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主题： 过午不食74公斤－54公斤 |
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2008-05-09 14:23:11
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| 加加大
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hbhic wrote: 好办法,真不错.这都是亲的经验啊 |
加加大----加大----大----中(目前加加大)
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2008-05-10 10:42:07
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| 提拿米蘇
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wyss wrote: 哈哈，这个说法好，享受 
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| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！ 
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2008-05-10 13:59:46
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| elflin
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是呀。原来是坚持晚饭后不吃东西。
现在要提前到下午茶之后不吃东西~~ 反正本来我就对米饭没有爱好~ 美食都争取在中午12点之前解决~ 
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2008-05-21 10:51:21
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| cheeryyuan
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好方法，适合我！ 
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| 下半年是挚友的婚礼，她要我这个好友见证，于是变成了伴娘。。。
可是，有何脸面面对同窗好友啊，所以，刻不容缓！！ 
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2008-05-21 11:06:18
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| 巴拉巴拉
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我也在使用这个办法，就是晚上喝酸奶发现会饿，一饿就想吃东西。。但是看很多都说这个方法还满有效的呢~ |
减肥也是种力量，叫人成长。。
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2008-05-21 13:10:58
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| 椭椭鸡蛋皇
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好厉害啊~~来顶！！加油加油！！ 我也用过午不食~~~的不严格法~~
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| 最终目标还有14斤(100斤)~~安慰目标还有5斤啦(109斤)~~我在努力ing
5.8 →125（薄荷起始） 5.29 →118 （已达到） 6.4 → 117 （已达到） 6.6 → 116（已达到） 6.14 → 115（已达到） 6.17 → 114（已达到） 6.19 → 113 6.21 → 112 6. 23 → 111 6. 25→ 110 6. 27→ 109 
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2008-05-21 13:22:03
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| 双喜丸子
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 恩，从明天，我就开始用这个方法了，
今天，我好朋友过生日。我还是要去吃好吃的。呵呵！ 明天开始，加油，加油加油！ |
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2008-05-21 13:38:46
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| babyface123
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可我晚上要运动，不吃的话试过跑步就跑不动． |
| 没有丑女人，只有懒女人．
一正确饮食+每天运动 二坚持坚持再坚持 目标：7.17到7.20减到43kg MC期间保持，争取不回 告诉自己一定要瘦到40kg.不仅要瘦，还要把皮肤保护得很剔透．身材和漂亮气质都要。 
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2008-05-24 21:58:36
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| arashix
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额..我觉得这个因人而异额..比方说我觉得对我就没什么效果..
我过午不食有一个多月了吧..一次都没违规过额..还配合每天做好多运动..1个多月才瘦了4斤左右.. 还有过午不食很容易bm额..- -..至少我就是.. 所以我昨天开始晚上会吃点东西了..还是要吃点垫肚子好额.. |
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2008-05-25 06:37:34
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| October
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我也是用这个方法在减,一个月减了4KG,其中MC和MC之前的那一周体重1斤都没减,等于是2周减了4KG.
开始的时候会觉得饿,过个3,4天就习惯了.现在即使有人在我旁边吃晚饭,我都没什么感觉.早餐和午餐吃好,其实不会觉得辛苦.
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2008-05-25 13:57:01
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| jinfengdu
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这个方法好像很有效的样子，可是得有毅力才行呢，要不晚上就会忍不住吃了~ |
减肥减肥！！！挣钱挣钱！！淘宝店址：http://shop33843757.taobao.com/
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2008-05-25 14:04:20
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| 加加大
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这个方法对我好象不行，晚上完全不吃，有点难坚持，所以我还是晚上少量进食+运动，虽然减得很慢，但人很舒服 
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| 加加大----加大----大----中(目前加加大)
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2008-05-25 14:07:55
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| linglingjianjian
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我现在就是晚上不吃饭，不过中午饭我是，2点多之后吃 |
努力减肥中。。。。。希望可以成功！！！！
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2008-05-26 17:26:49
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| 厕中成佛
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这个方法我尝试了20天，瘦了3斤
不过都是不严格执行的 晚饭一般吃豆腐，香干 早饭塞的很饱 |
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我不是玉环~~我不要肥肉~~ 
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2008-05-26 17:54:10
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| 宝贝Q将
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很强
不过我觉得4个月好长啊 
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希望有一天 男朋友可以抱着我旋转起舞 Q将 你要跟Avril一样
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2008-05-26 22:00:32
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| 如今妙龄过不过
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我也不适合晚上吃水果，银耳可以试试哦，好吃又美容呢
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| 天在等烟雨，而我在等瘦
想要 生如夏花之绚烂 
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2008-05-26 22:10:56
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| mint_可可
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其实我晚上可以不吃，但是总感觉少做了点什么事情，郁闷 |
时间可以冲淡一切!
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2008-05-28 14:19:16
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| 花辣之谜
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过午不食我也用的哦，效果还不错，但就是应酬什么的太多，老是打乱我的计划
不过它可以用来保持身材不反弹倒是真的，早饭也可以吃自己想吃的美食 |
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2008-05-28 14:22:17
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| 小淘猪
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很强..虽然晚餐我也不吃..但是会喝牛奶..和吃一些小零食..或是水果... 
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2008-05-28 14:22:25
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| heiye777
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这个方法我在用 而且坚持的好好呢 呵呵~! |
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2008-05-29 17:21:56
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| istacey
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效果看起来很好啊，我也来试试，就怕晚上会饿。
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2008-05-29 22:05:04
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| lanyeer
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有道理 |
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 【努力中】50KG 【终极目标】43KG 
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2008-05-29 22:09:37
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| michelle218cn
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一直在用这个办法不过经常就觉得晚上很饿,听说这样时间长了对胃不好.所以还是决定 以后晚上喝点酸奶~
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| 〓目标50公斤 离现在甚远 加油,为了穿上好看的衣服,为了不被人嘲笑,管住嘴!〓
目标 :165.0身高----87.5胸部---61.1腰部---89.1臀部---50.7大腿---30.4小腿--标准55.5kg-美体50.0kg 现况:165.0身高----91.0胸部---71.0腰部---92.0臀部---51.0大腿---37.0小腿--体重62kg 最新:165.0身高----91.0胸部---70.0腰部---90.0臀部---51.0大腿---36.5小腿--体重59kg ◆◇六月目标⒌5公斤◇◆ 
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2008-05-31 14:14:01
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| pananne
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总觉得不吃晚饭会饿的，怎么办？而且对胃貌似也不是很健康，真的不要紧吗？不会饿出病来吧！ |
| 减肥是女人毕生的事业！ | |
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2008-05-31 14:45:08
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| 两边
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我以前试过，吃完午饭后就什么东西都不吃了（水除外），一开始掉的很厉害，每天一斤，后来就不明显了，而且一旦以后恢复饮食，肉肉又慢慢长回来了，毕竟我们不可能一辈子不吃晚饭吧~~
而且我的mc本来就不是很正常，用这个方法后就更加乱七八糟了，所以跟我有一样困扰的亲，一定要想清楚再做哦~~~ |
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2008-06-02 13:35:19
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| liyikejianfei
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写得好。
我准备去用了 虽然说实话 不是很健康 但是 为了减肥 我拼了。  
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| 即 使 跌 倒 了 那 又 怎 样 | |
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2008-06-02 15:06:28
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| 亲爱的小肥
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很难的。。。有时候朋友叫你出去。。你不吃是很难的 |
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2008-06-03 17:24:44
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| sevenqq
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晚上不吃水果为什么咧？ 
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2008-06-03 17:27:15
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| feng88323
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我还是提倡健康减肥
餐餐吃 控制量 然后好好运动
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2008-06-04 15:32:50
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| chaing
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我门原来的一个同事也是用的这个方法,3个月从108瘦到了94斤,效果真的很明显的. 看她每天喝超多的水,好象没有BM的现象呢.到是去的很勤,呵呵 |
我要享"瘦" 生活
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