产后妈妈美丽蜕变--自信的女人最美丽（已减53.2斤）[日志]
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冬天不在
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发表于 08-08-22
841
8月21日：
今天到了值夜班的日了，早上MC也来了！
婆婆感冒了，我得今天去带宝宝！~
早餐：和老公在外面吃的早餐感觉非常不健康！
猪肝瘦肉豆腐汤大半碗 热干面两口（做得太难吃了。。我吃不下去 ）
中餐：炒苋菜 炒菜瓜 苦瓜炒肉每样少许 米饭一小碗
加餐：葡萄和提子最少有200G
晚餐：葡萄和提子最少有400G以上
运动：无
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成）
7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成）
8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成）
我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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冬天不在
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发表于 08-08-22
842
蓝美静子 wrote:
嗯，不错！ 羡慕中！ 你就这一贴吗？ 还可以多发一下贴啊，我来帮你跟贴。 嗯，我也要努力。 我和你一样，自然好象不会瘦，看来非减不可啦。 不过，我好象没你那么大的恒心，每天运动那长时间。我现在每天最多也才运动半个小时。所以成就感还不是很深。要你指点指点啦！
主要是我白天要上班，下了班就到婆婆那里带宝宝去了，回到自己家里人也很累，
洗个澡上会网人就感觉特别累！等到减肥真的完全成功了！
我会专门开一个贴子写下我的减肥方法以及经验供大家参考，互相学习的！
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成）
7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成）
8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成）
我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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冬天不在
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发表于 08-08-22
843
小飞猪_2005 wrote:
在这里找到生了宝宝的妈妈啦，感觉找到组织了，呵呵！
这个组织里生宝宝的宝宝很多哦，你经常来的话会发现的
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
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冬天不在
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发表于 08-08-22
844
今天是MC第二天，一下夜班就马上过去带宝宝，因为婆婆感冒了！
所以今天主要是我带宝宝，感觉人好累！
早餐：热干面一碗
中餐：丝瓜蛋汤一碗 炒苋菜 炒菜瓜 炒苦瓜每少许
加餐：提子100G左右
蜂蜜软麻花一根（大）
晚餐：蜂蜜软麻花一根（大） 脱脂奶一杯
运动：带了一天宝宝超累人！
傍晚还抱着他逛了半小时
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
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_____筱C
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发表于 08-08-23
845
-【 我超懶悳、
-【 害怕跑步、
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冬天不在
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发表于 08-08-23
846
今天是MC第3天了，发现我一来MC人的胃口变好了！
总是想吃东西！
早餐：萝卜包子一个 脱脂奶加燕麦一碗
中餐：米饭一小碗 番茄蛋汤一小碗 苦瓜炒肉一小碟
加餐：桃子一个 沙子馍一个
晚餐：桃子一个
运动：下午逛街一小时
散步一小时
PS: 传了两张110J的PP
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
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冬天不在
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发表于 08-08-23
847
_____筱C wrote:
-【 我超懶悳、
-【 害怕跑步、
那就换一种别的运动啊
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
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冬天不在
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发表于 08-08-24
848
今天是MC第四天，总是觉得饿得特别快！
早餐：萝卜包子一个 脱脂奶加燕麦一碗
中餐：米饭一碗 炒茄子 藕片每样少许
加餐：提子约100G
晚餐：稀饭好一大碗 炒茄子 藕片 炒黄瓜每样少许
运动：无
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冬天不在
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发表于 08-08-25
849
今天是MC第5天了，量已经很少了，要开始运动了·！
早餐：两个水煮蛋白 一杯脱脂奶
中餐：米饭一碗 四季豆炒肉 青椒炒鸡脯肉 鱼香肉丝 烧东瓜 炒藕丁
晚餐：脱脂奶泡炒米一杯 丝瓜蛋汤一小碗
运动：逛街两小时以上
PS：最近败了娇韵诗的完全纤体精华，好贵
我的腹部因为生完宝宝感觉太松了！
听别人都说效果不错，现在每天都按摩半小时以上！
希望有效果！
另外现在每晚都在敷眼膜，眼睛是很暴露女人的年龄的哦！
所以一定要好好保养，当然面膜最好一个星期敷一至两次！
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3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成）
7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成）
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冬天不在
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发表于 08-08-26
850
今天是MC第6天，MC和我若即若离，真是烦！
今天又要值夜班，今天白天休息竟然7点30不到就醒来了！
BB后上称最新体重为54。9KG！
哈哈，完成了这个月制定的目标，终于突破了110！
早餐：蜂蜜水一杯 稀饭一碗 土豆丝 海带丝 胡萝卜丝每样少许共一小碟
中餐：11点吃了稀饭一小碗 白花菜炒肉 黄花菜炒肉少许
1点半又饿了吃了一小半碗米饭 白花菜炒肉 黄花菜炒肉各两口
加餐：葡萄4颗
晚餐：脱脂奶一杯
运动：原地跑60分钟以上
仰卧举臀 左右剪刀脚 空中蹬自行车共约30分钟
按摩30分钟左右 打扫清洁约60分钟
运动：原地跑60分钟以上
仰卧举臀 左右剪刀脚 空中蹬自行车共约30分钟
按摩30分钟左右
打扫清洁约60分钟
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冬天不在
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发表于 08-08-26
851
今天早上量自己的围度发现下半身又变瘦了，哈哈，高兴！
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冬天不在
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发表于 08-08-27
852
今天迎来了黄金期的第一天，争取在这周成功减重1-2斤！
从今天起要开始久违的跳绳了！前两天在论坛里看到有位
薄荷宝宝包着保鲜膜跳绳瘦手臂效果不错！
今天晚上我就试试把腿和手臂包起来跳绳！
早餐：凉面一份
加餐：葡萄100G左右
中餐：包菜肉馅的饺子8个
加餐：小煎饼干50G左右 炒米两口
晚餐：脱脂奶一杯
运动：跳绳30分钟以上
散步一小时
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偷偷减肥中
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发表于 08-08-27
853
好佩服楼主的毅力哦.
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冬天不在
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发表于 08-08-28
854
偷偷减肥中 wrote:
好佩服楼主的毅力哦.
呵呵，坛子里像我这样减肥减这么多的GGMM们都得多是啊，减30KG以上的人还是蛮多的！
只是努力就会看到成功的
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
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冬天不在
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发表于 08-08-28
855
昨天的跳绳效果还不错，今天早上上称最新体重为54.2kg！
呵呵！可是今天下了暴雨我就不想跳绳了！·
今天值班好累，从上午7点半一直值班到下午5点班·！
自己给自己找借口不运动。。
早餐：包子一个 酸奶一杯
中餐：盒饭一份 一大碗米饭全吃光了 菜谱是粉蒸肉三小块 烧豆腐 炒胡萝卜丝 炒扁豆
加餐：苹果一个
晚餐：脱脂奶加燕麦一杯
运动：就是中午做了半小时的清洁
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成）
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清清薄荷香
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发表于 08-08-29
856
JJ成绩很好哦~
我是一个不爱运动的人，看JJ这么努力运动真是佩服你的毅力！
JJ的帖子太长了，看的我@_@，所以就直接问了哈，JJ的宝宝多大了啊？男生还是女生？
我也是当妈妈了呢。
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金阳
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发表于 08-08-29
857
 像姐姐学习，我要能减6减，恢复以前体重就行了！~
什么样的女人都是一朵花,既然来了就全力以赴的开一次!最棒的不是金钱而是自信的人生...自信、自爱、懂得取悦自己的女人，才是最美的...健康是一切条件的前提，没有了健康，即使再完美也是昙花一现，过眼云烟的事...健康最重要！！！<健康瘦身>
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桜肆
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发表于 08-08-29
858
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冬天不在
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发表于 08-08-29
859
昨晚上下了一晚上的暴雨，今天还不一直在下！
真烦！不知道为什么一下雨我就不想运动！
我喜欢热热的天气然后运动后大汗淋漓。。
早餐：一个包子 一杯豆腐脑
中餐：米饭一碗 番茄蛋汤一碗 炒南瓜 炒藕丁少许
加餐：新鲜大枣10个左右，把我吃得胀死了
晚餐：一个梨
运动：无
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冬天不在
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发表于 08-08-29
860
清清薄荷香 wrote:
JJ成绩很好哦~
我是一个不爱运动的人，看JJ这么努力运动真是佩服你的毅力！
JJ的帖子太长了，看的我@_@，所以就直接问了哈，JJ的宝宝多大了啊？男生还是女生？
我也是当妈妈了呢。
我的宝宝现在6个半月了，是个男宝宝！呵呵
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
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冬天不在
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发表于 08-08-29
861
金阳 wrote:
像姐姐学习，我要能减6减，恢复以前体重就行了！~
亲的体重已经很轻了哦
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
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冬天不在
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发表于 08-08-29
862
桜肆 wrote:
脸红中。。
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成）
7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成）
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落英
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发表于 08-08-29
863
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真夜中的帝国
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发表于 08-08-30
864
呵呵，加油我支持你~~
我也要加快了~~一定要减到100斤呵呵`~~
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云凤苇
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发表于 08-08-30
865
来亲的帖子了凑凑热闹！
我一定要做回自己！我知道有多少人等着我胖回去～我绝对不会的！！我只会更瘦！！！
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清清薄荷香
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发表于 08-08-30
866
冬天不在 wrote:
清清薄荷香 wrote:
JJ成绩很好哦~
我是一个不爱运动的人，看JJ这么努力运动真是佩服你的毅力！
JJ的帖子太长了，看的我@_@，所以就直接问了哈，JJ的宝宝多大了啊？男生还是女生？
我也是当妈妈了呢。
我的宝宝现在6个半月了，是个男宝宝！呵呵
哈哈，没有我的宝宝大，我家闺女已经1岁半了。
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冬天不在
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发表于 08-08-30
867
这种暴雨天气快快结束吧？今天感觉气温低了好多！
我今天穿了长袖衬衫和牛仔裤感觉很舒适！
早餐：包子两个
中餐：米饭一大碗 粉蒸肉三小块 烧豆腐 炒胡萝卜 炒茄子每样少许
加餐：苹果一个
晚餐：米饭3分之1碗（约50G左右） 烧南瓜4小块 青椒炒牛肉4片 藕丁两口
运动：带宝宝散步约一小时
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
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冬天不在
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发表于 08-08-30
868
落英 wrote:
呵呵，我感觉生了宝宝有两个结果，
要么，比孕前胖好多，要么就比以前生宝宝还要瘦！
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成）
7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成）
8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成）
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发表于 08-08-30
869
云凤苇 wrote:
来亲的帖子了凑凑热闹！
欢迎啊
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成）
7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成）
8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成）
我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
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冬天不在
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发表于 08-08-30
870
清清薄荷香 wrote:
冬天不在 wrote:
我的宝宝现在6个半月了，是个男宝宝！呵呵
哈哈，没有我的宝宝大，我家闺女已经1岁半了。
是啊，呵呵
我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
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7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成）
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