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110~96，有一齐PK的么？ |
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| 2008-06-25 22:11:51 | 61 |
 等级：树枝 财富：125 积分：225 贴数：66 |
姐妹们，我没有动力了……
想想她一身肌肉就来气啊， 我一定要坚持…… 今年夏天一定要瘦到95斤！！ |
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第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）  |
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| 2008-06-26 09:27:50 | 62 |
 等级：小树 财富：421 积分：472 贴数：111 |
亲们，我6月25日又暴了，可能是最近心情不好吧，把压抑的情绪都用来吃东西了，为了不影响亲们的情绪，不让亲们担心，我就不告诉大家我吃了多少了，总之暴了3000多卡，胃胀得不行，又开始机械式的吃东西，还好今天早晨去量体重的时候发现体重居然没有变化，我就放心了，也坚定了我运动减肥的想法，看来运动确实不容易反弹。 MC明天就彻底结束了，开始新的减肥历程，7月16日，圣火到达哈尔滨的时候，一定要减到95左右，还有8斤，20天，我一定要拼了，好多年没努力为什么事奋斗过了，我要用减肥告诉自己，我行的，想做什么事，只要目标坚定，持之以恒，一定会成功的。 加油，fighting，我们是最棒的，亲们，对吧 |
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不知沉睡了多久 我终于醒来了  |
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| 2008-06-26 09:30:33 | 63 |
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等级：小树 财富：421 积分：472 贴数：111 |
猫咪减肥 wrote:
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不知沉睡了多久 我终于醒来了 |
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| 2008-06-26 21:07:41 | 64 |
 等级：大树 财富：490 积分：951 贴数：42 |
昨天宿舍不能上网，补上昨天。不过其实昨天和今天么啥好记录的，吃的太多。 6月25日 昨天：早上200克酸奶，一根香蕉，一个西红柿 中午：300克酸奶，一根香蕉，一个西红柿 1点：100克酸奶 5点：总是在晚餐时暴，200克酸奶，一根香蕉，一个西红柿，一袋酸辣粉，一包达能饼干（100克） 6月26日 10点：一根香蕉，半袋牛奶 中午：自己在宿舍吃饭，豆角，土豆，蛋黄南瓜（南瓜是油炸的），竹笋，鸭蛋，米饭，撑到了 下午：师姐请吃饭，又很撑。师兄偷偷告诉我，你吃的真的好多啊
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努力减肥，好好学习！  |
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| 2008-06-26 21:38:28 | 65 |
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等级：树枝 财富：125 积分：225 贴数：66 |
早餐：苹果半个，西红柿1个，伊利鲜奶1袋 午餐：米饭半碗，西蓝花1盘，茭瓜鸡蛋1盘 晚餐：无 常润茶1杯 运动：半小时 姐妹们加油啊！！ |
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第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……） |
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| 2008-06-27 09:27:32 | 66 |
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等级：小树 财富：421 积分：472 贴数：111 |
6月26日 早餐：酸奶，饼干，西红柿 午餐：米饭一两，豆角，蒜薹炒肉 晚餐：米饭一两，洋葱炒木耳，西葫芦炒火腿 运动：散步1小时 姐妹们，fighting |
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不知沉睡了多久 我终于醒来了 |
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| 2008-06-27 22:40:46 | 67 |
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等级：大树 财富：490 积分：951 贴数：42 |
继续大餐 早上：2根香蕉，1袋牛奶 中午：茄子拌饭一份，老大一碗了 晚上：我们05硕大班聚餐，又吃了挺多的，超多高热量。 明天还有一顿。 等后天早上给大家汇报体重，从后天开始减肥了，连着吃了一周，晕死了。 |
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努力减肥，好好学习！ |
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| 2008-06-28 06:56:47 | 68 |
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等级：树枝 财富：125 积分：225 贴数：66 |
2008年6月27日 早餐：酸奶半瓶，西红柿1个，苹果半个 午餐：西蓝花1盘，茭瓜鸡蛋1盘，米饭半碗 晚餐：酸奶半瓶，鲜奶1袋 常润茶1袋 今天BB了很多 运动：呼啦圈半个小时 体重：53kg
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第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……） |
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| 2008-06-28 16:04:42 | 69 |
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等级：小树 财富：421 积分：472 贴数：111 |
6月27日 早餐：酸奶一杯，西红柿一个，燕麦片 午餐：米饭一两，尖椒炒火腿，牛肉炖土豆 晚餐：黄瓜 运动：早晨跳绳1500下，晚上跑步35分钟，呼啦圈20分钟 |
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不知沉睡了多久 我终于醒来了 |
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| 2008-06-29 08:40:06 | 70 |
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等级：小树 财富：421 积分：472 贴数：111 |
6月28日 早餐：全麦面包，牛奶一包，西红柿一个 午餐：韩国拌饭 晚餐：黄瓜 运动：跳绳1000下，呼啦圈30分钟，跑步40分钟 加油 |
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不知沉睡了多久 我终于醒来了 |
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| 2008-06-30 09:48:30 | 71 |
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等级：小树 财富：421 积分：472 贴数：111 |
亲们都跑到哪去了？？ 6月29日 早餐：酸奶一杯，全麦面包，西红柿一个 午餐：鸡蛋一个，黄芪红枣花生粥 晚餐：西瓜，酸奶一杯 运动：跳绳1500下，慢跑45分钟 |
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不知沉睡了多久 我终于醒来了 |
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| 2008-06-30 10:08:20 | 72 |
 等级：树芽 财富：212 积分：58 贴数：8 |
条件符合我也来报名，呵呵我一米六，和LZ差不多咧，先上6月29日吧 早餐：一杯清水，一根香蕉 午餐：一袋泡面，三公分长火腿肠 加餐：两个桃子，半个香瓜 晚餐：一碗鸡肉丸汤 运动：昨天搬家从上午八点一直收拾到晚上八点，地板都是一块一块擦出来的，六楼上了六趟，要人命啊。不过早晨一秤竟然还是54.1公斤,才比前一天少了0.3公斤 |
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| 2008-06-30 22:02:17 | 73 |
 等级：树芽 财富：213 积分：51 贴数：3 |
我也来加入!! 早 一杯脱脂奶冲燕麦 午 一点饭 一个鸭腿 一点番茄炒蛋和芹菜 晚 一块饼干 一个鸡蛋 一个苹果 一杯果汁 运动 1小时台阶机 45分钟跑步机上快走 30分钟全身运动机(总共消耗1100卡) 相信坚持才会成功!!! 我已经度过了20天的平台期,前两天才开始体重下降的,我会继续努力,大家也是千万不要灰心!!!!
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| 2008-06-30 22:11:15 | 74 |
 等级：大树 财富：113 积分：739 贴数：115 |
P就P 谁怕谁？！
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今天我在人生之路上迷路了~~  |
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| 2008-06-30 22:13:14 | 75 |
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等级：大树 财富：113 积分：739 贴数：115 |
比起大家 我貌似吃的有点多了 嘻嘻
早餐
豆浆 300.0克 42.0大卡
蜂蜜 10.0克 32.1大卡
嘉顿生命切片麦包 56.25克 160.0大卡
午餐
米饭(蒸) 60.0克 69.6大卡
咸菜炒百合 30.0克 38.96大卡
青椒炒毛豆 150.0克 204.24大卡
晚餐
烧茄子 100.0克 74.15大卡
清拌豆角 100.0克 49.65大卡
点心
香蕉 100.0克 91.0大卡
西瓜(均值) 300.0克 75.0大卡
运动 减肥操 30MIN 拉丁 60MIN
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今天我在人生之路上迷路了~~ |
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| 2008-06-30 22:31:43 | 76 |
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等级：树枝 财富：125 积分：225 贴数：66 |
回家了，彻底爆掉了…… 2008年6月28日 早餐：苹果1个 午餐：黄瓜1个，西红柿1个，桃子3个，猛吃一顿 晚餐：大餐 2008年6月29日 早餐：鸡蛋一个，粽子2个，稀饭1碗 午餐：粽子2个， 晚餐：饺子一大盘 2008年6月30日 早餐：粽子2个，鸡蛋1个，稀饭1碗，饺子12个 午餐：饺子一大盘，干煸芸豆一大盘，青椒炒肉一大盘，鸡腿 晚餐：无
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第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……） |
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| 2008-06-30 22:40:28 | 77 |
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等级：大树 财富：490 积分：951 贴数：42 |
亲们，我回来啦。 这几天还是天天大餐，就不汇报了。同学们也走的差不多了，应该恢复减肥饮食了。 从明天开始，好好锻炼，好好吃饭，好好减肥！ |
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努力减肥，好好学习！ |
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| 2008-07-01 08:50:32 | 78 |
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等级：小树 财富：421 积分：472 贴数：111 |
好开心，亲们都回来了，还加入了这么多亲。 6月30日 早餐：全麦面包，酸奶一杯，苹果一个 午餐：鸡蛋一个，红枣花生黄芪粥一碗，西红柿一个 晚餐：全麦面包，饼干两块，酸奶一杯 运动：跳绳1600下，游泳2个小时，散步半小时 体重基本上降到100斤，减肥第二轮第一阶段目标基本实现，加油，向96斤前进 最近有些懈怠，请亲们监督 |
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不知沉睡了多久 我终于醒来了 |
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| 2008-07-01 22:08:48 | 79 |
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等级：树枝 财富：125 积分：225 贴数：66 |
早餐：鸡蛋1个，酸奶2杯 午餐：鸡蛋1个 3：00：南方黑芝麻糊2包 运动：无 |
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第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……） |
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| 2008-07-01 22:11:58 | 80 |
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等级：大树 财富：490 积分：951 贴数：42 |
7月1号 亲们都减的好快哦，我可能还是吃的太多了，总管不住自己的嘴。不过连续吃了10天的大餐，体重倒也没回升太多，仍然在55KG徘徊。 今天是恢复减肥状态的第一天。不过吃的仍然不少 早上9点起床：一杯蜂蜜花粉水 午饭12点：一两米饭，一份豆苗（约200克吧） 饭后走路半小时去了超市，买了好多吃的，这下又控制不住了 3点：100克粗粮面包，50G阿胶枣，一个小桃子 6点：100克法式长棍面包，300克冬瓜，2个小桃子 10点：一袋酸奶。加油加油 |
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努力减肥，好好学习！ |
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| 2008-07-02 12:43:56 | 81 |
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等级：小树 财富：421 积分：472 贴数：111 |
7月1日 今天我又很理智的暴掉了，仔细的品尝着每一种美食（垃圾食品）的味道，慢慢的把自己的胃撑得不行，算了一下2000多大卡，其实想一下，吃的也并不是很多，我觉得主要的问题是，吃的东西有问题，如果吃的是水果之类的就无话可说了，可我偏偏要吃什么饼干之类的，看来要从生活，饮食习惯上改变自己了，以后不要碰那些东西了。
运动：爬楼梯25分钟，逛街两个小时 |
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不知沉睡了多久 我终于醒来了 |
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| 2008-07-02 21:21:21 | 82 |
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等级：大树 财富：490 积分：951 贴数：42 |
7月2日 早上和中午都控制的不错，可是晚上一个出国的师姐请吃饭，又暴掉了 早上：一袋酸奶，一块法式长棍 10点：500克西瓜 中午：一个黑米馒头，一份豆角 3点：酸奶一袋 6点：下午挺饿得了，所以师姐请吃饭就又吃多了 运动：早上跑步20分钟 晚上：打羽毛球一个小时 |
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努力减肥，好好学习！ |
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| 2008-07-02 21:58:13 | 83 |
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等级：树枝 财富：125 积分：225 贴数：66 |
2008年7月2日 早餐：酸奶2杯，鸡蛋2个 午餐：无 3：00：牛奶1袋，泡椒鲜笋100g 逛街：5个小时，做家务半个小时 运动：无
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第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……） |
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| 2008-07-03 09:22:27 | 84 |
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等级：小树 财富：421 积分：472 贴数：111 |
7月2日 午餐：米饭，豆角，豆腐 晚餐：花生红枣黄芪汤，饺子 运动：呼啦圈60分钟 |
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不知沉睡了多久 我终于醒来了 |
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| 2008-07-03 22:27:49 | 85 |
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等级：树枝 财富：125 积分：225 贴数：66 |
寻找翅膀的女孩 wrote: 好羡慕啊，竟然已经到100斤以下了，看来自己也得来狠的了，要做伴娘了，一定让自己瘦瘦的见人啊 |
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第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……） |
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| 2008-07-03 22:30:14 | 86 |
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等级：树枝 财富：125 积分：225 贴数：66 |
2008年7月3日 早餐：西红柿1个，酸奶1杯 午餐：西蓝花2盘，芸豆半盘，西红柿鸡蛋汤一碗 晚餐：西红柿半个，酸奶1杯 运动：呼啦圈半个小时，大汗淋漓
没有人可以阻止我的减肥道路，加油，我是超人！ |
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第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……） |
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| 2008-07-03 23:05:11 | 87 |
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等级：大树 财富：490 积分：951 贴数：42 |
猫咪减肥 wrote: 偶这快要做新娘的人了，更得狠点了 |
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努力减肥，好好学习！ |
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| 2008-07-03 23:06:12 | 88 |
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等级：大树 财富：490 积分：951 贴数：42 |
寻找翅膀的女孩 wrote:
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努力减肥，好好学习！ |
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| 2008-07-03 23:09:35 | 89 |
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等级：大树 财富：490 积分：951 贴数：42 |
7月3日 MC第一天，吃的可以稍微多点，嘿嘿，借口啊 早上：鸡蛋一个，酸奶一袋，面包一块 中午：和同学一起吃饭，红豆粥一碗，包子5~6个，拉皮，蛋黄玉米（很油） 5点：中午剩的包子4个，蛋黄玉米，酸奶250克 11点：酸奶一袋 运动：羽毛球50分钟 |
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努力减肥，好好学习！ |
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| 2008-07-03 23:18:35 | 90 |
 等级：大树 财富：448 积分：539 贴数：129 |
今天不ＰＫ 我吃的有点多。。。。 |
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世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好  |
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我一定要坚持住
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