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主题： 一百天40斤，show一下....
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2008-07-25 08:46:49
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| weafrog
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heidi.no.1 wrote:
因为由于头一天的晚饭吃的本来就不多，再加上晚上锻炼和一整夜的消耗....人体处于饥饿状态，代谢速率下降，你早餐吃太多会堆积脂肪的....而且对胃也不好 我建议你把早餐换成一碗稀饭（稠一点都没事儿），蔬菜（绿色的最好，还有海带之类的），鸡蛋豆奶牛奶任选一样，假如这样他会饿的话，就让他在十点左右吃一个苹果....减少饥饿感，毕竟他的身高摆在那儿...
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2008-07-27 10:08:26
92
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| WSNQIONG20
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太帅了这样！可以减这么多。 |
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2008-07-28 09:52:27
93
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| weafrog
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WSNQIONG20 wrote:
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| 我终于减肥成功了！！！！！！
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2008-07-28 09:59:32
94
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| 90斤嫁人
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weafrog wrote:
说得好说得好~~ |
[手繪︷眀兲" ﹏幸福&`塗鴉] 减肥阶段： 08-07-15——08-11：第一期目标：58.0kg——53.0kg (✗...53.5kg...快速下降) 08-08-12——09-08：第二期目标：53.5kg——50.0kg (✗...52.8kg...后期反弹) 08-09-09——10-06：第三期目标：52.8kg——51.0kg (......平台小幅波动中.....) 08-10-07——11-03：第四期目标：51.0kg——49.0kg 08-11-04——12-31：第五期目标：49.0kg——47.0kg 09-01-01——02-01：第六期目标：47.0kg——46.0kg 终级目标：??KG ﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏*﹏ 减围阶段：~待定~ 身高——胸部——腰部——臀部——大腿——小腿——足颈——上臂 158—— 84——58.5—— 87——50.5—— 30 —— 20 —— 25 (cm) 
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2008-07-28 10:08:56
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| wing2587758
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小胖 我来支持你一下 不错不错 你就臭美吧你 |
| 拉拉……减肥进行中
【6/10】140J 【6/17】138J 【6/20】134J 【7/04】130J 【7/17】128J 【7/18】126J 【7/27】124J 【8/16】120J 【8/27】118J 
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2008-07-28 10:13:00
96
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| weafrog
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wing2587758 wrote:
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| 我终于减肥成功了！！！！！！
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2008-07-28 10:20:18
97
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| 嘉宝
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厉害的，我也要加油啦 |
他拉着我，我们在拥挤街道上肩并肩走路，人群把我们逼为情侣。
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2008-07-28 10:27:02
98
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| weafrog
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嘉宝 wrote:
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| 我终于减肥成功了！！！！！！
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2008-07-28 15:07:55
99
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| wsmmhhxx
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weafrog wrote:
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孟孟要减肥啦。。。加油哦，一定会瘦的！！！
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2008-07-28 15:27:58
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| 囡囡
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完全被震撼到了！！！ |
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2008-07-28 16:23:25
101
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| weafrog
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囡囡 wrote:
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| 我终于减肥成功了！！！！！！
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2008-08-02 14:19:04
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| 绰言
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哇塞..羡慕额..555..我好想好想瘦啊啊啊... |
★☆就做我自己☆★
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2008-08-02 14:46:06
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| bmw5162
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40斤啊,不容易.我也在坚持了,目标2个月最少25斤,向你学习,等减下去了也来show一下. |
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2008-08-04 22:54:54
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| weafrog
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bmw5162 wrote:
慢慢来.... |
| 我终于减肥成功了！！！！！！
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2008-08-04 23:07:54
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| XYAN
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老看到这个瘦十几斤，那个瘦几十斤，怎么我体重就是不见掉呢~郁闷死了，真想把你们的方法都复制过来. |
-+シ ㄗs :莪噈吥信瘦吥丅來，肥胖？尛樣兒↘看莪怎麼甩掉伱.ｘｘ
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2008-08-05 13:34:47
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| weafrog
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XYAN wrote:
而是应该是关注自己到底从中学会了什么。养成了什么好习惯。只有这样才能真正摆脱肥胖，达到一个良好的身体状态 |
| 我终于减肥成功了！！！！！！
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2008-08-05 13:37:32
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| iamo
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好强 我63天 才9公斤 = = 没法跟你比啊 膜拜 |
| 我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^!
幸福,存在于每一个新的开始....... 起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重 68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg 信念给予勇气!! 减肥不能急于求成..... 耐心 坚持 信念 !!!! |
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2008-08-07 00:39:14
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| weafrog
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iamo wrote:
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| 我终于减肥成功了！！！！！！
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2008-08-07 14:33:02
109
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| 喜欢吃
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2008-08-07 14:35:47
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| weafrog
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喜欢吃 wrote:
并且右边的照片不是我减肥前的... |
| 我终于减肥成功了！！！！！！
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2008-08-07 14:40:21
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| 美丽的忧伤
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做的很好，榜样 |
| 为了一份美丽的心情和一个健康的生活状态
元月26号是春节,希望能减到70KG,就是说要减掉40斤,加油! 10月份瘦身目标7KG 10.1---10.10 目标87KG 10.11----10.20 目标84KG 10.21----10.30 目标82KG 
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2008-08-07 20:42:00
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| 啊朦
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男生的新陈代谢会更快一点 更好减 所以 亲 你一定能成功 加油哦 HOHO |
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2008-08-07 21:40:27
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| weafrog
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啊朦 wrote:
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| 我终于减肥成功了！！！！！！
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2008-08-08 02:37:52
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| 玉溪
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我三个月才减了10斤 |
蝴蝶破是要经历阵痛的.
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两张照片好象没有什么差别呀！？除了衣服换了~~
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