[电台第一百期] 08年5月7日:跟着薄荷一起瘦 

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萍儿小猪

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迟到了

额地神呀....
誓与肉肉斗争到底.......................

73.0kg
48.0kg
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果小果

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嘿嘿..最近偷懒...不过会听点播的~~咔咔

胸围------腰围-----臀围-----大腿----小腿---脚踝---手臂---体重

88--------64-------89-------44----30------19--23.5----48 (目前)

88--------58-------89-------43-----28-----18----21-----45 (目标)

果果加油~!!一定要拥有盈盈一握的杨柳腰!!
亲们要是有好的减腰腹部的方法,一定要告诉我哦!

50.0kg
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realdream

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有第二轮有偶也参加

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依直

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红烧肉一直是辣的啊~

由内至外修炼成精!

lichen189

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呃。。。一听电台就会饿。。。加餐去。。。

昵称``小Der```
加油加油~~~拒绝甜食~~
为了好看哒衣服~美食~奋斗````^________^

56.0kg
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suki_liu

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我以为一定要是减肥的美食呢,所以之前没参加

早知道就做我的拿手蒜茸粉丝清蒸虾了


我用葵花子油
或者玉米胚芽油


花生油味道很重的

终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】

重新开始
Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】


69.5kg
53.0kg
63.0kg

ww南南

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我是做饭,我不吃过油肉。

爱我要象凯拉·奈特利 (Keira Knightley),Kate Bosworth),(Catherine Zeta-Jones),妮可·里奇一样瘦,象她们学习,学习她们减肥,爆瘦,要前胸贴后背。

我一定努力,时时刻刻记得自己不要多吃就可以了。爱美宣言:想毒死我很容易,只要告诉我喝了这个会美我会毫不犹豫的喝下去 ,想饿死我也很容易,只要告诉我饿了以后会瘦,我就会毫不犹豫的饿下去,只有瘦到前胸贴后背才是美。

90.0kg
40.0kg
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果小果

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红烧肉不是原本就是辣的吗??

我上次做红烧肉..变成黑色了...气死了..

我还是熬红豆粥比较好看..

胸围------腰围-----臀围-----大腿----小腿---脚踝---手臂---体重

88--------64-------89-------44----30------19--23.5----48 (目前)

88--------58-------89-------43-----28-----18----21-----45 (目标)

果果加油~!!一定要拥有盈盈一握的杨柳腰!!
亲们要是有好的减腰腹部的方法,一定要告诉我哦!

50.0kg
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zjwzmyd

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那个健康美食在哪呀

偶找不到链接呀.

偶要翻出来看看..然后整出来吃..哈哈哈

偶吃.. LG也一起吃算了....

萍儿小猪

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好喜欢吃肉肉哦

额地神呀....
誓与肉肉斗争到底.......................

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qiong891006

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我是新宝宝!我是芯子。。。。。好难受啊,怎么讲美食啊,本来不饿现在好饿啊!

我就会吃不会做


黎明前的黑暗!我一定要走出来。。。。。
5.8--6.8 83kg--75kg
6.8--7.9 75kg--70kg
7.9--8.10 70kg--68kg
8.11--9.12 68kg--65kg
9.13--10.14 65kg--62kg
10.15--11.16 62kg--60kg

83.0kg
60.0kg
70.0kg

依直

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下次我也要参加~

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晓莞

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红烧肉是辣的???
我晕了。。。。



工作了·时间都不是自己的了似的!
什么时候能在开始···
We are all here

60.0kg
50.0kg
57.0kg

若水yoyo

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依直 wrote:
红烧肉一直是辣的啊~  


不是吧。。。我亲娘说正味应该是甜香甜香的,然后不腻的说

ww南南

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羽毛姐姐会做排骨闷面吗?很好吃。

爱我要象凯拉·奈特利 (Keira Knightley),Kate Bosworth),(Catherine Zeta-Jones),妮可·里奇一样瘦,象她们学习,学习她们减肥,爆瘦,要前胸贴后背。

我一定努力,时时刻刻记得自己不要多吃就可以了。爱美宣言:想毒死我很容易,只要告诉我喝了这个会美我会毫不犹豫的喝下去 ,想饿死我也很容易,只要告诉我饿了以后会瘦,我就会毫不犹豫的饿下去,只有瘦到前胸贴后背才是美。

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40.0kg
63.0kg

妮宝宝

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我不会做菜,都是老爸老妈做的,他们放啥我都不知道...如何控制亚....疯掉了

fighting!fighting!48kg加油!!!!!

60.0kg
48.0kg
56.0kg

qiong891006

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不是说菜油减肥耶!

黎明前的黑暗!我一定要走出来。。。。。
5.8--6.8 83kg--75kg
6.8--7.9 75kg--70kg
7.9--8.10 70kg--68kg
8.11--9.12 68kg--65kg
9.13--10.14 65kg--62kg
10.15--11.16 62kg--60kg

83.0kg
60.0kg
70.0kg

若水yoyo

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一卡一卡的。。。听着好难受啊

smile

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版主

今天不能听,偷偷上来灌水

当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下,减肥更是如此!

一、一个中心:一切以健康为中心;
二、两个基本点:遇事潇洒一点,看世糊涂一点;
三、三个忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨;
四、四个要:要唱,要跳,要笑,要苗条;
改变观念,善待自己。好运!

果小果

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我觉得自己做菜反而吃的没那么多了..

因为享受的是做菜的过程,还有别人吃自己做的东西时..那个满足啊...

哈哈..

不过我现在还不太会做..拿手菜就是凉拌菜..没油的..也减肥

胸围------腰围-----臀围-----大腿----小腿---脚踝---手臂---体重

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果果加油~!!一定要拥有盈盈一握的杨柳腰!!
亲们要是有好的减腰腹部的方法,一定要告诉我哦!

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mint_可可

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都是在食堂和外面吃的,也不知道油怎么样

时间可以冲淡一切!

49.0kg
45.0kg
47.0kg

果小果

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上课去咯..
呆会下载...

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suki_liu

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每天早餐基本无油的
午餐晚餐都是清蒸的
炒菜基本等于是水煮了




下次我一定投稿的

终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】

重新开始
Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】


69.5kg
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晓莞

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mint_可可 wrote:
都是在食堂和外面吃的,也不知道油怎么样  


我也是在食堂和外面吃··
油肯定是不太好的~~



工作了·时间都不是自己的了似的!
什么时候能在开始···
We are all here

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qiong891006

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在食堂吃哦,油没得选啊

黎明前的黑暗!我一定要走出来。。。。。
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6.8--7.9 75kg--70kg
7.9--8.10 70kg--68kg
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晕死。。。完全没声音了

mint_可可

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就是啊,没得选

时间可以冲淡一切!

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realdream

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我也是,我做的话只会越吃越多

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mint_可可

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人油?????

时间可以冲淡一切!

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ww南南

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我现在根本就不吃,我现在的心情就是谁给我吃,谁就是要害我,谁就是我的仇人,怪不得我瘦下来了,每天这的想不瘦都不行了。

爱我要象凯拉·奈特利 (Keira Knightley),Kate Bosworth),(Catherine Zeta-Jones),妮可·里奇一样瘦,象她们学习,学习她们减肥,爆瘦,要前胸贴后背。

我一定努力,时时刻刻记得自己不要多吃就可以了。爱美宣言:想毒死我很容易,只要告诉我喝了这个会美我会毫不犹豫的喝下去 ,想饿死我也很容易,只要告诉我饿了以后会瘦,我就会毫不犹豫的饿下去,只有瘦到前胸贴后背才是美。

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