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主题： “美丽蜕变”六人小组之家~哪怕只剩两个人...也要坚持下去。。。
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2008-07-08 18:47:18
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| qianqiansmile
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蓝色畅想曲 wrote: 啊啊啊你晚上就只吃生菜?太佩服了~~~~~ |
9.1～9.16 ....57kg 漂漂亮亮去苏州出差！
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2008-07-08 18:47:53
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| qianqiansmile
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要我只吃蔬菜一粒米不沾,我会觉得我没吃饭55555555 |
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2008-07-08 19:32:47
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| 蓝色畅想曲
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qianqiansmile wrote:
吃饭时，正在为一丁点的屁事给某人脸色看 |
努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-07-09 12:33:06
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| woshibaomo
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发觉我们小组的人杂没啥动力咧.大家继续加油哦 |
| 更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com
目标1：7月至8月58KG 8月至9月55KG 9月至10月50KG 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 91- 80 - 99 - 53 - 38 - 45KG 165- 91 76 - 97 - 53 - 38 - 45KG 拍拍店：http://shop.paipai.com/396782824 [img]http://www.51aj.com/pic/2008518/131520woshibaomo.jpgimg] -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^ 
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2008-07-09 13:03:56
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| qianqiansmile
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woshibaomo wrote:
我最近动力很足的说~~~ |
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2008-07-09 18:53:25
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| qianqiansmile
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7.9 早上吃太多了,一不跑步就容易堕落~
一个大肉饼,一碗粥
中午 清炒大白菜,一两米饭剩了几口
晚饭: 一份炒大白菜,一份炒土豆丝,两个烧卖 运动 爬楼梯一趟12层,捡豆豆30个 |
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2008-07-09 18:54:14
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| qianqiansmile
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刚刚去洗手间量了下自己的围度~~~
腰围:68 (可喜可贺!终于下70了!!!
臀围:98
大腿围:55
小腿围:37
我bh的大小腿还有硕大无比的pp啊~~~ |
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2008-07-11 08:32:31
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| qianqiansmile
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7/10 早上跑步十圈
早餐 一个肉饼,一碗 粥(这几天疯了,又迷上了肉饼这种多油高热量的东东!)
午餐 一份黄豆芽,几口米饭
晚餐 半份面条,里面的卤是茄子 |
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2008-07-11 08:32:46
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| qianqiansmile
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7/11 今天早上没有运动
早上又吃了一个肉饼! |
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2008-07-11 12:58:37
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| qianqiansmile
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中午太忙了 没有去吃饭~ 啃了一根黄瓜 |
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2008-07-11 18:50:38
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| qianqiansmile
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晚饭 一两米饭,肉末炒豆角 饭后散步一小时 |
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2008-07-13 10:06:27
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| qianqiansmile
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7/12 早上 一个烧饼,一碗粥
午饭 一根黄瓜
晚饭 炒黄豆芽,一两米饭
逛街三小时 早起跑步十圈 |
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2008-07-13 10:12:49
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| qianqiansmile
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7/13 早上 两个桃子
刚刚吃了大概一斤多西瓜~~~ |
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2008-07-14 19:22:01
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| qianqiansmile
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7/13 早上 两个桃子
中午 和bf去外面吃了小火锅,清汤锅底,吃了好多生菜,白菜,豆腐,血豆腐,豆皮,油菜,一只虾,少量牛肉,吃的很撑~
晚上 逛街四小时以上~kfc家 香辣烤翅一只~桃子一只 |
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2008-07-14 19:22:30
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| qianqiansmile
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7/14 早上 一个桃子,一个荔枝
中午 一两米饭,小葱炒鸡蛋
晚上 四口米饭,小葱炒鸡蛋,蒜薹
早上 跑步一小时 |
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2008-07-15 12:32:44
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| qianqiansmile
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7/15 早上 三勺黑芝麻,一杯蜂蜜水,一个鸡蛋
中午 生吃半根黄瓜,
一份菜花,一个窝窝头
中午饭前捡豆豆30个
今天MC来了,没有跑步 |
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2008-07-15 12:33:39
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| qianqiansmile
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不会真的只剩下我一个了吧 |
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2008-07-15 12:35:15
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| qianqiansmile
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蓝色姐姐也好久不来了555555555 剩下我一个人的独角戏 |
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2008-07-15 19:32:43
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| qianqiansmile
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晚上超想冲去超市买一大堆点心零食之类的!
不过总算忍住了!!!
今天的晚餐: 三四口米饭,两三口发糕,菜是玉米粒炒午餐肉
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2008-07-15 19:33:19
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| qianqiansmile
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准备下周一称体重 希望不要让我失望!!! |
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2008-07-16 09:54:41
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| qianqiansmile
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7/16 MC 第二天
早上吃的很满足~三勺黑芝麻,一杯蜂蜜水,一个很小的馒头,一个鸡蛋,一碗黑米粥~
很香的早餐hoho,好久没有认真的在学校食堂吃过早餐了 |
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2008-07-16 12:40:04
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| qianqiansmile
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中午 11:30分一根黄瓜,30个捡豆豆 12:00去吃饭,由于mc所以今天很想补充一点肉肉的,但是看了半天学校食堂没什么不油腻的肉可吃的:( 晚上再吃吧,和bf一起分着吃可以少吃一点 午餐 油菜炒黑木耳,一两米饭. 我数了下,一共三片木耳~ |
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2008-07-16 12:42:07
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| qianqiansmile
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呵呵呵一首很自恋很自信的歌~从黄黄的日记里面偷来的~ 希望自己有一天也能这么自信!
Wonder Girls——So Hot 为什么一直盯着我 我那么漂亮么 不管怎么样 你那样盯着我 我有点不好意思 我每回经过的时候 回头看我的男人们 能感觉后面炙热的实现 我怎么办好 ==================== I'm so hot 我很漂亮 I'm so fine 我很有魅力 I'm so cool 我很酷 I'm so so so hot hot ==================== 经常看向我的眼神们 总是追随我的男人们 现在好像已经该适应了 为什么还感到负担 我想安静的生活 像其他女人一样 妈妈你为什么把我生成这样 为什么我的人生很疲惫 重复================ RAP: Everbody's watching me Cause I'm hot hot Everbody's wanting me Cause I'm hot hot 一直不管在哪 一直跟着我的聚光灯 不管去哪都跟随 食堂 街道 咖啡厅 迪厅 到底得过多长时间 我的人气能下降 我性感的眼睛是高素英 我美丽的腿是 河智苑 怎样才好 全部好像都喜欢上我了 oh no please leave me alone all the boys be loving me girls be hating me they will never stop Cause they know I'm so hot hot |
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2008-07-16 13:08:53
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| aisisi1224
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比我不减的时候迟到都多啊。。 |
| 哇....美食 美食...............好爱好爱美食....
155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 155.0---83.0---67.0---82-----47.0---33.0----43 
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2008-07-16 13:15:06
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| 若若要瘦瘦
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我也想加入呀，，，，可以吗？ |
不是我性格开朗，其实我也有许多忧伤，也有许多失眠的日子，吞噬着我。生命不是从来只有辉煌，只是我喜欢笑喜欢空气新鲜又明亮。我愿意像茶，把苦恼留在心里，散发出来都是清香。
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2008-07-16 19:15:44
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| qianqiansmile
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汇报一下晚上
一两米饭,炒茄子,bf打的不知道叫什么菜的:(吃了里面的几小块肉肉~
饭后散步一小时 |
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2008-07-16 19:19:20
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| qianqiansmile
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若若要瘦瘦 wrote:
呵呵呵现在这个帖子里只有我一个人了,好冷清啊~~~ 最开始我们有六个人的 坚持到三个月的只有我和蓝色畅想曲姐姐 但不知道怎么搞的,蓝色姐姐也好久不来了 缺乏监督的日子真的很容易暴啊~~~ 所以热烈欢迎mm来!!!!!! 我们互相监督,互相鼓励,要坚持到最后!!! 我坚信自己这次肯定能成功的!!! |
| 9.1～9.16 ....57kg 漂漂亮亮去苏州出差！
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2008-07-16 19:19:49
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| qianqiansmile
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aisisi1224 wrote:
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2008-07-16 20:19:03
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| 蓝色畅想曲
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目标还没达到，偶不会就这么放弃的。这几天在外边不能天天汇报，可是经常在给自己酝酿再次减肥的动力。今天刚回来调整一天，明天第二轮开始。
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| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-07-17 08:59:00
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| qianqiansmile
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昨天晚上早早地从实验室回宿舍,本来想早点睡的!结果鬼使神差地跑去超市买了薯片和糕点! 一筒120g的乐事薯片吃光了!糕点吃着吃着觉得很罪恶,于是又故技重演,扔掉了!!! 大家骂我吧!!! 我不知道自己又长了多少肉! 吃完之后心里那个悔啊~~~当时已经九点半了,在宿舍乱蹦乱跳了半小时,然后洗衣服一直到十一点! 今天早上六点半起床,虽然还在MC中,但是去跑步50分钟! 今天的早餐:昨天晚上买的一包太平梳打100g! 吃完这个再也没有零食了,不要去买了!!! 大家一定要吸取我的教训啊!!! |
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，都是这个mc该来还不来，天天脾气烦躁。我要是吃饭的时候情绪激动就容易胃疼，所以就
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