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主题： 【瘦腰大赛经验】easygoing33的瘦腰方法（新增竖腿图片）
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2008-05-27 13:45:38
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| DEADER
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谢谢亲爱的～～～嗯，我也是从昨天开始告诉自己，要好好生活，原本平静的生活被打得乱乱的，你干什么都没意思，整天就是想的吃什么，怎么吃。我有时候问自己，还有什么不满足，还为何天天折磨自己，现在就开始放松心态了，没关系的，其实已经很健康了。如果健康使我快乐，那我又何必斤斤计较呢。好生活是得靠自己～～有时候不是别人把我们怎么样了，而是我们自己太关注自己，我会努力，好好的生活～～～ |
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2008-05-27 13:46:38
92
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| DEADER
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 天花板上吊啊吊～～～哈哈～～～ 
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2008-05-28 10:19:23
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| easygoing33
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DEADER wrote: 宝贝儿 你的心态一定会很好的 其实你已经找到了开心的途径！我们一起加油！ 
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| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1 
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2008-05-28 12:40:25
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| DEADER
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哇咔咔，所以今天就任由自己睡了个懒觉！！嗯，一定要努力放好心态，这是一个慢慢修炼慢慢长大的过程，所以我们一定要好好生活下去～～双鱼座万岁～～MUA亲爱的～～～
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2008-05-28 16:31:54
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| 花辣之谜
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偶觉得束皮带也挺有用
偶170，最肥时64KG，腰也才67CM 现在57KG，腰是62CM 曾经在高一时168，51KG，腰达到了58CM 都是皮带的功劳 
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2008-05-28 16:35:28
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| mushi2
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我现在很不喜欢系皮带呢 
以前胖的时候经常系的紧紧的，自从瘦下来以后就再也没系过了 
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| 我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！ 如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！ 每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法， 时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！ |
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2008-05-28 17:04:36
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| 花辣之谜
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我现在是不得不系
因为裤子越来越松了
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2008-06-03 06:25:32
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| peggie
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宝贝，你确实做到了，要好细的呢～ |
减肥是终身事业！加油加油加油！！！ |
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2008-06-03 10:00:04
99
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| easygoing33
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亲们说的皮带是日常系的皮带么？
我平时基本不系 系也都是装饰带 那么细的一条勒在腰上很不舒服呢：（ |
| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1
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2008-06-19 13:19:29
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| 梦梦鱼
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亲，我来了，把帖子再度顶起来，哈哈
貌似你减肥前的照片，和我现在瘦下来的肚子一样的，  其实，我感觉自己现在的肚肚比你照片时候的还大些，唉，郁闷
你的文章写的真好，我大家打印下来，然后没事的时候去实践呢，真希望一个月后能瘦成你的样子。 再度羡慕中
嘻嘻，谢谢哈，把真好的方法共享了，大家一起努力啊。 咱们也做美女“腰精”
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很想变的美丽而有自信，给自己找回信心。
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2008-07-01 21:20:49
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| easygoing33
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| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1
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2008-07-08 08:58:38
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| miscoco
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我也天天豎腿,也登車100下,也按摩,怎大小腿還是胖呢 親覺得哪種方法最瘦腿呢 |
哭,偶的大小腿啊,天天運動加按摩怎麼還是這麼胖?誰有好招?
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2008-07-28 15:03:37
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| easygoing33
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miscoco wrote:
你运动了么？做了什么运动呢？如果单纯靠竖腿和蹬腿很难减下来的 更何况你才蹬车100下 我再去你空间看看 也许你不一定会回来看到我的回复 |
| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1
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2008-07-29 08:56:02
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| miscoco
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easygoing33 wrote:
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| 哭,偶的大小腿啊,天天運動加按摩怎麼還是這麼胖?誰有好招?
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2008-08-02 16:54:21
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| snoopy的微笑
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减了20斤了，好厉害哦~~ 羡慕ing |
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2008-08-20 23:51:55
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| 小圆子MM
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偶也在慢跑呀 但是我只想瘦腿和PP 我不想瘦上身 不知道你是不是上身比下身瘦的明显哇？ |
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我要穿熱褲。 
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2008-08-21 23:34:26
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| 芥蓝
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亲好有毅力啊。 |
o(∩_∩)o...沒有王子，我依然可以做公主~~
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2008-09-08 14:39:33
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| easygoing33
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miscoco wrote:
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| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1
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2008-09-08 14:40:22
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| easygoing33
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snoopy的微笑 wrote:
感觉自己养成还不错的生活习惯 停止运动快半年了 一点都没有反弹 |
| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1
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2008-09-08 14:41:25
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| easygoing33
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小圆子MM wrote:
免得把胸弄下垂了 或者带上运动bra哦 |
| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1
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2008-09-08 14:42:12
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| easygoing33
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芥蓝 wrote:
可是每次告诉自己：如果放弃了 以前的努力谁来买单呢 就一直坚持下来了 加油！ |
| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1
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2008-09-11 11:23:58
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| 如水伊人
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竖腿有用 |
要让自己美美的
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2008-09-11 16:19:28
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| 無鈳取玳
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谢谢分享~~向你学习~~ |
| 10月8日→76kg(进行中)
11月8日→72kg(未开始) 12月8日→68kg(未开始) 01月8日→62kg(未开始) 02月8日→58kg(未开始) 
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2008-09-11 16:25:56
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| 骨头
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| 10.10（54KG）--目标10.31（50KG）进行中
10月31生日.我要去拍套最美的个人写真. 不求一步千里 只求脚踏实地.. 我要甩掉肥肉..决心蜕变 
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2008-09-11 16:30:52
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| ouxiangel
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学习～ |
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2008-09-14 22:38:41
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| easygoing33
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我感觉竖腿确实好用 我的头像就是我新照的写真 瘦腿的效果很明显 我小腿从38cm减到现在的33.5cm了 |
| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1
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2008-09-26 19:47:58
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| 丹丹丁
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继续努力哦``` |
不以瘦喜,不以肥悲...但只想做瘦美人....
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2008-09-26 21:55:02
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| derek007
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竖腿有啥作用啊？会不会引起脑充血啊？ |
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2008-09-28 21:39:57
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| bird050
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不错 |
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2008-10-02 06:51:42
120
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| lijingye
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let's do it |
| 10月1日--10月13日 减到60
10月14日--10月30 减到58 11月1日--11月31日 减到52左右 12月开始至过年 能继续减重则最好,主要是维持为主 想象别人看到我瘦下来后惊喜的表情 我就充满了动力 别人都有的毅力 为什么我不能有 我也可以做得到! 我要变得更美丽! 
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谢谢梦梦的抬爱！！！
取經來了
飲食也控制,只吃水果及燕麥.
謝謝MM
其它比較好的運動是什么呢？我現在是跳一小時舞，按摩10分，蹬车200，提腿20*2
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