烤？还是蒸？

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轻羽儿等级：参天大树财富：502 积分：1308 贴数：134 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 \| 只看楼主发帖 1 字体大小家里有烘箱，不知道烤的东西和蒸的东西热量一样吗？如果两边添加的配料都是一样的话？减肥是一种生活态度，自信，健康，美丽！！！ ------------------------------ 10月7日-11月7日 65.5-60 （开始） 11月8日-12月8日 60-55 （未开始） 12月9日-1月9日 55-50 （未开始） ----------------------------------------------------------- 先达到50，梦想48，嘻嘻～～加油加油～～ 67.0kg 50.0kg 65.0kg
onceboat 等级：参天大树财富：1580 积分：1624 贴数：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 2 我想是蒸好一点吧，烤的有点上火啊~ 快乐是一种心态、幸福之一种感觉、爱情是一种心动、生活是一种和谐、朋友是一种相知、工作是一种状态、事业是一种价值、金钱是一种工具、成功是一种标准、健康是一种智慧．．．．．． 50.0kg 48.0kg 49.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-14 3 感觉应该是蒸的好一些吧当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
lilia_tang 等级：神木财富：864 积分：3266 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 4 蒸的好。。。。 57.5kg 48.0kg 50.0kg
youngyoung007 等级：参天大树财富：554 积分：1309 贴数：186 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 5 看来都是要蒸蒸日上啊象蝴蝶般轻盈 * 飞过梦的霓裳象薄荷般清芬 * 分享爱的香气 61.0kg 55.0kg 60.7kg
亮亮的宝等级：绿财富：4184 积分：10019 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 6 热量应该是一样的吧！！！呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！ 53.0kg 45.0kg 48.0kg
轻羽儿等级：参天大树财富：502 积分：1308 贴数：134 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 7 红薯的话，我觉得是烤的好吃~~但是蒸的不容易上火是吗？减肥是一种生活态度，自信，健康，美丽！！！ ------------------------------ 10月7日-11月7日 65.5-60 （开始） 11月8日-12月8日 60-55 （未开始） 12月9日-1月9日 55-50 （未开始） ----------------------------------------------------------- 先达到50，梦想48，嘻嘻～～加油加油～～ 67.0kg 50.0kg 65.0kg
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 8 烤的热量高多了，水煮可以减少淀粉和糖类吧让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
ting725 等级：树芽财富：124 积分：26 贴数：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 9 蒸的好

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轻羽儿等级：参天大树财富：502 积分：1308 贴数：134 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 \| 只看楼主发帖 1 字体大小家里有烘箱，不知道烤的东西和蒸的东西热量一样吗？如果两边添加的配料都是一样的话？减肥是一种生活态度，自信，健康，美丽！！！ ------------------------------ 10月7日-11月7日 65.5-60 （开始） 11月8日-12月8日 60-55 （未开始） 12月9日-1月9日 55-50 （未开始） ----------------------------------------------------------- 先达到50，梦想48，嘻嘻～～加油加油～～ 67.0kg 50.0kg 65.0kg
onceboat 等级：参天大树财富：1580 积分：1624 贴数：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 2 我想是蒸好一点吧，烤的有点上火啊~ 快乐是一种心态、幸福之一种感觉、爱情是一种心动、生活是一种和谐、朋友是一种相知、工作是一种状态、事业是一种价值、金钱是一种工具、成功是一种标准、健康是一种智慧．．．．．． 50.0kg 48.0kg 49.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-14 3 感觉应该是蒸的好一些吧当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
lilia_tang 等级：神木财富：864 积分：3266 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 4 蒸的好。。。。 57.5kg 48.0kg 50.0kg
youngyoung007 等级：参天大树财富：554 积分：1309 贴数：186 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 5 看来都是要蒸蒸日上啊象蝴蝶般轻盈 * 飞过梦的霓裳象薄荷般清芬 * 分享爱的香气 61.0kg 55.0kg 60.7kg
亮亮的宝等级：绿财富：4184 积分：10019 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 6 热量应该是一样的吧！！！呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！ 53.0kg 45.0kg 48.0kg
轻羽儿等级：参天大树财富：502 积分：1308 贴数：134 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 7 红薯的话，我觉得是烤的好吃~~但是蒸的不容易上火是吗？减肥是一种生活态度，自信，健康，美丽！！！ ------------------------------ 10月7日-11月7日 65.5-60 （开始） 11月8日-12月8日 60-55 （未开始） 12月9日-1月9日 55-50 （未开始） ----------------------------------------------------------- 先达到50，梦想48，嘻嘻～～加油加油～～ 67.0kg 50.0kg 65.0kg
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 8 烤的热量高多了，水煮可以减少淀粉和糖类吧让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
ting725 等级：树芽财富：124 积分：26 贴数：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 9 蒸的好