关于玉米问题的求助[减肥知识]

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酒意上头等级：树芽财富：60 积分：54 贴数：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 \| 只看楼主发帖 1 字体大小请教各位一个问题玉米（鲜） 106大卡/每100克苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷玉米(黄，干) 298大卡/每100克苞谷、棒子、玉蜀黍玉米(白，干) 336大卡/每100克苞谷、棒子、玉蜀黍这里的每100克指的是市场里卖的剥好的玉米粒，还是整个玉米（有棒子在里面的）还有，甜玉米和普通的玉米热量是一样的吗？按照哪个计算？
郭雨璇等级：神木财富：3194 积分：3291 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 2 个人关心玉米粒其实我也很想知道但是有谁会去计算棒子的热量呢？又没有人吃这个东西 ~~ 这个年龄和苍老无关和沧桑绝缘 ~~。。。。 ~~ ~
white728 等级：参天大树财富：730 积分：1652 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 3 我也想知道~~ 很喜欢吃玉米的说小车小车快开吧~~ №→莪葽堅持↙ οo①蕗ㄣ〆堅持丅迲← 63.0kg 54.0kg 62.0kg
小攀等级：大树财富：420 积分：558 贴数：40 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 4 100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。 ********************* 我要苗条我要瘦！春节回到100J！ ********************* 54.4kg 50.0kg 52.2kg
酒意上头等级：树芽财富：60 积分：54 贴数：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 5 呵呵，那我就放心了一顿吃2个玉米，还可以吧
miracle0306 等级：小树财富：67 积分：344 贴数：71 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 6 超大玉米才85的热量!! 偶最喜欢吃玉米了 °每.1.兲,吿诉自己 °偶能Deηｇ °〝。俄卟哭 ..oo 52.4kg 45.0kg 50.0kg
小攀等级：大树财富：420 积分：558 贴数：40 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 7 建议你还是少吃吧，呵呵，普通买到的玉米个人估计热量都在150左右。你吃两个可就是300了哦～嘿嘿 ********************* 我要苗条我要瘦！春节回到100J！ ********************* 54.4kg 50.0kg 52.2kg
小攀等级：大树财富：420 积分：558 贴数：40 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 8 正好冰箱里有真空包装的玉米，我给MM看了一下，重量标的是220，个头不算很大，估计直径3－4公分，长10公分多点。那可食部分大概有140g,按照玉米可食用部分100g就有106大卡热量计算，所以热量就有148.4。 ********************* 我要苗条我要瘦！春节回到100J！ ********************* 54.4kg 50.0kg 52.2kg
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 9 等下就去吃个煮玉米棒~ :) 让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
兔比比等级：树妖财富：809 积分：2079 贴数：592 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 10 可以放心吃了` 丰胸+美白+瘦腿=成功 46.5kg 42.0kg 45.0kg
己悦者等级：参天大树财富：529 积分：1165 贴数：181 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-17 11 哦,那我也放心了,超爱吃玉米啊女为悦己者容,吾为己悦者减肥!
兔比比等级：树妖财富：809 积分：2079 贴数：592 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-17 12 我也爱玉米``` 丰胸+美白+瘦腿=成功 46.5kg 42.0kg 45.0kg

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酒意上头等级：树芽财富：60 积分：54 贴数：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 \| 只看楼主发帖 1 字体大小请教各位一个问题玉米（鲜） 106大卡/每100克苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷玉米(黄，干) 298大卡/每100克苞谷、棒子、玉蜀黍玉米(白，干) 336大卡/每100克苞谷、棒子、玉蜀黍这里的每100克指的是市场里卖的剥好的玉米粒，还是整个玉米（有棒子在里面的）还有，甜玉米和普通的玉米热量是一样的吗？按照哪个计算？
郭雨璇等级：神木财富：3194 积分：3291 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 2 个人关心玉米粒其实我也很想知道但是有谁会去计算棒子的热量呢？又没有人吃这个东西 ~~ 这个年龄和苍老无关和沧桑绝缘 ~~。。。。 ~~ ~
white728 等级：参天大树财富：730 积分：1652 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 3 我也想知道~~ 很喜欢吃玉米的说小车小车快开吧~~ №→莪葽堅持↙ οo①蕗ㄣ〆堅持丅迲← 63.0kg 54.0kg 62.0kg
小攀等级：大树财富：420 积分：558 贴数：40 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 4 100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。 ********************* 我要苗条我要瘦！春节回到100J！ ********************* 54.4kg 50.0kg 52.2kg
酒意上头等级：树芽财富：60 积分：54 贴数：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 5 呵呵，那我就放心了一顿吃2个玉米，还可以吧
miracle0306 等级：小树财富：67 积分：344 贴数：71 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 6 超大玉米才85的热量!! 偶最喜欢吃玉米了 °每.1.兲,吿诉自己 °偶能Deηｇ °〝。俄卟哭 ..oo 52.4kg 45.0kg 50.0kg
小攀等级：大树财富：420 积分：558 贴数：40 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 7 建议你还是少吃吧，呵呵，普通买到的玉米个人估计热量都在150左右。你吃两个可就是300了哦～嘿嘿 ********************* 我要苗条我要瘦！春节回到100J！ ********************* 54.4kg 50.0kg 52.2kg
小攀等级：大树财富：420 积分：558 贴数：40 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 8 正好冰箱里有真空包装的玉米，我给MM看了一下，重量标的是220，个头不算很大，估计直径3－4公分，长10公分多点。那可食部分大概有140g,按照玉米可食用部分100g就有106大卡热量计算，所以热量就有148.4。 ********************* 我要苗条我要瘦！春节回到100J！ ********************* 54.4kg 50.0kg 52.2kg
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 9 等下就去吃个煮玉米棒~ :) 让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
兔比比等级：树妖财富：809 积分：2079 贴数：592 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-16 10 可以放心吃了` 丰胸+美白+瘦腿=成功 46.5kg 42.0kg 45.0kg
己悦者等级：参天大树财富：529 积分：1165 贴数：181 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-17 11 哦,那我也放心了,超爱吃玉米啊女为悦己者容,吾为己悦者减肥!
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