产后妈妈美丽蜕变--自信的女人最美丽（已减53.2斤）[日志]

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冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-04 811 打算以后再也不天天称体重了，最近天天上称都是这样！唉！让我减肥越来越没动力了。。以后一个星期最多只准称两次体重！早餐：香蕉一根酸奶一杯鸡蛋一个中餐：米饭一大碗粉蒸肉4块火腿肠炒青椒炒豆角炒土豆丝统一绿茶一瓶加餐：4点葡萄12颗左右晚餐：5点半苹果一个运动：无我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-05 812 今天上了一天班，有点累，从早上7点班一直工作到下午5点半！~ 早餐：香蕉一根酸奶一盒鸡蛋一个中餐：盒饭一份菜谱是鱼块四小块豆干炒卤肉炒藕片烧东瓜下午：小号苹果一个蛋卷一小段运动：散步两小时左右 PS:决定8月8日去给宝宝再去拍半岁的写真，呵呵到时候上传到我空间欢迎大家去看看哦我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-08 813 8月6日：今天到了值夜班的日子，早餐：一根香蕉一根热干面中餐：稀饭一碗炒南瓜黄瓜豆腐丝每样少许晚餐：酸奶一杯绿豆汤一杯运动：原地跑60分钟仰卧举臀左右剪刀脚空中踩单车共约30分钟下午逛街两小时 PS:又上传了新PP了我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-08 814 8月7日：今天值夜班好累，昨晚上有病人没睡好，上午又帮同事代了一个班，好累哦早餐：粉丝一碗中餐：盒饭一份菜谱是番茄炒蛋肉丸4颗烧东瓜豆腐晚餐：梨和小号苹果各一个运动：无另外昨晚上去宵夜了，吃了好多东西，还喝了一杯啤酒我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-08 815 今天是奥运会开幕的日子，偶家宝宝今天也半岁去拍写真了！拍了一半这小家伙不配合耍起脾起来了！他好像想睡了！只有抱他回家，回到家里美美的睡了一觉！没拍完的写真明天早上继续！早餐：8点30分酸奶一杯 9点30分榨菜肉丝粉一碗绿豆汤半杯中餐：12点40分一小碗稀饭雪菜肉丝几口晚餐：3点稀饭一大碗白花菜炒肉烧泥鳅少许 5点30分脱脂奶一杯运动：带宝宝逛街一小时晚上打扫卫生约2小时我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-09 816 今天是宝宝满半岁的日子，呵呵！终于把他的写真照片拍完了~！早餐：一碗稀饭炒土豆丝豆角少许锅贴饺5个中餐：米饭一碗丝瓜蛋汤一大碗空心菜炒肉瓠子烧肉少许晚餐：燕麦一碗运动：散步一小时以上我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
好吃也不吃等级：小树财富：578 积分：431 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-09 817 我也希望减到生宝宝前的体重，大家一起努力吧！卷土重来！新目标： 11月1日—11月30日 124斤—118斤 12月1日—12月31日 118斤—112斤 1月1日—过年前 112斤—108斤 165.0---93.0---82.0---94.0---51.5---34.0 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 终极目标 67.5kg 56.0kg 59.6kg
水婷儿等级：神木财富：1478 积分：4228 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-10 818 很不错的帖子骗鹅⒋ 丗界丄.最好玩的事!!! {｛峩, 躲在黑暗中、。.. ˙.;{｛看著別仌幸福， ﹡`˙.; {要麽抱紧莪^…∞ 　…∞要麽毁勒莪}
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-10 819 早餐：凉面一份中餐：盒饭一份菜谱番茄炒蛋肉丸4颗炒东瓜豆角晚餐：脱脂奶加燕麦一碗运动：散步一小时我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-10 820 水婷儿 wrote: 很不错的帖子呵呵，MM夸奖了哦我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-10 821 好吃也不吃 wrote: 我也希望减到生宝宝前的体重，大家一起努力吧！大家一起努力，最近动力不强了，越来越懒了，好久没做有氧运动了我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-11 822 今天到了值夜班的日子了，继续原地跑~ 中餐：米饭一碗番茄蛋汤一碗炒黄瓜空心菜每样少许加餐：香瓜一块晚餐：脱脂奶运动：原地跑60分钟仰卧举臀左右剪刀脚空中踩单车共约30分钟按摩半小时下午步行30分钟我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 823 昨晚上值夜班没睡好哦~！人好累！早餐：豆角包子一个鸡蛋半个豆腐脑一杯另吃了老公碗里的两口热干面中餐：米饭一小碗番茄蛋汤一大碗炒南瓜一小盘加餐：梨一个晚餐：苹果一个运动：散步两小时我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-13 824 MC还有几天就要来了，今天早上BB后称了一下体重，竟然是56KG整！哈哈，真是太高兴了，突然想起上个月也是这样，半个月没掉称，结果MC来之前的几天一下就掉了2KG，呵呵！真是奇怪为什么我总是MC之前的一周掉称哩，不是说MC走后是黄金周吗？今天随便量了下围度发现也有变化哦！早餐：9点吃了拆骨肉拉面一碗中餐：12点吃了一个粉丝包子晚餐：3点半吃了一碗稀饭酸豆角少许炒黄瓜一小盘晚上：8点半吃了一块西瓜运动：带宝宝散步一小时以上我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-15 825 宝宝早上发烧了39度哦，心情真的好烦。。今天带他去看医生了，打了点滴，而且也吃了药，晚上给他量体重又有点低烧~！如果次日早上再不退烧的话可能继续要打点滴！他哭得好伤心早餐：香菇箩卜包子一个脱脂奶加燕麦一杯加餐：绿豆饼一小块（绿豆糕大小）桃子一个中餐：豆角包子一个稀饭一碗剥皮鱼（4-5条超小个的）豆角少许加餐：绿豆饼一小块（绿豆糕大小）葡萄5颗晚餐：桃子一个西瓜一块运动：无按摩半小时我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-15 826 希望宝宝快点退烧，他快点康复起来！要不然他今天要接着打点滴 4点半左右就醒了然后睡不着觉， BB后称了一下体重竟然只有55。6KG！看来我现在真是MC期前一个星期掉称和上个月的情况完全一样！早餐：香菇萝卜包子一个豆腐脑一杯中餐：米饭一碗鱼块两块豆干炒肉藕片烧东瓜加餐：一小块西瓜剥皮鱼三、四口晚餐：脱脂奶加燕麦一碗今天晚上去宵夜了，彻底腐败了！算是自己减肥这么久的一次奖励吧吃的东西太多，种类太杂我就不一一写上去了，怕姐妹们骂我运动：呼拉圈30分钟步行30分钟以上我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-16 827 今天又到了值夜班的日子，晚上继续原地跑，昨天晚上腐败了，今天早上的体重仍然是55。6KG！宝宝终于退烧了！实在太好了！刚刚上传了宝宝半岁的照片！~ 欢迎大家来看看！早餐：两个素饱的包子一杯豆腐脑（结果早餐一直没吃）中餐：米饭一碗粉蒸瘦肉四五片土豆炒鸡块炒白萝卜丝土豆丝晚餐：燕麦片一碗运动：原地跑一小时我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-17 828 今天下夜班，上午还帮同事顶了一上午，还好昨晚上后半夜没怎么起床！精神状态还不错，呵呵！早上6点半就起床了，打开电视机看奥运会开始原地跑！早餐：包面一碗中餐：凉面一碗绿豆汤一小碗晚餐：稀饭一小碗炒藕片炒菜瓜少许咸鱼两小块（吃完后悔了，热量高，咸死我了，后来喝了几杯水才感觉好多了）运动：原地跑50分钟下午抱着宝宝逛街约一小时，累死我了我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-18 829 今天睡到快10点半才起床，难得一个休息，我真是懒起床称了下体重还是55。6KG，呵呵！看来这个月想瘦很难了，过几天MC要来了，等MC后黄金期努力下突破110这个大关！早餐：太晚没吃中餐：米饭大半碗鱼香肉丝鸡肉炒青椒鸡蛋韭菜饼炒土豆片烧东瓜每样少许加餐：梨半个晚餐：一小碗稀饭炒南瓜炒菜瓜运动：无我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
陶淘丫头等级：绿财富：12308 积分：13897 贴数：503 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-18 830 支持一下，我MC时候一直很想吃。。。怎么办~~~ 開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。 64.0kg 59.0kg 60.7kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-18 831 陶淘丫头 wrote: 支持一下，我MC时候一直很想吃。。。怎么办~~~ 加餐很重要啊，我MC来之前想吃，MC期间有时候也嘴谗，尽量少吃高热量的东西就行了！如果真的想吃的话，一定要注意量的控制！我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-19 832 今天早上BB后体重又降了，体重为55.2kg! 看来我的瘦身黄金期真的是MC来之前的一周！这个月一直没掉称，这个星期一下从57.1KG降到了55.2kg！一下少了1。9KG，瘦身成果和上个月一样瘦了差不多4J哦！早餐：没吃中餐：米饭一碗鱼香肉丝千张炒肉丝炒土豆丝白萝卜丝晚餐：脱脂奶加燕麦一碗运动：中午逛街两小时下午外出步行一小时晚上抱着宝宝逛街半小时我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
酸甜酱等级：树苗财富：263 积分：91 贴数：16 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-19 833 冬天不在 wrote: 沙发自己座，从现在起每天在空间里面写减肥日记，有兴趣的朋友我们结伴减肥！呵呵,终于找到知已啦,偶也是产后妈妈,产后130J,目前体重114J,目标体重96J,产后我整整胖了34J呀,那个郁闷呀!! 以前的衣服没一件能穿的一定要减肥!! 我们一起努力吧!! 让自己忙起来,让自己动起来,我要瘦瘦瘦~`~`~ 宝宝陪我一起做运动! 62.0kg 48.0kg 53.4kg
zlp022400 等级：小树财富：582 积分：326 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-19 834 我也是这样减肥的不过我晚上根本就不吃东西哈哈，我122斤，现在110了，还在继续努力因为我本来就不是很胖，所以效果比较慢总之继续坚持拉
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-19 835 酸甜酱 wrote: 冬天不在 wrote: 沙发自己座，从现在起每天在空间里面写减肥日记，有兴趣的朋友我们结伴减肥！呵呵,终于找到知已啦,偶也是产后妈妈,产后130J,目前体重114J,目标体重96J,产后我整整胖了34J呀,那个郁闷呀!! 以前的衣服没一件能穿的一定要减肥!! 我们一起努力吧!! 我的体重从来就没有下过100，不过我的标准体重是102，我只要标准就好我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-19 836 zlp022400 wrote: 我也是这样减肥的不过我晚上根本就不吃东西哈哈，我122斤，现在110了，还在继续努力因为我本来就不是很胖，所以效果比较慢总之继续坚持拉晚上完全不吃好容易平台期哦我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-19 837 PS：顺便传了一张偶111的照片，偶是不是又瘦了？ 111J的样子我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-21 838 今天早上BB后还是55。2KG！MC这两天就要来了！早餐：萝卜包子两个豆腐脑一杯中餐：米饭一小碗肉丸4个鱼块三块烧东瓜豆腐每样少许晚餐：脱脂奶加燕麦一碗运动：无我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
蓝美静子等级：树枝财富：353 积分：161 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-21 839 嗯，不错！羡慕中！你就这一贴吗？还可以多发一下贴啊，我来帮你跟贴。嗯，我也要努力。我和你一样，自然好象不会瘦，看来非减不可啦。不过，我好象没你那么大的恒心，每天运动那长时间。我现在每天最多也才运动半个小时。所以成就感还不是很深。要你指点指点啦！
小飞猪_2005 等级：树枝财富：341 积分：187 贴数：9 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-21 840 在这里找到生了宝宝的妈妈啦，感觉找到组织了，呵呵！ 56.0kg 48.0kg 54.5kg

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冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-04 811 打算以后再也不天天称体重了，最近天天上称都是这样！唉！让我减肥越来越没动力了。。以后一个星期最多只准称两次体重！早餐：香蕉一根酸奶一杯鸡蛋一个中餐：米饭一大碗粉蒸肉4块火腿肠炒青椒炒豆角炒土豆丝统一绿茶一瓶加餐：4点葡萄12颗左右晚餐：5点半苹果一个运动：无我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-05 812 今天上了一天班，有点累，从早上7点班一直工作到下午5点半！~ 早餐：香蕉一根酸奶一盒鸡蛋一个中餐：盒饭一份菜谱是鱼块四小块豆干炒卤肉炒藕片烧东瓜下午：小号苹果一个蛋卷一小段运动：散步两小时左右 PS:决定8月8日去给宝宝再去拍半岁的写真，呵呵到时候上传到我空间欢迎大家去看看哦我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-08 813 8月6日：今天到了值夜班的日子，早餐：一根香蕉一根热干面中餐：稀饭一碗炒南瓜黄瓜豆腐丝每样少许晚餐：酸奶一杯绿豆汤一杯运动：原地跑60分钟仰卧举臀左右剪刀脚空中踩单车共约30分钟下午逛街两小时 PS:又上传了新PP了我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-08 814 8月7日：今天值夜班好累，昨晚上有病人没睡好，上午又帮同事代了一个班，好累哦早餐：粉丝一碗中餐：盒饭一份菜谱是番茄炒蛋肉丸4颗烧东瓜豆腐晚餐：梨和小号苹果各一个运动：无另外昨晚上去宵夜了，吃了好多东西，还喝了一杯啤酒我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-08 815 今天是奥运会开幕的日子，偶家宝宝今天也半岁去拍写真了！拍了一半这小家伙不配合耍起脾起来了！他好像想睡了！只有抱他回家，回到家里美美的睡了一觉！没拍完的写真明天早上继续！早餐：8点30分酸奶一杯 9点30分榨菜肉丝粉一碗绿豆汤半杯中餐：12点40分一小碗稀饭雪菜肉丝几口晚餐：3点稀饭一大碗白花菜炒肉烧泥鳅少许 5点30分脱脂奶一杯运动：带宝宝逛街一小时晚上打扫卫生约2小时我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-09 816 今天是宝宝满半岁的日子，呵呵！终于把他的写真照片拍完了~！早餐：一碗稀饭炒土豆丝豆角少许锅贴饺5个中餐：米饭一碗丝瓜蛋汤一大碗空心菜炒肉瓠子烧肉少许晚餐：燕麦一碗运动：散步一小时以上我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
好吃也不吃等级：小树财富：578 积分：431 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-09 817 我也希望减到生宝宝前的体重，大家一起努力吧！卷土重来！新目标： 11月1日—11月30日 124斤—118斤 12月1日—12月31日 118斤—112斤 1月1日—过年前 112斤—108斤 165.0---93.0---82.0---94.0---51.5---34.0 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 终极目标 67.5kg 56.0kg 59.6kg
水婷儿等级：神木财富：1478 积分：4228 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-10 818 很不错的帖子骗鹅⒋ 丗界丄.最好玩的事!!! {｛峩, 躲在黑暗中、。.. ˙.;{｛看著別仌幸福， ﹡`˙.; {要麽抱紧莪^…∞ 　…∞要麽毁勒莪}
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-10 819 早餐：凉面一份中餐：盒饭一份菜谱番茄炒蛋肉丸4颗炒东瓜豆角晚餐：脱脂奶加燕麦一碗运动：散步一小时我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-10 820 水婷儿 wrote: 很不错的帖子呵呵，MM夸奖了哦我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-10 821 好吃也不吃 wrote: 我也希望减到生宝宝前的体重，大家一起努力吧！大家一起努力，最近动力不强了，越来越懒了，好久没做有氧运动了我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-11 822 今天到了值夜班的日子了，继续原地跑~ 中餐：米饭一碗番茄蛋汤一碗炒黄瓜空心菜每样少许加餐：香瓜一块晚餐：脱脂奶运动：原地跑60分钟仰卧举臀左右剪刀脚空中踩单车共约30分钟按摩半小时下午步行30分钟我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 823 昨晚上值夜班没睡好哦~！人好累！早餐：豆角包子一个鸡蛋半个豆腐脑一杯另吃了老公碗里的两口热干面中餐：米饭一小碗番茄蛋汤一大碗炒南瓜一小盘加餐：梨一个晚餐：苹果一个运动：散步两小时我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-13 824 MC还有几天就要来了，今天早上BB后称了一下体重，竟然是56KG整！哈哈，真是太高兴了，突然想起上个月也是这样，半个月没掉称，结果MC来之前的几天一下就掉了2KG，呵呵！真是奇怪为什么我总是MC之前的一周掉称哩，不是说MC走后是黄金周吗？今天随便量了下围度发现也有变化哦！早餐：9点吃了拆骨肉拉面一碗中餐：12点吃了一个粉丝包子晚餐：3点半吃了一碗稀饭酸豆角少许炒黄瓜一小盘晚上：8点半吃了一块西瓜运动：带宝宝散步一小时以上我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-15 825 宝宝早上发烧了39度哦，心情真的好烦。。今天带他去看医生了，打了点滴，而且也吃了药，晚上给他量体重又有点低烧~！如果次日早上再不退烧的话可能继续要打点滴！他哭得好伤心早餐：香菇箩卜包子一个脱脂奶加燕麦一杯加餐：绿豆饼一小块（绿豆糕大小）桃子一个中餐：豆角包子一个稀饭一碗剥皮鱼（4-5条超小个的）豆角少许加餐：绿豆饼一小块（绿豆糕大小）葡萄5颗晚餐：桃子一个西瓜一块运动：无按摩半小时我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-15 826 希望宝宝快点退烧，他快点康复起来！要不然他今天要接着打点滴 4点半左右就醒了然后睡不着觉， BB后称了一下体重竟然只有55。6KG！看来我现在真是MC期前一个星期掉称和上个月的情况完全一样！早餐：香菇萝卜包子一个豆腐脑一杯中餐：米饭一碗鱼块两块豆干炒肉藕片烧东瓜加餐：一小块西瓜剥皮鱼三、四口晚餐：脱脂奶加燕麦一碗今天晚上去宵夜了，彻底腐败了！算是自己减肥这么久的一次奖励吧吃的东西太多，种类太杂我就不一一写上去了，怕姐妹们骂我运动：呼拉圈30分钟步行30分钟以上我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-16 827 今天又到了值夜班的日子，晚上继续原地跑，昨天晚上腐败了，今天早上的体重仍然是55。6KG！宝宝终于退烧了！实在太好了！刚刚上传了宝宝半岁的照片！~ 欢迎大家来看看！早餐：两个素饱的包子一杯豆腐脑（结果早餐一直没吃）中餐：米饭一碗粉蒸瘦肉四五片土豆炒鸡块炒白萝卜丝土豆丝晚餐：燕麦片一碗运动：原地跑一小时我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-17 828 今天下夜班，上午还帮同事顶了一上午，还好昨晚上后半夜没怎么起床！精神状态还不错，呵呵！早上6点半就起床了，打开电视机看奥运会开始原地跑！早餐：包面一碗中餐：凉面一碗绿豆汤一小碗晚餐：稀饭一小碗炒藕片炒菜瓜少许咸鱼两小块（吃完后悔了，热量高，咸死我了，后来喝了几杯水才感觉好多了）运动：原地跑50分钟下午抱着宝宝逛街约一小时，累死我了我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-18 829 今天睡到快10点半才起床，难得一个休息，我真是懒起床称了下体重还是55。6KG，呵呵！看来这个月想瘦很难了，过几天MC要来了，等MC后黄金期努力下突破110这个大关！早餐：太晚没吃中餐：米饭大半碗鱼香肉丝鸡肉炒青椒鸡蛋韭菜饼炒土豆片烧东瓜每样少许加餐：梨半个晚餐：一小碗稀饭炒南瓜炒菜瓜运动：无我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
陶淘丫头等级：绿财富：12308 积分：13897 贴数：503 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-18 830 支持一下，我MC时候一直很想吃。。。怎么办~~~ 開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。 64.0kg 59.0kg 60.7kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-18 831 陶淘丫头 wrote: 支持一下，我MC时候一直很想吃。。。怎么办~~~ 加餐很重要啊，我MC来之前想吃，MC期间有时候也嘴谗，尽量少吃高热量的东西就行了！如果真的想吃的话，一定要注意量的控制！我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-19 832 今天早上BB后体重又降了，体重为55.2kg! 看来我的瘦身黄金期真的是MC来之前的一周！这个月一直没掉称，这个星期一下从57.1KG降到了55.2kg！一下少了1。9KG，瘦身成果和上个月一样瘦了差不多4J哦！早餐：没吃中餐：米饭一碗鱼香肉丝千张炒肉丝炒土豆丝白萝卜丝晚餐：脱脂奶加燕麦一碗运动：中午逛街两小时下午外出步行一小时晚上抱着宝宝逛街半小时我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
酸甜酱等级：树苗财富：263 积分：91 贴数：16 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-19 833 冬天不在 wrote: 沙发自己座，从现在起每天在空间里面写减肥日记，有兴趣的朋友我们结伴减肥！呵呵,终于找到知已啦,偶也是产后妈妈,产后130J,目前体重114J,目标体重96J,产后我整整胖了34J呀,那个郁闷呀!! 以前的衣服没一件能穿的一定要减肥!! 我们一起努力吧!! 让自己忙起来,让自己动起来,我要瘦瘦瘦~`~`~ 宝宝陪我一起做运动! 62.0kg 48.0kg 53.4kg
zlp022400 等级：小树财富：582 积分：326 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-19 834 我也是这样减肥的不过我晚上根本就不吃东西哈哈，我122斤，现在110了，还在继续努力因为我本来就不是很胖，所以效果比较慢总之继续坚持拉
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-19 835 酸甜酱 wrote: 冬天不在 wrote: 沙发自己座，从现在起每天在空间里面写减肥日记，有兴趣的朋友我们结伴减肥！呵呵,终于找到知已啦,偶也是产后妈妈,产后130J,目前体重114J,目标体重96J,产后我整整胖了34J呀,那个郁闷呀!! 以前的衣服没一件能穿的一定要减肥!! 我们一起努力吧!! 我的体重从来就没有下过100，不过我的标准体重是102，我只要标准就好我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-19 836 zlp022400 wrote: 我也是这样减肥的不过我晚上根本就不吃东西哈哈，我122斤，现在110了，还在继续努力因为我本来就不是很胖，所以效果比较慢总之继续坚持拉晚上完全不吃好容易平台期哦我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-19 837 PS：顺便传了一张偶111的照片，偶是不是又瘦了？ 111J的样子我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-21 838 今天早上BB后还是55。2KG！MC这两天就要来了！早餐：萝卜包子两个豆腐脑一杯中餐：米饭一小碗肉丸4个鱼块三块烧东瓜豆腐每样少许晚餐：脱脂奶加燕麦一碗运动：无我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
蓝美静子等级：树枝财富：353 积分：161 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-21 839 嗯，不错！羡慕中！你就这一贴吗？还可以多发一下贴啊，我来帮你跟贴。嗯，我也要努力。我和你一样，自然好象不会瘦，看来非减不可啦。不过，我好象没你那么大的恒心，每天运动那长时间。我现在每天最多也才运动半个小时。所以成就感还不是很深。要你指点指点啦！
小飞猪_2005 等级：树枝财富：341 积分：187 贴数：9 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-21 840 在这里找到生了宝宝的妈妈啦，感觉找到组织了，呵呵！ 56.0kg 48.0kg 54.5kg