| 论坛首页 > 个人资料 - easygoing33 > [515]篇帖子已发表 转到页面: 1, 2, 3 ... 16, 17, 18 下一页 GO |
| 作者 | 消息 | |
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| 瘦身心情 > 我要疯了（有对比照片） > 查看帖子 | ||
| 就是啊 120斤看着也不胖 160斤的时候五官也很好看啊 两个月减20斤身体受得了么？健康最重要哦 | ||
| 瘦身问答 > 慢跑会使胸部变小吗？ > 查看帖子 | ||
| 跑步的震动容易使胸部下垂是真的 除非有很好的防护措施 比如带两个运动bra什么的 跳绳的小腿也容易粗 所以每次跳完一定要每条腿按摩个7、8分钟 否则会比较惨 | ||
| 黑幕曝光 > 认清卡路里这个“大忽悠” > 查看帖子 | ||
| 好帖子一定要顶！ | ||
| 局部塑身 > 用这种方法来瘦腿 > 查看帖子 | ||
清香清清凉 wrote: 亲真是太强了！连续蹬半个小时怎么可能呢？ 竖腿不靠强，腿部太紧张了，好像不是很好吧 |
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| 运动健身 > 快走，速度5-6，时间30分钟，有效么？ > 查看帖子 | ||
| 这个速度对于我来说是太慢了 不过亲的心跳要是达标的话也可以接受 最好提高到40分钟以上 | ||
| 瘦身经验 > 默默记录 走+慢跑+空蹬 的日子（木BM，木失眠，木副作用，爱死健康减肥法） > 查看帖子 | ||
| 超级喜欢这个mm啊 让人感到清新舒服！ 加油！你一定会成功的！ 去你空间看你去！ | ||
| 瘦身PK馆 > 身高163cm 体重75kg > 查看帖子 | ||
| never too late to keep fit！ 加油！我也163cm！ | ||
| 瘦身经验 > 为什么我吃得丰盛却能瘦！上照片啦！有什么困惑请留言，我会逐一解答！ > 查看帖子 | ||
小哈为小贝 wrote:
尺寸可以用软件缩放一下 别影响了大美女的效果哦 |
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| 娱乐时尚 > 十二星座潜在的另一面 > 查看帖子 | ||
| 双鱼座： 双鱼座的另一面，理性、而且是工作狂。双鱼座的人名副其实就是有两种性格，在他感性迷蒙的另一面，就是理性与工作狂。而且双鱼座的人工作的时候做事非常精准，不赚钱的绝对不做 | ||
| 环保公益 > 从朋友处听来一件事，提醒养狗狗的亲们要注意啊！ > 查看帖子 | ||
| 男友家有狗狗 超级喜欢！ | ||
| 瘦身心情 > 还有一个月、想蜕变成可爱的蝴蝶么？一起吧！ > 查看帖子 | ||
| 泡帅哥？吼吼 | ||
| 美容护肤 > 绝对值得珍藏的女人内调养颜经 > 查看帖子 | ||
| 好帖子要顶！还要收藏！ | ||
| 瘦身问答 > 请问 关于运动减肥 > 查看帖子 | ||
| 只要动了就是消耗 要知道每一个动作都需要身体提供能量 但是要想有快的效果 就要达到半小时以上 以及一定的心率 具体合适的心率 亲可以去课程里学习如何计算 | ||
| 瘦身经验 > 为什么我吃得丰盛却能瘦！上照片啦！有什么困惑请留言，我会逐一解答！ > 查看帖子 | ||
| 貌似没看到我的回帖：（55555555555 | ||
| 七嘴八舌 > 【热点】你敢进来，寻找你de他/她？ > 查看帖子 | ||
| 我要333！ 3是我的幸运数字！ | ||
| 瘦身问答 > 减肥期间小腿围度增加怎么办？ > 查看帖子 | ||
| 按摩太重要了 但是下午量和快来mc都是粗的重要因素 宝宝 是不是换个时间再量啊 | ||
| 瘦身心情 > 080730第30期：减肥过程中家人对你的影响～～～ > 查看帖子 | ||
| 我是自己先忍受不了自己的！163cm 120斤 但是父母觉得没什么问题 不过我开始了减肥之后 父母就觉得应该支持我 于是在饮食上和运动上都很支持并配合我 家里的态度真的蛮重要的 有个人在身边夸你有毅力就真的会变得很有毅力 | ||
| 瘦身经验 > 为什么我吃得丰盛却能瘦！上照片啦！有什么困惑请留言，我会逐一解答！ > 查看帖子 | ||
| 来顶贴啊！！！ 宝贝儿 我跟你完全一样啊！ 你说的太对了！ 我觉得没必要非得控制热量到什么程度 正常的生活状态搭配相对注意的饮食和运动就一切ok啦！ | ||
| 瘦身心情 > 080728第28期——你经历过多少次减肥，每次坚持多长时间，体重保持了多久?！ > 查看帖子 | ||
| 帮小哈顶啊！~~~~ | ||
| 局部塑身 > 【瘦腰大赛经验】easygoing33的瘦腰方法（新增竖腿图片） > 查看帖子 | ||
miscoco wrote:
你运动了么？做了什么运动呢？如果单纯靠竖腿和蹬腿很难减下来的 更何况你才蹬车100下 我再去你空间看看 也许你不一定会回来看到我的回复 |
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| 瘦身问答 > 一阵阵魔鬼训练，终于忍不住了，开始反弹了 > 查看帖子 | ||
| 用运动来发泄吧！ 什么事情都得靠意志力去控制的 | ||
| 瘦身心情 > 080728第28期——你经历过多少次减肥，每次坚持多长时间，体重保持了多久?！ > 查看帖子 | ||
| 看来就我比较有时间说说啦 哈哈 我大三的时候第一次认真减肥 减了15斤 是靠减肥院的减肥仪和节食瘦下来的 一个月很快 但是减的月经减少了 不是很健康 保持了一年多 来薄荷是我第二次减肥 靠的是运动加微量节食 4个多月减了17斤了 现在保持了差不多3个月了 形成了良好的生活习惯 | ||
| 瘦身经验 > 恐怖的节食减肥！有效却易反弹 > 查看帖子 | ||
| 劝你什么估计你都听不进去 才高中而已 对健康啊身体啊以后的后续影响啊都没有重视的概念 这种方法如果不停止 现在是月经的反应已经出来了 以后各种症状都会反映出来的 lz也许不爱听我说的话 以后就会知道了 看着这么对自己的身体 真的很痛心 | ||
| 瘦身心情 > 各位MM,请问你们都坚持多久了? > 查看帖子 | ||
| 我减肥到现在8个月了 真正运动加节食坚持了5个月 现在就是养成了良好的生活习惯保持战果 减肥要慢慢减 不苛求自己 不要每顿饭都这不吃那不吃的 减肥是为了养成一个良好的生活习惯 一辈子都健康而苗条 不是今天使劲减瘦了 然后恢复以前的不健康饮食再胖回来 科学而有效的减肥要贯穿始终 | ||
| 局部塑身 > （附图）减肥中不可不做的“局部运动”（话题整理贴） > 查看帖子 | ||
| 这些运动中的大部分我在做哦 减围度的效果很不错 | ||
| 瘦身心情 > 080709第25期----减肥后，你真的就算成功了吗? > 查看帖子 | ||
| 翻页第一楼被我占了？ 好幸运啊 哈哈 我的减肥过程就是很慢的 没出现什么赘肉 所以大家一定不要着急一下子就减多少多少 | ||
| 瘦身心情 > 080709第25期----减肥后，你真的就算成功了吗? > 查看帖子 | ||
tzjsxly wrote:
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| 瘦身问答 > 7月8日 薄荷专家第二次在线咨询专用帖 > 查看帖子 | ||
easygoing33 wrote:
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| 瘦身问答 > 7月8日 薄荷专家第二次在线咨询专用帖 > 查看帖子 | ||
easygoing33 wrote:
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| 瘦身问答 > 7月8日 薄荷专家第二次在线咨询专用帖 > 查看帖子 | ||
| 我现在已经减到理想体重了 停止运动也两个多月了 没有反弹 现在还有小肚子 每天都有做200个空中蹬车 50个仰卧起坐 90个分和腿 60个抬臀 竖腿30分钟 请问还需要做社么，才能使腿更细，小肚子变平呢？ 谢谢专家的解读！ | ||
我蹬100个就酸了！真是强人！
取經來了
飲食也控制,只吃水果及燕麥.
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