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主题： 有打算瘦小腿的MM么,过来报个道~~~~~~~~~~ |
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2007-09-06 22:37:13
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| jusinko
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我啊!我也要减小腿, 我妈妈的小腿也挺粗, 而且脚踝也粗...我完全不敢穿短裤裙子... 
该怎么办好呀... |
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2007-09-06 22:45:18
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| jusinko
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兔子尾巴长不了 wrote: 请问MM, 怎么搓啊? 买回来浴盐直接往腿上搓吗? 能具体讲下不? |
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2007-09-07 11:15:01
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| elal
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偶的小腿好象也是肌肉型的,你们说的拉伸和按摩有没有什么聚体的要求啊?有什么好的建议,都给说一下!
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A Za A Za,Fighting ！！！ |
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2007-09-09 10:07:13
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| 紫依
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我是169CM,现在是55KG,小腿粗的吓人,有好方法,大家一起做哦,我特别想减肥,其实我的大腿也很胖,郁闷 |
| 生命不息,减肥不止 | |
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2007-09-09 10:09:49
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| 紫依
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对了,因为偶想去做空姐,但是人家的小腿都很细,看看自己的小腿自卑的很,我的小腿是那种肉松松的,是不是水肿呀???
哪位姐姐,能根据我的情况给点建议,小女子在这里感谢不尽了. |
| 生命不息,减肥不止 | |
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2007-09-09 10:22:15
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| 蓉er
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我，太粗壮，应该怎么办？ |
| 爱美丽没有终点。
破茧成蝶，我必美极 ●•۰ |
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2007-09-10 08:39:20
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| 小白米西米西
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那么多知音，太欣慰了！我左右小腿还不一样粗呢，左腿37CM、右腿38CM，而且早上细，晚上量能粗一公分呢！是不是水肿的关系？ |
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2007-09-10 16:51:36
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| ai_jinlian
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小腿一直是偶的噩梦 因为她 偶都不敢穿裙子 5555555
偶的小腿有36CM 人不胖 163 49KG 但是~小腿的比例就好比XXXXX 狂跌 |
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2007-09-15 17:06:02
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| 兔子尾巴长不了
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小腿啊小腿~~ |
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2007-10-02 13:06:15
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| zeng0923
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 我大小腿都要减！
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换你为我疯狂! 身高：152cm 体重：45kg 胸围：84cm 标准胸围是：81.71cm 腰围：70cm 标准腰围是：57.68cm 臀围：86cm 标准臀围是：82.91cm 大腿：43cm 小腿：33cm 标准腿围是：48.66cm 我````要减肥~~~~~~~~~ |
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2007-10-02 13:47:53
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| 一个人跳舞
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ai_jinlian wrote: 我以前也36 不至于这么夸张吧。。。 姐妹们 腿型也很重要 |
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-10-02 14:03:22
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| 么么女子
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哎````` |
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2007-10-02 15:15:16
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| 兔子尾巴长不了
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一个人跳舞 wrote: 腿型太重要了！！等等，我去七嘴八舌发个帖~~ |
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2007-10-02 16:20:23
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| meganmao
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俺最粗时候41cm 
小腿最难减，大家公认的。。。 |
| 你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。
不要骨感要性感~~ 
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2007-10-02 16:40:12
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| 兔子尾巴长不了
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meganmao wrote: 小腿的腿型基本上是天生的。。。能够随着体重的减轻而掉下来尺寸，但形状的改变就需要长长久久的努力了，很难。。
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2007-10-02 17:09:06
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| 丫丫爱情抗体
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偶属于水肿吧．，．
晚上的时候都是３４厘米．．． 别人都说偶滴小腿细．． 不过．除非穿裤子．． 平时偶不觉得细 有人说．快走能细哟．． 但我觉得可能是肉紧了而已吧 |
| 身高:165厘米
起始:58kg 目前:56kg 大腿51cm 小腿33cm 腰围 68cm 臀92cm 手臂26cm 短期:50kg 最终:47kg |
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2007-10-20 17:31:34
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| crazycat
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我全身都不胖．．就是小腿有肌肉．．好难看哦．． |
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2007-10-24 14:50:56
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| 爱上你的墙
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体重与楼主一样,身高比楼主短10CM.郁闷 |
一三五瑜伽；二四六跳绳；坚持才是王道- -~加油！
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2007-10-24 22:50:20
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| minn
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我也是~!!
现在小腿34cm 希望可以细3cm~~~ |
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2007-10-25 09:25:40
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| lijing7281010
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2007-10-28 17:28:07
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| 北极的鱼
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天……所有的回复我都看了，没一个人的比我的粗，我的接近42cm，痛不欲生，从小没穿过裙子和靴子。 |
那些花儿注定萎败，那些幸福注定湮灭！
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2007-10-31 04:47:07
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| asmee
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跳绳把小腿从35减到32。
其中运动初期因为肌肉的兴奋和运动后乳酸的堆积让小腿肿到36不到37，不过再肿也始终坚持以下几条：1、坚持运动，2、坚持运动前后的拉伸（运动前至少5分钟运动后至少10-15分钟的拉伸，拉到小腿肚疼的程度），3、坚持按摩放松因为运动而紧张的肌肉（运动后至少10分钟以上。每天没事的时候就用手使劲捏小腿的肉），4、坚持运动后用热水泡小腿（最好泡过再来一轮揉捏按摩。喝新鲜现磨咖啡的人可以把喝完的咖啡渣倒进桶里泡脚，因为还有一部分咖啡因可利用，可以帮助紧实皮肤也许还有帮助燃烧脂肪细胞的功效）。 后来停止跳绳的10个多月里，小腿肌肉因为放松了最粗的时候是33，稍微做做瑜珈拉伸什么的让小腿肌肉紧起来就又32了。根据颈围31来看，还得再减1公分。开始继续坚持跳绳运动。跳绳兼良好的拉伸能让小腿肚的位置提升从视觉上也看着小腿瘦了。 |
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2007-10-31 11:44:00
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| 丰心慧
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我也想瘦腿，我想大腿小腿一起瘦，现在我已经几天晚上睡觉前运动下腿了，不过还不知道有没有效果？ |
◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^
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2007-10-31 11:48:30
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| 丰心慧
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我小腿是35CM看上去也好粗哦。。。郁闷， |
| ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^
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2007-10-31 14:58:57
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| YYZ8917
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偶还好，偶从以前的晚上35，现在变成了33，早上才32。
我从8月份开始按摩的，后来又买来一瓶精油，用了2个月不到。后来偷懒又停了1个月，现在又开始用，偶的目标是1个月1厘米，元旦时31，过年时30。好激动啊！ 大家一起加油哦！ |
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2007-11-03 13:43:45
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| YYZ8917
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偶大腿48.5、小腿33，都是晚上量的。
而且偶的小腿肚有点下的，感觉腿型一点不美观！ 郁闷！！！ |
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2007-11-04 15:42:26
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| 魔法袍补丁
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小腿肚与脚腕相差15公分左右就算不粗了.如果想瘦小腿先要分清自己是什么类型的.如果是因为缺乏锻炼而导致小腿肉松弛只要多运动加按摩就好了.如果是肌肉型一定要在运动完以后按摩小腿至肌肉变松软,或敲打也可以.再加上一些抻拉式运动调整腿型.压腿时注意不要拉伤!坚持2,3个月就会有比较明显的变化!我细了两公分,而且不是经常做,经常做的话应该可以瘦更多!
上帝保佑我不仅小腿大腿也快变细吧!  烧香!
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2007-11-04 15:58:52
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| 乖乖不哭
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偶大腿54，小腿36，减，哪都要减~~
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我想一直做你的小尾巴。。。一直。。一直。。。
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2007-11-04 22:56:30
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| 小豬寶寶
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真的可以瘦吗？
５５５～～～小腿真的好粗呀？和猪猪一样～～～ ５５５～～～弄的我夏天不敢穿短裤～～～～ 更别说裙子了～～～｀５５５ 
我要减肥
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| --わ↘[⒈豬-⒉豬-⒊豬]↗↗ 莪門永远甾起 ! | |
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2007-11-05 00:21:14
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| 奥奥
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我小腿37CM，今天又量了一次。其实我本人每个人都说偏瘦，很瘦啊..........怎么会长了个跟自己手臂不配称的小腿呢。。。。狂哭！！！
我从来不穿裙子和不能遮住小腿的裤子，基本就是小喇叭牛仔裤。工作了基本上不找要穿OL裙装的公司。因为怕被别人说像男人的腿！！！或者说看不出你的小腿还真粗哦！我跟别人说我小腿很粗的，她们都只会说：“你腿会粗啊？？？你人真瘦啊！”我简直无言以对 以前读书时候练过跑步，现在一直穿平跟的运动鞋。但是自己很心烦。上次去试靴子了，穿了薄薄的小喇叭牛仔裤，靴子拉链也拉不上。心情很次！！！
我165CM，47KG。大腿49CM，小腿：37CM，足颈围：21CM，腰围一尺八。 拉拉瘦额～～～ 就是这个小腿。。。有没有减快一点的办法？？？谢谢了。
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