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主题： 非常瘦身
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2008-06-24 23:30:12
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| MOMO橙
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2008-06-25 21:58:18
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| zstaini
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-從現在開始找一個奮鬥的目標。.。
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2008-07-19 13:31:43
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| 艺竞
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很好的观念,最简单的就是最好的!真是一本好书啊!开始实施,最近很容易贪吃啊!加油! |
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2008-07-19 20:36:13
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| willandjj
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很有收获哦~特别是如何克服自己最爱吃得东西哪个方法。。。。我现在胃已经很想呕。。不想吃东西~ |
| 6月底~52.5
7月底50 8月底48 加油加油！~ 
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2008-07-20 16:29:48
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| 静藏
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很好的书,我觉得自然的就是最好的 慢慢的克服自己的问题,不要妄图一下子全部解决了 |
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2008-07-21 10:40:53
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| 天天吃梨
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不错，有专家指点一下就好了 |
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2008-07-22 12:46:18
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| 完美人生
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多谢LZ |
我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！
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2008-07-23 21:33:52
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| 蜜糖包子
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坐下慢慢看~ |
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2008-07-24 14:05:38
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| weiyuyuan
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还没开始看，但是先谢了。又有一本书可看了，不用买~~嘿嘿 |
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2008-07-24 14:09:51
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| 清香清清凉
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辛苦了，把书都打下来了 |
虽然知道21天减肥法不健康，可是还是准备要用，对于我来说，节食家运动可能会更有效吧！
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2008-07-28 20:46:17
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| 蜜糖包子
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很受用！谢谢楼主发那么好的帖子 |
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2008-07-29 01:42:02
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| jiankangjianfei
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这本书我用过，我觉得里面可取的一点是细嚼慢咽，饱了就不要再吃，但是催眠我感觉用了内心还是不太平安~所以就没有再用了 |
| 我们都要健健康康的，苗苗条条的，各位亲们，我们一起加油！
不单单是为了漂亮，也要为了我们的身体，找回我们的自信！ 天生不是瘦子，也不能屈服。 
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2008-07-29 13:52:50
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| Wallace
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收藏....慢慢看 |
人生若只如初见!
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2008-07-31 18:52:08
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| 木木633
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贴下来了，晚上慢慢看 |
| 漂漂衣服，等我哦！
努力努力，坚持，fighting！ 
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2008-08-01 00:28:23
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| mini_lili
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呢本书我有买,之前看的时候,我一点都不相信,因为那个时候我非常相信节食减肥,我是在反弹时看的.现在开始减肥,又把它拿出来再看,不过没有用CD. |
| 如果别人笑你胖,你因此而减肥成功,你就没有白白被笑.
如果别人笑你胖,你觉得对方很贱,然后继续发胖,那就又被笑又始终是个胖子. 瘦身黄金原则: 1.饿了就吃 2.吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该吃的 3.有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道 4.感觉饱时就停下来 
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2008-08-01 00:46:34
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| 雪雪花开
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好贴！ |
| 到7.12目标64公斤（未完成，该打！实际66）
7.13---7.17（MC进行中） 7.18---7.24目标64公斤（黄金周）（失败！实际65） 7.25---7.31目标还是保持65公斤（给自己放松，太有压力会崩溃啊） 8.1-----8.8目标64公斤（没称，不想称，怕打击自己，觉得没什么变化！） 8.9-----8.20（放假）目标XX公斤（放假了，给自己点信心冲刺一下，努力吧） 8.21---8.31目标60公斤 9.1--9.14目标58公斤 9.17--9.30目标55公斤 10.1--10.7保持55公斤 10.7--10.31重点保持，美体...目标53公斤 11.1--11.30塑形，目标50公斤 希望自己可以实现，给自己加油！！ 
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2008-08-05 13:58:48
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| lanliya
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谢谢楼主哦，收藏了，可以养成好的习惯，需要慢慢改变 姐妹们，加油~ |
| 新目标！12天减肥法！跟的一起来啊~
8.22-24 水果+蔬菜 8.25-27 牛奶+酸奶 8.28-9.2 水果蔬菜牛奶酸奶 减掉15斤最成功！ 要做就做到最好~100是一，90为2，不成功便成猪！ 
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2008-08-05 16:08:46
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| zyqkira
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太好了！！！ 这就是我一直在寻找的 不仅是生理上的减肥，还是心灵上的 谢谢 |
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2008-08-07 15:17:41
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| zyqkira
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再次谢谢lz |
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2008-08-12 21:59:42
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| 双子小孩Mari
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好贴.好书. 收藏.学习.实行. |
在这个宇宙中的小星球上的一片土地上的一条河边的一个小区里的一栋房子里的第2层里的一个房间里的电脑前的-我,想减肥.^^''
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2008-08-12 22:01:19
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| 蔷薇宝宝
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我试过的，都很难受 |
目标是最低体重下限：52KG 每一天都要做到100分 要减多长时间偶不急
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2008-08-14 17:33:43
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| 蓝玫玫
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很不错的书，收藏了，谢谢LZ分享 |
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2008-08-16 10:27:50
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| ー勼ハ㈨
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书店有卖的不 |
| 身高：170CM
起使：67KG（超重） 现在：61KG（努力中...） 目标：56KG（标准） ** 不 想 輸、就 要 讓 自己、變 強、 
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2008-08-16 10:36:15
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| 今天开始减肥
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好文～ |
－－减肥是一种态度－－
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2008-08-16 10:40:55
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| clara3434
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大家應該都來看看這篇!!!!! 或許我們在暴食之後就不會再苛責自己 造成又一次的不好情緒的循環!!!!!!!!!!! |
這是最後一次減肥!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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2008-08-16 14:52:19
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| wyslft
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学习～～ |
| 没有丑女人，只有懒女人 | |
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2008-08-20 10:07:20
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| 哈尼西西
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非常好的总结 对于屡减屡败 越减越肥的人 绝对是打开新生活的窗户啊 我觉得这才是可能长久坚持并且受用一生的减肥方法 谢谢楼主 我也要学习听从身体的感觉 而不是情绪的冲动
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| 麻雀变凤凰
第一目标：8月31日－－55公斤 第二目标：9月13日－－53公斤 终极目标：9月27日－－52公斤 
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2008-08-21 22:41:08
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| mute77
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哇，学习了！！！ |
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2008-08-22 15:50:43
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| cc果冻儿
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真不错，好东东啊~~ |
℅﹎，wǒ有點兒乖， 有點兒懷 ┊ ┊⊕ o．⊿﹎. 僐俍又._`/~呵愛 ┊ の
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2008-08-22 16:17:27
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| 瓶中的精灵
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学习学习，辛苦楼主。 |
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取经 学习~ ！
受益匪淺！~~
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