为美丽而努力---12/19[心情,日志] 

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aromarwen

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今天觉得在心情里开个新帖子,和大家一起减肥努力努力再努力,因为我现在实在是很想实施21减肥法,可是又有点怕怕,犹豫不决,还是想在薄荷这个健康瘦身的网站上,还是努力健康瘦身吧,坚持一下,再坚持一下,我已经瘦了,我会更瘦的,每天都记录每日的饮食和心情,让减肥的日子多姿多彩起来吧。
今天查了一下运动卡路里消耗表,才知道原来爬楼梯和跳绳真的是很消耗哦。可是我嫌冷不愿意跳绳,可是公司和家里一个一楼一个二楼都没有爬楼的条件,很郁闷,看来要检讨一下自己,到底要怎么好好实行我的减肥计划啊




今天心情一般,老公今天出差,呵呵,说是出差,其实正好回家,是让他出差是去西安呢,我要一个人喽。今天工作有很多事情要做。最近一直在努力减肥。似乎小有成绩,之所以没有在空间里体现出来,主要是因为最近长胖了,但是没修改,还是记录在58kg,其实都是62kg了,大约现在是58.5kg吧呵呵,努力我会加油,今天早晨等车看着煎饼果子,呵呵,我忍住了没吃,听说那个会长胖嘛
早餐:一袋蒙牛早餐奶,一些荞麦粉,因不懂买的是苦荞,喝不下去,呵呵,明天换啦

午餐:豆干烧肉,估计有六七两吧,真是不知道每天的摄入了重量了,还有一点米饭

晚餐:豆芽粉条,藕片,和中午的菜量一样,一点米饭,

运动:今天一定去游泳,顺便跑跑步吧,今天加大一下运动量吧

62.0kg
45.0kg
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aromarwen

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今天感觉忙碌而开心,把空间里的日记复制一份过来吧

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顾裕

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真为你高兴,你瘦了。我也要努力。让自己让大家都看到我的成果

再少一点点零食,再多一点点坚持,再少一点点挑剔,再多一点点运动
我可以改变我自己——变美丽

60.0kg
50.0kg
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不落雪

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aromarwen wrote:
今天感觉忙碌而开心,把空间里的日记复制一份过来吧  
我的空间什么都看不了



小黑在失踪14天后回归,当我开始面对事实时生活给了我一个惊喜……

aromarwen

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伤心的是,今天开会晚了,我还是没有去游泳,而且现在我还是坐在电脑前面没有想要去运动的打算

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aromarwen

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今天是偶生日哦
今天早晨起来穿着保暖内衣称了一下是57kg,呵呵,很开心啊,昨天晚上睡前称是58kg哦。以后就以早晨的为标准,这样我比较有自信哦呵呵
今天有点不太开心,总是想这几天忙一点没关系,到了新年公司组织去滑雪就开心了,结果今天被告知滑雪取消,就是吃饭,然后小聚一下,很不开心,讨厌

早餐:一个小笼包,1/8的油条,还有一碗豆浆加糖的
11点的时候吃了一个中等的苹果

中午:青椒芹菜肉丝一份,米饭一点,呵呵估计是一两吧

晚饭:白菜鸡蛋半份,酸豆角一点,米饭两口

运动: 今天是生日哦,过一个没有生日蛋糕的生日吧,就去游泳吧呵呵,希望明天减肥有更大的功效哈哈

62.0kg
45.0kg
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clove

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把减肥进行到底

aromarwen

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今天好忙,一直到现在才有时间来看看薄荷

早餐:一块好利来的鲜奶蛋糕,狂晕,昨天朋友给买的不吃不行啊,唉,一份豆浆
中午:;两口米饭,一份白菜,几块瘦肉
晚上:一些水面筋,一些洋葱,一点米饭

运动:就是游泳跑步啦时间暂定


最近工作太忙了,都没有太多的时间来计划每天的吃喝运动了

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今天心情不好,因为老公去见了别的女人,还是一个暧昧的女人,觉得有点面对不了,自己总是在做挣扎

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aromarwen

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在减肥的路上,总有很多时候会觉得闷心情不好。也不知道如何改变,总是因为一点不开心就不开心,一点开心就开心,很小孩子气,想成熟一点,可是觉得好累。觉得生活真的是很累啊

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aromarwen

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前段时间一直想的是好好的减肥,拍婚纱照,结婚。。。。。。
可是忽然一天觉得一切全都变了。
老公因为要安慰一个爱他的女人抱了那个女人,
忽然觉得一切都变成了另外一个样子,
心里上开始有了距离
开始觉得生活开始不如意,
也开始不想结婚的事情了
怕了吧,不知道以后怎么办

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aromarwen

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忽然想。我原谅了我老公,不知道我心里会把这件事记多久
老公还是想把那个女人当成是好朋友,他们保持原来的联系
可是每次他们联系我心里就好难受
可是还不能说出来啊

62.0kg
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aromarwen

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去游泳了,不能在坛子里泡着啦,要不怎么减肥啊。减肥之后变成美女,不再为爱伤心
一定要坚强。独立

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aromarwen

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20号早晨的时候是57kg
然后20号和21号都好忙,忙的我晕头转向了,可是饭量还是没有增加,然后晚上有时间还去游泳了呢
结果呢,今天早晨起来一称 哇塞::56kg
好开心呢

62.0kg
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sunnygirl

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:) 哈哈,恭喜你啊!继续加油!

当减肥成为一种习惯!

69.0kg
55.0kg
66.0kg

aromarwen

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sunnygirl wrote:
:) 哈哈,恭喜你啊!继续加油!  
谢谢,谢谢,你也要一起努力哦呵呵

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aromarwen

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真是不容易啊,昨天我晚饭吃完,然后就跑去运动了,一直游泳。后来还跑了一会步
晚上回家一称居然就瘦了一斤,今天早晨起来,哇,又瘦了一斤哦。现在是56喽呵呵,距离圣诞还有两天呢,我提前完成了这阶段的任务呢,
鼓励一下自己哦
今天一个人在公司加班呢,少吃一点呵呵
现在在喝蜂蜜水。因为过生日的时候朋友送了三块小蛋糕,昨天吃了一块,现在还有两块,不敢吃哦。可是朋友买的,必须吃!所以打算今天吃了,然后吃一点水果。就这样吧
完蛋了,今天吃了一块蛋糕,一个苹果 还有17个稻香村的猪肉大葱的饺子,我的摄入估计不不准了,乘着还不饿的时候要我好好的游个泳,就去游个两个多小时吧,然后再慢跑一下吧,其实我觉得跑步不好,还不如一直在水里呆着游泳好呢(*^__^*) 嘻嘻……

62.0kg
45.0kg
59.0kg

aromarwen

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都没有人支持哦。

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花样年华

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LZ要加油哦,我支持你!要坚持,胜利就在不远处。 :D :D :D

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12月23日

今天超了啊。早晨起得比较晚,吃了一块奶油蛋糕,都是被朋友害的啊,连吃好几天蛋糕,然后吃了一小个白菜馅饼,就是在北京5毛一个的那饼呵呵
中午吃多了哦。因为三个很好的朋友一起,打打闹闹 吃吃喝喝,就由不得自己控制了啊。
吃了两角半葱花饼,两个奶油小馒头,一些凉拌菠菜,一些梅菜扣肉,还有好多块鲶鱼,狂晕
然后三个女人去打台球,呵呵,还认识一个帅哥类,开心哦
然后四点回去了又喝了一袋牛奶,真相抽自己
最后终于到了晚上。又见了老公我们两个去新街口电影院看了《集结号》,其中一个很感人的情景把我给弄哭了 ,然后老公心疼我晚上没吃饭,给我吃了两小片薯片,然后我就再也不敢吃了啊,就喝了一些矿泉水,回家很累,就随便洗了一个澡和老公说会话就睡觉啦。没做运动哦。昨天真是糟糕的一天呢

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aromarwen

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花样年华 wrote:
LZ要加油哦,我支持你!要坚持,胜利就在不远处。 :D :D :D  

谢谢亲。我会努力,你也要加油哦

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feng88323

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版主


加油哦
坚持就会瘦的哦

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加油哟,我支持你!
希望你能拥有美好的身材,更希望你牢牢守住自己的爱情!

女为悦己者容,吾为己悦者减肥!

aromarwen

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今天早晨6:40起床,7点上车,7:50就来公司了,可是没开门

早餐:一杯甜豆浆,一个茄子馅饼,一个鸡蛋黄

午餐:一个麻酱饼,一口土豆丝,一点豆腐皮,一份海带烧肉

晚餐:一些豆皮,一些土豆丝,一些海带丝,没有吃主食呵呵

以后不想算能量了,反正是不该吃的坚决不吃就是啦

62.0kg
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清澈玲静

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不落雪 wrote:

aromarwen wrote:
今天感觉忙碌而开心,把空间里的日记复制一份过来吧  
我的空间什么都看不了  

我的瘦身空间打不开!!
也打不开亲们的!
不知道是为什么!?

梦幻的白色、可爱的泰迪熊、华美的蝴蝶结和蕾丝边...想从他那里得到贵如公主般的宠爱,先要懂得用最美的东西爱自己

66.0kg
53.0kg
57.0kg

清澈玲静

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aromarwen wrote:
今天早晨6:40起床,7点上车,7:50就来公司了,可是没开门

早餐:一杯甜豆浆,一个茄子馅饼,一个鸡蛋黄

午餐:一个麻酱饼,一口土豆丝,一点豆腐皮,一份海带烧肉

晚餐:一些豆皮,一些土豆丝,一些海带丝,没有吃主食呵呵

以后不想算能量了,反正是不该吃的坚决不吃就是啦  

为什么吃蛋黄呢??
亲们都说只吃蛋白的!?
所以我现在就算吃鸡蛋,也不敢吃蛋黄了!

梦幻的白色、可爱的泰迪熊、华美的蝴蝶结和蕾丝边...想从他那里得到贵如公主般的宠爱,先要懂得用最美的东西爱自己

66.0kg
53.0kg
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sweetting

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亲..
我们减肥的目的居然是一样的哦..
霍霍..
加油..

53.0kg
44.0kg
49.0kg

aromarwen

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清澈玲静 wrote:

aromarwen wrote:
今天早晨6:40起床,7点上车,7:50就来公司了,可是没开门

早餐:一杯甜豆浆,一个茄子馅饼,一个鸡蛋黄

午餐:一个麻酱饼,一口土豆丝,一点豆腐皮,一份海带烧肉

晚餐:一些豆皮,一些土豆丝,一些海带丝,没有吃主食呵呵

以后不想算能量了,反正是不该吃的坚决不吃就是啦  

为什么吃蛋黄呢??
亲们都说只吃蛋白的!?
所以我现在就算吃鸡蛋,也不敢吃蛋黄了!  


因为我好久没吃鸡蛋了,可是我只爱吃蛋黄,要是给我吃蛋白,我宁可不吃啦,所以还是吃了蛋黄

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aromarwen

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sweetting wrote:
亲..
我们减肥的目的居然是一样的哦..
霍霍..
加油..  


谢谢 ,加油。想瘦啊瘦的,瘦到80多斤,永远不再有人说不胖,永远不想再听到别人说我胖了

62.0kg
45.0kg
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aromarwen

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昨晚吃完正常的饭之后,在八点加了一份速食的羊肉泡馍,晕倒。

然后和老公去酒吧,喝了一瓶酒,吃了一些水果和一些爆米花

3点睡觉,然后一直处于半睡半醒的状态到7点起床,做一个小时公车上班,忙碌的今天啊。

早餐:一个麻酱小饼 一杯蜂蜜水

午餐:白萝卜烧肉,几块瘦肉。一些黄豆芽,一些藕片,一点米饭

晚饭:中午剩的一些黄豆芽,一些藕片,然后吃一点米饭

不知道为什么今天有点胃疼

62.0kg
45.0kg
59.0kg
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