每日一道瘦身菜~~~无敌极品香辣烤翅（含图）[美食,养生]

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hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-11 841 安妮薇 wrote: 好香啊来宝，控制~~~哈啦子~~~~~~~~~ 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-11 842 每日一道瘦身菜第54道8月11日——『雪封火山』哈哈，这是我在网上看到搞笑菜单时发现的，其实就是西红沙拉~~~~ 来来，先说说做法：材料：番茄、生菜、酸奶做法：先铺生菜，番茄切片，摆盘，浇酸奶~~~~~ 哈哈~~~亲们问这道菜的特色，就是。。。。。好做！漂亮！美白！瘦身！好处还不够？去，边儿上面壁去。我拿起相机的同时，小胖的小胖爪已经罪恶的伸过去了，唉，发张晴晴的图给大家看吧~~~总之，就是很容易就能做得很漂亮,很有情调，很浪漫~~~~哈哈管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
731hanan 等级：大树财富：497 积分：888 贴数：401 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-11 843 哎呀这道菜刚好我现在手边有材料。。。 = = 就没生菜其实可以不铺生菜挖？我要下100 50.0kg 45.0kg 50.0kg
偶是小胖等级：树妖财富：825 积分：2011 贴数：395 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-11 844 这菜漂亮的~ 为了健康美丽而努力着 70.0kg 58.0kg 61.0kg
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-11 845 偶是小胖 wrote: 这菜漂亮的~ 哈哈，是哟，好漂亮的，好容易做的~~~~~~~~亲，你的名字和我家小胖好像哟管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-11 846 731hanan wrote: 哎呀这道菜刚好我现在手边有材料。。。 = = 就没生菜其实可以不铺生菜挖？当然可以罗~~~~~~~~~~如果用黑色的盘子也超级漂亮管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-11 847 看上去很美~ 看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
H.H. 等级：绿财富：6605 积分：10018 贴数：2353 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-11 848 名字很有才华~ 终于标准了 T^T 最后一点点点.....
霍小桃等级：神木财富：2137 积分：4158 贴数：228 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-11 849 我终于发现了一个我能完成的很棒的菜了谢谢小粉亲~~ 我叫小桃~~ Yesterday is history ,tomorrow is a mystery and today is a gift 82.0kg 54.0kg 71.0kg
iamo 等级：树妖财富：1453 积分：2265 贴数：502 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-11 850 这道菜我也可以完成的很美哦嘎嘎咱终于巧手了一把嘎嘎我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^! 幸福,存在于每一个新的开始....... 起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重 68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg 信念给予勇气!! 减肥不能急于求成..... 耐心坚持信念 !!!!
RubbishAlvin 等级：树枝财富：280 积分：140 贴数：28 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 851 这菜不错, 热量很低, 可以做晚餐了! Marc Jacobs super-tight pants i'm coming..!!! 67.0kg 52.0kg 53.0kg
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-12 852 雪季天晴 wrote: 看上去很美~ 还很漂亮哟~~~~~~ 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-12 853 H.H. wrote: 名字很有才华~ 很遐想~~~~~ 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-12 854 霍小桃 wrote: 我终于发现了一个我能完成的很棒的菜了谢谢小粉亲~~ 恭喜~~~~ 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-12 855 iamo wrote: 这道菜我也可以完成的很美哦嘎嘎咱终于巧手了一把嘎嘎就是，咱就是巧手的苗子管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-12 856 RubbishAlvin wrote: 这菜不错, 热量很低, 可以做晚餐了! 是哟，健康又漂亮管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
如今妙龄过不过等级：树妖财富：2127 积分：2271 贴数：78 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 857 一看这图就好熟悉哦，我也做过一个类似的，不过酸奶换成了炼乳，那几天正好没买酸奶，番茄则是没有切片，而是把顶部切掉里面的籽部分挖去先吃了，倒进炼乳，静候几分钟，让它们水乳交融，就变成很好吃的甜点啦。我那时是吃了还想吃呀，亲们可以试试哦，把炼乳换成酸奶就好了。就叫它番茄奶煲吧经常在想怎样减肥，但也不为自己的身材而自卑。珍爱上天给与的，无论美丑、高矮。身体只是灵魂的旅馆~ 57.0kg 46.0kg 58.5kg
笺笺等级：树妖财富：1709 积分：2215 贴数：584 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 858 如今妙龄过不过 wrote: 一看这图就好熟悉哦，我也做过一个类似的，不过酸奶换成了炼乳，那几天正好没买酸奶，番茄则是没有切片，而是把顶部切掉里面的籽部分挖去先吃了，倒进炼乳，静候几分钟，让它们水乳交融，就变成很好吃的甜点啦。我那时是吃了还想吃呀，亲们可以试试哦，把炼乳换成酸奶就好了。就叫它番茄奶煲吧亲这样吃很方便噢，省了洗盘子的力气了谁给我波澜不惊的生活，我就给谁一生一世的承诺~~ 连自己的体重都控制不了，如何控制别人~~~ 第一阶段截止日期12月31日，目标体重40kg(做新发型) 第二阶段截止日期1月31日，目标体重37kg(一盒燕窝) 第三阶段截止日期1月31日，目标体重35kg(面膜) 44.0kg 35.0kg 44.0kg
zyzy_1022 等级：神木财富：2075 积分：3254 贴数：532 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 859 这道菜简单易行。喜欢Teddy Bear的Teddy！ 57.0kg 47.0kg 55.0kg
zyzy_1022 等级：神木财富：2075 积分：3254 贴数：532 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 860 偶最喜欢蛋老鼠和甜心蛋包饭，真的很有创意！！喜欢！！喜欢Teddy Bear的Teddy！ 57.0kg 47.0kg 55.0kg
zyzy_1022 等级：神木财富：2075 积分：3254 贴数：532 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 861 猪猪辛苦了，偶们大家都来顶一个！喜欢Teddy Bear的Teddy！ 57.0kg 47.0kg 55.0kg
cxcarol 等级：神木财富：1977 积分：3742 贴数：394 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 862 很美的菜名，很健康的饮食 58.0kg 49.0kg 52.4kg
sheny 等级：树芽财富：205 积分：47 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 863 赞一个，好贴！lz真有耐心呀！要是写帖子的时候在每道菜的标题上直接放个帖子页面的链接就更赞喽！俺是懒人
xzxwei 等级：种子财富：200 积分：12 贴数：1 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-13 864 菜都是让我留口水的哦口水,口水啊不过啊最好告诉我减肥的好处在哦我的动力会更大的
kiss_the_rainn 等级：神木财富：3327 积分：4184 贴数：390 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-13 865 又是一阵口水。。。最后一次真最后一次。。。 51.0kg 45.0kg 49.5kg
for_u114 等级：小树财富：207 积分：461 贴数：86 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 866 很不错　　下周可以试一下　很简单　　估计味道也不错努力坚持突破平台！ 63.0kg 54.0kg 63.23kg
胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 867 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 868 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 869 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
蓉er 等级：绿财富：6561 积分：10854 贴数：509 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 870 果然是长自信的菜。爱美丽没有终点。破茧成蝶，我必美极 ●•۰

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hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-11 841 安妮薇 wrote: 好香啊来宝，控制~~~哈啦子~~~~~~~~~ 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-11 842 每日一道瘦身菜第54道8月11日——『雪封火山』哈哈，这是我在网上看到搞笑菜单时发现的，其实就是西红沙拉~~~~ 来来，先说说做法：材料：番茄、生菜、酸奶做法：先铺生菜，番茄切片，摆盘，浇酸奶~~~~~ 哈哈~~~亲们问这道菜的特色，就是。。。。。好做！漂亮！美白！瘦身！好处还不够？去，边儿上面壁去。我拿起相机的同时，小胖的小胖爪已经罪恶的伸过去了，唉，发张晴晴的图给大家看吧~~~总之，就是很容易就能做得很漂亮,很有情调，很浪漫~~~~哈哈管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
731hanan 等级：大树财富：497 积分：888 贴数：401 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-11 843 哎呀这道菜刚好我现在手边有材料。。。 = = 就没生菜其实可以不铺生菜挖？我要下100 50.0kg 45.0kg 50.0kg
偶是小胖等级：树妖财富：825 积分：2011 贴数：395 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-11 844 这菜漂亮的~ 为了健康美丽而努力着 70.0kg 58.0kg 61.0kg
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-11 845 偶是小胖 wrote: 这菜漂亮的~ 哈哈，是哟，好漂亮的，好容易做的~~~~~~~~亲，你的名字和我家小胖好像哟管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-11 846 731hanan wrote: 哎呀这道菜刚好我现在手边有材料。。。 = = 就没生菜其实可以不铺生菜挖？当然可以罗~~~~~~~~~~如果用黑色的盘子也超级漂亮管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-11 847 看上去很美~ 看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
H.H. 等级：绿财富：6605 积分：10018 贴数：2353 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-11 848 名字很有才华~ 终于标准了 T^T 最后一点点点.....
霍小桃等级：神木财富：2137 积分：4158 贴数：228 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-11 849 我终于发现了一个我能完成的很棒的菜了谢谢小粉亲~~ 我叫小桃~~ Yesterday is history ,tomorrow is a mystery and today is a gift 82.0kg 54.0kg 71.0kg
iamo 等级：树妖财富：1453 积分：2265 贴数：502 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-11 850 这道菜我也可以完成的很美哦嘎嘎咱终于巧手了一把嘎嘎我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^! 幸福,存在于每一个新的开始....... 起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重 68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg 信念给予勇气!! 减肥不能急于求成..... 耐心坚持信念 !!!!
RubbishAlvin 等级：树枝财富：280 积分：140 贴数：28 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 851 这菜不错, 热量很低, 可以做晚餐了! Marc Jacobs super-tight pants i'm coming..!!! 67.0kg 52.0kg 53.0kg
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-12 852 雪季天晴 wrote: 看上去很美~ 还很漂亮哟~~~~~~ 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-12 853 H.H. wrote: 名字很有才华~ 很遐想~~~~~ 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-12 854 霍小桃 wrote: 我终于发现了一个我能完成的很棒的菜了谢谢小粉亲~~ 恭喜~~~~ 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-12 855 iamo wrote: 这道菜我也可以完成的很美哦嘎嘎咱终于巧手了一把嘎嘎就是，咱就是巧手的苗子管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
hbhic 等级：梦中的橄榄树财富：4356 积分：7642 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-12 856 RubbishAlvin wrote: 这菜不错, 热量很低, 可以做晚餐了! 是哟，健康又漂亮管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~ 瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）<已完成> 饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）<正在进行中。。。。。> 饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
如今妙龄过不过等级：树妖财富：2127 积分：2271 贴数：78 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 857 一看这图就好熟悉哦，我也做过一个类似的，不过酸奶换成了炼乳，那几天正好没买酸奶，番茄则是没有切片，而是把顶部切掉里面的籽部分挖去先吃了，倒进炼乳，静候几分钟，让它们水乳交融，就变成很好吃的甜点啦。我那时是吃了还想吃呀，亲们可以试试哦，把炼乳换成酸奶就好了。就叫它番茄奶煲吧经常在想怎样减肥，但也不为自己的身材而自卑。珍爱上天给与的，无论美丑、高矮。身体只是灵魂的旅馆~ 57.0kg 46.0kg 58.5kg
笺笺等级：树妖财富：1709 积分：2215 贴数：584 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 858 如今妙龄过不过 wrote: 一看这图就好熟悉哦，我也做过一个类似的，不过酸奶换成了炼乳，那几天正好没买酸奶，番茄则是没有切片，而是把顶部切掉里面的籽部分挖去先吃了，倒进炼乳，静候几分钟，让它们水乳交融，就变成很好吃的甜点啦。我那时是吃了还想吃呀，亲们可以试试哦，把炼乳换成酸奶就好了。就叫它番茄奶煲吧亲这样吃很方便噢，省了洗盘子的力气了谁给我波澜不惊的生活，我就给谁一生一世的承诺~~ 连自己的体重都控制不了，如何控制别人~~~ 第一阶段截止日期12月31日，目标体重40kg(做新发型) 第二阶段截止日期1月31日，目标体重37kg(一盒燕窝) 第三阶段截止日期1月31日，目标体重35kg(面膜) 44.0kg 35.0kg 44.0kg
zyzy_1022 等级：神木财富：2075 积分：3254 贴数：532 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 859 这道菜简单易行。喜欢Teddy Bear的Teddy！ 57.0kg 47.0kg 55.0kg
zyzy_1022 等级：神木财富：2075 积分：3254 贴数：532 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 860 偶最喜欢蛋老鼠和甜心蛋包饭，真的很有创意！！喜欢！！喜欢Teddy Bear的Teddy！ 57.0kg 47.0kg 55.0kg
zyzy_1022 等级：神木财富：2075 积分：3254 贴数：532 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 861 猪猪辛苦了，偶们大家都来顶一个！喜欢Teddy Bear的Teddy！ 57.0kg 47.0kg 55.0kg
cxcarol 等级：神木财富：1977 积分：3742 贴数：394 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 862 很美的菜名，很健康的饮食 58.0kg 49.0kg 52.4kg
sheny 等级：树芽财富：205 积分：47 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 863 赞一个，好贴！lz真有耐心呀！要是写帖子的时候在每道菜的标题上直接放个帖子页面的链接就更赞喽！俺是懒人
xzxwei 等级：种子财富：200 积分：12 贴数：1 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-13 864 菜都是让我留口水的哦口水,口水啊不过啊最好告诉我减肥的好处在哦我的动力会更大的
kiss_the_rainn 等级：神木财富：3327 积分：4184 贴数：390 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-13 865 又是一阵口水。。。最后一次真最后一次。。。 51.0kg 45.0kg 49.5kg
for_u114 等级：小树财富：207 积分：461 贴数：86 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 866 很不错　　下周可以试一下　很简单　　估计味道也不错努力坚持突破平台！ 63.0kg 54.0kg 63.23kg
胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 867 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 868 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 869 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
蓉er 等级：绿财富：6561 积分：10854 贴数：509 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 870 果然是长自信的菜。爱美丽没有终点。破茧成蝶，我必美极 ●•۰