| 论坛首页 > 个人资料 - adventure > [17]篇帖子已发表 |
| 作者 | 消息 | |
|---|---|---|
| 瘦身经验 > 减肥美食加简单运动，让夏天更美好 > 查看帖子 | ||
|
只是新鲜荷叶很难找
运动可以坚持做哦  加油，健康减肥
健康漂亮 |
||
| 瘦身经验 > 按摩手指减肥，你相信吗?试试吧。 > 查看帖子 | ||
|
按摩的方式
简单易行 帮助因为压力而产生的肥胖 不是压力而产生的肥胖，也可以减轻负担 缓解疲劳 |
||
| 初来乍到 > 怎样把自己电脑里的图片传到这里来啊～ > 查看帖子 | ||
|
谢谢
我来上传了图片了 |
||
| 瘦身经验 > 千万不要牺牲自己的身体，减肥的教训！ > 查看帖子 | ||
|
嗯
其实知道这样的危害的 就是做起来的时候就不择手段了 o(∩_∩)o... BOHEE里的健康知识都是学习了的 只是就是想瘦 想疯了 谢谢亲们 我要开始调整了 但是调整的时候又怕暴 好矛盾 |
||
| 瘦身经验 > 千万不要牺牲自己的身体，减肥的教训！ > 查看帖子 | ||
|
我也不知道怎么MC不来了
我觉得就是因为最近一个月减的 没坚持几天又暴食 而且中间好几次腰疼，感觉快来了 就去买雪糕吃，吃好多(同学说快来的时候吃凉的能催下来） 因为老不来就老腰疼，就吃了好多雪糕 我现在也知道啊 只是减肥实在是好慢，好没有效果。。。 唉 |
||
| 瘦身经验 > 千万不要牺牲自己的身体，减肥的教训！ > 查看帖子 | ||
|
亲们都不给些意见吗
好难过啊 减肥怎么这么惨痛呢 |
||
| 初来乍到 > 怎样把自己电脑里的图片传到这里来啊～ > 查看帖子 | ||
|
有没有好心人可以告诉我！
谢谢了！ 我用相机照下的看到的减肥方法。 想发上来分享。 在电脑上的图片怎么传上来呢。 |
||
| 初来乍到 > 怎样把自己电脑里的图片传到这里来啊～ > 查看帖子 | ||
|
如题。
谢谢！ |
||
| 瘦身经验 > 千万不要牺牲自己的身体，减肥的教训！ > 查看帖子 | ||
|
我最近很难受。
身体超差。 胸闷气短。心律不齐。脊背生冷。 MC有一个月没来了。总感觉特别的冷。即使现在的气温有16-28度。 现在很担心很担心。 上网查了很多： 因为目减肥导致的MC不来的，短则一月，长则一年 甚至终身不能来，有的需要用激素维持才能来。 其中一个女孩子因为减肥减得子宫变小，只能考激素维持MC 而且最打击的是，医生告诉她，她一辈子可能都做不了女人了。。。 所以我现在是很害怕很害怕 害怕自己的盲目行为导致自己不能做女人。 我减肥用过很多方法。 节食的。运动的。变态的。正常的。 从2006年来就一直减肥。总是喊着。 却行动力薄弱。总是坚持最多一周，就放弃。 然后就是可怕的反弹。 去年11月从120瘦到过106 采用的是合理饮食，也没有怎么运动 那时身体还可以，觉得气色也还不错。 今年过了个年，来上学又恢复到116 赶上想要考研，在准备中 所以情绪很不稳定，很不开心 总是暴饮暴食，3月就到了120－122 不知JMM是不是有这样的感觉 反正我一胖心情就很差，情绪总会很抑郁。 超没自信。容易发脾气。控制力极差。 于是又开始极端的方法减肥 中间也试过健康的跑步方式，每天1小时，合理饮食，坚持了3周 结果一斤没瘦。也没看出瘦了。倒是身体感觉还不错。 于是更加绝望了，就采用了更极端的节食 只吃水果或者不吃什么的， 偶尔可以瘦2-3斤 但是总是坚持不住，于是没两天又恢复120－122了 从4月5号该来的MC至今还没有来 现在的身体很虚弱。 可是我还是很变态的想减肥。 因为夏天到了，每个女孩子都爱美。 每个女孩子都不希望被人用异样的眼光看。 而且我的上身显得很臃肿，因为身高只有163，胸部却是C，胸围95 觉得很臃肿，我一直就想减胸 我以为只要瘦了胸部自然也会小很多。 结果，换来的只是 越来越差的身体，什么也做不了，徒有抑郁和折磨。 可是我真的还是很想减肥。 直到现在我还认为，只要能瘦下来，牺牲下身体是没有关系的。 可是身体还在很难受的折磨我。 所以，真的想告诉大家 我的经验是，不要盲目的减肥 尤其是女孩子 后果太严重了 我现在还担心。。。 |
||
| 瘦身问答 > 求助~运动了2周，没瘦反而还胖了... > 查看帖子 | ||
|
下课就来看亲们的建议了
还是很困惑啊 该不该坚持继续运动呢 围度没有注意 应该没有明显变化的 就是很奇怪啊 还不如我节食减肥效果好 营养过剩，是指我吃的水果蔬菜牛奶酸奶豆浆太多了吗 水果每天两个。酸奶、豆浆、牛奶各一个 蔬菜就是中午学校食堂的两种蔬菜 通常是一个热菜一个凉菜，也没有什么油水的 指导下我吧 夏天啊夏天啊... 来的如此的快... 
|
||
| 瘦身问答 > 求助~运动了2周，没瘦反而还胖了... > 查看帖子 | ||
|
LS的亲
谢谢你 可是很怕停下来就胖的要命 不是说运动停下来更容易胖么 先去上课了，回来再讨论 |
||
| 瘦身问答 > 求助~运动了2周，没瘦反而还胖了... > 查看帖子 | ||
|
亲爱的们
上薄荷已经很久了 一直潜水 在这里学习了不少健康的减肥知识 也知道了一些成功的减肥事例 去年10月到12月初，我开始减肥 开始采用节食，11月中旬就瘦到110，原来120 然后没有变化一段时间 接着最瘦的时候有106 但是12月爸爸出差来学校看我 请我吃了几次饭，都在晚上 于是我又开始暴食了 但是一直也在116左右 春节过后回到学校就120呢 春天到了，夏天还会远吗 于是爱美的女孩子都开始减肥 我也开始了 这次采取了薄荷的知识 健康减肥 每天跑步40分钟，之后做简单的拉伸运动 已经坚持2周了 饮食上控制的不严格，基本正常吃饭 但是米饭主食类摄入量很少 水果蔬菜酸奶牛奶豆浆每天都会补充 可是...我竟然还胖了2-4斤 很懊恼啊 我是不是不适合运动减肥 只能靠少吃呢 而且我觉得整个腿变得很粗壮... 本来肌肉就不少... 难道跑步运动是直接将脂肪转化成肌肉吗 亲爱的亲们 请告诉我吧 我不想变得健壮... 谢谢 我还该继续跑步吗...  
|
||
| 瘦身问答 > 求助中~减肥困难呢 > 查看帖子 | ||
|
我也知道的
可是有的时候 有些事情需要快速的提升形象 留下第一次见面的好印象 嘻嘻！~ 之后我就会认真地努力地正常少吃多运动 像以前一样 很这里的树们一起努力 我是才发现这里的 觉得这里很好噢 其实我最想减的是 胸 
|
||
| 瘦身问答 > 求助中~减肥困难呢 > 查看帖子 | ||
|
谢谢“我要加油”
那就是你吃过了 这个东西在哪里可以买到呢 来薄荷的第一个与我说话的人
偷笑下 |
||
| 瘦身问答 > 求助中~减肥困难呢 > 查看帖子 | ||
|
没有人理我哦
怎么办。。。 还有，有人吃过乳清蛋白粉么 那个牌子的好呢 我还是觉得用身体试验下 |
||
| 瘦身问答 > 求助中~减肥困难呢 > 查看帖子 | ||
|
亲爱的树们
我现在55公斤，163 努力减了一个月都没什么变化 我是从60公斤正常饮食，晚上不吃减到55的 可是，我目前有重要的事情 想快速减肥 谁能告诉我个有用可行的办法呢 还有，我在网上看到一个办法 就是早一杯果汁、一个苹果 午蛋白粉冲燕麦片 晚不吃活着喝杯蜂蜜水 说是很神奇，说30天减肥30斤 我想问问亲爱的树们 乳清蛋白粉真的有用么 会有效果吗 
帮帮我哦~ 谢谢树们
|
||
| 瘦身经验 > 3日苹果 > 查看帖子 | ||
|
很不好用的说
我上个星期第一次尝试 也是抱着希望的 想着如果真能如说的至少减个3公斤，多了5公斤 牺牲下身体也值了 以后再补会来 结果。。。 没效果的说 只瘦了3斤 而且我平常吃顿饭的浮动也可能是3斤呢 第二天还快把我晕死~ 不值得 这个也因人而异 不过还是不要尝试的好
加油 想想别的办法好了 |
||
| 论坛首页 > 个人资料 - adventure > [17]篇帖子已发表 |
| |