| 论坛首页 > 个人资料 - snowysky > [78]篇帖子已发表 转到页面: 1, 2, 3 下一页 |
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| 瘦身经验 > 妞妞拿３年的减肥经验来说话，各种减肥方法 > 查看帖子 | ||
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可爱的妞妞，自己在外面要多保重身体。多锻炼，健康饮食，就好了。身体会慢慢调节瘦回来的。别心急。 在国外就是高热量的东西太多，很容易就吃胖了。我过去在家也是怎么吃都不会胖的，自己在外面，一吃就胖的不行了。 |
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| 瘦身经验 > ************超级无敌详细卡路里表,需要的请进**4楼添加月饼热量&注意事项** > 查看帖子 | ||
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谢谢楼主mm。辛苦了。很棒。 |
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| 瘦身心情 > 瘦身蜕变的纪念，合理饮食+运动，尽管阻力巨大仍要坚持，健康变美丽，加油！加油！！！ > 查看帖子 | ||
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MM现在很漂亮啊 加油哦 |
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| 瘦身经验 > 14种提高新陈代谢小方法-让你不知不觉的瘦下来 > 查看帖子 | ||
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| 瘦身心情 > 080702第18期——减肥的时候我吃OOXX > 查看帖子 | ||
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八宝粥 各色豆子（黑红黄绿等），薏米，花生，核桃，莲子，百合，同煮1-2hr，加糯米红枣再煮半小时，就成了又香又糯又有营养的八宝粥了。内容可以自己随意，小火熬出来很好喝。卡路里不清楚，但很健康 |
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| 黑幕曝光 > 你不知道的3 个减肥真相 > 查看帖子 | ||
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每两周减1 斤，这样1年可以减24斤。别老盯着体重计看，会造成减肥压力，对减肥有害无益。 有道理的。 减肥就要慢慢来。减的太快，回复的就也快。 |
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| 黑幕曝光 > 减肥：六个必定能发胖的生活恶习 > 查看帖子 | ||
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恩有道理。支持支持！！ |
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| 瘦身经验 > 不想节食不想每天运动,米关系,只要坚持一样瘦下来~~减掉15KG了(66-51)~~~(新上片片,不断更新ING) > 查看帖子 | ||
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mm的方法很好，值得推广。真正节食很困难，越限制自己越想吃。
不过mm还是很有毅力的。佩服 
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| 瘦身经验 > 速甩肉20斤 我的减肥秘决 > 查看帖子 | ||
MM好有决心阿 
我的体重好久了没一点下降，甚至上升了，很郁闷，看来节食的不彻底，运动的不够 
向mm学习
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| 瘦身心情 > 【征文大赛】讲述：我一定要穿上超短裙！！！（BF说，男人看女人分3等，3等男人看女人的胸，2等男人看女人的脸，1等男人看女人的腿！) > 查看帖子 | ||
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mm写的不错哦
变瘦以后更漂亮了 
照片在哪页呢？ |
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| 局部塑身 > 【瘦腰大赛经验】feng88323(小凤儿)的减肥瘦腰方法 > 查看帖子 | ||
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支持凤儿mm
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| 瘦身心情 > 我已经一个月没暴食啦～～没运动～没节食～一个月４斤 > 查看帖子 | ||
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支持
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| 瘦身心情 > [爱美丽 爱自己]请让自己幸福——特别写给暴食（或者厌食）、困惑的JM > 查看帖子 | ||
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支持。mm写的非常好。
正常饮食+锻炼。 现在就很郁闷呢，每天就惦记着吃什么了，吃饱了还想吃，就是刻意节食的后果。
还是正常的生活比较好 
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| 瘦身经验 > 远离暴食——调节暴食的一些方法 > 查看帖子 | ||
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mm写的真好。原来从来没节食，也没多胖，现在每天想着节食，也没瘦。还是顺其自然的的好，身体本身会调解的。
正常饮食+锻炼。 
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| 瘦身经验 > 友情回答各类问题（姐姐是营养师 妈妈是医生） > 查看帖子 | ||
mtbsw wrote: 赫赫。热心漂亮的mm终于回来啦。
又在首页看到你的帖子了，开心
有空帖一张你姐姐baby的照片好么？很好奇哦 
很期待你的照片出现呢
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| 瘦身经验 > 普及一些普洱茶的知识吧 > 查看帖子 | ||
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不错不错，学习了
支持一个
加油
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| 瘦身经验 > 友情回答各类问题（姐姐是营养师 妈妈是医生） > 查看帖子 | ||
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还以为是mm回来了。
热心的mm，祝福你姐姐，顺利生个漂亮baby。 祝全家开心幸福。 大家都在惦记你呢？闭关什么时候出来呢？ 
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| 瘦身心情 > 跑出美丽人生！――“爱美丽，爱自己”征文大赛 > 查看帖子 | ||
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mm很有毅力哦。喜欢
这个方法很好。可惜我一直没跑过，只每天做操不到20min。 |
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| 瘦身问答 > 是不是早上吃的早餐都会被消耗掉？ > 查看帖子 | ||
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稍微吃一点没关系的，周末炸了很多东西，每天吃一点。
但是油炸的除了热量高，还有就是容易引起痘痘
为了好吃，偶新长了n个痘痘了 
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| 瘦身经验 > 变胖后千万别做这10件事 > 查看帖子 | ||
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赫赫，说的都很对的
周末刚做了好多油炸的食品 
扔掉也太可惜了，慢慢吃了吧
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| 瘦身经验 > ★★立减-----马上有感觉！！！！！！！！！！！ > 查看帖子 | ||
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普通醋应该也一样的，都是发酵的就行吧。 曾经尝试过一小勺普通的醋，酸死了，没再继续。
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| 瘦身经验 > Megan全新改版经验帖，认真的总结，有pp哦~~已经减了16kg，继续努力，不要节食，健康瘦 > 查看帖子 | ||
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喜欢mm的减肥方式
向你学习。这么有成效。最后的照片好漂亮啊。 |
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| 瘦身经验 > 友情回答各类问题（姐姐是营养师 妈妈是医生） > 查看帖子 | ||
mtbsw wrote: 谢谢mm。医生似乎说我是阴虚火旺，内分泌不调之类。 主要看她们瘦身那么快又没什么副作用，好羡慕。自己又做不到。
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| 瘦身经验 > 关于淀粉类食物 > 查看帖子 | ||
怎么都是听说吃主食淀粉类的对减肥不好呢？我也是爱吃主食米面一类的。运动很难做到那么久，，每天30分钟都不到。所以几乎没进度。 
楼主mm很厉害，可以坚持运动！！ 支持。
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| 瘦身经验 > 友情回答各类问题（姐姐是营养师 妈妈是医生） > 查看帖子 | ||
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周围有朋友不吃晚饭或者晚饭不吃主食，成功瘦身，效果很好，似乎也没其他副反应，很羡慕可是做不到，晚饭还是正常吃只不过比以前稍微少点，这样减肥健康但似乎又没速度了。早餐午餐吃的是还是很多的。
还有就是吃了有营养的比如牛羊肉西洋参油炸的之类下巴就长痘痘，是什么原因呢？ 谢谢mm
很喜欢你哦 一直看你的帖子很久了，支持
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| 瘦身经验 > 非常瘦身 > 查看帖子 | ||
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好书，好观点，值得借鉴。楼主mm辛苦了。
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| 意见反馈区 > 关于“食物热量计算器”的调查 > 查看帖子 | ||
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的确很多菜家常很少做，但有些单品又选择不到，比如我水煮土豆+番茄酱，如果有单独2种就好计算了。
还有，似乎开心果没有热量。这个也是常见的坚果呢。 支持薄荷
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| 局部塑身 > [瑜伽] 大家一起来做做冬天瑜伽美人~~~~~~ > 查看帖子 | ||
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很棒的。谢谢楼主。
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| 运动健身 > 需要瑜珈、健身操等视频教程的MM们请进，这里有很多哦！ > 查看帖子 | ||
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excellent
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| 瘦身经验 > 非常~有效的~促进新陈代谢的方法！ > 查看帖子 | ||
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very nice.
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