大家进来给我出出主意.[心情]

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顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 \| 只看楼主发帖 1 字体大小冬天,虽然冷,但是,女生也爱漂亮,当然我也不例外,看着街上漂亮的MM穿着靴子,好羡慕呀! 可是当我回头来想想现在的我…小腿粗粗的… 就会感到很失落, 我真的也想要穿靴子,但是心里明白粗粗的腿穿了不好看的.于是就放弃了…. 决定不买.可怜….真的好伤心呀~! 大家知道怎么瘦小腿吗? 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-18 2 小腿不是那么容易瘦的，要坚持，踮脚尖，拉伸，按摩都可以，但是就是要坚持当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
aromarwen 等级：树妖财富：385 积分：2291 贴数：304 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 3 我和你重量差不多，我就是天天穿靴子裙子，或者是长款毛衣，穿大的风衣，感觉很显瘦呢，所以不要想那么多，好好啊 62.0kg 45.0kg 59.0kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 4 smile wrote: 小腿不是那么容易瘦的，要坚持，踮脚尖，拉伸，按摩都可以，但是就是要坚持恩,按摩?坐在椅子上也可以吗? 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-18 5 顾裕 wrote: smile wrote: 小腿不是那么容易瘦的，要坚持，踮脚尖，拉伸，按摩都可以，但是就是要坚持恩,按摩?坐在椅子上也可以吗? 嗯当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 6 aromarwen wrote: 我和你重量差不多，我就是天天穿靴子裙子，或者是长款毛衣，穿大的风衣，感觉很显瘦呢，所以不要想那么多，好好啊恩,知道,谢谢. 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 7 smile wrote: 顾裕 wrote: 恩,按摩?坐在椅子上也可以吗? 嗯知道为什么小腿会粗吗? 是不是多做了运动? 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-18 8 顾裕 wrote: smile wrote: 嗯知道为什么小腿会粗吗? 是不是多做了运动? 做了了运动？当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 9 等一下回家先量一下,多少公分? 然后再试试看[smile]的方法再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 10 smile wrote: 顾裕 wrote: 知道为什么小腿会粗吗? 是不是多做了运动? 做了了运动？恩是呀,以前在学校天天要早锻炼,每天早上都要起来跑步的...800米再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-18 11 顾裕 wrote: 等一下回家先量一下,多少公分? 然后再试试看[smile]的方法呵呵，如果小腿上的肉肉比较松的话就相对容易瘦一些的了当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 12 smile wrote: 顾裕 wrote: 等一下回家先量一下,多少公分? 然后再试试看[smile]的方法呵呵，如果小腿上的肉肉比较松的话就相对容易瘦一些的了我的好像很结实...... 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
aromarwen 等级：树妖财富：385 积分：2291 贴数：304 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 13 经常做一些拉伸小腿的运动，然后再按摩一下可以找一个有台阶的地方，让脚尖在台阶上面，然后脚后跟使劲向下压，保持一段时间10分钟以上吧，之后按摩小腿很管用的 62.0kg 45.0kg 59.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-18 14 顾裕 wrote: smile wrote: 呵呵，如果小腿上的肉肉比较松的话就相对容易瘦一些的了我的好像很结实...... 结实的要多按摩当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 15 aromarwen wrote: 经常做一些拉伸小腿的运动，然后再按摩一下可以找一个有台阶的地方，让脚尖在台阶上面，然后脚后跟使劲向下压，保持一段时间10分钟以上吧，之后按摩小腿很管用的恩,好的回家也试试看.... 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
serachen 等级：大树财富：511 积分：931 贴数：294 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 16 总体上减下来的话,小腿肯定也会跟着瘦的```` 亲加油哦```` 要从容而顽强的面对生活和工作! 努力全方位打造自己! 从减肥开始!重拾自信! 最终目标:成为一个有内涵,有气质的知性美女! A ZA ZA Fighting!!! 57.0kg 48.0kg 55.0kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 17 serachen wrote: 总体上减下来的话,小腿肯定也会跟着瘦的```` 亲加油哦```` 恩,知道,谢谢再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
XXbrittanyXX 等级：参天大树财富：5 积分：1907 贴数：572 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 18 哎~~偶也是小腿健硕型~~ 以我的经验觉得小腿不好减，以前肥的时候到不觉得自己小腿多粗，现在瘦了反而称出小腿健壮无比了~~ 50.0kg 45.0kg 50.0kg
兔比比等级：树妖财富：809 积分：2079 贴数：592 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 19 前几个月前（天气热的时候）买了一个欧莱雅瘦身的东东（180元）拿来瘦腿加按摩` 腿真的有点瘦一点`` 不过偶是肉肉松的`没有做过什么运动的` 不知道对MM有没有效呢` 丰胸+美白+瘦腿=成功 46.5kg 42.0kg 45.0kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 20 XXbrittanyXX wrote: 哎~~偶也是小腿健硕型~~ 以我的经验觉得小腿不好减，以前肥的时候到不觉得自己小腿多粗，现在瘦了反而称出小腿健壮无比了~~ 唉，那可怎么办呀？再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 21 兔比比 wrote: 前几个月前（天气热的时候）买了一个欧莱雅瘦身的东东（180元）拿来瘦腿加按摩` 腿真的有点瘦一点`` 不过偶是肉肉松的`没有做过什么运动的` 不知道对MM有没有效呢` 谢谢的给的资料。。再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
chaos 等级：树枝财富：24 积分：172 贴数：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 22 我MM和LZ一样的问题很困扰　我在这里多学学　回头去教她
maki 等级：参天大树财富：1076 积分：1295 贴数：160 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 23 靴子不是也有那种可以穿到大腿的吗? 整个腿都包起来了看不出来的吧.. 50.0kg 45.0kg 50.0kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 24 maki wrote: 靴子不是也有那种可以穿到大腿的吗? 整个腿都包起来了看不出来的吧.. 就怕脚能进去.小腿不能进去. 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
jodie 等级：参天大树财富：1139 积分：1608 贴数：313 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 25 按摩～按摩～我大学宿舍的一个女孩子她每天晚上都按摩小腿～效果明显！就是先放松小腿肌肉，拍打，揉捏腿肚肌肉，然后顺着往膝盖和腿弯处推～还有那个欧来雅，我买过，在腹部使用，觉得就是紧肤，对于健壮的肌肉好像没什么作用～如果小腿肌肉密度比较大的话～ to lead a manageble life!
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 26 jodie wrote: 按摩～按摩～我大学宿舍的一个女孩子她每天晚上都按摩小腿～效果明显！就是先放松小腿肌肉，拍打，揉捏腿肚肌肉，然后顺着往膝盖和腿弯处推～还有那个欧来雅，我买过，在腹部使用，觉得就是紧肤，对于健壮的肌肉好像没什么作用～如果小腿肌肉密度比较大的话～谢谢你的好建议....我一定会试一下的再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
shenzhencindy 等级：树妖财富：2323 积分：2867 贴数：332 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 27 还是得整体瘦下来才行的上善若水 62.0kg 55.0kg 65.0kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 28 shenzhencindy wrote: 还是得整体瘦下来才行的恩,知道.但是,有时候整体瘦了,小腿,没瘦也很苦恼的.... 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg

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顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 \| 只看楼主发帖 1 字体大小冬天,虽然冷,但是,女生也爱漂亮,当然我也不例外,看着街上漂亮的MM穿着靴子,好羡慕呀! 可是当我回头来想想现在的我…小腿粗粗的… 就会感到很失落, 我真的也想要穿靴子,但是心里明白粗粗的腿穿了不好看的.于是就放弃了…. 决定不买.可怜….真的好伤心呀~! 大家知道怎么瘦小腿吗? 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-18 2 小腿不是那么容易瘦的，要坚持，踮脚尖，拉伸，按摩都可以，但是就是要坚持当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
aromarwen 等级：树妖财富：385 积分：2291 贴数：304 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 3 我和你重量差不多，我就是天天穿靴子裙子，或者是长款毛衣，穿大的风衣，感觉很显瘦呢，所以不要想那么多，好好啊 62.0kg 45.0kg 59.0kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 4 smile wrote: 小腿不是那么容易瘦的，要坚持，踮脚尖，拉伸，按摩都可以，但是就是要坚持恩,按摩?坐在椅子上也可以吗? 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-18 5 顾裕 wrote: smile wrote: 小腿不是那么容易瘦的，要坚持，踮脚尖，拉伸，按摩都可以，但是就是要坚持恩,按摩?坐在椅子上也可以吗? 嗯当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 6 aromarwen wrote: 我和你重量差不多，我就是天天穿靴子裙子，或者是长款毛衣，穿大的风衣，感觉很显瘦呢，所以不要想那么多，好好啊恩,知道,谢谢. 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 7 smile wrote: 顾裕 wrote: 恩,按摩?坐在椅子上也可以吗? 嗯知道为什么小腿会粗吗? 是不是多做了运动? 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-18 8 顾裕 wrote: smile wrote: 嗯知道为什么小腿会粗吗? 是不是多做了运动? 做了了运动？当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 9 等一下回家先量一下,多少公分? 然后再试试看[smile]的方法再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 10 smile wrote: 顾裕 wrote: 知道为什么小腿会粗吗? 是不是多做了运动? 做了了运动？恩是呀,以前在学校天天要早锻炼,每天早上都要起来跑步的...800米再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-18 11 顾裕 wrote: 等一下回家先量一下,多少公分? 然后再试试看[smile]的方法呵呵，如果小腿上的肉肉比较松的话就相对容易瘦一些的了当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 12 smile wrote: 顾裕 wrote: 等一下回家先量一下,多少公分? 然后再试试看[smile]的方法呵呵，如果小腿上的肉肉比较松的话就相对容易瘦一些的了我的好像很结实...... 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
aromarwen 等级：树妖财富：385 积分：2291 贴数：304 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 13 经常做一些拉伸小腿的运动，然后再按摩一下可以找一个有台阶的地方，让脚尖在台阶上面，然后脚后跟使劲向下压，保持一段时间10分钟以上吧，之后按摩小腿很管用的 62.0kg 45.0kg 59.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-18 14 顾裕 wrote: smile wrote: 呵呵，如果小腿上的肉肉比较松的话就相对容易瘦一些的了我的好像很结实...... 结实的要多按摩当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 15 aromarwen wrote: 经常做一些拉伸小腿的运动，然后再按摩一下可以找一个有台阶的地方，让脚尖在台阶上面，然后脚后跟使劲向下压，保持一段时间10分钟以上吧，之后按摩小腿很管用的恩,好的回家也试试看.... 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
serachen 等级：大树财富：511 积分：931 贴数：294 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 16 总体上减下来的话,小腿肯定也会跟着瘦的```` 亲加油哦```` 要从容而顽强的面对生活和工作! 努力全方位打造自己! 从减肥开始!重拾自信! 最终目标:成为一个有内涵,有气质的知性美女! A ZA ZA Fighting!!! 57.0kg 48.0kg 55.0kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 17 serachen wrote: 总体上减下来的话,小腿肯定也会跟着瘦的```` 亲加油哦```` 恩,知道,谢谢再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
XXbrittanyXX 等级：参天大树财富：5 积分：1907 贴数：572 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 18 哎~~偶也是小腿健硕型~~ 以我的经验觉得小腿不好减，以前肥的时候到不觉得自己小腿多粗，现在瘦了反而称出小腿健壮无比了~~ 50.0kg 45.0kg 50.0kg
兔比比等级：树妖财富：809 积分：2079 贴数：592 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 19 前几个月前（天气热的时候）买了一个欧莱雅瘦身的东东（180元）拿来瘦腿加按摩` 腿真的有点瘦一点`` 不过偶是肉肉松的`没有做过什么运动的` 不知道对MM有没有效呢` 丰胸+美白+瘦腿=成功 46.5kg 42.0kg 45.0kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 20 XXbrittanyXX wrote: 哎~~偶也是小腿健硕型~~ 以我的经验觉得小腿不好减，以前肥的时候到不觉得自己小腿多粗，现在瘦了反而称出小腿健壮无比了~~ 唉，那可怎么办呀？再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 21 兔比比 wrote: 前几个月前（天气热的时候）买了一个欧莱雅瘦身的东东（180元）拿来瘦腿加按摩` 腿真的有点瘦一点`` 不过偶是肉肉松的`没有做过什么运动的` 不知道对MM有没有效呢` 谢谢的给的资料。。再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
chaos 等级：树枝财富：24 积分：172 贴数：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 22 我MM和LZ一样的问题很困扰　我在这里多学学　回头去教她
maki 等级：参天大树财富：1076 积分：1295 贴数：160 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 23 靴子不是也有那种可以穿到大腿的吗? 整个腿都包起来了看不出来的吧.. 50.0kg 45.0kg 50.0kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 24 maki wrote: 靴子不是也有那种可以穿到大腿的吗? 整个腿都包起来了看不出来的吧.. 就怕脚能进去.小腿不能进去. 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
jodie 等级：参天大树财富：1139 积分：1608 贴数：313 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 25 按摩～按摩～我大学宿舍的一个女孩子她每天晚上都按摩小腿～效果明显！就是先放松小腿肌肉，拍打，揉捏腿肚肌肉，然后顺着往膝盖和腿弯处推～还有那个欧来雅，我买过，在腹部使用，觉得就是紧肤，对于健壮的肌肉好像没什么作用～如果小腿肌肉密度比较大的话～ to lead a manageble life!
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 26 jodie wrote: 按摩～按摩～我大学宿舍的一个女孩子她每天晚上都按摩小腿～效果明显！就是先放松小腿肌肉，拍打，揉捏腿肚肌肉，然后顺着往膝盖和腿弯处推～还有那个欧来雅，我买过，在腹部使用，觉得就是紧肤，对于健壮的肌肉好像没什么作用～如果小腿肌肉密度比较大的话～谢谢你的好建议....我一定会试一下的再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
shenzhencindy 等级：树妖财富：2323 积分：2867 贴数：332 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 27 还是得整体瘦下来才行的上善若水 62.0kg 55.0kg 65.0kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 28 shenzhencindy wrote: 还是得整体瘦下来才行的恩,知道.但是,有时候整体瘦了,小腿,没瘦也很苦恼的.... 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg