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主题：后悔，害怕，惊慌……要减肥，大家千万不要学我！！！

回复：103 浏览：5795 上一主题 | 下一主题

2008-04-16 16:21:25

sophiaweng

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胖子就昰嘴饞.饞旳不得了旳那種.
我們大家都昰.
但你應該明白長期這樣做對身體不好.甚至會比別人早4.知道麼.

之前我在那想.有沒有不靠運動,還可以吃旳很好.
就能很好減肥旳方法.可我怎么找都沒有這個答案.

或許你可以微微滿足你旳飲食.慢慢改掉暴飲暴食旳習慣.
在日常旳生活中多多扭動身體.

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我還是選擇了運動和合理飲食.

沒開始運動前,我覺得這對我就昰不可能.我怎么可能堅持下去旳呢?
其實不昰.我可以.我可以旳.
我做旳都昰很輕鬆旳健身操.偶爾豎豎腿和做做仰臥起坐.
感覺人也輕鬆多了.
再想想以後有個很漂亮旳身材.我都咬著牙要做下去.甚至多做幾次.

雖然我還沒真正收到多少減肥成果.
我開始了才一個禮拜不到.

但我相信可以旳.

你也昰..........你昰我到薄荷第一個回旳帖旳人.加油!!!!!!

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2008-04-16 19:03:24

匀昀

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I always tell myself: I have to be patient and be happy everyday while losing weight.

完全的耐心+满满的信心+准备打持久战的恒心=永远的开心

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2008-04-16 19:42:01

前依依

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好照业，看来心态很重要，
我也从最开始良好的心态变成现在有些偏激的心态了，我可能太看重减肥了，而且是快速的减，太急于求成了吧。我希望我能一直保持良好的生活习惯，相信成功的减肥就是坚持良好的生活习惯。加油。

就坚持到底吧，坚持。
第一次做，做就要做好，冲啊，我要瘦瘦瘦！
169cm. 60kg————50kg

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2008-04-17 13:35:00

lisa.喵

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看到你上面的话，我觉得很难过。
暴食并不可怕,首先你也不要太有犯罪感，要慢慢的从这样的经历熬过来的。
你不要急，慢慢来，下一次想暴的时候，只要吃得比上一次暴的时候少就是进步啊，这样一点一点的减少下去，胃适应了，心理上也没有那么依赖食物了，就会好起来了。
还有，千万不要吐，吐了的话，心理上就不会觉得那么负担了，对食物的顾忌，也就不会那么强烈了。
但怎么说，这些都是缓兵之计，归根到底，还是一定要摆脱暴食才行。

加油哦!!我相信你能做到!

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2008-05-16 17:22:12

quenna_d

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超能理解那种巨想吃，可吃完后又巨后悔的心�?

不吃整个人就受不了，可吃了就无限懊悔

很难�?

想穿短裤＆短裙

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2008-05-20 11:23:55

vivian_tcf

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MM,你这样不行啊.得注意身体... 身体重要啊. 我们宁可看到一个胖乎乎的人,也不要看到一个病秧秧的人啊.
运动吧.

减肥减肥... 我一定要减到98J... 别逼我啊.... 前面的石头让开,出狠招了...!!
我的时尚鞋铺哦..http://shop.paipai.com/994268254?RDTAG=199.82.1&PTAG=40005.9.3

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2008-05-20 11:36:05

manhuali022

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看得我暗自心慌....我自认非常能吃，也是贪吃的人，没想到...

楼主的这种想法我也不是没有过，即使是现在，我也不能穿上PP的衣服，也不能吸引众人的目光，但是我有别人没有的好皮肤，好的身体素质

这些是健康的本钱，即便无法减肥成功，我也不想丢掉这些。

什么是我减肥的动力？
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
我的目标哦～！

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2008-05-25 14:15:31

落凡星子

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亲，不要再这样下去了，下定决心和这样的生活说拜拜吧~~催吐是很不好的，突出的胃液会腐蚀你的牙齿，对你的健康也是很大的不利~我们要健康的饮食和生活，你现在应该已经挺瘦得了，慢慢恢复正常饮食，其间加些运动，是不会反弹的！

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2008-05-25 14:16:11

落凡星子

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落凡星子 wrote:
亲，不要再这样下去了，下定决心和这样的生活说拜拜吧~~催吐是很不好的，突出的胃液会腐蚀你的牙齿，对你的健康也是很大的不利~我们要健康的饮食和生活，你现在应该已经挺瘦得了，慢慢恢复正常饮食，其间加些运动，是不会反弹的！

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2008-05-29 15:43:58

100

seer

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来自：杭州
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mm,我的心情很沉重,其实我也会暴,但是还没有暴过那么多,我觉得正常吃饭就不容易暴了,但是不知道为什么,总觉得吃饭会胖,算算热量,一顿饭也许不到200ka,但是吃几篇饼干就不止了,而且还不会满足,减肥怎么就那么难呢??

坚持到底就是胜利～身高：168cm
3月28日:56.9
目标体重：50kg
4月3日:左小腿35.5cm 左膝盖上 38.5cm6
右小腿 35.3cm 右膝盖上 38.6cm
5月16日:
身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准体重㎏--美体体重kg--目标体重---手臂
168--89.0--62.2--90.7-51.5-30.9 ----57.0-------51.3
168--87--66~67-90---50.25--34------57---------------------50kg------27cm