小心快速减肥的伤害[成功经验,原创]

sherry_NGU 等级：大树财富：500 积分：664 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-04 91 关键是保持，呵呵身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 加油加油，还有3斤 58.0kg 48.0kg 50.5kg
小雄等级：树芽财富：190 积分：34 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-04 92 健康的饮食很重要，自从我改变了饮食习惯就瘦了5斤，可是进入平台期就不减了，所以我现在吃曲美，配合维生素帮助减肥！人无千日情，花无百日艳！
842299 等级：大树财富：51 积分：702 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 93 还是慢慢来，毕竟肉又不是用几天的时间长出来的，那我们又怎么能强迫自己在几天内把肉减掉呢 68.0kg 53.0kg 62.0kg
妙吉祥等级：小树财富：518 积分：292 贴数：85 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 94 减肥任重道远啊!慢慢来相信自己会成功的! 72.0kg 55.0kg 67.4kg
红颜和白发等级：树枝财富：116 积分：193 贴数：4 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 95 看来我的减肥一点都不健康。
薄荷苏等级：树枝财富：14 积分：212 贴数：100 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 96 知道了。
candy389 等级：大树财富：143 积分：685 贴数：164 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 97 我就是受害者,现在搞得肥没减下来,身体太不好了,都不敢怎么减快了
beibeizhou 等级：参天大树财富：601 积分：1100 贴数：64 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 98 支持！ 51.0kg 45.0kg 49.0kg
ipia 等级：参天大树财富：1584 积分：1395 贴数：303 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 99 快速减肥伤身阿。。。。肉肉不是一天就能长上去的，所以也不是一天就能脱下来的。。肥啊肥啊，小肥侠。慢慢来，一切都能达成！身高----胸部---腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏--美体㎏ 164---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 标准 164---95.5---74.0---97.0---53.0---37.0---64.8---50.0小肥侠我终于开始瘦了...开心阿第一阶段: 69.5----65 (9月1号---9月30号) {提前达标} 26/09 第二阶段: 65------60 (10月1号--10月31号) {提前开始}起始体重64.8 第三阶段: 60------55 (11月1号---11月30号){未开始} 第三阶段: 55------50 (12月1号---12月31号){未开始} 70.0kg 50.0kg 64.8kg
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 100 你可以忍受你这些肉在身上很多年难道忍不了几个月。一个月8到10斤是健康的其实很多亲通过两个月的努力就可以达到标准体重。既然都忍受了几年了，你连两个月都忍受不了么所以健康减肥吧。。。。我现在调整过来了，超开心。健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
xuanli000 等级：参天大树财富：1008 积分：1583 贴数：255 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 101 我一周目标瘦2斤已经减3周了，瘦了6斤嘿嘿，正好一周2斤~ 现状：165CM..66KG... 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 70.0kg 55.0kg 66.0kg
金阳等级：梦中的橄榄树财富：8230 积分：8242 贴数：965 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 102 支持下什么样的女人都是一朵花,既然来了就全力以赴的开一次!最棒的不是金钱而是自信的人生...自信、自爱、懂得取悦自己的女人，才是最美的...健康是一切条件的前提，没有了健康，即使再完美也是昙花一现，过眼云烟的事...健康最重要！！！<健康瘦身> 42.5kg 44.0kg 42.0kg
环游地球83天等级：大树财富：471 积分：846 贴数：94 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 103 一周能一斤就很开心了~~ 目标：体重：48KG 1、8.28===》114 （完成o(∩_∩)o...） 2、9.05===》112 3、9.14===》110 胸围=88--89--91--92 腰围=60--73--74--71 臀围=90--99--97--97 大腿=49.6--57--56--56 小腿= 32--**--38--36
siyzhu 等级：小树财富：112 积分：260 贴数：80 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 104 没错，健康其实是一辈子的事。一辈子很长，并不是只有年轻的时候才有精彩的生活，留点儿本钱，我们还有精彩的中年，老年呢 83.0kg 63.0kg 75.0kg
小米菲菲等级：参天大树财富：315 积分：1308 贴数：55 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-08 105 我昨天还看到一个7天减6斤的呢~ 真可怖~~ 世界上只有不怕死的女生，没见过不怕胖的！亭亭玉立~
zhen2876118 等级：大树财富：1557 积分：769 贴数：299 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-08 106 健康的身体是革命的本钱！！！ 49.0kg 43.0kg 47.0kg
天堂红酒等级：大树财富：1050 积分：632 贴数：171 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-08 107 ocat wrote: 看到有不少人，在这里宣传3天瘦6斤，2周瘦8斤的经历。我个人觉得，这是挺可怕的事情。当你选择瘦身的之前，你的目的不是为了瘦而瘦，而是为了建立一个健康的习惯而瘦。一般而言，一周瘦的范围不超过3斤，是比较适合的。如果超过了，恐怕有瘦肌肉的嫌疑了。减重首先的一个概念，要减的是脂肪，是不需要的肥肉，而不是有用的肌肉或者其他的什么。人必须每天摄入的几样东西，我想大家在初中都学习过了：蛋白质，糖（碳水化合物），脂肪，无机盐矿物质，水，和维生素等。有不少东西，身体本身是不能从其他地方得到或者自己合成的，但是却是每天都会消耗的。比如蛋白质，男士每天需要100克左右，女士每天需要70克左右。看着许多人不吃不喝，那么身体哪里取得这些蛋白质？只有一条路：消耗自己的肌肉。也许你能三天减6斤，但是你的脂肪比例也许上升了！而且，通过节食来减肥，身体将会把自身的每日基础消耗下降来对抗营养不良和能量不足。这样会导致几个效果：因为缺乏营养和能量，你身体将处于全面负亏损状态，身体降消耗自己；你每天精神都不会很好，力气也会不足；也许你的脾气会跟着上来。一旦恢复正常饮食，你的身体将会因为一下两个原因，大量储备脂肪：原来处于亏损状态的身体，随时准备储存能量；你的基础代谢下降了，一旦恢复能量的正常供应，身体根本来不及提高自身的代谢消耗，多出来的能量就会被转化为脂肪。总而言之，经过这么一个过程，也许你瘦了，但是你的脂肪比例却上升了。而且，你的身体处于负营养状态，就像伤筋动骨，需要一段时间恢复正常。这个过程当中，本应该健康的生理过程被扭曲到了一个不正常的循环状态上。就我而言，健康饮食健康锻炼，8周减了8公斤，去脂肪秤上一秤，脂肪比例下降了许多。但是身体很健康，每天精神都很充沛，中午不睡也没有以前那么难受。开始时原来5公斤一个的哑铃，现在也换到7公斤了。因为身体舒服，很多事情做起来比以前主动多了。当同事说，你瘦了，你壮了，那种感觉非常好。还是那句话，目的不是为了瘦而瘦，而是为了建立一个健康的习惯而瘦。健康也是一门学问，是一辈子的事情，不仅要知道自己的目的，而且要知道怎么达到目的是正确的。 —————————————— 老猫瘦身经验蛋白质的重要作用！适量摄入脂肪的重要作用碳水化合物（糖）的重要作用绝对不要节食减肥！谢谢薄荷减重经验，8周减16斤老猫的瘦身经验-1-随便说说老猫的瘦身经验-２-健康饮食基础老猫的瘦身经验-3-健康饮食心理和技巧老猫的瘦身经验-4-健康运动老猫的瘦身经验-５-一些小技巧和总结小心快速减肥的伤害减肥，小心蛋白质缺乏症有道理，看见那样快速减肥，心理满不安的，还是健康减肥的好。我一周减1、2斤就好了，一个月减3、4斤就很高兴啦 50.0kg 47.0kg 49.5kg
kitteny 等级：大树财富：473 积分：733 贴数：67 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-08 108 如果真的每周都瘦3斤，那我是相当的满足啊！~~~~~~ 一定要减到刚刚好，加油！~加油！~加油！~ 70.0kg 45.0kg 53.0kg
maple5250 等级：小树财富：60 积分：296 贴数：67 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-09 109 又学到了
绿加桃红等级：小树财富：268 积分：430 贴数：130 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-09 110 是伤身体!而且减的并不是脂肪! 新时尚公式体重=(身高 --100)*0.75 ( 如:身高158cm的标准体重=43.5KG=87J) 胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高158cm的标准胸围=158cm X 0.51=80.58cm ) 腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高158cm的标准腰围=158cm X 0.34=53.72cm ) 臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高158cm的标准臀围=158cm X 0.542=85.636cm ) 65.0kg 44.0kg 62.9kg
yexi 等级：树苗财富：173 积分：102 贴数：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 111 。当同事说，你瘦了，你壮了，那种感觉非常好。呃,这话听着很.... 这里的壮是指什么意思``肌肉一块一块的``?~~超难看吧..哈/ 我也打算一周瘦一公斤试试.慢点才好. 因为我已经持续46KG很久了,估计是所谓的平台期.唉... 活到老,减到老喽 ................................任务开始................................................................. Stage 1 　(09.08 - 09.14)　46KG ---->45KG 【已开始】提前完成哦...09.12 Stage 2 　(09.15 - 09.21)　45KG ---->44KG 【未开始】 Stage 3 　(09.22 - 09.2　44KG ---->43KG 【未开始】 Stage 4 　(09.29 - 10.05)　43KG ---->42KG 【未开始】 Stage 5 　(10.06 - 10.12)　42KG ---->41KG 【未开始】 Stage 6 　(10.13 - 10.19)　41KG ---->40KG 【未开始】 ...............................任务完成................................................................ 40KG.我要40KG.任务完成后.一直保持...加油... FIT...FIT...与BOOHEE网MM们共勉之.... 46.0kg 40.0kg 45.0kg
qq706375785 等级：大树财富：590 积分：650 贴数：82 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 112 控制啊。。我要瘦其实没什么，就是想减肥。从16岁就开始胖到现在。。唉。总是怪自己没毅力坚持不了。。所以以后请各位姐姐多多指导哦。。先谢谢你们了 57.0kg 45.0kg 54.0kg
酸牛奶oO 等级：大树财富：167 积分：756 贴数：153 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 113 。。。我也有点怕呢~~~~ 56.0kg 52.0kg 58.1kg
wangxin111 等级：大树财富：244 积分：505 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 114 活到老,减到老喽
maorourou 等级：大树财富：113 积分：624 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 115 支持...~~ 总不能一直这样下去吧~ 56.0kg 52.0kg 56.0kg
wangxin111 等级：大树财富：244 积分：505 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 116 减是减下来了，可是别人都看不抬出来，超没信心的。。。
wangxin111 等级：大树财富：244 积分：505 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 117 这样慢慢减会很麻烦，像我们学生如果没有人帮忙配餐根本没办法减啊。
wangxin111 等级：大树财富：244 积分：505 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 118 所以只能靠暑假，寒假什么的快速减啦。。
wangxin111 等级：大树财富：244 积分：505 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 119 伤害之类的都是没办法的啦，为了美丽嘛。。。
leej760616 等级：树枝财富：5 积分：203 贴数：100 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 120 努力学习中

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sherry_NGU 等级：大树财富：500 积分：664 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-04 91 关键是保持，呵呵身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 加油加油，还有3斤 58.0kg 48.0kg 50.5kg
小雄等级：树芽财富：190 积分：34 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-04 92 健康的饮食很重要，自从我改变了饮食习惯就瘦了5斤，可是进入平台期就不减了，所以我现在吃曲美，配合维生素帮助减肥！人无千日情，花无百日艳！
842299 等级：大树财富：51 积分：702 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 93 还是慢慢来，毕竟肉又不是用几天的时间长出来的，那我们又怎么能强迫自己在几天内把肉减掉呢 68.0kg 53.0kg 62.0kg
妙吉祥等级：小树财富：518 积分：292 贴数：85 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 94 减肥任重道远啊!慢慢来相信自己会成功的! 72.0kg 55.0kg 67.4kg
红颜和白发等级：树枝财富：116 积分：193 贴数：4 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 95 看来我的减肥一点都不健康。
薄荷苏等级：树枝财富：14 积分：212 贴数：100 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 96 知道了。
candy389 等级：大树财富：143 积分：685 贴数：164 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 97 我就是受害者,现在搞得肥没减下来,身体太不好了,都不敢怎么减快了
beibeizhou 等级：参天大树财富：601 积分：1100 贴数：64 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 98 支持！ 51.0kg 45.0kg 49.0kg
ipia 等级：参天大树财富：1584 积分：1395 贴数：303 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 99 快速减肥伤身阿。。。。肉肉不是一天就能长上去的，所以也不是一天就能脱下来的。。肥啊肥啊，小肥侠。慢慢来，一切都能达成！身高----胸部---腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏--美体㎏ 164---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 标准 164---95.5---74.0---97.0---53.0---37.0---64.8---50.0小肥侠我终于开始瘦了...开心阿第一阶段: 69.5----65 (9月1号---9月30号) {提前达标} 26/09 第二阶段: 65------60 (10月1号--10月31号) {提前开始}起始体重64.8 第三阶段: 60------55 (11月1号---11月30号){未开始} 第三阶段: 55------50 (12月1号---12月31号){未开始} 70.0kg 50.0kg 64.8kg
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 100 你可以忍受你这些肉在身上很多年难道忍不了几个月。一个月8到10斤是健康的其实很多亲通过两个月的努力就可以达到标准体重。既然都忍受了几年了，你连两个月都忍受不了么所以健康减肥吧。。。。我现在调整过来了，超开心。健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
xuanli000 等级：参天大树财富：1008 积分：1583 贴数：255 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 101 我一周目标瘦2斤已经减3周了，瘦了6斤嘿嘿，正好一周2斤~ 现状：165CM..66KG... 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 70.0kg 55.0kg 66.0kg
金阳等级：梦中的橄榄树财富：8230 积分：8242 贴数：965 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 102 支持下什么样的女人都是一朵花,既然来了就全力以赴的开一次!最棒的不是金钱而是自信的人生...自信、自爱、懂得取悦自己的女人，才是最美的...健康是一切条件的前提，没有了健康，即使再完美也是昙花一现，过眼云烟的事...健康最重要！！！<健康瘦身> 42.5kg 44.0kg 42.0kg
环游地球83天等级：大树财富：471 积分：846 贴数：94 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 103 一周能一斤就很开心了~~ 目标：体重：48KG 1、8.28===》114 （完成o(∩_∩)o...） 2、9.05===》112 3、9.14===》110 胸围=88--89--91--92 腰围=60--73--74--71 臀围=90--99--97--97 大腿=49.6--57--56--56 小腿= 32--**--38--36
siyzhu 等级：小树财富：112 积分：260 贴数：80 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 104 没错，健康其实是一辈子的事。一辈子很长，并不是只有年轻的时候才有精彩的生活，留点儿本钱，我们还有精彩的中年，老年呢 83.0kg 63.0kg 75.0kg
小米菲菲等级：参天大树财富：315 积分：1308 贴数：55 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-08 105 我昨天还看到一个7天减6斤的呢~ 真可怖~~ 世界上只有不怕死的女生，没见过不怕胖的！亭亭玉立~
zhen2876118 等级：大树财富：1557 积分：769 贴数：299 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-08 106 健康的身体是革命的本钱！！！ 49.0kg 43.0kg 47.0kg
天堂红酒等级：大树财富：1050 积分：632 贴数：171 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-08 107 ocat wrote: 看到有不少人，在这里宣传3天瘦6斤，2周瘦8斤的经历。我个人觉得，这是挺可怕的事情。当你选择瘦身的之前，你的目的不是为了瘦而瘦，而是为了建立一个健康的习惯而瘦。一般而言，一周瘦的范围不超过3斤，是比较适合的。如果超过了，恐怕有瘦肌肉的嫌疑了。减重首先的一个概念，要减的是脂肪，是不需要的肥肉，而不是有用的肌肉或者其他的什么。人必须每天摄入的几样东西，我想大家在初中都学习过了：蛋白质，糖（碳水化合物），脂肪，无机盐矿物质，水，和维生素等。有不少东西，身体本身是不能从其他地方得到或者自己合成的，但是却是每天都会消耗的。比如蛋白质，男士每天需要100克左右，女士每天需要70克左右。看着许多人不吃不喝，那么身体哪里取得这些蛋白质？只有一条路：消耗自己的肌肉。也许你能三天减6斤，但是你的脂肪比例也许上升了！而且，通过节食来减肥，身体将会把自身的每日基础消耗下降来对抗营养不良和能量不足。这样会导致几个效果：因为缺乏营养和能量，你身体将处于全面负亏损状态，身体降消耗自己；你每天精神都不会很好，力气也会不足；也许你的脾气会跟着上来。一旦恢复正常饮食，你的身体将会因为一下两个原因，大量储备脂肪：原来处于亏损状态的身体，随时准备储存能量；你的基础代谢下降了，一旦恢复能量的正常供应，身体根本来不及提高自身的代谢消耗，多出来的能量就会被转化为脂肪。总而言之，经过这么一个过程，也许你瘦了，但是你的脂肪比例却上升了。而且，你的身体处于负营养状态，就像伤筋动骨，需要一段时间恢复正常。这个过程当中，本应该健康的生理过程被扭曲到了一个不正常的循环状态上。就我而言，健康饮食健康锻炼，8周减了8公斤，去脂肪秤上一秤，脂肪比例下降了许多。但是身体很健康，每天精神都很充沛，中午不睡也没有以前那么难受。开始时原来5公斤一个的哑铃，现在也换到7公斤了。因为身体舒服，很多事情做起来比以前主动多了。当同事说，你瘦了，你壮了，那种感觉非常好。还是那句话，目的不是为了瘦而瘦，而是为了建立一个健康的习惯而瘦。健康也是一门学问，是一辈子的事情，不仅要知道自己的目的，而且要知道怎么达到目的是正确的。 —————————————— 老猫瘦身经验蛋白质的重要作用！适量摄入脂肪的重要作用碳水化合物（糖）的重要作用绝对不要节食减肥！谢谢薄荷减重经验，8周减16斤老猫的瘦身经验-1-随便说说老猫的瘦身经验-２-健康饮食基础老猫的瘦身经验-3-健康饮食心理和技巧老猫的瘦身经验-4-健康运动老猫的瘦身经验-５-一些小技巧和总结小心快速减肥的伤害减肥，小心蛋白质缺乏症有道理，看见那样快速减肥，心理满不安的，还是健康减肥的好。我一周减1、2斤就好了，一个月减3、4斤就很高兴啦 50.0kg 47.0kg 49.5kg
kitteny 等级：大树财富：473 积分：733 贴数：67 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-08 108 如果真的每周都瘦3斤，那我是相当的满足啊！~~~~~~ 一定要减到刚刚好，加油！~加油！~加油！~ 70.0kg 45.0kg 53.0kg
maple5250 等级：小树财富：60 积分：296 贴数：67 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-09 109 又学到了
绿加桃红等级：小树财富：268 积分：430 贴数：130 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-09 110 是伤身体!而且减的并不是脂肪! 新时尚公式体重=(身高 --100)*0.75 ( 如:身高158cm的标准体重=43.5KG=87J) 胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高158cm的标准胸围=158cm X 0.51=80.58cm ) 腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高158cm的标准腰围=158cm X 0.34=53.72cm ) 臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高158cm的标准臀围=158cm X 0.542=85.636cm ) 65.0kg 44.0kg 62.9kg
yexi 等级：树苗财富：173 积分：102 贴数：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 111 。当同事说，你瘦了，你壮了，那种感觉非常好。呃,这话听着很.... 这里的壮是指什么意思``肌肉一块一块的``?~~超难看吧..哈/ 我也打算一周瘦一公斤试试.慢点才好. 因为我已经持续46KG很久了,估计是所谓的平台期.唉... 活到老,减到老喽 ................................任务开始................................................................. Stage 1 　(09.08 - 09.14)　46KG ---->45KG 【已开始】提前完成哦...09.12 Stage 2 　(09.15 - 09.21)　45KG ---->44KG 【未开始】 Stage 3 　(09.22 - 09.2　44KG ---->43KG 【未开始】 Stage 4 　(09.29 - 10.05)　43KG ---->42KG 【未开始】 Stage 5 　(10.06 - 10.12)　42KG ---->41KG 【未开始】 Stage 6 　(10.13 - 10.19)　41KG ---->40KG 【未开始】 ...............................任务完成................................................................ 40KG.我要40KG.任务完成后.一直保持...加油... FIT...FIT...与BOOHEE网MM们共勉之.... 46.0kg 40.0kg 45.0kg
qq706375785 等级：大树财富：590 积分：650 贴数：82 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 112 控制啊。。我要瘦其实没什么，就是想减肥。从16岁就开始胖到现在。。唉。总是怪自己没毅力坚持不了。。所以以后请各位姐姐多多指导哦。。先谢谢你们了 57.0kg 45.0kg 54.0kg
酸牛奶oO 等级：大树财富：167 积分：756 贴数：153 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 113 。。。我也有点怕呢~~~~ 56.0kg 52.0kg 58.1kg
wangxin111 等级：大树财富：244 积分：505 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 114 活到老,减到老喽
maorourou 等级：大树财富：113 积分：624 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 115 支持...~~ 总不能一直这样下去吧~ 56.0kg 52.0kg 56.0kg
wangxin111 等级：大树财富：244 积分：505 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 116 减是减下来了，可是别人都看不抬出来，超没信心的。。。
wangxin111 等级：大树财富：244 积分：505 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 117 这样慢慢减会很麻烦，像我们学生如果没有人帮忙配餐根本没办法减啊。
wangxin111 等级：大树财富：244 积分：505 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 118 所以只能靠暑假，寒假什么的快速减啦。。
wangxin111 等级：大树财富：244 积分：505 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 119 伤害之类的都是没办法的啦，为了美丽嘛。。。
leej760616 等级：树枝财富：5 积分：203 贴数：100 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 120 努力学习中

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