偶是小胖 wrote:

realdream wrote:

早餐晚餐都有主食,只是午餐不吃主食,天气热.短期,不是长期,

以我自己的经验来建议你,不吃主食不好的...

我有失败的例子,就是感冒发烧.免疫力不好

恩,那偶还是吃点主食吧,主要是吃了一盒就好饱不想吃饱只想吃点菜,不吃又好想吃

偶是小胖 wrote:

realdream wrote:

怕不吃主食吃豆腐会不好,不过只是一餐应该还好吧(中餐)

估计是不推荐的方法吧..

吃一口米饭好了..呵呵

早餐晚餐都有主食,只是午餐不吃主食,天气热.短期,不是长期,

偶是小胖 wrote:

realdream wrote:

我想过几天一餐以肉脂豆腐为主食的减肥法应该不影响的吧,夏天吃豆腐好好吃还饱

吃豆腐皮肤很好地

怕不吃主食吃豆腐会不好,不过只是一餐应该还好吧(中餐)

我想过几天一餐以肉脂豆腐为主食的减肥法应该不影响的吧,夏天吃豆腐好好吃还饱

天使之翼 wrote:

realdream wrote:

偶之前练瑜伽,很快,才三天左右就瘦下来了,可是练了一星期没练了,过了一星期左右,反弹了,555,饮食同之前差不多

瑜伽这么有效啊，只可惜偶没有太多时间去瑜伽馆，还是下载回去试试

 

偶也是自己练

任冉の妈妈 wrote:

realdream wrote:

我有个表妹以前很胖很胖,不过学了跳舞,那个瘦喔~~~~很正常的吃,可以说吃的有点小多吧,不过跟以前就是两个人喔,

你穿深色的合身的长裤  别人就会觉得你腿瘦了

脚太胖了,不敢穿太紧身了

christar wrote:

我完全就是放弃跳舞后肉就疯狂长上来了！！

偶之前练瑜伽,很快,才三天左右就瘦下来了,可是练了一星期没练了,过了一星期左右,反弹了,555,饮食同之前差不多

有段时间,我很喜欢吃,可是只要吃了一点点就超有罪恶感,天天心情不好(吃了就后悔,不管吃什么)

我有个表妹以前很胖很胖,不过学了跳舞,那个瘦喔~~~~很正常的吃,可以说吃的有点小多吧,不过跟以前就是两个人喔,

fox85642236 wrote:

christar wrote:

小Q，水煮排骨可不可以放盐和辣椒进去？

我喜欢放山药进去，老好吃的！

偶要是吃排骨一般都是正常吃,也是难得吃的,还是开开心心品尝吧

wujingyu wrote:

明星每天都那么忙,

他们为了减肥还吃那么少.瘦应该很容易

是呢,人一忙吃的还克制,感觉瘦的容易

偶来了!!!!

不行了

yameilin wrote:

我想悄悄问一句,论坛中有多少是自己天天做饭呀,我儿子上小学,我要天天做饭,为了儿子的营养,我很难控制住自己的饮食,不太可能吃的太清淡,有什么好的办法呀.

我也是,不过是因为家里人,太清淡了会觉得太没味

我有点逼迫自己吃

smile wrote:

realdream wrote:

我今天好想吃,结果吃了一大碗燕麦粥

真乖啊

嘻嘻,这样晚上都可以少吃点了

我今天好想吃,结果吃了一大碗燕麦粥

q371810910 wrote:

zyzy_1022 wrote:

每盘菜到自己面前都只吃3口，就不会吃了，这是别人告诉我的！我可是很难做到啊！哈哈.........

难得有大餐吃,唉~我肯定吃撑掉才会放手!

yingfei1124 wrote:

一吃了大餐，短期内我就会吃大餐上瘾，减肥的计划就中途夭折了

就是就是,我到现在都没结束这样的感觉

我之前会不想吃,可是看到吃的就好难忍,主要是心里吧,只要八分饱,也会超,那些东东热量总是高

我来了

q371810910 wrote:

孕妇也薄荷 wrote:

可是 我觉得每个人体质不一样  有的每天吃很多 包括零食 却只有 80  90 斤

但是那些都是些不健康的东西，到以后身体肯定不怎么健康的，所以还是乖乖的吃饭好了

那是消化太好,吸收不好这样的身体不健康

最近都不想动喔,唉,为什么食欲这么强,真让人郁闷

小哈为小贝 wrote:

≮惆√怅≯ wrote:

我吃的是五谷道场的酱面排骨

任何泡面都不好 包括那些所谓的非油炸

就是就是

小哈为小贝 wrote:

腾腾z wrote:

我不吃米饭，可我会吃馒头 面包之类的行吗

面包蛋糕这类的精加工食品有很多食物添加剂 吃多了对健康也不利
米饭 杂粮 蒸煮的面食都没问题啊
亲是不喜欢吃米饭呢，还是觉得米饭会让你发胖

我好像最近面包吃的也满多的，这个卖的，方便，嘻嘻

孕妇也薄荷 wrote:

西瓜罪   我判无期

2斤算什么哦 一个瓜 大概8斤  分2半  用勺子 中午半个 晚上半个

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昨天晚上散步  喝了一杯酸梅汤  一杯奶茶  都有点冰  因为没有不冰的

我有罪

-------------------------

 

 

一个西瓜八J，有四J是皮，偶称了好几次了，都是这样，呵呵

一夜尘埃 wrote:

普洱茶怎么样

要怎么喝

是饭前还是饭后

饭前半小时到一小时，饭后半小时到2小时之间

qianqiansmile wrote:

虽然听不到直播

但是我也来说一宗罪~不知道大A小Q说到没有

情绪性暴食!

因为我就是这样的呀!最近的一次暴食是在7/16晚上

明明不饿,但是就因为空虚,因为无聊,因为心情莫明其妙的不好

于是就去超市买了一大堆零食和点心!一鼓作气地准备都吃下去!

幸好胃不是无限大的!

我每次买的一堆到最后都被我扔了大半!然后告诉自己这是最后一次暴!

但是下一次又这样失去理智地买了大堆!

唉,最近一直在关注调节暴食的帖子

非常地同意小哈的一句话:保持心情愉快最重要,心态,关键是心态!!!

我也会这样，唉，亲还只吃一半，偶是全吃完。结果就是胃撑大了，现在的胃就比以前大多了，总吃不饱，是真的不饱

偶也是这样，晚上有段时间就不吃主食

比小猪瘦一点Z wrote:

我也要闪了 问个问题~

 

吃完饭后就吃水果，这样好吗？

饼干吃的太多是不是多减肥影响很大？

 

走了 别忘记回答哦

不好，这样水果就吸收不了了，至少过半小时吧

当然影响了，饼干都是油炸食品类的，不说饼干，不管什么东西吃多了都不好