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主题： ★*亲身经验教你1个月轻松减10斤!*★已减去25J
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2008-04-13 20:48:07
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| fengyu210
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哈哈 我也做这个运动
不过我一直都以为是我自己发明的 没什么实际用途 没想到还有理论支持啊 难道莫非我是天才。。。。。。。 |
| 我要瘦 | |
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2008-04-14 09:18:01
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| 天使之翼
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呵呵，偶也一直在做。
也自以为聪明的认为自己创新的呢？ 原来。。。。。。 
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| 一个重视自己的女人才会被人欣赏
一个被人欣赏的女人才会有魅力 一个有魅力的女人才会永远幸福 从现在开始我要做个幸福女人！ 
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2008-04-14 09:23:55
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| 水样心情
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好mm，谢谢啦～～ |
婚纱照可以PS，可是结婚是不能PS的！！！
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2008-04-19 22:44:23
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| moliyoyo
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水样心情 wrote: 8客气 |
薄荷名：moliyoyo（幽幽） 减出美丽，减出自信，减出美好新生活! 第一阶段:58~49 √ 第二阶段:49~47√ 47~46 ing ------胸部---腰部---臀部----大腿---小腿---㎏ 魔鬼:83-----58-----84-----48-----29---45 目前:78-----60-----83-----49-----32---46 
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2008-04-24 10:16:25
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| rainingface
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谢谢MM。。 |
身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 - 6.6)64KG ---->60KG 【未完成】  -实际体重63KG
Stage 4 (6.7 - 7.6)63KG ---->59KG 【未完成】 -实际体重62KG
Stage 5 (7.7 - 8.6)62KG ---->58KG 【已开始】 
Stage 5 (8.7 - 9.6)58KG ---->54KG 【未开始】
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2008-04-24 10:17:55
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| 猫行天下
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我觉得自己极度缺乏毅力哦，真是要命，现在还在猛吃话梅呢，这可怎么办好？ |
| 有美人兮，见之不忘
一日不见兮，思之如狂 凤飞翩翩兮，四海求凰 无奈佳人兮，不在东墙 张弦代语兮，欲诉衷肠 何时见许兮，慰我彷徨 
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2008-04-24 10:35:49
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| 漫悠悠
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[size=18]学习学习!好好学习!天天减肥! [/size]
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2008-05-01 15:52:52
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| moliyoyo
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漫悠悠 wrote:
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薄荷名：moliyoyo（幽幽） 减出美丽，减出自信，减出美好新生活! 第一阶段:58~49 √ 第二阶段:49~47√ 47~46 ing ------胸部---腰部---臀部----大腿---小腿---㎏ 魔鬼:83-----58-----84-----48-----29---45 目前:78-----60-----83-----49-----32---46
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2008-05-01 15:53:25
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| moliyoyo
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猫行天下 wrote: 偶不噯吃那个东东```
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薄荷名：moliyoyo（幽幽） 减出美丽，减出自信，减出美好新生活! 第一阶段:58~49 √ 第二阶段:49~47√ 47~46 ing ------胸部---腰部---臀部----大腿---小腿---㎏ 魔鬼:83-----58-----84-----48-----29---45 目前:78-----60-----83-----49-----32---46
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2008-05-20 14:44:24
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| fatty59
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信心的根源啊!呵呵,不要饿肚子还要减肥的,就是我要的 |
| 选我所爱,爱我所选
我来薄荷后的体会,希望大家多多支持.多谢 http://www.boohee.com/posts/list/14468.page#295218 
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2008-05-20 17:18:46
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| ..苛..
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这样下去不出意外都回瘦得把..嘻嘻 |
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多难的事情都是要人去做了才知道的 
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2008-05-20 19:44:31
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| liyikejianfei
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 支持！
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| 即 使 跌 倒 了 那 又 怎 样 | |
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2008-05-20 21:12:47
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| qqcan3
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真的可以吗..? 藕向你学习... 想一个月瘦六斤.. 不过分百,,?[fly] |
| 。i just wa!t a better day. } | |
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2008-05-21 23:24:29
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| moliyoyo
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..苛.. wrote: 只要坚持就会瘦哒,偶现在都瘦了15J了 |
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薄荷名：moliyoyo（幽幽） 减出美丽，减出自信，减出美好新生活! 第一阶段:58~49 √ 第二阶段:49~47√ 47~46 ing ------胸部---腰部---臀部----大腿---小腿---㎏ 魔鬼:83-----58-----84-----48-----29---45 目前:78-----60-----83-----49-----32---46
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2008-05-21 23:25:16
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| moliyoyo
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qqcan3 wrote: 6J嘿嘿 小意思拉` 
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薄荷名：moliyoyo（幽幽） 减出美丽，减出自信，减出美好新生活! 第一阶段:58~49 √ 第二阶段:49~47√ 47~46 ing ------胸部---腰部---臀部----大腿---小腿---㎏ 魔鬼:83-----58-----84-----48-----29---45 目前:78-----60-----83-----49-----32---46
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2008-05-22 09:00:02
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| 双喜丸子
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估计我运动不会像楼主那么拼命了。
不过像楼主学习！ |
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2008-05-22 09:16:27
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| kkkw22
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真的能减10斤么？
感觉好不可思议哦~~很想试试~~ |
减肥，让自己喜欢上美丽，更喜欢自己~~
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2008-05-24 13:24:53
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| jljkid
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qianqiansmile wrote: 签名档的美腿！ 
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156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9 6月6日： 156.0---77.0---63.0---86.0---50.0---33.5---44.5 5月11日： 156.0---79.0---68.0---89.0---51.0---34.0---45.5 潘若迪 http://v.youku.com/v_show/id_co00XMzcyNzE0MA==.html 曲美 http://v.youku.com/v_show/id_XNDkxOTM3Ng==.html 
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2008-05-24 13:43:17
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| kiki童童
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哈哈`~~小女子是新人哈~~恩 要学学 
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2008-05-24 17:35:31
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| fatty59
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很不错呢!我想我也要坚持,和你的食谱差不多,不过肯定比你吃得多.我消耗大啊!呵呵,为了我的基础代谢,不能吃太少。
锻炼没你强了.我现在以晨起锻炼和晚上的散步为主了.准备加上21天塑身的锻炼.看看效果如何,回来汇报. |
| 选我所爱,爱我所选
我来薄荷后的体会,希望大家多多支持.多谢 http://www.boohee.com/posts/list/14468.page#295218
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2008-05-24 22:22:16
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| 冰荷
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我就是晚上控制不住，总想多吃 |
跟死党约好了----7月份我们一起去拍写真集！所以我要来个大变身！
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2008-05-24 23:33:35
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| moliyoyo
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HOHO.要想瘦的快,就要多运动,我一般控制在25~50分钟内 |
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薄荷名：moliyoyo（幽幽） 减出美丽，减出自信，减出美好新生活! 第一阶段:58~49 √ 第二阶段:49~47√ 47~46 ing ------胸部---腰部---臀部----大腿---小腿---㎏ 魔鬼:83-----58-----84-----48-----29---45 目前:78-----60-----83-----49-----32---46
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2008-05-31 10:04:47
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| 云飘走了
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下个星期一开始实行，哈哈。。明天去山上摘桃子吃。。。 |
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2008-06-06 23:03:50
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| 沙舞
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LZ好厉害啊
看起来很容易,不知道做起来是怎样的,我要试试才行~~~ |
| 加油，努力~~~~~~~
我要将衣服从XL变L 再从L变成M 最后变成S形正妹~~~~~~~~~~~~~~~~ 
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2008-06-08 20:24:15
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| moliyoyo
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沙舞 wrote: hehe实话的说,坚持一个月很容易,坚持两个月很难```
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薄荷名：moliyoyo（幽幽） 减出美丽，减出自信，减出美好新生活! 第一阶段:58~49 √ 第二阶段:49~47√ 47~46 ing ------胸部---腰部---臀部----大腿---小腿---㎏ 魔鬼:83-----58-----84-----48-----29---45 目前:78-----60-----83-----49-----32---46
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2008-06-11 09:51:36
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| situxiner
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我的腿是肌肉型的腿，不知道做健身操又没有效果 |
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2008-06-11 12:52:59
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| moliyoyo
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situxiner wrote: 我的大腿瘦了，小腿不太明显，现在我靠按摩呢 |
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薄荷名：moliyoyo（幽幽） 减出美丽，减出自信，减出美好新生活! 第一阶段:58~49 √ 第二阶段:49~47√ 47~46 ing ------胸部---腰部---臀部----大腿---小腿---㎏ 魔鬼:83-----58-----84-----48-----29---45 目前:78-----60-----83-----49-----32---46
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2008-06-12 17:14:20
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| 甜心寶貝
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MM的減肥方法很健康的說。。。偶支持這樣的減肥方法。。 |
為了自己的目標努力奮斗!
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2008-07-20 13:32:47
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| moliyoyo
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嘿嘿```谢谢大家 |
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薄荷名：moliyoyo（幽幽） 减出美丽，减出自信，减出美好新生活! 第一阶段:58~49 √ 第二阶段:49~47√ 47~46 ing ------胸部---腰部---臀部----大腿---小腿---㎏ 魔鬼:83-----58-----84-----48-----29---45 目前:78-----60-----83-----49-----32---46
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2008-07-20 13:33:08
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| moliyoyo
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甜心寶貝 wrote:
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薄荷名：moliyoyo（幽幽） 减出美丽，减出自信，减出美好新生活! 第一阶段:58~49 √ 第二阶段:49~47√ 47~46 ing ------胸部---腰部---臀部----大腿---小腿---㎏ 魔鬼:83-----58-----84-----48-----29---45 目前:78-----60-----83-----49-----32---46
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