惊天大发现

期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 \| 只看楼主发帖 1 字体大小今天败回了厨房秤,把一天吃得东东都先秤下再吃,这一秤,可吓坏我了,原来......原来.....原来...........555555... 惊天大发现: 原来我吃进去的太多太多鸟,我说我怎么控制饮食也不减重呢,原来是把吃进去的重量估计错了,今天有了秤才知道100克的米饭有多少了,平时把150-200克的当成100克吃了,胖是吃出来的的的确角是真理呀,100克的米饭真得不多耶 :-( 这个秤没白买建议减肥的宝宝们都去买个小秤,多秤几次,就能掌握该吃进去多少了吧反省去鸟....................... 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 2 嘿嘿，果然有个称是好啊让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
white728 等级：参天大树财富：730 积分：1652 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 3 期待 wrote: 今天败回了厨房秤,把一天吃得东东都先秤下再吃,这一秤,可吓坏我了,原来......原来.....原来...........555555... 惊天大发现: 原来我吃进去的太多太多鸟,我说我怎么控制饮食也不减重呢,原来是把吃进去的重量估计错了,今天有了秤才知道100克的米饭有多少了,平时把150-200克的当成100克吃了,胖是吃出来的的的确角是真理呀,100克的米饭真得不多耶 :-( 这个秤没白买建议减肥的宝宝们都去买个小秤,多秤几次,就能掌握该吃进去多少了吧反省去鸟....................... 真的吗？要行动去了~~ 小车小车快开吧~~ №→莪葽堅持↙ οo①蕗ㄣ〆堅持丅迲← 63.0kg 54.0kg 62.0kg
兔子尾巴长不了等级：绿财富：5342 积分：15031 贴数：4126 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 4 的确是这样没错的，100克米饭只有一小果冻杯那么多呢！如果对自己吃的东西的量把握不准的话，最好还是买个食物秤哦~~
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 5 兔子尾巴长不了 wrote: 的确是这样没错的，100克米饭只有一小果冻杯那么多呢！如果对自己吃的东西的量把握不准的话，最好还是买个食物秤哦~~ 比小果冻要多些,有大果冻那么多 :D 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
不落雪等级：神木财富：2851 积分：3440 贴数：812 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 6 称米饭时是生的还是熟的？？有点晕~~ 小黑在失踪14天后回归，当我开始面对事实时生活给了我一个惊喜……
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 7 yoica wrote: 嘿嘿，果然有个称是好啊本来还怕老公责怪我又胡乱败一通,现在有充分理由了(再不买的话,每次吃双份的还以为在节食呢 ) 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 8 不落雪 wrote: 称米饭时是生的还是熟的？？有点晕~~ 熟的哦~亲让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 9 不落雪 wrote: 称米饭时是生的还是熟的？？有点晕~~ 当然是熟的,生的100克可以吃一天啦 :D 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 10 期待 wrote: yoica wrote: 嘿嘿，果然有个称是好啊本来还怕老公责怪我又胡乱败一通,现在有充分理由了(再不买的话,每次吃双份的还以为在节食呢 ) 呵呵，没事，小称很便宜的哦，米事，这是我们伟大的减肥事业的小小投资呢，回报无限哦让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 11 现在有点爱上这台秤了,一整天在家,把家里能看得见的食物(不需要再加工的,可以直接食用的 )都秤下,看看以前吃了多少进去. 家人看着我秤这秤那,都斜眼看着我 (他们肯定这么想,这回减肥好象在走专业路线了,精确得有点那个了吧) 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 12 期待 wrote: 现在有点爱上这台秤了,一整天在家,把家里能看得见的食物(不需要再加工的,可以直接食用的 )都秤下,看看以前吃了多少进去. 家人看着我秤这秤那,都斜眼看着我 (他们肯定这么想,这回减肥好象在走专业路线了,精确得有点那个了吧) 嘿嘿，我在我们寝室，张口闭口就是食物的热量，她们都觉得我走火入魔咯~ 让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
宝贝彤等级：神木财富：2993 积分：4789 贴数：968 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 13 請問親買的小秤多少ｒｍｂ阿～我也想買一個請相信我，我能夠做到的！
肉嘟嘟等级：绿财富：6722 积分：10813 贴数：1246 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 14 跟我最开始使用厨房称的情况一样我妈妈来审查这个称的时候什么都没有说对薄荷我的减肥计划好像蛮放心节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 70.0kg 63.0kg 67.0kg
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 15 宝贝彤 wrote: 請問親買的小秤多少ｒｍｂ阿～我也想買一個 25元(称量范围5克-1000克),淘宝上有便宜的,加上运费差不多了今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
wyss 等级：大树财富：591 积分：824 贴数：149 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 16 MM买的什么样子的厨房称阿？我也要买一个，要不吃东西老师超标！减肥这条路虽然很辛苦，但是一定要坚持下来。加油！脂肪率目标值：26.6----〉21（目前23.44%）臀围：86.5----〉84 腰围：62.5----〉58 塑造完美身材！我爱上了减肥！要想让别人称赞自己比起前瘦了，就必须对自己狠一点 47.0kg 44.0kg 46.0kg
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 17 wyss wrote: MM买的什么样子的厨房称阿？我也要买一个，要不吃东西老师超标！你上淘宝搜索下,就有图出来了今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
XXbrittanyXX 等级：参天大树财富：5 积分：1907 贴数：572 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 18 我也买了个~~ 淘宝上买的~~不错 50.0kg 45.0kg 50.0kg
chaos 等级：树枝财富：24 积分：172 贴数：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 19 看来马虎不得了.一百克原来真的很少..
maki 等级：参天大树财富：1076 积分：1295 贴数：160 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 20 额.我估计也犯这个错了... 50.0kg 45.0kg 50.0kg
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 21 maki wrote: 额.我估计也犯这个错了... 现在醒悟还来得急 :D 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 22 chaos wrote: 看来马虎不得了.一百克原来真的很少.. 是的,没秤之前,还跟别人经常说自已吃得不多,却那么胖,现在想想今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 23 :) :) 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 24 那我一般中午至少都吃中碗大半碗，岂不是超多正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 25 我也还以为自己吃得少呢，有时候想把中碗一碗饭都吃完呢，一个中碗至少有两个大果冻盒那么大吧！正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 26 mushi wrote: 那我一般中午至少都吃中碗大半碗，岂不是超多你就不用担心了吧,都减了那么多了,保持就可以啦,真让人佩服呀今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 27 mushi wrote: 我也还以为自己吃得少呢，有时候想把中碗一碗饭都吃完呢，一个中碗至少有两个大果冻盒那么大吧！ 100克米饭大概就是普通饭碗的三分之二(是蓬松些的,不是压实的哦 :D ) 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 28 那我每天中午应该吃了有150克左右米饭正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
jodie 等级：参天大树财富：1139 积分：1608 贴数：313 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 29 可是那样熟100g好像热量才一百多一点～ to lead a manageble life!
lilia_tang 等级：神木财富：864 积分：3266 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 30 那我近期吃的挺多的，难怪胖了。。。 57.5kg 48.0kg 50.0kg

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期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 \| 只看楼主发帖 1 字体大小今天败回了厨房秤,把一天吃得东东都先秤下再吃,这一秤,可吓坏我了,原来......原来.....原来...........555555... 惊天大发现: 原来我吃进去的太多太多鸟,我说我怎么控制饮食也不减重呢,原来是把吃进去的重量估计错了,今天有了秤才知道100克的米饭有多少了,平时把150-200克的当成100克吃了,胖是吃出来的的的确角是真理呀,100克的米饭真得不多耶 :-( 这个秤没白买建议减肥的宝宝们都去买个小秤,多秤几次,就能掌握该吃进去多少了吧反省去鸟....................... 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 2 嘿嘿，果然有个称是好啊让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
white728 等级：参天大树财富：730 积分：1652 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 3 期待 wrote: 今天败回了厨房秤,把一天吃得东东都先秤下再吃,这一秤,可吓坏我了,原来......原来.....原来...........555555... 惊天大发现: 原来我吃进去的太多太多鸟,我说我怎么控制饮食也不减重呢,原来是把吃进去的重量估计错了,今天有了秤才知道100克的米饭有多少了,平时把150-200克的当成100克吃了,胖是吃出来的的的确角是真理呀,100克的米饭真得不多耶 :-( 这个秤没白买建议减肥的宝宝们都去买个小秤,多秤几次,就能掌握该吃进去多少了吧反省去鸟....................... 真的吗？要行动去了~~ 小车小车快开吧~~ №→莪葽堅持↙ οo①蕗ㄣ〆堅持丅迲← 63.0kg 54.0kg 62.0kg
兔子尾巴长不了等级：绿财富：5342 积分：15031 贴数：4126 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 4 的确是这样没错的，100克米饭只有一小果冻杯那么多呢！如果对自己吃的东西的量把握不准的话，最好还是买个食物秤哦~~
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 5 兔子尾巴长不了 wrote: 的确是这样没错的，100克米饭只有一小果冻杯那么多呢！如果对自己吃的东西的量把握不准的话，最好还是买个食物秤哦~~ 比小果冻要多些,有大果冻那么多 :D 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
不落雪等级：神木财富：2851 积分：3440 贴数：812 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 6 称米饭时是生的还是熟的？？有点晕~~ 小黑在失踪14天后回归，当我开始面对事实时生活给了我一个惊喜……
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 7 yoica wrote: 嘿嘿，果然有个称是好啊本来还怕老公责怪我又胡乱败一通,现在有充分理由了(再不买的话,每次吃双份的还以为在节食呢 ) 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 8 不落雪 wrote: 称米饭时是生的还是熟的？？有点晕~~ 熟的哦~亲让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 9 不落雪 wrote: 称米饭时是生的还是熟的？？有点晕~~ 当然是熟的,生的100克可以吃一天啦 :D 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 10 期待 wrote: yoica wrote: 嘿嘿，果然有个称是好啊本来还怕老公责怪我又胡乱败一通,现在有充分理由了(再不买的话,每次吃双份的还以为在节食呢 ) 呵呵，没事，小称很便宜的哦，米事，这是我们伟大的减肥事业的小小投资呢，回报无限哦让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 11 现在有点爱上这台秤了,一整天在家,把家里能看得见的食物(不需要再加工的,可以直接食用的 )都秤下,看看以前吃了多少进去. 家人看着我秤这秤那,都斜眼看着我 (他们肯定这么想,这回减肥好象在走专业路线了,精确得有点那个了吧) 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
yoica 等级：梦中的橄榄树财富：2558 积分：5554 贴数：1607 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 12 期待 wrote: 现在有点爱上这台秤了,一整天在家,把家里能看得见的食物(不需要再加工的,可以直接食用的 )都秤下,看看以前吃了多少进去. 家人看着我秤这秤那,都斜眼看着我 (他们肯定这么想,这回减肥好象在走专业路线了,精确得有点那个了吧) 嘿嘿，我在我们寝室，张口闭口就是食物的热量，她们都觉得我走火入魔咯~ 让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！ 67.0kg 50.0kg 62.5kg
宝贝彤等级：神木财富：2993 积分：4789 贴数：968 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 13 請問親買的小秤多少ｒｍｂ阿～我也想買一個請相信我，我能夠做到的！
肉嘟嘟等级：绿财富：6722 积分：10813 贴数：1246 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 14 跟我最开始使用厨房称的情况一样我妈妈来审查这个称的时候什么都没有说对薄荷我的减肥计划好像蛮放心节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 70.0kg 63.0kg 67.0kg
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 15 宝贝彤 wrote: 請問親買的小秤多少ｒｍｂ阿～我也想買一個 25元(称量范围5克-1000克),淘宝上有便宜的,加上运费差不多了今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
wyss 等级：大树财富：591 积分：824 贴数：149 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 16 MM买的什么样子的厨房称阿？我也要买一个，要不吃东西老师超标！减肥这条路虽然很辛苦，但是一定要坚持下来。加油！脂肪率目标值：26.6----〉21（目前23.44%）臀围：86.5----〉84 腰围：62.5----〉58 塑造完美身材！我爱上了减肥！要想让别人称赞自己比起前瘦了，就必须对自己狠一点 47.0kg 44.0kg 46.0kg
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 17 wyss wrote: MM买的什么样子的厨房称阿？我也要买一个，要不吃东西老师超标！你上淘宝搜索下,就有图出来了今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
XXbrittanyXX 等级：参天大树财富：5 积分：1907 贴数：572 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 18 我也买了个~~ 淘宝上买的~~不错 50.0kg 45.0kg 50.0kg
chaos 等级：树枝财富：24 积分：172 贴数：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-18 19 看来马虎不得了.一百克原来真的很少..
maki 等级：参天大树财富：1076 积分：1295 贴数：160 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 20 额.我估计也犯这个错了... 50.0kg 45.0kg 50.0kg
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 21 maki wrote: 额.我估计也犯这个错了... 现在醒悟还来得急 :D 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 22 chaos wrote: 看来马虎不得了.一百克原来真的很少.. 是的,没秤之前,还跟别人经常说自已吃得不多,却那么胖,现在想想今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 23 :) :) 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 24 那我一般中午至少都吃中碗大半碗，岂不是超多正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 25 我也还以为自己吃得少呢，有时候想把中碗一碗饭都吃完呢，一个中碗至少有两个大果冻盒那么大吧！正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 26 mushi wrote: 那我一般中午至少都吃中碗大半碗，岂不是超多你就不用担心了吧,都减了那么多了,保持就可以啦,真让人佩服呀今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
期待等级：参天大树财富：294 积分：1205 贴数：221 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 27 mushi wrote: 我也还以为自己吃得少呢，有时候想把中碗一碗饭都吃完呢，一个中碗至少有两个大果冻盒那么大吧！ 100克米饭大概就是普通饭碗的三分之二(是蓬松些的,不是压实的哦 :D ) 今天你运动了吗?(天道酬勤^-^)
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 28 那我每天中午应该吃了有150克左右米饭正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
jodie 等级：参天大树财富：1139 积分：1608 贴数：313 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 29 可是那样熟100g好像热量才一百多一点～ to lead a manageble life!
lilia_tang 等级：神木财富：864 积分：3266 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-19 30 那我近期吃的挺多的，难怪胖了。。。 57.5kg 48.0kg 50.0kg