 等级：大树 财富：411 积分：514 贴数：44 |
发表于 08-02-03
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只看楼主发帖
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饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开?!最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维他命B1。茶中富含的维他命B1，是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质。 1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 5、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 {峩们－直都是寂寞的孩子,} |
 等级：树枝 财富：166 积分：125 贴数：13 |
发表于 08-02-03
2
乌龙茶真的好有用
我以前有段时间 每天都晚上去吃烧烤 但是坚持喝乌龙茶 就是一天下来几乎喝得都是茶那样 硬是没胖啊。 连自己的身体都不能掌控的人 还能做到什么。   62.0kg
50.0kg
57.9kg
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等级：大树 财富：411 积分：514 贴数：44 |
发表于 08-02-03
3
 好强啊~~我也买着喝试试~ {峩们－直都是寂寞的孩子,} |
 等级：树妖 财富：1334 积分：2586 贴数：695 |
发表于 08-02-05
4
黑茶是什么东东??
虽然觉得自己不胖,可是,这样的社会,我们只有顺应排骨精的审美标准  87.0kg
48.0kg
57.0kg
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 等级：参天大树 财富：1646 积分：1618 贴数：166 |
发表于 08-02-05
5
其实绿茶就很好.
我们学校有个实验室用做的实验,用油腻的食物喂两组小老鼠,其中一组喝的绿茶水,还有一组就是单纯的白开水,结果一个月下来,和白开水的小鼠明显增重,而喝绿茶的小鼠体重没有变化.后来这件事还登上了报纸,结论就是每天喝6g的绿茶就有很好的减肥效果. 8过6g的茶似乎对不太习惯喝茶的人太多太浓了,可以适当减少点. 时间若倒退 想看见谁 |
 等级：参天大树 财富：928 积分：1785 贴数：387 |
发表于 08-02-05
6
我爱喝茶:)
  55.0kg
46.0kg
49.5kg
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 等级：小树 财富：102 积分：465 贴数：49 |
发表于 08-02-05
7
还有普耳茶~~
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 等级：神木 财富：2697 积分：3589 贴数：823 |
发表于 08-02-05
8
绿茶是不是真好用啊~我喝了几天，可不知道效果怎么样啊~至少现在还米有效果呢~
2008.11.20-2008.11.27 59GK↓（进行中）加油！  63.0kg
58.0kg
59.0kg
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等级：大树 财富：411 积分：514 贴数：44 |
发表于 08-02-05
9
还是觉得荷叶不错啊~喝了一个月左右bm好了，小肚子也平了一点
{峩们－直都是寂寞的孩子,} |