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主题： 月经来了怎么减肥啊? 还可以运动吗?困惑中 |
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2008-01-26 20:23:07
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| vip753123
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听说月经期间吃什么都不会胖是不是真的?   
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| 阳光毒药 | |
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2008-01-26 20:39:02
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| vip753123
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米人回复啊  
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| 阳光毒药 | |
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2008-05-08 19:22:26
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| elf1028
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不是啦～正常一天三餐是不会胖了，可要是暴了胡吃海塞当然会肥哦～ＭＭ要坚持住哦～ |
不管明天怎样，一定要挺过今天~！！
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2008-05-09 14:21:43
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| hinniehihi
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暴吃还是会长的吧，而且那个时候水分代谢什么的可能还不是很好，吃得不注意容易水肿。保持正常三餐就好，多吃有营养的。
运动的话应该要根据自己的情况选择吧，一般不要做太过剧烈运动。像我平时习惯运动了，mc期间到健身房跳个操什么的感觉身体还是没什么问题的，但是跑步就不会了，改成走的～～基本就是比平时的运动量减一半到三分之一吧 |
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2008-05-09 19:52:40
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| 蓝色畅想曲
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偶正要发个帖子问问这个问题呢，就看到了这个帖子 
我来mc 就基本上停止了所有的运动，这次就是每天散散步，晚饭吃得不多，这样下来，体重没什么变化，可是看了有的姐妹还在坚持每天运动，真实感觉很惭愧。 所以想问问，运动的强度是多少才好
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最后10公斤的减肥冲刺
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2008-05-16 23:45:25
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| qiong891006
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我今天来了，我也在想明天去不去健身房!还是去好了 |
| 黎明前的黑暗！我一定要走出来。。。。。
5.8--6.8 83kg--75kg 6.8--7.9 75kg--70kg 7.9--8.10 70kg--68kg 8.11--9.12 68kg--65kg 9.13--10.14 65kg--62kg 10.15--11.16 62kg--60kg 
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2008-05-17 21:41:09
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| sd5040852
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月经期间可以做些有氧运动，但不可以是激烈运动，因为这样会导致头晕，恶心，等等状况，确实月经期间正常饮食不会胖，不过月经期间也是比较容易瘦的哦，加油~ |
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2008-05-17 22:48:44
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| zoushuzhu
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我MC期间就胖了`
真算百减,每回都难过这一关 基本上MC期间,我是不会运动的 怕下个月来得不正常,就会好好调养 真是不能一举两得 
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