只会让新陈代谢越来越慢，怎么会瘦呢，每天不低于1000卡，各种营养要均衡可是我每天都有运动哦,这样代谢也会慢吗?姐姐快告诉我啊! mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！ 55.0kg 49.0kg 51.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-11 5 mier wrote: smile wrote: 长期的低卡饮食只会让新陈代谢越来越慢，怎么会瘦呢，每天不低于1000卡，各种营养要均衡可是我每天都有运动哦,这样代谢也会慢吗?姐姐快告诉我啊! 原本吃的就太少，即使有运动也不见得会瘦，要合理的饮食而不是一味的减少摄入的热量，还有就是吃的太少，新陈代谢降低，做了运动也达不到想要的效果当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
mier 等级：参天大树财富：937 积分：1429 贴数：248 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 6 哦,是这样哦,谢谢姐姐了,我也没有特别控制饮食,每次也都有吃的感觉饱了,不知道为什么热量一直都这么低. mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！ 55.0kg 49.0kg 51.0kg
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ashui 等级：小树财富：136 积分：291 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 8 减肥是急不得的啊，我每天都有合理的饮食，把自己射入的热量控制在范围之内每天都有运动，我觉得满见效的啊
mier 等级：参天大树财富：937 积分：1429 贴数：248 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-27 9 哈哈,减了一个月,终于有效果了,而且我发现最近几天吃的多了,反而有效果了.不过我运动量也增加了,不知道是到底是什么原因让我瘦下去的. mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！ 55.0kg 49.0kg 51.0kg