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| 黑幕曝光 > 汤加丽代言的减肥产品被查封 > 查看帖子 | ||
| 汤加丽是谁？坚决不要吃减肥药，就算减下去了，还回很快长的比原来还胖 | ||
| 瘦身经验 > 偶在薄荷的日子{减肥经验} > 查看帖子 | ||
| 那就是一个月两斤的样子，不错不错，的确是很健康平稳地少的，这样的话，不容易反弹，顶 | ||
| 瘦身经验 > 肉嘟嘟的美丽旅途 > 查看帖子 | ||
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亲爱的宝宝们，我终于开了个正式帖子，来讲讲我的血泪减肥之路。历史高地：高中毕业158斤，薄荷起点：140斤，最终幻想：110斤。我身高1米64，骨架中等略小点，肉肉很松。
我以前有大量少体重的历史：第一次是大学军训，每天累得只喝一碗稀饭，10天少了8斤。第二次是刚上班，派到车间工作，夏天车间和宿舍都是40几度，吃不好睡不好，两个月少了10斤。第三次是吃曲美，一个月少了16斤  历史最低124斤。但是后来反弹了，回到144斤，又左右折腾了一段时间，体重就稳在140了。
最初到薄荷来的时候，我已经连续两年体重没有下过140斤了，偶尔因为贪吃少动长两斤，也会自动少到140去  。
按照薄荷给出的建议，我开始了我的瘦身旅途，可是直到我成为金薄荷以前，我都没有减轻体重，只是听妈妈说我的体型要好看点了。和专家们交流以后发现：我的运动方法竟然是错误的：我习惯在身上包上保鲜膜，再使劲跳绳，全身汗如雨下  正确的方式是：每分钟控制在90下左右，持续40分钟以上，身体微微出汗就好。并且专家嘱咐我要少吃盐，喝水不是越多越好
就这样，我现在少了1公斤了，虽然不多，但是请各位宝宝注意：这是我第一次没有节食，生活完全正常地减下重量来。 薄荷是个健康的减肥网站，不提倡吃药和极端节食，连运动都不过量，在这里不仅有专家帮助，还有伙伴们互相的关心和帮助，没有人嘲笑你，没有人看轻你。 我逐渐爱上了这里，这个散发着氤氲芬芳的薄荷园地，淡雅清新。我会一直努力，减肥塑性，是一个女子一辈子都应该坚持的旅途。 今天是8月17了，本来到薄荷50天的时候就该做总结报告的 我太懒，原谅我吧。
目前的战果是：体重减少3斤，手臂细3厘米，腰围细一厘米、大腿细一厘米、下胸围长2厘米，其他不变。 经过五十几天的战斗，我发现我的生活习惯也在改变，更重要的是我的精神思想居然也发生了变化。 先说生活习惯：以前面前如果有吃的，可以完全吃掉，有多少吃多少，吃了5斤西瓜以后还可以吃20个鸭掌，虽然已经很撑了，但是就是停不下来。并且喜欢吃高热量的面食、肉。现在虽然还是比较喜欢肉，但是已经能在超市里控制自己不去买那些油炸烧烤的东西了，面条几乎都戒掉了  水果蔬菜成了每天必须的食物，吃东西都记得要控制要计算热量，能在吃一点美味的时候就有能力离开餐桌。
另外就是运动。以前我都不运动的，就算有朋友拉着我减肥，也最多只坚持了30天，其中周末还借口休息没有运动  现在虽然很累，但是不运动的话就心里老挂着什么事，即便是MC期间，也找点上肢的运动来做（虽然效果并不明显，但是至少保持我MC期间没有长胖）
再说精神思想： 在薄荷里，都是健康积极向上的观念，带动我在平时生活中也是如此去思考，薄荷是个平台，让我见识更多以前没有接触过的东西，所以有时候思维也会跟着转变，不会为了一点点事情斤斤计较，眼光开始往远处看，渴望探知我曾经固执地以为不好的世界。嘿嘿，有点想改革开放的意思。了解的越多，了解得更多，看到的越少，看到得更少。 总之，我表达能力有限，词汇单薄，大家多多批评指正 
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| 七嘴八舌 > 夏日瘦身大赛——拉票贴美女版 > 查看帖子 | ||
| 好像要开个100字的帖子，对吧？我就开，我就开，^_^ | ||
| 瘦身问答 > 我第一次来~大家帮帮我吧~我瘦不下去~找不到原因~ > 查看帖子 | ||
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沙发，^_^你平台了。
半个月就减那么多，好像太快了点。建议你使用薄荷里面的瘦身之旅，它会给你安排合适的饮食运动。注意，吃少了也不能减的 |
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| 七嘴八舌 > 薄荷版聚活动征集---初步订在下周日7-29 > 查看帖子 | ||
| 在上海的宝宝真幸福啊 | ||
| 瘦身心情 > 一点小建议 > 查看帖子 | ||
mushi wrote: 好像不是哦，是中骨架吧？ 
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| 官方活动专区 > 薄荷夏日瘦身大赛即将开始啦，大家多多关注哦 ^*_*^ > 查看帖子 | ||
| 我报名了我报名啦。可是最近的照片好像没有呢，用手机自拍一个，可以吗？ | ||
| 瘦身心情 > 一点小建议 > 查看帖子 | ||
| 顶上来都测测骨架子。^_^ | ||
| 瘦身心情 > 一点小建议 > 查看帖子 | ||
| 我只有164厘米 | ||
| 瘦身心情 > 一点小建议 > 查看帖子 | ||
| 我也是16的样子，但是如果瘦一点不是变成小骨架了？ | ||
| 瘦身经验 > 20天瘦十10斤 只需要控制欲望 > 查看帖子 | ||
| 对我的作用也没有，我必须运动～～～～～～～ | ||
| 瘦身心情 > 一点小建议 > 查看帖子 | ||
| 我还觉得应该把身高也放出来，大家才能评一个宝宝是不是应该再减，有的人好轻，但是是玲珑型的，有的看起来重其实好高，像个模特呢。 | ||
| 瘦身心情 > 男女标准身高体重对比图 供大家参考 > 查看帖子 | ||
| 果真，我只能有52公斤 | ||
| 瘦身心情 > 一点小建议 > 查看帖子 | ||
薄荷使用相当方便，很容易让人第一次就喜欢这个网站。在使用的时候发现工具功能都好多，  可是随着在这里的时间越来越多，我发现网站的瘦身之旅并没有对女士的MC做特别的安排哦，要是有就好了
还有食物热量里有好多东西也没有哦，不知道要怎么补充呢 |
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| 瘦身心情 > 尊贵金薄荷 > 查看帖子 | ||
| 3000多似乎是多了点 | ||
| 瘦身心情 > 减肥日志(酒窝)跟一下风 > 查看帖子 | ||
| 你也开帖子啦？我觉得报告两遍好累的哟。嘿嘿，我还是跟贴就好 | ||
| 健康美食 > 粗粮（转） > 查看帖子 | ||
| 顶，我喜欢吃好多种粗粮混在一起做的饭，好香。原来要多喝水啊，我仿佛知道为什么吃了膳食纤维的都要口渴了 | ||
| 健康美食 > 健康生活好习惯 zt > 查看帖子 | ||
| 顶，但3、4、5条我无论怎么都做不到～ | ||
| 瘦身经验 > 聪明吃冰 暑假幸福瘦 周减8斤的20元雪糕餐 > 查看帖子 | ||
| 得，不健康减肥的例子。 | ||
| 七嘴八舌 > 看看你古时候的社会地位 > 查看帖子 | ||
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冉魏:旷世先锋^_^，不错不错
某人是蜀汉绝顶名妓哈哈哈哈哈，我要去笑死他～～ |
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| 瘦身经验 > 25岁后瘦身秘诀 > 查看帖子 | ||
| 我不得不关注啊～～～～～～ | ||
| 黑幕曝光 > 惊爆：肯德基工厂重大内幕(不能吃啊) > 查看帖子 | ||
| 我以前也不吃这东西，听说以后一身冷汗，可怜的鸡，可怜的吃KFC的中国人 | ||
| 运动健身 > 每天做瑜珈 > 查看帖子 | ||
| 我觉得要等汗干一下再洗。我肌肉力量小，做好瑜珈估计得好长段时间 | ||
| 意见反馈区 > 你最喜欢的薄荷课程风格大调查 > 查看帖子 | ||
| 哈哈哈哈哈，原来丸子是Q字头专家呀，记住啦 | ||
| 瘦身问答 > 又来问热量了，西瓜的热量是不是我又哪里搞错了…… > 查看帖子 | ||
| 其实西瓜热量不低，但是水胖型的MM可以多吃一点，因为它超级利尿的，能排出更多水份 | ||
| 电台互动 > 金薄荷会员预约专家策略 > 查看帖子 | ||
| 不错，希望能有很大作用哦，看来我该多找找A字头的那个专家^_^ | ||
| 电台互动 > 金薄荷专区使用指南(适用于前7期用户，秋令营用户无需预约专家及咨询) > 查看帖子 | ||
zilingw0757 wrote: 一般是QQ，看你留的什么联系方式了 |
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| 电台互动 > 金薄荷体验用户说明（适用于9月前的1-7期金薄荷服务） > 查看帖子 | ||
| 2公斤对我来说是不是几乎不占什么分量啊？我希望能瘦20斤～～当然只是想想，我还是按照步骤来^_^ | ||
| 瘦身心情 > 第一阶段任务基本完成，任重道远，第二阶段开始！ > 查看帖子 | ||
| 这里的男孩子好多的 | ||
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