| 论坛首页 > 个人资料 - emilia > [52]篇帖子已发表 转到页面: 1, 2 下一页 |
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| 瘦身问答 > 7月8日 薄荷专家第二次在线咨询专用帖 > 查看帖子 | ||
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我就一个小问题，呼啦钱究竟能不能减肥呢？还是会造成腰部的拉伤？ |
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| 瘦身问答 > [预告] 薄荷专家第二次在线咨询，敬请关注！ > 查看帖子 | ||
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开始了吗？想问问。。。 |
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| 瘦身心情 > 080704第20期——减肥成功以后必见的10个人&必做的10件事 > 查看帖子 | ||
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必须要见得人么？好朋友，小闺密什么的吧～ 现在还没有心仪的男人呢！ |
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| 瘦身PK馆 > 身高163cm体重57kg---目标100斤的来pk > 查看帖子 | ||
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偶是163，57.5
偶也希望到100～短期目标是到52，夏天穿裙子好看啊！ 和MM们一起加油哦！ |
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| 瘦身PK馆 > 想找个身高163CM体重120左右的JM一路同减！ > 查看帖子 | ||
| 偶来加入～偶是163，57.5～ | ||
| 瘦身心情 > Emi开贴，这次一定要成功～ > 查看帖子 | ||
| 唉，决策失误，中午吃了两个手抓饼。本来是给闺密买的，结果下雨鸟，偶又折返回来，只能自己把两个给吃了，嘿嘿～ | ||
| 瘦身心情 > Emi开贴，这次一定要成功～ > 查看帖子 | ||
| 今天心情不错，但还不打算称体重～早晨上班前散步了半小时左右，嘿嘿！运动就是王道啊～ | ||
| 瘦身心情 > Emi开贴，这次一定要成功～ > 查看帖子 | ||
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今天第二天呢～
早晨穿衣服，发现自己的屁股和腿还这是胖！一定要减掉！ |
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| 瘦身心情 > 快乐啊~ > 查看帖子 | ||
| 呵呵，恭喜亲了啊～ | ||
| 瘦身心情 > Emi开贴，这次一定要成功～ > 查看帖子 | ||
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二楼，近期减肥安排。
呵呵，目标都在签名里了！这次一定要成功！ |
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| 瘦身心情 > Emi开贴，这次一定要成功～ > 查看帖子 | ||
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一楼，近期减肥方法。
恩，少吃多运动～王道！ 早饭一般都是老妈做，所以很难控制，虽然很营养，但基本上都是丰盛地流油啊～所以尽量少吃咯。不过早饭前会喝一杯黑咖啡的，据说控制食欲增加脂肪分解。偶这里实验一下，有效的话和JMS分享哈  。
午饭在单位食堂吃，自助餐。多拿一些蔬菜吃，适当地不吃主食好了。多喝汤。 晚饭也是老妈做的，尽量少吃。 运动方面： 踏步机，老爸新买回来的玩意儿，好像很有趣！ 瑜伽：经常跟着VCD做，没什么减重功效感觉，希望可以把体型整合一下。 肚皮舞：也是跟着VCD做的，很好玩。 普拉提：还是VCD，偶是VCD控！哈哈 
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| 瘦身心情 > Emi开贴，这次一定要成功～ > 查看帖子 | ||
这次的目标是52.5，因为老妈不希望偶太瘦，她看着上火！所以偶决定采取神不知鬼不觉的地下循序渐进减肥手段  ～
最近称体重总是57，58周围徘徊，不是很满意！夏天就要到了，一定要穿上美美的YY露出好身材啊 ！相信很多JMS也是怀着这样的心态的！所以希望大家支持Emi哦  ～
偶的详细资料如下： 年龄：24岁。 身高：162cm。 现在体重：57.5 短期目标：52.5 终极目标：50 有情况相似的姐妹欢迎来PK哦  ～
一楼，近期减肥方法。 二楼，近期减肥安排。 |
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| 七嘴八舌 > 2008.5.19~~5.21——全国哀悼日 > 查看帖子 | ||
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逝去的同胞们，走好！
我们的祖国一定会度过难过的！ |
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| 美容护肤 > 缩小毛孔的两大关键 > 查看帖子 | ||
| 偶就是毛孔大撒～ | ||
| 瘦身问答 > 节食引起的闭经Q&A > 查看帖子 | ||
| 开始得正常饮食啊，要不然的话闭经很麻烦的说～ | ||
| 黑幕曝光 > 4天瘦了5斤..今天晚上暴了会反弹吗?55555 > 查看帖子 | ||
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MM这样节食的话复胖可能性很大的。。。
而且营养补充不上，身体机能比较容易受损啊。。。 |
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| 瘦身心情 > 减肥是为了什么呢？ > 查看帖子 | ||
| 恩，为了自己也要加牛～ | ||
| 运动健身 > 跑步机减肥指导 > 查看帖子 | ||
| 偶的跑步机不能调坡度的说。。。。 | ||
| 运动健身 > 宝贝们，有没有跳肚皮舞效果明显的？ > 查看帖子 | ||
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偶没有经验，只是照着光碟做了几次。
OFFICE里有一个姐姐每星期都去上肚皮舞课，还在单位活动的时候表演过，她超级瘦的，偶有一次摸她的肚子，惊奇地发现那里一点肥肉都没有。。。全是肌肉啊，特别硬。。。。 |
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| 黑幕曝光 > 你不知道的3 个减肥真相 > 查看帖子 | ||
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快走一小时一个蛋糕就回来了。。。
这。。。这。。。 所以说不要吃蛋糕为好。。。 |
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| 黑幕曝光 > 【转载】暴食症,让我从模特变成了肥婆!!!!!! > 查看帖子 | ||
| 真是触目惊心。。。 | ||
| 瘦身问答 > ＪＭＳ怎么学会游泳的？挣扎中！！！ > 查看帖子 | ||
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唉。。。偶是海边长大的。。。到现在还不会呢
真想学啊。。。 |
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| 瘦身心情 > 减肥是为了什么呢？ > 查看帖子 | ||
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总是跟自己说，其实是为了漂亮的衣服，为了拍好看的写真。。。
但自己的心里最深处却不是这么想的。。。 每个周末都是空窗，本来处于暧昧期的某男也不约偶了。。。 爱情这东西什么时候才能来呢？ 我知道LOVE和身材胖瘦并没有直接关系。 但是， 肥胖是心病，心病。。。 不减掉的话就觉得没有信心～ 所以只能苛刻的要求自己，减下去，减下去～ 小声给自己加牛吧～LOVE快快来～ 
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| 瘦身心情 > 决胜两小时 > 查看帖子 | ||
| MM很努力呢！向你学习～偶一般跑步也就是一个小时左右，时间长了坚持不了呢。。。 | ||
| 局部塑身 > 减腿越减越肥，怎么办？ > 查看帖子 | ||
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偶那天跑步之后量大腿，发现比前一天粗了整整一厘米，极为触目惊心的说。。。
偶就是懒得按摩拉伸什么的，跑了一小时就坐下看电视了。。。 血的教训啊！所以下次跑步之后一定要花大时间来拉伸按摩！ |
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| 局部塑身 > 刮痧瘦小腿 > 查看帖子 | ||
| 偶也不敢自己刮了，怕伤害皮肤的说～ | ||
| 局部塑身 > 大腿粗的人能竖腿吗？ > 查看帖子 | ||
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恩，偶有个小疑问，偶竖腿的时候怎么头晕眼花的。。。。是不是偶身体有什么问题、、、
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| 瘦身心情 > ╭★╯减肥日志直通车——新人请站短信彼岸添加日志链接！！！ > 查看帖子 | ||
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加偶吧～偶开了一个多月了才知道还有论坛可以逛。。。
偶属于小白型的。。。 |
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| 瘦身心情 > 找相近的姐妹一起减肥。身高：162。体重：59KGS > 查看帖子 | ||
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呵呵，偶和MM情况很相似呢，偶163，现在是58KG左右～一起加牛吧！
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| 初来乍到 > 减肥 考验我们的毅力 > 查看帖子 | ||
| 偶也是，为了夏天，拼了～ | ||
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