減肥復出進行時（9月目標：58KG）[日志]

yuxinsen 等级：神木财富：1379 积分：3850 贴数：1273 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 841 亲~~最近好吗?很久没来看亲了呀 :)
胖妈妈等级：神木财富：1506 积分：3256 贴数：591 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 842 很羡慕亲呢,小日子过得滋润体重还有下降,想想我,唉 70.0kg 52.0kg 62.5kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 843 yuxinsen wrote: 亲~~最近好吗?很久没来看亲了呀 :) :) 最近很好，爹妈都在身边，吃吃喝喝不亦乐乎~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 844 胖妈妈 wrote: 很羡慕亲呢,小日子过得滋润体重还有下降,想想我,唉嘿嘿，亲最近运动做的不多吧··· 我仔细想想，最近吃的虽然多，但是每天散步时间很长。昨天一天中午加下午走了三个多小时··· 所以亲只要多动动，肯定效果又会出来啦~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 845 前一段时间我也进入了减肥倦怠期，也是每天没做有氧运动，不过每天都是逛街或是散步两小时以上，所以说只是吃得少，动得多还是会瘦的，那段时间10天的样子还瘦了2.5斤！ :P 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 846 昨天中午下下午，总共走了3个多小时的路，结果晚上躺在床上觉得腿困的不行，翻来覆去好久才睡着。不过今天早上起来走路居然觉得腿好轻快，这样也算过了肌肉关？这几天貌似进入了梅雨季节，每天都阴沉沉的，还好，爹妈作伴，每天心情都是Good的~ 不过还是希望梅雨天早点过去，这样就可以带着爹妈多到处走走了~ 马上要外出散步了，先更新食谱~ 早餐：土豆丝拌魔芋丝哈密瓜豆浆加餐：继续哈密瓜··· 午餐：米饭红烧肉豆角加餐：皮蛋1个晚餐：炸酱面······ 运动：散步先飞飞操仰卧起坐先~ 今天早上量腰围，又小了2CM 相同内容，日志同步更新~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 847 冬天不在 wrote: 前一段时间我也进入了减肥倦怠期，也是每天没做有氧运动，不过每天都是逛街或是散步两小时以上，所以说只是吃得少，动得多还是会瘦的，那段时间10天的样子还瘦了2.5斤！ :P 就是哒，我最近的伙食比我不减肥的同事都好，但是也么有反弹，这是为什么涅？答：因为我有坚持运动~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
蓝色畅想曲等级：神木财富：1448 积分：3531 贴数：870 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 848 泡泡减肥 wrote: 昨天中午下下午，总共走了3个多小时的路，结果晚上躺在床上觉得腿困的不行，翻来覆去好久才睡着。不过今天早上起来走路居然觉得腿好轻快，这样也算过了肌肉关？这几天貌似进入了梅雨季节，每天都阴沉沉的，还好，爹妈作伴，每天心情都是Good的~ 不过还是希望梅雨天早点过去，这样就可以带着爹妈多到处走走了~ 马上要外出散步了，先更新食谱~ 早餐：土豆丝拌魔芋丝哈密瓜豆浆加餐：继续哈密瓜··· 午餐：米饭红烧肉豆角加餐：皮蛋1个晚餐：炸酱面······ 运动：散步先飞飞操仰卧起坐先~ 今天早上量腰围，又小了2CM 相同内容，日志同步更新~ 呵呵，泡泡很神啊，想瘦那就瘦那儿努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。 73.0kg 57.0kg 61.0kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 849 蓝色畅想曲 wrote: 呵呵，泡泡很神啊，想瘦那就瘦那儿嘿嘿~充分说明我的基础有多好，有充分的空间发挥~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
胖妈妈等级：神木财富：1506 积分：3256 贴数：591 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 850 mm真是让我无话可说我一定也要动起来.至少不能象以前那样啦 70.0kg 52.0kg 62.5kg
yuxinsen 等级：神木财富：1379 积分：3850 贴数：1273 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 851 亲,真是有运动细胞
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 852 昨天在家用了笔记本，在公司忘记把代理设上去，结果一天不能上外网，我还以为被和谐掉了呢刚才散步回来打开笔记本想去掉代理的时候才发现自己昨天用完后根本就忘记设上代理了，原来是自己把自己和谐了一天不过一天没上来还真是不爽又遇到讨厌的梅雨季节，整天都是湿漉漉的。出去走了1个来小时，裤子湿了半截，不过晚饭大开吃戒后的犯罪感少了不少，那也就对了~ 说实话，最近吃的太正常了，我也担心会反弹，我甚至做好心理准备：爹妈在这段时间，反弹 2公斤之内我都不当作反弹。但是老天爷就是喜欢和人开玩笑，今天早上上称居然还掉了 2两······ 老天爷不会是在酝酿个大阴谋吧··· 仔细看看最近的饮食，吃的比以前多了，然后喝的东西也比以前多了。一个是豆浆，每天差不多喝1斤多的，以前每天也就喝8两；还有就是普洱茶，每天都喝好几杯。我一般喝熟茶的小茶坨，一次一块很方便，汤头颜色也不错。亲们可以尝试下看喝豆浆或者喝普洱茶看有没有效果，不过强烈要求分开喝！别像我一样都不知道是哪个在起作用··· 哦，对了对了，这几天的BB质量不错每次BB完都觉得很爽~看来制造高品质的BB还是需要大量滴原材料滴~ 食谱食谱！早餐：炸酱面（很多青菜）~ 哈密瓜豆浆700克······ 加餐：无（今天早上一直开会···）午餐：米饭茭白炒肉片咸鸭蛋一个··· 加餐：豆腐干1小袋晚餐：米饭番茄鱼运动：散步1个半小时飞飞操前后各100 仰卧起坐100个今天就这么多啦，相同内容日志同步更新~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 853 胖妈妈 wrote: mm真是让我无话可说我一定也要动起来.至少不能象以前那样啦嗯，支持亲动起来~ :) 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 854 yuxinsen wrote: 亲,真是有运动细胞嘿嘿，世上本没有运动细胞，运动的多了也就有了~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
蓝色畅想曲等级：神木财富：1448 积分：3531 贴数：870 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 855 泡泡减肥 wrote: 昨天在家用了笔记本，在公司忘记把代理设上去，结果一天不能上外网，我还以为被和谐掉了呢刚才散步回来打开笔记本想去掉代理的时候才发现自己昨天用完后根本就忘记设上代理了，原来是自己把自己和谐了一天不过一天没上来还真是不爽又遇到讨厌的梅雨季节，整天都是湿漉漉的。出去走了1个来小时，裤子湿了半截，不过晚饭大开吃戒后的犯罪感少了不少，那也就对了~ 说实话，最近吃的太正常了，我也担心会反弹，我甚至做好心理准备：爹妈在这段时间，反弹 2公斤之内我都不当作反弹。但是老天爷就是喜欢和人开玩笑，今天早上上称居然还掉了 2两······ 老天爷不会是在酝酿个大阴谋吧··· 仔细看看最近的饮食，吃的比以前多了，然后喝的东西也比以前多了。一个是豆浆，每天差不多喝1斤多的，以前每天也就喝8两；还有就是普洱茶，每天都喝好几杯。我一般喝熟茶的小茶坨，一次一块很方便，汤头颜色也不错。亲们可以尝试下看喝豆浆或者喝普洱茶看有没有效果，不过强烈要求分开喝！别像我一样都不知道是哪个在起作用··· 哦，对了对了，这几天的BB质量不错每次BB完都觉得很爽~看来制造高品质的BB还是需要大量滴原材料滴~ 食谱食谱！早餐：炸酱面（很多青菜）~ 哈密瓜豆浆700克······ 加餐：无（今天早上一直开会···）午餐：米饭茭白炒肉片咸鸭蛋一个··· 加餐：豆腐干1小袋晚餐：米饭番茄鱼运动：散步1个半小时飞飞操前后各100 仰卧起坐100个今天就这么多啦，相同内容日志同步更新~ 唔唔，我也是自从减肥以来，每天早上bb时刻是非常享受的时候不过看了泡泡关于bb的最后一句话还是忍不住要笑努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。 73.0kg 57.0kg 61.0kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 856 蓝色畅想曲 wrote: 唔唔，我也是自从减肥以来，每天早上bb时刻是非常享受的时候不过看了泡泡关于bb的最后一句话还是忍不住要笑嘿嘿，实话实说歪~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 857 泡泡减肥 wrote: 蓝色畅想曲 wrote: 唔唔，我也是自从减肥以来，每天早上bb时刻是非常享受的时候不过看了泡泡关于bb的最后一句话还是忍不住要笑嘿嘿，实话实说歪~ 快笑死我了 :D 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 858 昨天晚上9点多开始下雨，直到我睡觉雨势一直都比较大。不过早上起床去阳台伸懒腰的时候，感觉太阳有点想出来的意思，空气又很清新，整个人从头到脚一下子就全醒来了~ 冲澡，换衣服，吃老妈做的爱心早餐，踩着我的单车向公司出发。到了公司，打开电脑，泡好茶，入座，点开工作邮箱，早上的好心情都没了······站起来想看看窗外，找回我的好心情，谁知道窗外的天也已经变的灰蒙蒙的了······唉······ 早餐：酸菜面豆腐乳（酸菜是老妈特制好吃）加餐：黑豆豆浆600克······波力海苔4小袋午餐：继续昨天晚饭的番茄鱼+米饭加餐：豆腐干2小袋晚餐：小外甥想吃火锅，今天下班带他去。我就还是吃点白锅里的蔬菜蘸点醋好了··· 运动：单车50分钟（上下班往返）散步1个来小时（晚饭后购物）飞飞操等今天事情还是蛮多的，认真工作去啦，晚上再来看亲们~ 相同内容，日志同步更新~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
蓝色畅想曲等级：神木财富：1448 积分：3531 贴数：870 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 859 泡泡减肥 wrote: 蓝色畅想曲 wrote: 唔唔，我也是自从减肥以来，每天早上bb时刻是非常享受的时候不过看了泡泡关于bb的最后一句话还是忍不住要笑嘿嘿，实话实说歪~ 确实是实实在在的大实话努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。 73.0kg 57.0kg 61.0kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 860 蓝色畅想曲 wrote: 泡泡减肥 wrote: 嘿嘿，实话实说歪~ 确实是实实在在的大实话我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
dark444 等级：薄荷绿财富：9204 积分：33800 贴数：11779 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 861 蓝色畅想曲 wrote: 泡泡减肥 wrote: 嘿嘿，实话实说歪~ 确实是实实在在的大实话有人說實即是虛 87.0kg 51.0kg 55.9kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 862 蓝色畅想曲 wrote: 泡泡减肥 wrote: 嘿嘿，实话实说歪~ 确实是实实在在的大实话嘿嘿~ 英雄所见略同了哇~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 863 冬天不在 wrote: 蓝色畅想曲 wrote: 确实是实实在在的大实话我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 864 dark444 wrote: 有人說實即是虛泡泡說空即是色··· 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-19 865 昨天晚上终于睡了个好觉！隔壁的美女养了只小猫，估计是养烦了，这几天把猫砂、食盆、水碗都直接放在楼道里。但是那只猫已经被宠坏了，不让进门就会一直叫，叫的声嘶力竭，连着3天了。第一天我就准备去敲门说说要讲公德，但是我老爸非要说远亲不如近邻，和为贵······ 早上见到那个美女，问的时候她说猫送给一个朋友了。说实话，我不是很相信，可怜的猫咪给遗弃的可能性绝对大于送人的可能性。光我们小区里就有太过的流浪猫了，唉··· 早餐：凉拌魔芋（放点香葱香醋辣椒盐鸡精，好吃的一塌糊涂！黑魔芋比白魔芋好吃）豆浆400克加餐：纯牛奶200克午餐：米饭150克青椒芹菜猪肉炒香干咸鸭蛋1个··· 加餐：西红柿若干个（形状像普通西红柿但大小小很多，比圣女果大，西红柿味很浓，好吃）晚餐：老妈做啥吃啥~ 运动：自行车50分钟（25分钟一组上下班···）散步1小时以上飞飞操呼啦圈先这么多啦！相同内容，日志同步更新~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-19 866 亲，我今天终于进入了健康体重了，最新体重为61.8kg！ :D 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-19 867 冬天不在 wrote: 亲，我今天终于进入了健康体重了，最新体重为61.8kg！ :D 严重恭喜一下~ :) 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
pppia 等级：大树财富：379 积分：582 贴数：109 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-19 868 楼主的体脂计还能测算新陈代谢~~~ 能告诉我牌子，价钱，还有卖家的地址么~~ 45.0kg 40.0kg 43.0kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-19 869 pppia wrote: 楼主的体脂计还能测算新陈代谢~~~ 能告诉我牌子，价钱，还有卖家的地址么~~ 欧姆龙的，我在淘宝买的。加运费200的样子。你看我帖子的前几页找找，应该有的。公司网速慢，我打开网页特别慢，就不帮你找了~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
yeplsoso 等级：绿财富：11020 积分：13536 贴数：3882 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-19 870 可是相对的午餐比较重要吧？！如果是我，我宁愿午餐不吃，晚餐吃...因为午餐不吃会饿死.. 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20

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yuxinsen 等级：神木财富：1379 积分：3850 贴数：1273 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 841 亲~~最近好吗?很久没来看亲了呀 :)
胖妈妈等级：神木财富：1506 积分：3256 贴数：591 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 842 很羡慕亲呢,小日子过得滋润体重还有下降,想想我,唉 70.0kg 52.0kg 62.5kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 843 yuxinsen wrote: 亲~~最近好吗?很久没来看亲了呀 :) :) 最近很好，爹妈都在身边，吃吃喝喝不亦乐乎~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 844 胖妈妈 wrote: 很羡慕亲呢,小日子过得滋润体重还有下降,想想我,唉嘿嘿，亲最近运动做的不多吧··· 我仔细想想，最近吃的虽然多，但是每天散步时间很长。昨天一天中午加下午走了三个多小时··· 所以亲只要多动动，肯定效果又会出来啦~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 845 前一段时间我也进入了减肥倦怠期，也是每天没做有氧运动，不过每天都是逛街或是散步两小时以上，所以说只是吃得少，动得多还是会瘦的，那段时间10天的样子还瘦了2.5斤！ :P 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 846 昨天中午下下午，总共走了3个多小时的路，结果晚上躺在床上觉得腿困的不行，翻来覆去好久才睡着。不过今天早上起来走路居然觉得腿好轻快，这样也算过了肌肉关？这几天貌似进入了梅雨季节，每天都阴沉沉的，还好，爹妈作伴，每天心情都是Good的~ 不过还是希望梅雨天早点过去，这样就可以带着爹妈多到处走走了~ 马上要外出散步了，先更新食谱~ 早餐：土豆丝拌魔芋丝哈密瓜豆浆加餐：继续哈密瓜··· 午餐：米饭红烧肉豆角加餐：皮蛋1个晚餐：炸酱面······ 运动：散步先飞飞操仰卧起坐先~ 今天早上量腰围，又小了2CM 相同内容，日志同步更新~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 847 冬天不在 wrote: 前一段时间我也进入了减肥倦怠期，也是每天没做有氧运动，不过每天都是逛街或是散步两小时以上，所以说只是吃得少，动得多还是会瘦的，那段时间10天的样子还瘦了2.5斤！ :P 就是哒，我最近的伙食比我不减肥的同事都好，但是也么有反弹，这是为什么涅？答：因为我有坚持运动~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
蓝色畅想曲等级：神木财富：1448 积分：3531 贴数：870 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 848 泡泡减肥 wrote: 昨天中午下下午，总共走了3个多小时的路，结果晚上躺在床上觉得腿困的不行，翻来覆去好久才睡着。不过今天早上起来走路居然觉得腿好轻快，这样也算过了肌肉关？这几天貌似进入了梅雨季节，每天都阴沉沉的，还好，爹妈作伴，每天心情都是Good的~ 不过还是希望梅雨天早点过去，这样就可以带着爹妈多到处走走了~ 马上要外出散步了，先更新食谱~ 早餐：土豆丝拌魔芋丝哈密瓜豆浆加餐：继续哈密瓜··· 午餐：米饭红烧肉豆角加餐：皮蛋1个晚餐：炸酱面······ 运动：散步先飞飞操仰卧起坐先~ 今天早上量腰围，又小了2CM 相同内容，日志同步更新~ 呵呵，泡泡很神啊，想瘦那就瘦那儿努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。 73.0kg 57.0kg 61.0kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-16 849 蓝色畅想曲 wrote: 呵呵，泡泡很神啊，想瘦那就瘦那儿嘿嘿~充分说明我的基础有多好，有充分的空间发挥~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
胖妈妈等级：神木财富：1506 积分：3256 贴数：591 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 850 mm真是让我无话可说我一定也要动起来.至少不能象以前那样啦 70.0kg 52.0kg 62.5kg
yuxinsen 等级：神木财富：1379 积分：3850 贴数：1273 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 851 亲,真是有运动细胞
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 852 昨天在家用了笔记本，在公司忘记把代理设上去，结果一天不能上外网，我还以为被和谐掉了呢刚才散步回来打开笔记本想去掉代理的时候才发现自己昨天用完后根本就忘记设上代理了，原来是自己把自己和谐了一天不过一天没上来还真是不爽又遇到讨厌的梅雨季节，整天都是湿漉漉的。出去走了1个来小时，裤子湿了半截，不过晚饭大开吃戒后的犯罪感少了不少，那也就对了~ 说实话，最近吃的太正常了，我也担心会反弹，我甚至做好心理准备：爹妈在这段时间，反弹 2公斤之内我都不当作反弹。但是老天爷就是喜欢和人开玩笑，今天早上上称居然还掉了 2两······ 老天爷不会是在酝酿个大阴谋吧··· 仔细看看最近的饮食，吃的比以前多了，然后喝的东西也比以前多了。一个是豆浆，每天差不多喝1斤多的，以前每天也就喝8两；还有就是普洱茶，每天都喝好几杯。我一般喝熟茶的小茶坨，一次一块很方便，汤头颜色也不错。亲们可以尝试下看喝豆浆或者喝普洱茶看有没有效果，不过强烈要求分开喝！别像我一样都不知道是哪个在起作用··· 哦，对了对了，这几天的BB质量不错每次BB完都觉得很爽~看来制造高品质的BB还是需要大量滴原材料滴~ 食谱食谱！早餐：炸酱面（很多青菜）~ 哈密瓜豆浆700克······ 加餐：无（今天早上一直开会···）午餐：米饭茭白炒肉片咸鸭蛋一个··· 加餐：豆腐干1小袋晚餐：米饭番茄鱼运动：散步1个半小时飞飞操前后各100 仰卧起坐100个今天就这么多啦，相同内容日志同步更新~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 853 胖妈妈 wrote: mm真是让我无话可说我一定也要动起来.至少不能象以前那样啦嗯，支持亲动起来~ :) 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 854 yuxinsen wrote: 亲,真是有运动细胞嘿嘿，世上本没有运动细胞，运动的多了也就有了~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
蓝色畅想曲等级：神木财富：1448 积分：3531 贴数：870 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 855 泡泡减肥 wrote: 昨天在家用了笔记本，在公司忘记把代理设上去，结果一天不能上外网，我还以为被和谐掉了呢刚才散步回来打开笔记本想去掉代理的时候才发现自己昨天用完后根本就忘记设上代理了，原来是自己把自己和谐了一天不过一天没上来还真是不爽又遇到讨厌的梅雨季节，整天都是湿漉漉的。出去走了1个来小时，裤子湿了半截，不过晚饭大开吃戒后的犯罪感少了不少，那也就对了~ 说实话，最近吃的太正常了，我也担心会反弹，我甚至做好心理准备：爹妈在这段时间，反弹 2公斤之内我都不当作反弹。但是老天爷就是喜欢和人开玩笑，今天早上上称居然还掉了 2两······ 老天爷不会是在酝酿个大阴谋吧··· 仔细看看最近的饮食，吃的比以前多了，然后喝的东西也比以前多了。一个是豆浆，每天差不多喝1斤多的，以前每天也就喝8两；还有就是普洱茶，每天都喝好几杯。我一般喝熟茶的小茶坨，一次一块很方便，汤头颜色也不错。亲们可以尝试下看喝豆浆或者喝普洱茶看有没有效果，不过强烈要求分开喝！别像我一样都不知道是哪个在起作用··· 哦，对了对了，这几天的BB质量不错每次BB完都觉得很爽~看来制造高品质的BB还是需要大量滴原材料滴~ 食谱食谱！早餐：炸酱面（很多青菜）~ 哈密瓜豆浆700克······ 加餐：无（今天早上一直开会···）午餐：米饭茭白炒肉片咸鸭蛋一个··· 加餐：豆腐干1小袋晚餐：米饭番茄鱼运动：散步1个半小时飞飞操前后各100 仰卧起坐100个今天就这么多啦，相同内容日志同步更新~ 唔唔，我也是自从减肥以来，每天早上bb时刻是非常享受的时候不过看了泡泡关于bb的最后一句话还是忍不住要笑努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。 73.0kg 57.0kg 61.0kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-17 856 蓝色畅想曲 wrote: 唔唔，我也是自从减肥以来，每天早上bb时刻是非常享受的时候不过看了泡泡关于bb的最后一句话还是忍不住要笑嘿嘿，实话实说歪~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 857 泡泡减肥 wrote: 蓝色畅想曲 wrote: 唔唔，我也是自从减肥以来，每天早上bb时刻是非常享受的时候不过看了泡泡关于bb的最后一句话还是忍不住要笑嘿嘿，实话实说歪~ 快笑死我了 :D 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 858 昨天晚上9点多开始下雨，直到我睡觉雨势一直都比较大。不过早上起床去阳台伸懒腰的时候，感觉太阳有点想出来的意思，空气又很清新，整个人从头到脚一下子就全醒来了~ 冲澡，换衣服，吃老妈做的爱心早餐，踩着我的单车向公司出发。到了公司，打开电脑，泡好茶，入座，点开工作邮箱，早上的好心情都没了······站起来想看看窗外，找回我的好心情，谁知道窗外的天也已经变的灰蒙蒙的了······唉······ 早餐：酸菜面豆腐乳（酸菜是老妈特制好吃）加餐：黑豆豆浆600克······波力海苔4小袋午餐：继续昨天晚饭的番茄鱼+米饭加餐：豆腐干2小袋晚餐：小外甥想吃火锅，今天下班带他去。我就还是吃点白锅里的蔬菜蘸点醋好了··· 运动：单车50分钟（上下班往返）散步1个来小时（晚饭后购物）飞飞操等今天事情还是蛮多的，认真工作去啦，晚上再来看亲们~ 相同内容，日志同步更新~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
蓝色畅想曲等级：神木财富：1448 积分：3531 贴数：870 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 859 泡泡减肥 wrote: 蓝色畅想曲 wrote: 唔唔，我也是自从减肥以来，每天早上bb时刻是非常享受的时候不过看了泡泡关于bb的最后一句话还是忍不住要笑嘿嘿，实话实说歪~ 确实是实实在在的大实话努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。 73.0kg 57.0kg 61.0kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 860 蓝色畅想曲 wrote: 泡泡减肥 wrote: 嘿嘿，实话实说歪~ 确实是实实在在的大实话我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
dark444 等级：薄荷绿财富：9204 积分：33800 贴数：11779 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 861 蓝色畅想曲 wrote: 泡泡减肥 wrote: 嘿嘿，实话实说歪~ 确实是实实在在的大实话有人說實即是虛 87.0kg 51.0kg 55.9kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 862 蓝色畅想曲 wrote: 泡泡减肥 wrote: 嘿嘿，实话实说歪~ 确实是实实在在的大实话嘿嘿~ 英雄所见略同了哇~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 863 冬天不在 wrote: 蓝色畅想曲 wrote: 确实是实实在在的大实话我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 864 dark444 wrote: 有人說實即是虛泡泡說空即是色··· 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-19 865 昨天晚上终于睡了个好觉！隔壁的美女养了只小猫，估计是养烦了，这几天把猫砂、食盆、水碗都直接放在楼道里。但是那只猫已经被宠坏了，不让进门就会一直叫，叫的声嘶力竭，连着3天了。第一天我就准备去敲门说说要讲公德，但是我老爸非要说远亲不如近邻，和为贵······ 早上见到那个美女，问的时候她说猫送给一个朋友了。说实话，我不是很相信，可怜的猫咪给遗弃的可能性绝对大于送人的可能性。光我们小区里就有太过的流浪猫了，唉··· 早餐：凉拌魔芋（放点香葱香醋辣椒盐鸡精，好吃的一塌糊涂！黑魔芋比白魔芋好吃）豆浆400克加餐：纯牛奶200克午餐：米饭150克青椒芹菜猪肉炒香干咸鸭蛋1个··· 加餐：西红柿若干个（形状像普通西红柿但大小小很多，比圣女果大，西红柿味很浓，好吃）晚餐：老妈做啥吃啥~ 运动：自行车50分钟（25分钟一组上下班···）散步1小时以上飞飞操呼啦圈先这么多啦！相同内容，日志同步更新~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6198 积分：8413 贴数：1555 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-19 866 亲，我今天终于进入了健康体重了，最新体重为61.8kg！ :D 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-19 867 冬天不在 wrote: 亲，我今天终于进入了健康体重了，最新体重为61.8kg！ :D 严重恭喜一下~ :) 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
pppia 等级：大树财富：379 积分：582 贴数：109 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-19 868 楼主的体脂计还能测算新陈代谢~~~ 能告诉我牌子，价钱，还有卖家的地址么~~ 45.0kg 40.0kg 43.0kg
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-19 869 pppia wrote: 楼主的体脂计还能测算新陈代谢~~~ 能告诉我牌子，价钱，还有卖家的地址么~~ 欧姆龙的，我在淘宝买的。加运费200的样子。你看我帖子的前几页找找，应该有的。公司网速慢，我打开网页特别慢，就不帮你找了~ 我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
yeplsoso 等级：绿财富：11020 积分：13536 贴数：3882 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-19 870 可是相对的午餐比较重要吧？！如果是我，我宁愿午餐不吃，晚餐吃...因为午餐不吃会饿死.. 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20