红薯热量好高啊？？？？？

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郭雨璇等级：神木财富：3194 积分：3291 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-13 \| 只看楼主发帖 1 字体大小红薯的热量感觉好高啊？为什么啊我们吃饭吃100G就饱了可是吃红薯绝对吃不饱啊一个大红薯就有五六百克啊 ~~ 这个年龄和苍老无关和沧桑绝缘 ~~。。。。 ~~ ~
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-13 2 郭雨璇 wrote: 红薯的热量感觉好高啊？为什么啊我们吃饭吃100G就饱了可是吃红薯绝对吃不饱啊一个大红薯就有五六百克啊五六百g的红薯好大的了，平时一个小红薯也就200g左右吧当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
郭雨璇等级：神木财富：3194 积分：3291 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-13 3 然后就有五六百卡啊我今天买了一个偏大的红薯两个拳头那么大可能还要大一点点有700G 啊 ~~ 就是烤红薯的摊子卖的那么大啊我保证那个称没有问题的~~ ~~ 这个年龄和苍老无关和沧桑绝缘 ~~。。。。 ~~ ~
芭比等级：神木财富：4754 积分：5411 贴数：544 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-13 4 我经常吃红薯,烤红薯一个一般都要一斤左右,一斤当饭吃才能吃饱,不过感觉不发胖吧,反正喜欢吃，没办法 :) 心态,心态,注意心态!!!
鱼的尾巴等级：树枝财富：141 积分：153 贴数：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-13 5 红薯?好吃啊,呵呵,我爱吃我的幸运数字--92~~~~~~~ 76.0kg 60.0kg 75.5kg
flowersflow 等级：小树财富：267 积分：438 贴数：87 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-13 6 汗…… 我最喜欢的零食红薯干..地瓜干... ‘好吃是天性、懒惰是本性、好吃懒做是我旳劣根性…… ‘魔鬼旳脸蛋、 ‘天使旳身材、…… 标准体重围度: 　　身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 58.0kg 48.0kg 55.0kg
PearIce 等级：大树财富：14 积分：566 贴数：94 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-15 7 flowersflow wrote: 汗…… 我最喜欢的零食红薯干..地瓜干... 小米饭、南瓜汤，晋察冀、陕甘宁 117.0kg 100.0kg 111.0kg
郭雨璇等级：神木财富：3194 积分：3291 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-15 8 PearIce wrote: flowersflow wrote: 汗…… 我最喜欢的零食红薯干..地瓜干... 小米饭、南瓜汤，晋察冀、陕甘宁小米饭、南瓜汤，晋察冀、陕甘宁是红米饭南瓜汤～ ~~ 这个年龄和苍老无关和沧桑绝缘 ~~。。。。 ~~ ~
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-15 9 小米饭挺减肥的吧~~ 让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
小牛牛等级：小树财富：403 积分：279 贴数：26 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-15 10 我今天中午就是吃红薯当主食的，要在汤，菜之后吃，就很有饱腹感拉~~~ 200克足够了的~~毕竟淀粉含量很高哦~~~ 我最爱红薯了，哈哈 :P 减肥是一个月的事情。保持是一辈子的事业。冬天：90斤夏天：85斤
fmlfe 等级：树妖财富：1792 积分：2097 贴数：50 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-15 11 可是红薯不发胖的吧我之前减的最快的时候，就是每天晚上一个500g左右的红薯这东西润肠通便，保证节食期间也能规律排便郭雨璇 wrote: 红薯的热量感觉好高啊？为什么啊我们吃饭吃100G就饱了可是吃红薯绝对吃不饱啊一个大红薯就有五六百克啊跳绳～健康减肥～ 51.0kg 46.0kg 48.0kg

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郭雨璇等级：神木财富：3194 积分：3291 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-13 \| 只看楼主发帖 1 字体大小红薯的热量感觉好高啊？为什么啊我们吃饭吃100G就饱了可是吃红薯绝对吃不饱啊一个大红薯就有五六百克啊 ~~ 这个年龄和苍老无关和沧桑绝缘 ~~。。。。 ~~ ~
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-13 2 郭雨璇 wrote: 红薯的热量感觉好高啊？为什么啊我们吃饭吃100G就饱了可是吃红薯绝对吃不饱啊一个大红薯就有五六百克啊五六百g的红薯好大的了，平时一个小红薯也就200g左右吧当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
郭雨璇等级：神木财富：3194 积分：3291 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-13 3 然后就有五六百卡啊我今天买了一个偏大的红薯两个拳头那么大可能还要大一点点有700G 啊 ~~ 就是烤红薯的摊子卖的那么大啊我保证那个称没有问题的~~ ~~ 这个年龄和苍老无关和沧桑绝缘 ~~。。。。 ~~ ~
芭比等级：神木财富：4754 积分：5411 贴数：544 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-13 4 我经常吃红薯,烤红薯一个一般都要一斤左右,一斤当饭吃才能吃饱,不过感觉不发胖吧,反正喜欢吃，没办法 :) 心态,心态,注意心态!!!
鱼的尾巴等级：树枝财富：141 积分：153 贴数：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-13 5 红薯?好吃啊,呵呵,我爱吃我的幸运数字--92~~~~~~~ 76.0kg 60.0kg 75.5kg
flowersflow 等级：小树财富：267 积分：438 贴数：87 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-13 6 汗…… 我最喜欢的零食红薯干..地瓜干... ‘好吃是天性、懒惰是本性、好吃懒做是我旳劣根性…… ‘魔鬼旳脸蛋、 ‘天使旳身材、…… 标准体重围度: 　　身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 58.0kg 48.0kg 55.0kg
PearIce 等级：大树财富：14 积分：566 贴数：94 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-15 7 flowersflow wrote: 汗…… 我最喜欢的零食红薯干..地瓜干... 小米饭、南瓜汤，晋察冀、陕甘宁 117.0kg 100.0kg 111.0kg
郭雨璇等级：神木财富：3194 积分：3291 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-15 8 PearIce wrote: flowersflow wrote: 汗…… 我最喜欢的零食红薯干..地瓜干... 小米饭、南瓜汤，晋察冀、陕甘宁小米饭、南瓜汤，晋察冀、陕甘宁是红米饭南瓜汤～ ~~ 这个年龄和苍老无关和沧桑绝缘 ~~。。。。 ~~ ~
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-15 9 小米饭挺减肥的吧~~ 让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
小牛牛等级：小树财富：403 积分：279 贴数：26 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-15 10 我今天中午就是吃红薯当主食的，要在汤，菜之后吃，就很有饱腹感拉~~~ 200克足够了的~~毕竟淀粉含量很高哦~~~ 我最爱红薯了，哈哈 :P 减肥是一个月的事情。保持是一辈子的事业。冬天：90斤夏天：85斤
fmlfe 等级：树妖财富：1792 积分：2097 贴数：50 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-15 11 可是红薯不发胖的吧我之前减的最快的时候，就是每天晚上一个500g左右的红薯这东西润肠通便，保证节食期间也能规律排便郭雨璇 wrote: 红薯的热量感觉好高啊？为什么啊我们吃饭吃100G就饱了可是吃红薯绝对吃不饱啊一个大红薯就有五六百克啊跳绳～健康减肥～ 51.0kg 46.0kg 48.0kg