| 论坛首页 > 个人资料 - 幸福面面 > [34]篇帖子已发表 转到页面: 1, 2 下一页 |
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| 局部塑身 > 用跳舞毯跳舞可以瘦身么？ > 查看帖子 | ||
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| 七嘴八舌 > {专业版}今日心情－11月21日 > 查看帖子 | ||
| 今天心情很不爽，有个人害我普通话考试没有过级～～～～～很郁闷·········· | ||
| 运动健身 > 跑步时间该怎么安排好呢？ > 查看帖子 | ||
| 大家知道早上和晚上跑步对瘦身有什么差别吗？ | ||
| 运动健身 > 跑步时间该怎么安排好呢？ > 查看帖子 | ||
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最近有个疑问：早晨跑步，还是傍晚或晚上跑步好呢？ |
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| 瘦身心情 > 认真减肥，好好生活！吃苦才有成果！128目标95！！有一起的嘛 > 查看帖子 | ||
我们一起努力~~督促我~~ 
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| 电台互动 > [电台直播]跟着薄荷一起瘦 > 查看帖子 | ||
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| 瘦身心情 > 抽血200ML会影响MC吗？ > 查看帖子 | ||
大家好啊，10月底的时候去抽血200ML，本来MC按周期是应该11月的5 ，6 ，7 这几天会来，可是到现在MC都还没有来，真的有点担心。。。。。。。。。。 
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| 娱乐时尚 > 希望姐妹们可以推荐一些好听的歌 > 查看帖子 | ||
喜欢～～～～不过怎么很多歌在酷狗找不到？呜呜 
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| 瘦身心情 > 想自杀了 > 查看帖子 | ||
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连续三天很忙，吃很多东西，没有运动～～～～～
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| 七嘴八舌 > {专业版}今日心情－10月31日 > 查看帖子 | ||
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体重依然没有减少，天气转凉了，运动越来越少了
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| 电台互动 > [电台直播]跟着薄荷一起瘦 > 查看帖子 | ||
| 每天12点睡觉 6点起来，算不算太少呢？ | ||
| 瘦身经验 > 水果充饥法 > 查看帖子 | ||
| 真的可以瘦那么多么？我也想瘦10斤，学习，学习！ | ||
| 健康美食 > 玉米可以生吃吗？ > 查看帖子 | ||
| 因为要煲熟的话 没有什么时间 现在还在学校 | ||
| 健康美食 > 玉米可以生吃吗？ > 查看帖子 | ||
| 玉米可以生吃吗？ | ||
| 瘦身心情 > 我的几个目标，大家进来支持我啦 > 查看帖子 | ||
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明天计划：...............................................................
7点20起床 8点早餐：一根蕉 一杯咖啡 麦菜包子 OR 麦馒头 OR 2片绿茶饼干（好丰盛喔） 8点半～11点半 图书馆（自修） 11点半～12点午餐：青菜 蒸蛋 米饭（2毛） 2点～6点：上课时间 6点～6点半晚餐： 青菜海带米粉汤 每顿饭后散步30分钟 晚上：10点 快走50分钟 拉伸10分钟 |
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| 瘦身心情 > 我的几个目标，大家进来支持我啦 > 查看帖子 | ||
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现在体重60KG
由于本月23就要过生日，那天已经决定去必胜客了，所以计划从10月24日～11月5日 目标：58KG 11月6日～11月18日 目标：114斤 11月19日～12月20日 目标：110斤 12月21日～1月20日 目标：108斤 期间运动内容包括：跳绳1000个 原地跑慢跑：40分钟快走50分钟 爬山2个小时 每个星期最少运动5次 每次最少40分钟 10月24日开始：每天三顿都吃，但不会给自己过饱。早餐吃好，中午吃素菜和米饭，晚上吃流食和蔬菜 坚决不吃油炸和甜品。 希望大家觉得这样的计划合理吗？给多点意见“大”女子吧，因为我希望可以做个“小”女子～～～～～～～ |
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| 局部塑身 > 做什么运动可以瘦手臂呢？ > 查看帖子 | ||
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| 瘦身心情 > 傻妞减肥记，回顾历史，展望未来 > 查看帖子 | ||
 有運動的麼？
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| 瘦身问答 > 怎樣可以再15天裡瘦10斤呢？很急地說...... > 查看帖子 | ||
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| 瘦身经验 > 《我能做到你一样可以》——酒窝减肥记 > 查看帖子 | ||
好厲害啊，漂亮了很多，親一個～ 
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| 瘦身心情 > 很讨厌自己！！ > 查看帖子 | ||
| 没有不成功的减肥,只有不坚持的减肥 ～～這句話說得很正確！ | ||
| 瘦身心情 > 很讨厌自己！！ > 查看帖子 | ||
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各位亲爱的，我终于来ＭＣ了，足足吃了一个星期啊，那个真吓人～～很高兴，大家随便吃，我请客！
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| 瘦身心情 > 很讨厌自己！！ > 查看帖子 | ||
| 来薄荷一段时间了，比以前相对吃少了，感觉吃得也算健康，但ＭＣ却迟迟还没有来，所以心情特是郁闷． | ||
| 瘦身心情 > 很讨厌自己！！ > 查看帖子 | ||
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很讨厌自己，为什么那么胖？为什么那么丑，为什么？为什么？
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| 瘦身问答 > 请问薄荷茶有什么作用？ > 查看帖子 | ||
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哈哈，小舞的回答很详细，我很满意，非常感谢！
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| 瘦身问答 > 请问薄荷茶有什么作用？ > 查看帖子 | ||
| 薄荷叶有什么作用呢？难道真的没有人知道么？ | ||
| 瘦身问答 > 请问薄荷茶有什么作用？ > 查看帖子 | ||
| 请问薄荷茶有什么作用？ | ||
| 瘦身心情 > 请有心的ＭＭ帮助～～详细情况 > 查看帖子 | ||
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大家好，详细情况： 我的身高１６８.３ＣＭ 女 体重６２ＫＧ 平时比较少运动，一般吃菜比吃肉多，喜欢吃酸酸甜甜的东西．以前也试过节食减肥，但节食的时候反倒很想吃东西，控制不了自己，有时候晚上还和朋友吃消夜，还是广东的炒粉或者炒菜之类的．我一般早餐自己泡奶粉加麦片再吃个包子或者其他干粮之类的．
由于还在上学，经常下课无论饿不饿都会往饭堂走了，也许是一种习惯，见到什么都想吃那样的．本来不饿的，却越吃越想吃，经常都是十分饱的状态． 希望有经验的ＭＭ可以帮我分析下，看看我应该怎么安排才是最可行的瘦身方法，我希望自己可以瘦１５斤． |
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| 瘦身心情 > 好想哭...... > 查看帖子 | ||
一个人跳舞 wrote: 您好，这些粥是自己做吗＞还是怎样的呢？ |
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| 瘦身心情 > 好想哭...... > 查看帖子 | ||
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上午:8点 皮蛋粥 菜包子 一杯达能酸奶
饭后走了半个小时 午餐：一块鸡肉 淮山 青菜 白菜 栗子４颗 没有吃米饭 一点点水果月饼 大家觉得我晚上还可以吃东西吗??有什么好建议呢? |
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