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king21226
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发表于 07-12-25
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1
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想了很久还是决定要开贴..我想也有许多JM很我现在的情况一样...
这一段一直在暴..而且越暴越厉害..暂不说会不会胖..BS对身体也不好啊..
这几天..就反省是不是哪点出错了..的确..想想.夏天的时候.食物吃的太少了.
所以..现在,开始弥补性的BS..哎..JMM要想身体好.要想要身材.一定要先把自己养好.
暂且忘了减肥..一日正常规律的三餐,才会慢慢的摆脱掉BS..
让我们一起努力..好好吃饭...摆脱掉BS.我们再打战第二回合!!
要健健康康的塑身...
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king21226
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发表于 07-12-25
2
............
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暗夜媚惑
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发表于 07-12-25
3
我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀 要瘦更要健康 -----------------------------------------------------------------------
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king21226
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发表于 07-12-25
4
暗夜媚惑 wrote:
努力mm
 亲个。。。 终于有人冒个泡了。。。
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mushi
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发表于 07-12-25
5
我现在和亲的心理应该差不多!一直暴的
正常吃饭,正常生活! 保持身材,保持好心态! 要健康,要快乐! 亲爱的的兄弟姐妹们,减肥的时候有一句话我是铭记在心的! 当你坚持不住的时候,请你再坚持一下! 最近好像有好多人都快坚持不了了,一点挫折咱不怕!记住,一定要坚持!不要放弃,一定会成功的!
要改掉一惯冷漠的态度!
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mushi
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发表于 07-12-25
6
暴得自己心里很不爽,但是还是会暴
正常吃饭,正常生活! 保持身材,保持好心态! 要健康,要快乐! 亲爱的的兄弟姐妹们,减肥的时候有一句话我是铭记在心的! 当你坚持不住的时候,请你再坚持一下! 最近好像有好多人都快坚持不了了,一点挫折咱不怕!记住,一定要坚持!不要放弃,一定会成功的!
要改掉一惯冷漠的态度!
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anxiaoxiao311
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发表于 07-12-25
7
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橙橙
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发表于 07-12-25
8
心情不爽就容易暴的哈,正常饮食啊,我觉得正常吃比较不容易暴,但好象也不容易瘦哦
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宝贝彤
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发表于 07-12-25
9
我也是..
請相信我,我能夠做到的!
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yoica
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发表于 07-12-25
10
嗯嗯,三餐要健康,我也是最近才决定的,一定不能再坏了我的身体啦~
让我像孕妇一样,减肥十月,然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~!
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pinkpigmiki
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发表于 07-12-26
11
坚决拥护三餐正常。早餐,午餐一定要吃好,情愿中午多吃一点的,这样,即使晚餐吃得少,也不会有可怜自己的情绪。
我现在都会吃很丰盛的早餐,中午吃得饱一些,晚上游泳后,就会什么都不想吃了。
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生命在于折腾
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发表于 07-12-26
12
留爪~ 以后想暴就来看看 我一暴就想暴蛋糕啊花生啊巧克力啊之类的 全是平时不敢吃的
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hilary5318
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发表于 07-12-27
13
每次我的减肥都以暴食的失败而结束,哎~ 现在又开始减了,反反复复,来来回回,没个头了~ 发誓再也不暴了!
失败乃成功之母! 我绝对不能被现在一时的失败打倒! 为革命努力奋斗吧~
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onceboat
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发表于 07-12-27
14
我现在已经养成了认真吃饭的习惯了,恩,没办法,病了,还在休养啊~~
快乐是一种心态、幸福之一种感觉、爱情是一种心动、生活是一种和谐、朋友是一种相知、工作是一种状态、事业是一种价值、金钱是一种工具、成功是一种标准、健康是一种智慧......
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暗夜媚惑
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发表于 07-12-27
15
king21226 wrote:
暗夜媚惑 wrote:
努力mm
亲个。。。
终于有人冒个泡了。。。
我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀 要瘦更要健康 -----------------------------------------------------------------------
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勇敢的花
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发表于 07-12-27
16
控制暴食,需要超级大的自制能力哦
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realdream
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发表于 07-12-27
17
偶也是,忍不住就BS了,明明也饱饱的,不过不撑死自己好像不舒心似的,感觉强迫自己吃
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mushi
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发表于 07-12-27
18
有一点点暴食倾向的人,是正常的,只要不是太严重的! 如果看到好吃的摆在面前却一点食欲都没有的,那还会是正常人吗?
正常吃饭,正常生活! 保持身材,保持好心态! 要健康,要快乐! 亲爱的的兄弟姐妹们,减肥的时候有一句话我是铭记在心的! 当你坚持不住的时候,请你再坚持一下! 最近好像有好多人都快坚持不了了,一点挫折咱不怕!记住,一定要坚持!不要放弃,一定会成功的!
要改掉一惯冷漠的态度!
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elal
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发表于 07-12-27
19
realdream wrote:
偶也是,忍不住就BS了,明明也饱饱的,不过不撑死自己好像不舒心似的,感觉强迫自己吃
我发现我这一段时间也是哦,不吃到撑总是感觉吃不饱  饭量好象比原来增大了好多
A Za A Za,Fighting !!!
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mushi
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发表于 07-12-27
20
我也比以前吃多了很多东西,而且,从平安夜开始,直到元旦,我每天晚上都要暴的 但是我白天一点也没少吃
正常吃饭,正常生活! 保持身材,保持好心态! 要健康,要快乐! 亲爱的的兄弟姐妹们,减肥的时候有一句话我是铭记在心的! 当你坚持不住的时候,请你再坚持一下! 最近好像有好多人都快坚持不了了,一点挫折咱不怕!记住,一定要坚持!不要放弃,一定会成功的!
要改掉一惯冷漠的态度!
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king21226
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发表于 08-01-01
21
偶终于摆脱掉了...
天天都按时吃饭...过一段就不会想暴了...
想暴是因为身体长期处于饥饿的状态....
大家新年快乐哦....
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anxiaoxiao311
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发表于 08-01-11
22
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豆豆小小姐
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发表于 08-01-11
23
我前一段时间一直暴饼干,而且是有夹心的那种,但我现在已经有十天左右没吃了,克制一下,开头是很难,但开了头也就好多了。
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丰心慧
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发表于 08-01-11
24
我是在公司上班还好,只要一出去逛街就会暴。。还有聚餐也会。。
◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主,然後遇到白馬王子幸福的生活^_^
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鱼的优雅
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发表于 08-01-11
25
偶也是呢,这几天因 为是期末了,好多人请吃饭哦,这几天都暴火锅,但是第二天都会清肠,暂且没长好多,问题是前两天我自己一个人居然跑去超市买了好多饼干和花生回来,边看电影边暴,简直是疯了
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pinkpigmiki
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发表于 08-01-12
26
我想BS是所有减肥的亲们都会经历的一个门槛,虽然是错误的,但只有经历了,才会明白克服的重要性。去看看我的空间吧,我经常陷入BS,以致于现在的两条腿感觉已经不是自己的了,大腿越来越粗,感觉累得不得了。我决定暂时放弃减肥,我太久没有好好吃过一顿饭了,我要先把BS甜食和点心的坏毛病改掉。如果你愿意的话,是不是也可以让自己先忘了减肥这件事情。
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anxiaoxiao311
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发表于 08-01-17
27
我最近发现 暴食之后,我不仅容易BM,而且我会对很多事情很烦,而且更想暴其他的东西,更想堕落自己,心情搞的很郁闷,而且担心长RR 正常饮食的时候,心情很愉快,也不会担心什么 所以 想想那短暂时间的暴食带给我的伤害 我情愿舍弃那短时间的暴食 正常吃饭 身体舒服 心情也很好 :D
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mushi
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发表于 08-01-17
28
anxiaoxiao311 wrote:
我最近发现 暴食之后,我不仅容易BM,而且我会对很多事情很烦,而且更想暴其他的东西,更想堕落自己,心情搞的很郁闷,而且担心长RR 正常饮食的时候,心情很愉快,也不会担心什么 所以 想想那短暂时间的暴食带给我的伤害 我情愿舍弃那短时间的暴食 正常吃饭 身体舒服 心情也很好 :D
细细体会八分饱的乐趣吧
正常吃饭,正常生活! 保持身材,保持好心态! 要健康,要快乐! 亲爱的的兄弟姐妹们,减肥的时候有一句话我是铭记在心的! 当你坚持不住的时候,请你再坚持一下! 最近好像有好多人都快坚持不了了,一点挫折咱不怕!记住,一定要坚持!不要放弃,一定会成功的!
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anxiaoxiao311
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发表于 08-01-17
29
mushi wrote:
anxiaoxiao311 wrote:
我最近发现 暴食之后,我不仅容易BM,而且我会对很多事情很烦,而且更想暴其他的东西,更想堕落自己,心情搞的很郁闷,而且担心长RR 正常饮食的时候,心情很愉快,也不会担心什么 所以 想想那短暂时间的暴食带给我的伤害 我情愿舍弃那短时间的暴食 正常吃饭 身体舒服 心情也很好 :D
细细体会八分饱的乐趣吧
:D
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宝贝彤
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发表于 08-01-17
30
anxiaoxiao311 wrote:
我最近发现 暴食之后,我不仅容易BM,而且我会对很多事情很烦,而且更想暴其他的东西,更想堕落自己,心情搞的很郁闷,而且担心长RR 正常饮食的时候,心情很愉快,也不会担心什么 所以 想想那短暂时间的暴食带给我的伤害 我情愿舍弃那短时间的暴食 正常吃饭 身体舒服 心情也很好 :D
我暴食就會狂bb,一天四五次
請相信我,我能夠做到的!
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