主题： 神婆hero:加油,减肥有多难,一点也不难.(7月20日前-50)

第一次在這里发帖,为了让自己增加信心去减肥.


小时候的莪是很瘦的,妈妈都说莪吃不胖,但没想到的是到了小学5年级,就一直开始发胖.发到120斤,好几次想减肥,但都忍不了.看這斤数也让莪够心痛的.

到了06年去了广外读书(日语),学校很轻松,自己也没什么压力,每天都和朋友玩,一学习就想睡觉.常常和朋友到外面吃喝玩乐,完全不像一个努力学习的学生.加上那学校的姐姐们都很好人,看到莪也给东西莪吃,莪还很好意思的吃,而且她们都说莪很可爱.不用减肥,其实莪知道那也是安慰的话.

直到今年(2007)的暑假,看到自己又胖了,而且是到一个无可置疑的斤数,140斤.
oh..莪也想不到,自己会這么厉害,在一个学期就吃胖了20斤.
莪想再這样下去不是办法.所以莪决定了减肥.

到了今年8月份,莪知道有个阿姨常在這边帮人减肥,穴位按摩法一个疗程减10斤就要2500元,莪下了狠心.决定花点本钱.

减肥过程:早上喝豆奶,中午吃黄瓜或苹果,蕃茄.晚上就喝酸奶(固).零食:只有喝山渣水(中药房都有的买的,把它煲成水再加点糖,就能喝,能减脂)
在這过程中,不能吃任何东西,除了这些之外.决不能偷吃.那个阿姨每天下午都会给莪按摩.和给莪一个药包叫莪绑在肚子那里.说這药包可以让自己没那么饿.(一开始是.但后来就不是),还有一包药,晚上敷在肚子里.要用暖水袋压着.到晚上7点开始都不能喝水,尤其是敷完那药后.

這个减肥很厉害,10天就可以减8斤,到了没多久就减到10斤,但莪觉得不够,又下了本钱再减10斤,這次的10斤就减了2个月,因为莪都在偷吃.到了11月份才正式减完20斤.

其实也蛮讨厌自己的,因为自己坚持不了,加上减了那么久,学习也不理,为了這减肥,莪也退学了,现在都在家里自学日语.

到了11月份,阿姨说过不能吃那么多东西,吃多了胃承受不了.
(因为胃给减小了,吃多了,只会让它消化不良,而且也会撑大.)
确实是這样,现在的胃很不行,吃一点都要吐.

到了12月份,快半年了,减肥都是短短续续的,时而一天什么都不吃.时而就吃很多.斤数没变,还是60斤.也没怎么运动.就把胃给撑出来了.还常常掉头发.家里常有莪的头发,妈妈一看见就说莪,莪很生气,但也没办法,只能每次捡头发的时候,看看有没有莪妈妈的头发,有就给她看.她的头发是卷的.就這样斗斗气.

更恨的事,莪很久没见莪的好朋友了,莪还跟她约定,现在莪都在逃避她,莪很恨自己为什么那么胖,如果努力点,就可以和她见面,但现在的莪还不能和她见面.

這种减肥(穴位)不好的.


JM们不能想着不吃就能减,其实是错的.這样只会伤害自己的身体.
还是运动好了.!

现在莪再一次为了给自己信心,和让大家一起互相鼓励.
再一次减肥,但這次减肥是要对身体的健康着想.

还是选择:节食+运动.


JM们一起加油吧..!!

hollyoki wrote:
还是选择:节食+运动.  

丰心慧 wrote:
亲亲。。。加油哦。。我们一起努力。。这次一定要成功。。  

yoica wrote:
真的不能吃太少哇~真的，
那样会越往后越瘦的慢的 

马蹄香 wrote:
我现在是坚决不喝饮料,牛奶也是脱脂的,每天喝蜂蜜水(两勺蜂蜜)和白开水.
不吃油炸的东东,晚上尽量不吃油腻的东西,不吃糖.
实在想吃零食,就吃海苔,偶尔吃两颗碧根果,水果吃贡柑、猕猴桃、香蕉，不过现在天冷，水果也不会特别想吃的。
午餐基本坚持吃完，菜不好吃就加点咸菜，午饭不吃饱，下午肯定会想吃零食的。 

mushi wrote:
宝贝,要健康一点哦  

mushi wrote:
中午要多吃点米饭  

神婆hero wrote:
刚看见那些贴吧的规则,看见自己那贴,莪就知道自己是那种3分钟热度的人,现在的莪身体好累.哈哈哈.明天去医院看病,但减肥莪不会放弃的.谢谢那么多位鼓励莪的薄荷姐妹...