谁能告诉我它的热量是多少呀

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期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 \| 只看楼主发帖 1 字体大小早餐喜欢自已搭配杂粮,用豆浆机打出来喝一碗,可是不知它的热量如何计算? 我常这样搭配第一款黑豆半量杯+花生20粒+红枣三颗+黑芝麻三分之一量杯(量杯是豆浆机配的,比电饭锅的小一半吧) 第二款黄豆+花生+红枣+黑芝麻第三款糙米+花生+红枣+玉米渣第四款黑米+花生+红枣+黑芝麻打出的浆和渣一起喝,每次打出三碗,我只喝一碗(超好喝,不放糖,纯天然感觉超好 ) 请问JM们,这样喝有利减肥吗,还有热量如何计算,难道,真要去买个秤来称吗? 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 2 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
不减不行等级：树枝财富：52 积分：128 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 3 LZ这样搭配很不错呀,现在推广杂粮饮食,我也好想知道它的热量是多少很想尝试
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 4 不减不行 wrote: LZ这样搭配很不错呀,现在推广杂粮饮食,我也好想知道它的热量是多少很想尝试今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 5 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
兔比比等级：树妖财富：809 积分：2079 贴数：592 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 6 热量应该不高啦`` MM可以进这个网址来查一下的` :P http://yy.fh21.com.cn/ying/new/chengfen.htm?http://www.fh21.com.cn/ying/new/chengfen.htm 丰胸+美白+瘦腿=成功 46.5kg 42.0kg 45.0kg
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 7 兔比比 wrote: 热量应该不高啦`` MM可以进这个网址来查一下的` :P http://yy.fh21.com.cn/ying/new/chengfen.htm?http://www.fh21.com.cn/ying/new/chengfen.htm 谢谢MM,我知道了,可以查到每个单品的热量,可惜现没秤,每天控制热量去吃三餐,这一碗也要估个数算进去了 :D 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-15 8 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
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期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 \| 只看楼主发帖 1 字体大小早餐喜欢自已搭配杂粮,用豆浆机打出来喝一碗,可是不知它的热量如何计算? 我常这样搭配第一款黑豆半量杯+花生20粒+红枣三颗+黑芝麻三分之一量杯(量杯是豆浆机配的,比电饭锅的小一半吧) 第二款黄豆+花生+红枣+黑芝麻第三款糙米+花生+红枣+玉米渣第四款黑米+花生+红枣+黑芝麻打出的浆和渣一起喝,每次打出三碗,我只喝一碗(超好喝,不放糖,纯天然感觉超好 ) 请问JM们,这样喝有利减肥吗,还有热量如何计算,难道,真要去买个秤来称吗? 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
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不减不行等级：树枝财富：52 积分：128 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 3 LZ这样搭配很不错呀,现在推广杂粮饮食,我也好想知道它的热量是多少很想尝试
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 4 不减不行 wrote: LZ这样搭配很不错呀,现在推广杂粮饮食,我也好想知道它的热量是多少很想尝试今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 5 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
兔比比等级：树妖财富：809 积分：2079 贴数：592 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 6 热量应该不高啦`` MM可以进这个网址来查一下的` :P http://yy.fh21.com.cn/ying/new/chengfen.htm?http://www.fh21.com.cn/ying/new/chengfen.htm 丰胸+美白+瘦腿=成功 46.5kg 42.0kg 45.0kg
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-14 7 兔比比 wrote: 热量应该不高啦`` MM可以进这个网址来查一下的` :P http://yy.fh21.com.cn/ying/new/chengfen.htm?http://www.fh21.com.cn/ying/new/chengfen.htm 谢谢MM,我知道了,可以查到每个单品的热量,可惜现没秤,每天控制热量去吃三餐,这一碗也要估个数算进去了 :D 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-15 8 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
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