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主题： 我针对下半身给自己设定的一系列局部运动
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2008-04-26 14:21:34
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| tareasa
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图文并茂啊~要好好学习~苦下功夫 
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| 我要瘦腿~大腿~小腿~脚踝~
密切关注与学习中*_* 
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2008-04-26 19:23:23
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| xinyueyuqi
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不错啊,LZ很有耐心,学习^_^ |
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2008-04-26 19:27:26
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| 早知道爱
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怎样才能瘦下半身呢..我的下半身...太..胖了.. |
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2008-04-27 23:48:09
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| elf1028
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好贴啊～很强的ＬＺ呢～佩服～！
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不管明天怎样，一定要挺过今天~！！
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2008-05-01 00:46:47
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| hamtarok
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下半身是我的痛处啊 |
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2008-05-01 18:36:18
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| domini
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感謝阿~~
我會開始做的 大家加油! 
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2008-05-02 10:23:44
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| loveeeo4
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.....................................支持 我是合格的花钱女人~ |
| 目标:ஐ
体重50KG 胸围88CM C 脸型:没有婴儿肥 腰围64CM 大腿47CM 小腿32CM  夏天要变成LUCKY美女!~
要好好努力学习,努力生活,努力打工,努力变强! 
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2008-05-02 12:03:19
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| loveayu0521
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(*^__^*) 嘻嘻……
真的号全面啊 我要去试试了 谢谢了 ！ |
ぺ伱'偶吥稀罕﹎ 龠羙婯哋埖朶龠浍嘋亾仩瘾，洇潙， 哪湜洧涺毐哋！！！
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2008-05-06 16:04:57
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| fangfang1987
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楼主 爱死你啦 
嘿嘿 我要选择几个适合自己的 起床后和睡前 分别做 |
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^@^ 微笑是對自己最大的寵愛 ^@^ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 5.20~5.31： 124→122 【 over 】 6.01~6.30： 122→120【over】 7.01~7.31：120 →【…fightng…】 8.01~8.31： = 【……】 奮鬥吧！ 
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2008-05-06 19:32:51
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| 沫沫南北
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貌似很有用哦~
选了几个回去做…… |
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2008-05-07 19:42:24
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| dangdang
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坚持瘦腿！！！ |
今天的坚持是为了明天的美丽
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2008-05-07 23:34:41
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| Richie
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谢谢LZ! ;) |
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2008-05-08 16:14:52
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| ardell
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针对腹部肥肉，有什么可以快速有效的减肥方式吗？ |
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2008-05-09 14:42:46
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| 左脚记忆
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这个帖子实在好，正缺这个呢··· |
| 认真努力的工作，工作也许不如爱情来的让你心跳，
但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些。 
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2008-05-09 14:49:02
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| anxiaoxiao311
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LZ辛苦拉
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没.什.麼.値.鍀.我.哭.泣* ▍蒢.了.我.値.己
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2008-05-09 14:54:59
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| lanyeer
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全!谢谢LZ的分享!! |
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 终极目标:43KG 53KG ---->50KG (5.6-6.10)【努力中】 
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2008-05-12 14:16:06
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| 米恬
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总是坚持不下来，懒惰是大敌啊！ |
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2008-05-12 16:02:19
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| fay1983
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兔兔~我是超级下半身夸张型，懒得很，你做的真管用吗？ |
瘦身反反复复N多次，最终都是会反弹，希望在这里和大家共同找到适合自己的瘦身计划，相互监督哦！~~~
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2008-05-15 22:21:21
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| vvv349197224
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| 放心。我一定会瘦。
不为什么。 就 为 自 己 ！ |
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2008-05-17 09:58:18
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| 冰爱新
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呵呵，这个帖子可真好，真愁着怎么瘦腿那！
呵呵，谢啦！我们都加油吧！ |
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2008-05-17 11:52:20
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| 麻团
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想当好的帖子，爱死你了
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| 生命不止,减肥不息!
6。30日 前 争取减掉2斤，体重达到58公斤 
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2008-05-17 21:12:27
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| wll2007927
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应该这些动作有用吧，只是无法坚持天天练。那怎么办？？？？ |
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2008-05-17 21:26:46
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| zzw517
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多谢楼主，好贴啊。 |
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2008-05-17 23:11:33
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| juangreen
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好赞啊~收藏了~
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要每天多努力一些，比别人多努力一个小时!
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2008-05-18 18:16:43
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| 王木木mumu
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真的很详细诶！待会慢慢看，细细研究哈！！！
空中脚踏车要做30分钟！！！？？？ 我做100下就受不了了诶。。。 
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2008-05-18 18:28:11
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| linglingjianjian
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我只可以做，50下就受不了，怎么办？？？？要是做30分钟，那怎么做啊 |
努力减肥中。。。。。希望可以成功！！！！
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2008-05-18 18:47:05
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| onlin9688
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http://www.boohee.com/posts/list/14327.page
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2008-05-18 19:37:09
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| 冬天不在
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好贴，我就是梨形身材，这个对我很受用哦 |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （提前一个月进行中） 我的终标目标（标准体重）：102 
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2008-05-19 09:03:00
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| kkkw22
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呼呼，正好需要大腿减肥的招数呢，正好就看到你的帖子了，嗯，要好好联系呢o(∩_∩)o... |
减肥的路漫漫其修远兮，吾将上下而求瘦~~~
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2008-05-22 13:32:06
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| dudushoushou
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太好的贴！！！先学了再说！！感谢楼主 |
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