| 论坛首页 > 个人资料 - 丁当 > [31]篇帖子已发表 转到页面: 1, 2 下一页 |
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| 运动健身 > 睡前的瘦身真功夫 > 查看帖子 | ||
| 我不知道自己一次做几下，反正我开着电脑听歌，一次做两首歌的时间。 | ||
| 瘦身问答 > 暴食怎么办？ > 查看帖子 | ||
| 我这几天终于克制下来了，原本是准备放弃的，但是在网上乱逛的时候发现一张很劲爆的帖子，那韩国模特超正点，身材让我汗颜，我减肥的动力来啦！！！然后我就放弃了零食，放弃了暴食。虽然我不知道可以维持多久，但是我这几天下来瘦了两斤多。那数字又让我有了信心，加油！！！ | ||
| 瘦身问答 > 暴食怎么办？ > 查看帖子 | ||
我总是无法控制自己的食欲，暴饮暴食很厉害，每天只想着吃，即便已经吃得很饱了还是停不住口。而暴食的结果就是负罪感蹭噌地往上涨，胃里好似装满了石头，不得不吐掉。我好痛苦啊！！谁能告诉我怎么办？  
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| 局部塑身 > 简单瘦腰，我觉得很有效。 > 查看帖子 | ||
薙気 wrote: 我觉得这样不算多啊，腹肌这玩意儿不是那么容易就有的，要那么容易有，那些男的就全都练成大只佬了，哈～ 
这个量顶多就练出线条来，练不出腹肌的。 |
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| 局部塑身 > 怎么判断脸是浮肿型还是脂肪型？ > 查看帖子 | ||
| 我的脸胖嘟嘟的，一抓一把，软乎乎的，真恶心，我不知道是脂肪还是水肿，要怎么判断呢？ | ||
| 运动健身 > 我属于不易流汗的，是不是减肥就没那么快了？ > 查看帖子 | ||
| 我也是属于不易流汗的。 | ||
| 黑幕曝光 > 厌食症 > 查看帖子 | ||
| 太恐怖了～ | ||
| 黑幕曝光 > 【转载】暴食症,让我从模特变成了肥婆!!!!!! > 查看帖子 | ||
| 我也有周期性暴食的倾向，而且是越来越严重，都是心理问题。我也不知道怎么办才好。 | ||
| 局部塑身 > 简单瘦腰，我觉得很有效。 > 查看帖子 | ||
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说起来其实就是大家都知道的方法——仰卧起坐。
我起初只是做着玩而已，但是后来发现真的很有效。 我每天一有空就做，每次40～50个就好了。一天大约做5～6次吧。不需要太勉强自己，反正有空就做，有时候做作业做得累了就做一次，劳逸结合。 除了仰卧起坐，我也会做做瑜伽，其他方面大家都知道，我也就和大家一样。 做了大约三四个星期吧，我拿尺一量，少了好及公分，吓我一跳。我本来是要瘦腿的，结果腿没瘦下来，倒把腰给减了，而且线条非常好，我自己照镜子照得舍不得走开。哈～ |
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| 局部塑身 > 大腿瘦了6厘米，小腿瘦了3厘米 > 查看帖子 | ||
| 好强啊！我要向你学习！ | ||
| 七嘴八舌 > 新年暴了的来报个到啊 > 查看帖子 | ||
| 昨晚撑到差点站不起来，后来全吐了，有史以来吐得最多的一次！ | ||
| 瘦身问答 > 怎样才可以走出暴食？ > 查看帖子 | ||
| 我有暴食的倾向，虽然不是太严重，但是每次暴完之后就会很难受，感觉肚子胀得不行，然后就必须催吐。怎样才可以摆脱这样的生活啊？！我不想暴食啊！！！救命啊！ | ||
| 瘦身经验 > 怎么样才能走出暴吃啊？ > 查看帖子 | ||
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想像自己穿着漂亮的紧身牛仔裤、比基尼、超短裙……
想像帅哥炽热的目光…… |
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| 局部塑身 > 开帖征集瘦脸的方法 > 查看帖子 | ||
| 下课的时候拼命背单词，动嘴不出声，学习和瘦脸一起来，帅哥用过，效果显著。 | ||
| 局部塑身 > 〓〓上图喽！顶楼有图~~重点瘦大腿内侧的一个超有效动作~~~ > 查看帖子 | ||
| 今晚就试试！ | ||
| 局部塑身 > 每天1分钟 大腿必瘦无疑 > 查看帖子 | ||
| 好，我一定试试！现在只要是有关瘦腿的，我一定试！ | ||
| 局部塑身 > [瑜珈] 大家一起来做瘦身瑜伽，消灭身上的赘肉~~ > 查看帖子 | ||
| 哇，厉害哦！得学起来，晚上睡觉前慢慢练。 | ||
| 瘦身经验 > 减肥,女人一生的事业!!! (减重22斤的方法和经验) ----------参赛作品 > 查看帖子 | ||
| 看来我也得去把呼拉圈给找出来。 | ||
| 局部塑身 > 怎么快速受腹部和大腿啊 > 查看帖子 | ||
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仰卧起坐，我试过。
很有效。 |
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| 娱乐时尚 > 旧电脑新用途－笑料专帖，每日更新－笑完回帖最美丽 > 查看帖子 | ||
july1984 wrote: 谁想出来的啊，笑死我了~！ 
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| 娱乐时尚 > 旧电脑新用途－笑料专帖，每日更新－笑完回帖最美丽 > 查看帖子 | ||
july1984 wrote: 经典 
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| 局部塑身 > 求助!消灭小肚子!!!! > 查看帖子 | ||
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最有效的办法是仰卧起坐，我自己一开始只是想着消耗点热量的，但昨天量了一下，瘦了两寸，蹲下去的时候腰间的肉少了一圈。
我的运动量是：一次40个，一天3~5次。三四个星期就有明显效果。 祝你瘦腰成功！ |
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| 局部塑身 > 瘦大腿（有图咧） > 查看帖子 | ||
| 今晚就开始！ | ||
| 瘦身问答 > 为什么明明很饱还有强烈的进食欲呢 > 查看帖子 | ||
masaki wrote: 我就是这样！！！撑到嗓子眼都快吐出来了还一个劲得想着各种美食，挡都挡不住~~ |
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| 瘦身问答 > 为什么明明很饱还有强烈的进食欲呢 > 查看帖子 | ||
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我也是啊~
我不明白为什么有些人美食当前可以无动于衷……我不行啊~~~~ |
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| 瘦身问答 > 怎样才能控制吃零食或暴食啊? > 查看帖子 | ||
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我也很想问这个问题啊，每时每刻都非常想吃零食，吃完就后悔了，但又控制不住。呜！~~~
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| 瘦身经验 > 解决BM私家绝招（自己人偶才讲滴）---粉色飞天小猪减肥-----124斤到100斤的巨变和秘绝——最新目标：45KG~ > 查看帖子 | ||
| 我一个月想减7斤左右，不知道行不行 | ||
| 运动健身 > 拯救身材 别让你越减越肥 > 查看帖子 | ||
| 一天吃三餐，分量比平时少，这样有利于减肥吗？ | ||
| 局部塑身 > 六招打造迷人性感脚踝 > 查看帖子 | ||
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不错不错！
不过脚踝是哪里啊？ |
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| 瘦身心情 > 新人报道，我要减30公斤 > 查看帖子 | ||
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不要这样折腾自己啊！！！健康第一！！！
慢慢来，我也是一步一步来的，我的计划是两个月减10斤，绝不要反弹，而且要健康，我深知病痛能够严重摧残人的精神，所以我绝对不要失去健康！ 你也一样，千万不要拿自己的身体开玩笑。 |
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