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主题： 〓〓上图喽！顶楼有图~~重点瘦大腿内侧的一个超有效动作~~~
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2007-12-23 14:05:02
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| 易安小萼
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嘿嘿~刚才我照图做了一下~腿竟然抽筋了 
我会坚持试试看的~谢谢楼主了 |
| 沐沐啊 ~我不要再喜欢你啦 ~真的不要了
那么 ~可以说再见了吧？会放不下吗？ 呵呵 没关系的 ~ 孤单的时候 ~至少我还有小弟可以爱 ~~~ 
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2007-12-25 19:27:28
92
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| 小嵐
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姐姐啊,我好像會嘹,但站久腿超酸的啊~~
還有噢你說變結實叻???不是要減掉嘛?結實叻咋行啊?!! 還有還有啊~~要站多久啊一次...? |
| 我要瘦瘦瘦!
目標....47!!! 我會努力滴! |
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2007-12-25 19:28:59
93
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| 小嵐
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jodie wrote: 谁说的这句话～赔我屏幕～刚喝一口水,喷了…… 
好可愛啊你^_^ |
| 我要瘦瘦瘦!
目標....47!!! 我會努力滴! |
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2008-01-08 15:20:20
94
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| 梦想@成真
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可是我大腿的肉是很紧的,不是很松的那种!
有没有什么办法? |
| 努力!加油!
一定能瘦下来!!!!! |
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2008-01-08 16:18:17
95
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| 成成
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试下 |
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2008-01-11 09:13:34
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| 胖妈妈
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站的不是很稳,要倒的样子.错了吗? |
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2008-01-12 12:33:23
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| Nicole0226
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好图好图`!>~,.
加油加油`!! |
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2008-01-17 18:11:46
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| liyan
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真的有效吗？亲，大概多久见效哦，我腿好粗的诶，我的最痛处啊 呵呵 
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2008-01-19 17:09:42
99
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| Zetsubou
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试试看吧.... |
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2008-01-19 21:33:08
100
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| 赫宝
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呼呼~~~~`还满简单哒~~~~~~~~~~
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本人已死~有事烧纸~~
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2008-01-24 16:00:34
101
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| 细细你好啊
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2008-01-28 10:40:30
102
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| easygoing33
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很好实施!!还可以随时随地做! |
| 身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
163.0-86.4-60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1 
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2008-01-30 21:32:44
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| 妞__减肥到底
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动作挺简单,
不知道有用没哦 我就是大腿内侧肉肉很松的， |
| 爲 甚麽 薆よ厼旳 λ 昰峩為 甚麽 ”…葙情願 旳λ 會 難過。
爲 甚麽 対 厼〈舍県 旳〉λ昰峩∠爲 甚麽,薆厼 旳λ 會 難過≠ 
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2008-02-01 16:54:05
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| golgo
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第二个没有看懂 看图图好象很简单嘛~ |
谁听谁的 就谁残酷谁的
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2008-02-13 12:44:44
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| magpie
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做了一下下還真有點為難
不過以前聽人說 減肥就是為難自己 想吃的時候不吃 想睡的時候不睡 |
| 為了美美的,拼了 | |
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2008-02-14 15:02:40
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| zhaoxiaolin893
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看著還挺間單！！！但是要什麼時侯才能瘦一點啊！！！好像很難也！！！ |
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2008-02-24 13:23:34
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| 瘦身小天使
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 有方法就试！！
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‘有時候/難免莪會做[白日夢]。
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2008-02-24 13:34:18
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| assma
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瘦瘦~ 
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2008-02-24 22:30:42
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| 迷途的肥羔羊
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一看楼主的锁骨，跟腿型，和记忆力就知道楼主是大美女！！！！！ |
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2008-02-25 13:37:12
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| 捏捏
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支持一下 |
人啊，都不讲实话：说股票是毒品，都在玩。说金钱是罪恶，都在捞。说美女是祸水，都想要。说高处不胜寒，都在爬。说烟酒伤身体，都不戒。说天堂最美好，都不去。
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2008-02-25 13:44:24
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| cripwalk
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不错诶，紧梆梆的感觉～
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| 一定要甩去多余的瓷实的肉```````` | |
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2008-03-01 23:24:52
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| 一场演出
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--[图里的美女啊。] |
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2008-03-28 14:11:32
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| 麻麻
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这方法一月能瘦多少?? |
| （人） ，鬼 情、未￣る | |
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2008-03-30 09:20:01
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| aaxx
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图有点小
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| tomorron is another day!!! | |
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2008-04-10 23:13:20
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| 棉花妹
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我跟着做了一下,真的感觉肌肉有拉紧哦,而且这个也没什么场地限制,在办公室坐得太久了也可以站起来做做,拉伸下肌肉,不错不错~
谢谢兔子啦~~ |
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2008-04-10 23:14:46
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| 棉花妹
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aaxx wrote: 点激图片就可以看大图的，之前我也没看太明白,后来看了大图上的文字说明就完全明白啦~~ |
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2008-04-15 21:11:43
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| 要瘦瘦嘚
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秒07miao wrote: 我也和亲一样哦 |
一定要控制住,早上不能再吃到胃痛
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2008-04-15 21:13:25
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| 要瘦瘦嘚
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兔子尾巴长不了 wrote: 似乎已懂了 谢谢亲哦 |
| 一定要控制住,早上不能再吃到胃痛
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2008-04-16 13:13:13
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| 七丫头
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简单有效的方法。我也要。
嘿嘿。 今天开始。 坚持坚持。 我要变瘦瘦。 
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| 165以后的俺。110斤以下的是啥样子。。极度好奇中。。努力。努力。。。
4月17日-5月1日→60KG。为这目标而奋斗着。 健康减肥。我是个健康宝宝。。YE。~ 
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2008-04-19 19:18:21
120
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| only寶貝
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貌似没有看懂
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希望自己的腿能瘦下去 这样就可以买到喜欢的裤子了 该死的肉肉 去死吧！！！ |
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每次看到那块硬硬的肉，我恨不得拿刀切下来 
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