楼主有多高呀？体重不重啊！

可是怎么肚子如此大的呢？

减肥前后的最大分别就是年轻了！

一个像大妈，一个像女优！

我的目标是11月之前减到55公斤！

就是我这个月的任务是减8斤！

我最近在吃减肥药！我知道所有人都会来反对的！！虽然减得不快！但效果是有一点！我是不希望别人靠药物减肥的！因为这样会有点伤害身体！而且会反弹！

我希望减肥成功后，做一些自己胖的时候不敢做的事情！！然后完成自己的愿望！

楼主加油！！

认识的人减肥了，胸部都会跟着缩水！

可是我现在瘦了14斤，胸部完全没有改变！跟原来的一样！唉，都不知道是福是祸！

楼主跟我一样，一天只吃两餐！

我也是一起床就吃午饭了！

然后晚上再吃一顿。

晚上十点多才运动！

我明天要五点出发去进货呢！！真是辛苦呢！！

现在睡的话，还有三个小时不到的睡眠，想想，我要不要睡呢！！！！！

我二月份的时候，就是过年的一个月，把之前花了三个月减下来的10斤，给反弹回来了，就是乱吃造成的，以后一定不可以了！！淑女是不会粗鲁的暴食的！！！！！！！减得那么辛苦，何苦呢！！！

我发现我就是那种瘦了一点点就自满的人！

然后就特别放松自己，结果就乱吃一通！！

好像不错的建议哦！

看到楼主的头像，我想起了一个人！！

再看看你的名字，我又想起了这个人```````还有他的女朋友~~~~~~~~~

悲哀~~~~~~~~~~~~我的过去！！

然后，我发誓，我一定要减肥成功！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

这方法不健康，不支持！！！！！！

很容易反弹的！！最怕的是到时候反弹得比原来还要重了那就惨了！

沙发！！！

嘻，我也是呀，体重一直下不来！！！！！所以今天开始加强了运动！

加油哦！！！！！！！！！！！！！！

开始跳操咯！！！！！！！！

加油加油！！！！！！！！！！

呵，下午没有时间呢！！所以都选择在晚上，刚刚回到家，休息了一会，准备运动咯！跳健身操！

只是上午想做室内运动！但家里又没有跑步机，又懒得去健身房（离家有点远！）但不知道有什么运动好？i不喜欢跳蝇！

还好，只是梦！！！！！！！！！

、楼主加油·

F.爱尔兰古堡：10亩

　　　　大家喜欢你是因为那种难得的真实，很少有人敢如你这般，爱自己所
爱，执着于梦想，百折不挠。像是一位天生的偶像，人们总是会不自觉的崇拜
着你，追随着你。这终究源于你有一颗善良宽容的心，不过万不可过于傲慢，
谨慎善思的你才会走得更长远和更加平稳，未来也便更加光明。

大家都睡了！

明天早点起床上来等着大家的回复！！！！！！！！

明天开始试试！！！

第一时间拍一集写真！！！！！！！！！！！！

亲，我陪你一起减！

加油！！

如果能够坚持，是不错的！

只是怕减下来以后，反弹得很快！！

想知道，到底什么时间运动最能够有助减肥？？？？？？

是晚上睡觉前？

还是早上呢？？？

如果早晚都运动的话，晚上就跳一个小时的健身操，那么早上呢？？应该做什么运动？我指的是上午9点以后！

麻烦大家给点建议！！

谢谢啦！

宝丹幺儿 wrote:

要坚持8点以前就要起床哦~~~

尽量以后早睡早起，不要8点前起床了吧！

我每天的工作在1点钟才开始呢！！呵！不过尽量吧，以后九点起床，然后早点开始工作！明天开始！

记子 wrote:

不吃早餐会影响一天的代谢率

 

我每天的第一顿就是吃午餐了！

purplefox wrote:

 这样的话，早上起来应该很饿，其实晚上睡前应该就会饿了。。

没错，特别是晚上跳完健身操，真的很饿，一般我都会吃点水果或者喝点豆浆。

不错，把减肥变成一件自己喜欢做的事情，就好了！！！！！

我们应该享受慢慢减下来的那份喜悦！！！

萱莲 wrote:

作息的规律性，好像对瘦身很有影响……

是呀！习惯了晚睡晚起！！！！！！！！

晚上关店回到家都已经22：30了！然后换衣服，弄这弄那的，差不多23：00才开始跳健身操，跳完洗完澡都零辰了！然后玩一下电脑，每次都很晚才睡觉！

不错的计划！！！！

晚上呢？不吃吗？