早上吃早点吃零食可以吗

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晨露等级：树芽财富：33 积分：50 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 \| 只看楼主发帖 1 字体大小我比较喜欢吃零食，在减肥期间，我一般早上起来喝一大杯水，然后会吃一些零食（具体种类没限制），做为早点。因为中餐在公司吃，所以就很随意，但会控制份量，晚上一般只冲杯燕麦片，请问这样可以吗？另外在减肥期间是不是什么零食也不能吃呢？
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：2797 积分：7471 贴数：1677 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 2 个人感觉如果真要吃零食,还是选在早上好,千万不要在中午,中午的热量身体会全备吸收的 49.0kg 45.0kg 49.0kg
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 3 可以吃点零食,只要不过量就行了啊正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 4 加点运动我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg

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晨露等级：树芽财富：33 积分：50 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 \| 只看楼主发帖 1 字体大小我比较喜欢吃零食，在减肥期间，我一般早上起来喝一大杯水，然后会吃一些零食（具体种类没限制），做为早点。因为中餐在公司吃，所以就很随意，但会控制份量，晚上一般只冲杯燕麦片，请问这样可以吗？另外在减肥期间是不是什么零食也不能吃呢？
realdream 等级：梦中的橄榄树财富：2797 积分：7471 贴数：1677 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 2 个人感觉如果真要吃零食,还是选在早上好,千万不要在中午,中午的热量身体会全备吸收的 49.0kg 45.0kg 49.0kg
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 3 可以吃点零食,只要不过量就行了啊正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 4 加点运动我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg