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主题： 为啥我运动体重下降不怎么明显了 |
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2007-12-20 23:23:06
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| hdzghello
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我坚持运动体重从84KG下降到 76KG了,但最近体重保持不变了,我吃饭还和一样一样多的,也没多吃, 我一直坚持每天原地跑50-60分钟呢,心率也在120左右,郁闷. |
从2007年11月初开始，每天都锻炼半小时以上，一直坚持到了你看到这句话的今天。明天依旧会继续，直到生命里的最后一天.......
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2007-12-20 23:41:35
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| 清澈玲静
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估计是平台期了吧？
坚持吧！过段时间就会下降的啦！ 对付这个平台期，是不是应该比之前少吃点＋多运动呢？ 这个问题！有经验的发言咯！我等着结果！ 
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| 减到55公斤的时候,我就相亲!(择偶对象:想找个警察做男朋友!穿警服的男人特别帅!加油!)
梦幻的白色、可爱的泰迪熊、华美的蝴蝶结和蕾丝边...想从他那里得到贵如公主般的宠爱,先要懂得用最美的东西爱自己 
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2007-12-23 15:50:30
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| 付诸倾城
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我也遇到过这个情况
某一周，就运动了2次，减了4KG 某一周，天天运动，反倒没变化 热量摄入量没区别 |
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