| 论坛首页 > 个人资料 - 朱宝 > [26]篇帖子已发表 |
| 作者 | 消息 | |
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| 瘦身心情 > 118J减到96J成功后 > 查看帖子 | ||
| 恩,加油啦 | ||
| 瘦身心情 > 118J减到96J成功后 > 查看帖子 | ||
| 呵呵,其实自己身边有几个这样的人,他们不介意我的体重相貌,反说我要胖点才可爱,因为他们喜欢这样的,只是自己选择的是自己喜欢,所以~~~ | ||
| 瘦身心情 > 118J减到96J成功后 > 查看帖子 | ||
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好久都没有写日志了,的确懒了好多啊,任务不到两个月就完成了,保持了一个月左右,这段时间体重也有小小反弹,其实是自己时不时控制不住暴食的缘故,我只要晚上一狂吃或喝太多液体,第二天就会明显浮肿的,不过现在还好,还是96斤左右,一直也是控制在100斤以内,胖了就不停照镜子,告诉自己,你以前可不是这样横的哦,呵呵,自我激励下,有时间都会去做做运动,发现现在自己特别喜欢逛街,一逛就不会乱吃东西,在宿舍是停不了口的吃饼干面包,出去不一样,喜欢走路,哪都可以,又可以锻炼,只是这一个月来自己的钱包也跟着瘦了,买了很多衣服,想必三年读书都没买那么多衣服吧,其实也是很奇怪的心态,仿佛要将过去失去的美丽一次性补回来那样,这样可不好,会迷失自己的,恩,要及时回头才行,目前重要的还是学习,还一年就毕业了,可不能再贪玩了
跟前男友复合了,不知道是什么感觉,暂时先这样吧,其实都知道现在的自己有更多的选择,只是我只需要一个能真正懂我的人在身边,而不是看重我的相貌或其他,不过有时也会反省,或许别人从没留意介怀过,是自己过不了自己那关,自卑 很多人都感叹我的改变,真的是灰姑娘变身,当然我不敢说自己是天鹅,但确实比以前好很多,回到了高中的原貌,现在的我,并没有完全摆脱自卑的困扰,人们在奇怪,我什么都拥有了,大家已经觉得我很优秀了,为什么还是不满意?是啊,自己的完美主义让自己一度对自己苛刻,所以,现在开始要努力学会好好珍爱自己,只有自己心态放平和了,才能获得真正的快乐,我会努力的,也希望这里的姐妹都一样,大家虽然是不同个体,但目标相同,所以一起努力吧,小宝可以做到,你们也一样可以做到!!坚持,美丽属于自信的女人 有共同心声的姐妹也可以去我空间坐坐,或许大家的建议可以让小宝更轻松的走下去 |
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| 初来乍到 > 寻求解决之道:在厌食与暴食之间（请有这样烦恼的亲们都来说说吧,特别是原因,我想试着找到一个好方法,一起解决） > 查看帖子 | ||
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我最近一个星期开始暴了,不为什么,就是想吃很多东西,很想吃辣的东西刺激胃,想吃面包,饼干,香肠,大概是前排节食压制太久了,所以一暴不可收拾,昨天就煮了一大锅面条,放了好多辣椒酱,吃的胃又撑又辣,好不舒服
不想再这样了,今天开始要重新记录自己的饮食,不要再回到过去,我要做瘦瘦的小宝,不然这一个月的20斤就白减了 |
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| 瘦身心情 > 20斤,三个星期目标完成了 > 查看帖子 | ||
| 恩,多谢大家的关心和支持,这些宝宝都会记在心上的,你们都要努力哦 | ||
| 瘦身心情 > 20斤,三个星期目标完成了 > 查看帖子 | ||
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别人问我是怎么做到的,其实我都是靠忍的,前两个星期可能会比较难,因为你会头晕腿软,你会很想放弃,可是挺过去了就好了
我早上喝一杯脱脂或低脂牛奶,一小块蛋糕或是一个蛋白,到十点多时吃三颗核桃,吃坚果很有营养的,中午有时候吃些蔬菜,但坚决不吃饭,每次去饭堂打了三毛饭都是给男生,只吃菜,两点钟午休起来吃半个水果,一直到下午五点就喝一百到两百毫升的脱脂无糖酸奶,之后就一直都不能吃东西了,水也少喝,但白天一定要喝很多,不要让身边的人动摇你的决心,虽然你知道这个方法对身体很不好,晚上临睡前做做拉伸运动,减腿部赘肉还有腰上的,如果皮肤不紧致,减了都不好看,有时间就做做面膜,因为肤色肯定不怎么好看的,对了,每天擦润肤露的时候顺便做五分钟的瘦脸操,效果很明显的,这两天我区队的同学都很惊讶我在大家没意识情况下就瘦了 一定要正确对待平台期,挺挺就会过去的,不要暴饮暴食,尽量拒绝出外就餐,不要贪便宜,哪怕是别人请客,每天激励表扬自己,因为你知道你在努力中,天天上来看看薄荷的姐妹,详细记录自己的心情,关注下网络上关于暴食和厌食的新闻,避免让自己陷进这样的沼泽中走不出来 我就是这样过来的,不过不一定是好的,不到非不得已,最好不要用这种速瘦方法,对身体不好,所以!!亲要加油哦@@ |
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| 瘦身心情 > 20斤,三个星期目标完成了 > 查看帖子 | ||
| 我知道这个方法对身体不好,只是跟别人有约定,终于都提前完成任务了,现在保持住,才把皮肤保养好 | ||
| 初来乍到 > 减肥正在进行时 姐妹们我只有一个月时间但我要创造奇迹 > 查看帖子 | ||
| 要加油哦,相信你一定行的 | ||
| 瘦身心情 > 愚人节的礼物:半个月瘦了16斤,坚持,突破两位数 > 查看帖子 | ||
| 呵呵,正在努力向目标迈进 | ||
| 瘦身心情 > 愚人节的礼物:半个月瘦了16斤,坚持,突破两位数 > 查看帖子 | ||
| 今天是愚人节,听到好多人说我瘦了 ,有恶作剧的,也有真心的,还是很开心,因为我自己都感觉到,而且这半个月对我来说是一种考验,不是抗饥饿的考验,而是坚持意志力的考验,放学回来称了一下,102斤,真的!!呵呵,小宝,要加油啊,突破两位数,然后保持好的生活习惯,你一定可以做到的,达到目标后就要改掉这个极端的做法了,虽然知道会反弹,但是记得不要暴饮暴食哦,这几年的苦楚你都知道啊,所以清淡,按时就餐,努力运动,勤奋学习,做个有人格魅力的人 | ||
| 瘦身经验 > [求助]怎样摆脱饼干 > 查看帖子 | ||
| 最喜欢的就是饼干和面包,吃这两样东西的时候还要冲一大杯牛奶或咖啡,现在已经好多了,每次去超市都从饼干柜前徘徊,最后都选择离开,因为美丽比什么都重要哦;买饼干的钱不如奖励自己买件漂亮的衣服,还可以增强自己减肥的决心哦,亲,相信自己,你可以做到的 | ||
| 初来乍到 > 10天没吃饭了,瘦了11斤 > 查看帖子 | ||
| 呵呵,还是感谢众人的关心,其实小宝没吃饭但有吃其他东西的,每天早上会喝一杯高钙低脂的牛奶,一个蛋白,中午吃一份小量的水果或蔬菜,晚上就只喝200毫升无糖脱脂的酸奶,运动就基本没有,现在已经有点习惯了,不怎么头晕眼花,最开心的是自己的皮肤还是跟以前那样雪白,最近都在学做一套瘦脸操,感觉脸真的有瘦一点点哦,皮肤紧致了很多 | ||
| 初来乍到 > 10天没吃饭了,瘦了11斤 > 查看帖子 | ||
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周日，今天控制的很好，吃了一个蛋白，还有草莓酸奶，全脂的，偶尔一下，没关系的
睡觉去了，下午做做面膜，听听歌，一天很快就会过去的，坚持才是胜利 |
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| 瘦身问答 > 我想一个月瘦15KG.谁来教我. > 查看帖子 | ||
一个字，忍，没有三十都有二十，虽然知道很极端，不过我还是在犯这样的错误 
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| 初来乍到 > 10天没吃饭了,瘦了11斤 > 查看帖子 | ||
| 今天是周六,但还是控制住了,没有乱吃东西,加油,你可以的 | ||
| 初来乍到 > 10天没吃饭了,瘦了11斤 > 查看帖子 | ||
| 看到那么多的人在关心自己的健康,真的很感动,我会试着去改变,今天去了饭堂,吃了些菜,没吃饭,早上吃了一小块蛋糕,中午吃了些豆芽,一块鱼,吃了半个橙,下午吃了几块马铃薯,今天没喝酸奶,送酸奶的叔叔忘了我那份,没关系,要周末了,相信自己一定可以控制好的,加油 | ||
| 初来乍到 > 新来的，大三MM，终于下定决心要减肥了～～寻一起减肥的学生伙伴～～ > 查看帖子 | ||
| 我也是大三哦 | ||
| 瘦身心情 > 当减肥严重滴影响了我的生活，我该怎么做 > 查看帖子 | ||
| 现在的我跟亲一样,大三,一上完课就上薄荷,看大家的空间,然后加强决心,只是学习拉下了,心散了,做其他集中力都不好,为什么, | ||
| 初来乍到 > 10天没吃饭了,瘦了11斤 > 查看帖子 | ||
| 不管怎么说,要坚持啊,坚持不下都不要暴食,好久都没暴食了,不要 | ||
| 瘦身心情 > 亲亲们有愿意和我一起反暴的吗？忽忽~加油~！ > 查看帖子 | ||
| 要好好努力啊,你一定可以坚持的,我都在努力坚持着,不过自己有点极端了 | ||
| 初来乍到 > 10天没吃饭了,瘦了11斤 > 查看帖子 | ||
| 在网上疯狂搜索很多关于厌食症和暴食症的信息,自己都知道后果的严重性,可是,我总忍不住想犯错,完美主义让我很痛苦,别人眼中我已经是一个很幸福出色的人,只是自己太贪心 | ||
| 初来乍到 > 10天没吃饭了,瘦了11斤 > 查看帖子 | ||
| 恩,我知道不好,所以一直在跟自己做斗争,我都希望自己可以是健健康康的,我知道,一旦反弹暴了回去,我又会陷入忧郁中走不出来的,几次都这样,每次都哭,可是一见人,却又笑着,我不懂,基本上身边的男生都对我很好,陪我吃饭谈心跑步逛校园,自己作为大一的学生指导员,是他们心中学习的榜样,可我依然自卑,只是没人会信,我到底贪求什么啊,美貌还能给我带了什么?或许,我需要的是一份爱情,那个人是我喜欢而又喜欢我的人 | ||
| 瘦身PK馆 > 【With U】夏天来临，组队减肥！[启动ing] > 查看帖子 | ||
| 加上我吧,监督我哦 | ||
| 初来乍到 > 10天没吃饭了,瘦了11斤 > 查看帖子 | ||
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一直以来都不喜欢吃饭,总是吃很多零食,高二的时候自己96斤,很均匀,可是高考的压力让我学会了暴饮暴食,半年不到就胖到了115斤左右,然后开始了减肥生涯一法不可收拾
上了大学,最轻是100斤,最重是今年三月118斤,每次都是瘦了之后不注意,一不开心就暴,每次都会暴很久,然后就又恢复以前的数字了,反反复复,一度因为肥胖而自卑,甚至忧郁轻生,可同学眼中的我却是个乐观优秀的人,他们不懂,有时候自己都觉得自己对自己太苛刻了,追求完美主义 对于节食,自己一直好矛盾,这几天都在网上搜集相关资料,害怕厌食,可是又迫切想要看到瘦瘦的自己,其实我也知道自己有点心理畸形了,找过心理老师,可是治标不治本,想看看自己极限在哪里,害怕会像以前那样暴,害怕自己哪一天会晕倒在校园中,害怕妈妈知道会伤心难过,不明白自己为什么要为了别人的眼光活着 这两天食量很少,已经开始头晕脚轻了,害怕被舍友看穿,她知道我不吃饭,也知道说我没用,因为三年自己都在这种怪圈里没走出来.可是穿着宽宽的衣服却让我不想都不愿停下,我甚至想,我一个月瘦下30斤,反弹5斤也没关系,如果真的能坚持到那时都不倒下就好了 把薄荷里所有的文章的看完了,跟自己情况相同时感触就很大,感觉是上瘾了,每天一下课就上薄荷看大家,看看大家有没有新情况,其实我也是在找,想要找到解救自己的办法 饿,两个星期没所谓,可是以后呢,我不要,我还要考公务员,我还要做警察,我还有好多梦想,可此刻,我却想瘦瘦的穿上美丽的衣裳 |
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| 瘦身PK馆 > 身高160，体重107目标96的MM寻找减肥同伴啦！（2-3个） > 查看帖子 | ||
| 加上我吧,本人现在身高158,体重110,目标45 | ||
| 黑幕曝光 > 女子减肥成病态 每日疯狂咀嚼百斤食物（转贴） > 查看帖子 | ||
| 好恐怖,真担心自己也会走进这样的死胡同里出不来,虽然知道自己过分节食不好,可却还是迫切想看到自己瘦瘦的样子 | ||
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