| 论坛首页 > 个人资料 - girllwy > [16]篇帖子已发表 |
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| 瘦身问答 > 跳绳后的拉伸动作怎么做呢? > 查看帖子 | ||
| 我也想知道呢。JMS帮忙啊 | ||
| 局部塑身 > [zt]瑜伽12式打造性感小蛮腰[图] > 查看帖子 | ||
| 哇塞。。。高难度哦 。。。。 | ||
| 瘦身问答 > 又想减脂又想瘦腿怎么办 > 查看帖子 | ||
| 对啊。我也苦闷啊，JMS帮忙啊 | ||
| 瘦身问答 > 嘴巴很想吃东西怎么办？ > 查看帖子 | ||
yuxinsen wrote: 哇哇。这个建议实在是太好了！！！ 
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| 瘦身问答 > 喝奶粉会胖吗 > 查看帖子 | ||
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喝脱脂奶粉有什么好处吗 ? 比如美容啊,什么滴
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| 瘦身问答 > 喝奶粉会胖吗 > 查看帖子 | ||
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亲爱的姐妹们 , 喝奶粉会胖吗 ? 还有豆奶呢 ? 什么时候喝最好? 早上还是睡前 ?  在这里给大家鞠躬了 
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| 局部塑身 > 腿肥的MM有救啦 > 查看帖子 | ||
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敲胆经是要敲两条腿,但一条腿一条腿敲还是两条腿一起敲随便你.敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌，并不要求很正确的穴位，当然有的先生女士对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。
也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。我希望的是我们所有愿意用这个方法来养身保健的人既能得到健康，又方便易行。轻轻松松就得到健康。敲胆经不需要很大力，不要造成不必要的伤害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青来了，那是人体本身的凝血因子不足，需要补充胶汁类的食物，中国人有个补品叫阿胶，就有利于人体的凝血因子，其实阿胶的主要成分是驴皮，如果平时有进食猪皮，鸡皮等，这个问题就没有了。如果瘀青是因为敲得太重而造成的，那就轻一点。 敲打胆经的时间 即23点至1点是气血进入胆经的时候，也就是说，敲胆经不应该在23点至1点之间进行。如果是严格按照陈玉琴或者《人体使用手册》的做法，早睡早起，在23点以前甚至22点以前睡觉的话，本来也不应该有什么问题。但是如果有时睡得晚，还继续在睡前敲胆经的话就不太好了。所以利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法，不会引起什么偏差。 |
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| 健康美食 > 每日一道瘦身菜~~~瑜珈瘦身排毒菜（含图） > 查看帖子 | ||
真的好想吃哦。。 
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| 瘦身问答 > 关于燕麦片，花粉，酸奶，等食物的问题。 > 查看帖子 | ||
我看许多帖子上说，早上喝碗燕麦片，燕麦片是不是就和麦片一样啊？ 我昨晚去超市买了，跟我以前买的麦片一个样啊，味道也一样。  另外就是买燕麦片的时候要买哪种啊，还是都行 ？
关于花粉，我有BM，同事说有家卖蜂蜜治。我到那，老板说他们有卖专治BM的花粉。 于是我买了一瓶花粉加蜂蜜。每天早上兑到一块喝。 前段我又无意看到帖子上说，花粉有很多激素，容易胖。  谁能给我解释几下啊。
关于酸奶，每天都要喝奶类，而且是脱脂。但我去超市买的都是全脂，找不到脱脂。 是不是喝全脂还不如不喝 ？ 还有些问题，暂时忘了，想起来了再说吧 
谢谢大家，。 
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| 健康美食 > 减肥：大总结 最全的减肥小秘诀 > 查看帖子 | ||
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我总结出一句话，
没有胖人，只有懒人 
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| 健康美食 > 女性健康一定要看！！！ > 查看帖子 | ||
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好，顶起来~
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| 瘦身经验 > 过午不食 > 查看帖子 | ||
我也在用这个方法，但有时候晚上到家实在忍不住想吃东西，也不是饿，就是想吃。于是，就吃个苹果， 为什么晚上吃苹果不好呢。 房主给解释下你的根据吧。 
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| 瘦身经验 > 没有什么瘦不了——减肥故事大赛征文参赛作品 > 查看帖子 | ||
| 哇噻。真的吗。我也要！！ 为了瘦美人，我们一起加油！！！！！！！ | ||
| 瘦身问答 > 胸大是运动的负担 > 查看帖子 | ||
555,,,,, 谁有减胸的方法啊,快拿出来跟姐妹们分享吧 
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| 瘦身问答 > 168CM的MM,大家体重都是多少啊? 有没有和我一样的捆饶? > 查看帖子 | ||
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确实不胖哦.我也是168,60公斤哦.
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| 局部塑身 > 局部瘦身版精华(2008-7-24更新) > 查看帖子 | ||
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顶！ [b]
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