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主题： 5月24号更新啦!!小薄荷更科的爱美瘦身宣言!让你的自信都回来!(美味减肥食谱+瘦身方法和知识)
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2008-05-20 21:08:25
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| 更科
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feng88323 wrote:好啊 你来 咱们一起研究菜谱 |
我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-20 21:09:05
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| 更科
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feng88323 wrote:恩恩 刚出炉就照照片啦 弄得我相机上面都是哈气 嘿嘿 
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| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-20 22:58:58
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| coffeeL
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看起很美味哦，是怎么做的阿，能不能简单说一下阿，呵呵，P.S:我也是狮子座滴 
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| 得之我幸，不得我命 | |
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2008-05-20 23:18:14
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| 更科
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coffeeL wrote: 好啊 狮子座的姐妹~ 其实真的非常简单哦 如果是第一种 就把南瓜心挖出来 然后把材料放进去一起蒸熟就好了 不过因为有米饭所以时间要长 还有对于不好熟的东西 可以先煮一下 肉类要稍微用盐和胡椒腌一会 去掉肉的生,腥味,也可以加入少许葱,姜蒜之类的.当然亲要是愿意 炒一下也是没问题的哦 第二种 是把胡萝卜和南瓜蒸成泥状 肉用米醋和盐 胡椒腌好 然后和蒸熟的胡萝卜南瓜泥搅拌在一起 再蒸到熟 就可以啦 亲也可以用自己喜欢的材料相互搭配 不过切忌南瓜最好不要与羊肉同吃 亲是不是非常简单~~ |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-21 10:19:55
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| peggie
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亲爱的，我为你投票了～我也要加油了！ |
减肥是终身事业！加油加油加油！！！ |
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2008-05-21 10:58:13
96
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| wing6601250
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八月``爱死你了~`饭堂一有南瓜,我就打来吃~~
也爱豆浆~`嘻嘻`~刚刚又喝了一包~~呼~~幸福 |
| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-05-21 10:58:47
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| wing6601250
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更科 wrote: 等我回家`~我也做`~
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| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-05-21 12:25:03
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| 更科
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wing6601250 wrote:嘿嘿 我今天喝的南瓜粥~ |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-21 12:25:39
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| 更科
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peggie wrote:谢谢亲!!  加油
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| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-21 12:26:46
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| 更科
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wing6601250 wrote:好啊 亲 要买圆南瓜哦 |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-21 12:40:49
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| 幸福之露
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香蕉搭配豆浆: 可以提升酵素的作用 饱腹感十分强
真哒？什么时候试试 |
| 饮食习惯才是致命的！ | |
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2008-05-21 13:22:43
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| 更科
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幸福之露 wrote:恩 是啊 我那天试过了..确实很撑 饭都没怎么吃 |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-21 15:30:39
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| 更科
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今天做了南瓜粥 还没来得及发图 觉得好累的一天..我的大脑.. |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-21 15:33:14
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| feng88323
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我回家了 也试一下我们家8月的方法 |
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2008-05-21 15:52:03
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| 更科
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feng88323 wrote:恩 嘿嘿 我把你的帖子连接加到空间去 |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-21 15:56:29
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| 宝丹幺儿
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好厉害 ~~亲
看来亲还是个弄菜高手 改天传授下经验嘛 呵呵~~~~ |
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2008-05-21 16:51:00
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| 更科
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宝丹幺儿 wrote: 嘿嘿 高手不敢当 就是喜欢自己研究啦 我要研究各种各样不用太多高热量材料而作出美味的点心和菜 (*^__^*) 嘻嘻……这是我的目标~~ |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-21 21:09:02
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| 更科
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看来今天没时间发食谱了。。。 
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| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-22 09:32:17
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| 更科
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今天又有的忙了..哎 |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-22 15:05:12
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| 依直
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看见吃的了，口水ＩＮＧ～ |
| 由内至外修炼成精!
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2008-05-22 21:45:26
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| 更科
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依直 wrote:嘿嘿 亲是小馋猫 |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-22 21:45:45
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| 更科
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今天想更新食谱 但是相册出问题了...哎 ... |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-22 21:56:23
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| 我要的教堂
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好厉害哦
我帮你投票了~~ 特别喜欢也特别佩服你这样追求自信与美丽的女子 我们同在这条路上~~ |
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2008-05-23 11:04:31
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| aromarwen
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快点更新 哦 |
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2008-05-23 11:19:17
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| 依直
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支持~ |
| 由内至外修炼成精!
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2008-05-23 15:15:09
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| 更科
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我要的教堂 wrote:谢谢亲~我们一起加油~~ |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-23 15:15:21
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| 更科
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aromarwen wrote:是~蚊子~么么 |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-23 15:15:33
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| 更科
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依直 wrote:
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| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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2008-05-23 16:34:29
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| cicichen23
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亲真的好棒哟～
你真是我的榜样啊～～ 而且一定间杂着心酸吧～ 很感动... |
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2008-05-24 10:56:57
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| 更科
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cicichen23 wrote: 恩..曾经因为体重不变 压抑的要死 现在终于明朗了 |
| 我想做完美的女人 继续狮子座的骄傲
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